喝咖啡有什么好处 喝咖啡的功效与作用
不少人在疲劳的时候会习惯性喝咖啡提醒，其实喝咖啡的好处不局限于提神，还有很多，那么喝咖啡还有什么好处呢？下面一起来了解一下。
喝咖啡有什么好处
1.提神醒脑
咖啡因性味辛香芳醇，极易通过脑血屏障，刺激中枢神经，促进脑部活动，使头脑较为清醒，反应活泼灵敏，思考能力充沛、注意力集中，提高工作效率;可刺激大脑皮层，促进感觉、判断并增强记忆能力。
2.解酒
咖啡中的绿原酸可避免酒精中毒。酒后喝咖啡，将使由酒精转变而来的乙醛快速氧化，分解成水和二氧化碳而排出体外。
3.预防糖尿病
咖啡中的绿原酸等抗氧化剂可以促进人体细胞对胰岛素的敏感度，进而有助于调节血糖。每天喝2杯咖啡，可以明显降低罹患2型糖尿病风险。
4.利水消肿
利水消肿也是人们喝咖啡的重要好处之一，因为咖啡中含有的生物碱和咖啡因等营养成分，能提高人类肾脏功能，促进小便生成，也能加快人体内多余水分的代谢，它对人类的身体水肿和小便不利，有一定预防作用。
5.缓解运动酸痛
运动后喝两杯咖啡，有助于缓解肌肉酸痛症状。一项研究报告指出，喝咖啡可以帮助人们缓解运动过量造成的肌肉疼痛。咖啡因虽然有缓解运动疼痛的效果，但往往只对不常饮用咖啡的人有效。
6.消脂消积
咖啡因可加速脂肪份解，增快身体新陈代谢率，增加热能消耗，有助减脂紧肤，另外使用咖啡粉洗澡是一种极好的温热疗法，有助瘦身减肥。
7.抗氧化抗辐射
平时多喝一些咖啡，还能提高人体免疫力，能增强人体的抗氧化能力，它可以减少辐射性物质对人类身体的伤害，而且也能防止人体组织细胞癌变，能让癌症的发病率明显下降。
8.活血化瘀
咖啡所含的亚油酸，有溶血及阻止血栓形成，增强血管收缩，促进血液循环，缓解血管扩张的头痛，尤其是偏头痛。另促进静脉回流，有润泽肌肤，使肌表恢复弹性，预防心血管疾病。
以上就是关于喝咖啡有什么好处的相关介绍，尽管咖啡有众多好处，但是也不能过量饮用，还注意孕妇、哺乳期妇女、心脏病、早搏患者禁止饮用咖啡。
鼻炎可以喝咖啡吗
喝咖啡，已经不再是外国人的生活习惯，喝咖啡已成为许多年轻人的娱乐之一，许多城市人把喝咖啡作为社交交往的礼仪；那么，鼻炎可以喝咖啡吗？
鼻炎可以喝咖啡吗
尽量不要喝咖啡。特别是过敏性鼻炎的患者，因为咖啡中含有较多的血管活性因子，这些物质被血液吸收后，患者鼻腔粘膜血管发生应急反应，出现粘膜充血，粘膜局部水肿，渗出加重鼻炎症状，可能不利于鼻炎的恢复。如果患者对咖啡成分过敏，使用咖啡会加重过敏症状，对治疗非常不利。临床上，鼻炎患者，尤其是过敏性鼻炎患者，建议尽量吃清淡的食物，适当喝热水，不要喝咖啡等刺激性的东西。
每天喝咖啡会导致胃酸过多分泌，导致胃不适，咖啡因刺激体内交感神经，导致胃和食管之间贲门括约肌松弛，胃食管倒流。长时间喝咖啡，胃酸会倒流到鼻腔，不仅会烧伤食道，还会引起鼻窦炎。
鼻炎患者应注意饮食习惯，不吃辛辣刺激性食物，避免烟酒，适当吃蔬菜水果，适当吃高蛋白食物，适当增加运动，提高身体免疫力。如果是过敏性鼻炎，请注意远离过敏原进行防护。可妥善冲洗鼻腔，保持鼻腔湿润。另外，根据医生的建议，合理用药以减轻鼻炎症状。希望这篇回答能帮助到您，祝您身体健康，生活愉快！
喝咖啡会流鼻血吗
生活中出现流鼻血也是很常见的事，引起流鼻血的原因也有很多，那么喝咖啡会流鼻血吗？
喝咖啡会流鼻血吗
喝咖啡也会导致鼻血，因为咖啡中含有咖啡因，如果经常喝浓咖啡，很容易导致机体上火，从而引发流鼻血的症状，如果患者流鼻血，尽量少喝浓茶或咖啡及其他饮料，最好以清淡饮食为主，可以用金银花、菊花、胖大海、罗汉果等泡水喝，这些都有助于清热解毒，还要多吃新鲜蔬菜和水果，尤其是富含维生素C的食物，流鼻血时，必须确定出血点，然后进行相应的压迫止血治疗，在治疗期间，保持平和的心态，避免用力擤鼻涕，避免剧烈活动。
鼻出血最直接的治疗方法是压迫止血，如果可以确定出血部位，可通过内镜电凝直接封闭血管，从而达到即时效果，如果没有明确的出血点，通常采用鼻填塞止血，出现流鼻血的情况，不要过度紧张，应保持镇静，可用冷水敷鼻根和鼻面部，可促进止血。
在平时的生活中也可以多吃一些补血的食物，比如红枣，红豆等，避免出现贫血的情况。希望这篇回答能帮助到您，祝您身体健康，生活愉快。
备孕可以偶尔喝咖啡吗
备孕期间可以偶尔喝咖啡，但不建议经常喝或者是大量喝。咖啡中含有大量的咖啡因，具有提神作用，喝完咖啡后会特别兴奋，不利于休息。如果休息不好影响，身体质量，并且影响卵子质量，不利于备孕。
建议备孕期间养成良好的作息习惯，早睡早起，不要熬夜。同时多吃高蛋白，富有营养的食物以及清淡易消化的食物，吃些时令瓜果蔬菜，尽量不吃生冷辛辣刺激性食物。
这些食物最伤胃 咖啡会导致消化不良
如何养胃?因为饮食不规律，导致很多人都有肠胃的毛病，肠胃变得比较脆弱，很多人被胃病困扰着，要想养好胃，就必须调整好饮食习惯，杜绝伤胃的食物，那么哪些食物最伤胃呢?下面就跟小编一起来看看。
1、西兰花
西兰花中可溶性膳食纤维特别多。这种纤维只有在大肠里才能被分解，并产生大量气体。同时西兰花还含有类似豆类中的产气糖类。
2、油腻食物
含脂肪过高的食物，比如油炸食品，会增加发生泛酸和肠易激综合症的机会。因为高脂肪食物很难消化，人体就会自动分泌出更多的胃酸。同样，进食过量也会刺激胃酸分泌过多。
3、冷饮
冷饮过量会让胃内温度过低，影响胃酸分泌和消化酶作用。因此，佐餐时最好喝些热饮料，比如茶和热柠檬水。而冷饮最好放在两餐之间喝。
4、番茄
番茄的酸性很高，可能刺激胃产生更多的胃酸。因此，吃太多番茄会导致泛酸、烧心等症状。用番茄做成的番茄酱也如此。
5、乳制品
有乳糖不耐的人，摄入乳制品后会引起胃部不适。可以选择酸奶、硬奶酪，或含乳糖低的牛奶。
6、巧克力
巧克力含大量的可可碱，会让食道括约肌放松，胃酸容易反流进食道。
7、豆类
豆类含有低聚糖，人体难以消化，因此会导致肠道产气。适当吃些发酵豆制品，比如腐乳、纳豆、豆豉等就能改善。
8、薄荷
薄荷会放松食道括约肌，增加泛酸的几率。任何含薄荷的东西都要小心，比如薄荷茶、薄荷糖和薄荷口香糖。
9、汽水和果汁
这两种饮料含有许多果糖。大概有30%的成年人不能很好地吸收果糖，从而导致胃肠不适。
10、咖啡
咖啡会刺激胃，使其分泌过多的胃酸，导致消化不良和泛酸。特别是有胃溃疡和烧心症状的人要少喝咖啡。含咖啡因的饮料也要少喝。
11、“剩”饭
许多人为避免浪费，把剩饭加热后再吃。但研究发现，剩饭重新加热后再吃则难以消化，时间长了还可能引起胃病。因为米饭的主要成分是淀粉，淀粉在加热到60摄氏度以上时会逐渐膨胀，最终变成糊状，这个过程称为“糊化”。人体内的消化酶比较容易将这种糊化的淀粉分子水解。而糊化的淀粉冷却后，会产生“老化”现象，人体对这种老化淀粉的水解和消化能力都大大降低。所以，长期食用这种重新加热的剩饭，容易发生消化不良甚至导致胃病。
12、加工肉
瑞典科学家表示，食用过多加工的肉类食品，例如咸肉、香肠、熏肉，会增加患胃癌的风险。他们通过对15项研究结果进行评估后发现，每天加工肉类制品的摄入量每增加30克，患胃癌的几率就提高15%~38%。因为加工肉类制品通常经过腌制、烟熏、或者加入了硝酸盐，以此来延长它们的保质期，而这恰恰导致了胃癌发病率的增加。
13、解酒的绿茶
一般人总以为喝酒后再喝些绿茶能够解酒，事实上绿茶和酒一起饮用会伤身，染上胃炎还算轻的，严重的还有可能患上胃溃疡!因为绿茶的咖啡因含量比较高，与酒温和，两者相互作用会刺激胃粘膜，不仅不能达到解酒的目的，反而会引发各种胃病，曾经有病人就是因为酒后总喝绿茶“醒酒”，患上了胃溃疡等慢性病。
14、辛辣食物
辣椒能刺激食道的内壁，吃完后会有种令人讨厌的心痛，并且增加胃的负担。
即使你想加一些酸奶油使它变凉，你仍然能获得同样的刺激。而且，加上酸奶油之类的东西反而会遭受其他的副作用。
15、土豆泥
土豆是低热量、高蛋白、含有多种维生素和微量元素的食品，被称为理想的减肥食品。似乎没有东西比一碗土豆泥更受人们欢迎的了。这就是为什么当提到所谓的“方便食物”时，土豆泥总被列为榜首的原因。
但加有奶油或奶酪的土豆泥就没有那么想象中那么好了。在美国，有3000～5000万乳糖不耐受的人，但是如果你也是这样的人，就不适合享用奶油土豆泥。这是因为，土豆泥里加的牛奶、奶油或乳酪，会让你的胃很难受。
