7种食物能治打呼
治疗鼾症吃什么食物
蜂蜜
蜂蜜有助于润滑喉咙，通畅呼吸道，所以可在睡前饮用的安神茶中添加一些蜂蜜，预防打呼噜。
大枣
枣仁，方法：每晚睡觉前先用温水泡脚，除去身上疲惫，然后取炒制好的枣仁100枚左右慢嚼食用，连续食用一周，然后看效果，如果有效果则继续，直至治好为止！
香菇
香菇富含香菇多糖、甘露醇、海藻糖等多种活性物质，具有提高免疫细胞活性、改善植物神经调节功能、增强机体排毒等作用。每天食用50～150克香菇，可起到消除疲劳的效果。
香葱
香葱含有挥发油、烟酸、维生素B1、维生素B2、维生素A、脂肪酸和黏液质。老人、易疲劳者和慢性疾病患者，每天用15克左右的香葱炒鸡蛋或煎饼，食用后可改善疲劳状态，恢复精力。
香蕉
香蕉富含钾离子，钾是维持肌肉、神经正常活动的必需物质。每天吃两根香蕉，可以改善机体疲劳感。老人在早餐中不妨加一点香蕉，能较好地补充精力，消除疲劳。
香菜
香菜又称芫荽。香菜含有芳樟醇、二氢芫荽香豆精、香柑内脂等。乳酸是导致肌肉酸痛、疲劳、乏力等症状的最大“祸首”。海带、萝卜中的碱性物质与香菜中的有效成分结合，可以中和肌肉活动时产生的乳酸。每天用约100克香菜与海带、萝卜凉拌食用，可缓解疲劳。
香瓜
香瓜又称甜瓜，含有大量的碳酸化合物、柠檬酸、胡萝卜素、维生素等，能清热、除烦、解毒。香瓜所含的转化酶可以将不溶性蛋白质转变成可溶性蛋白质供肾脏吸收。另外，香瓜内含葫芦素B能明显增加肝脏内糖原的储备量，可及时补充大脑与血液中的血糖浓度，对人的精力有明显的补充作用，可以缓解疲劳。香瓜生熟皆宜，每天食用150克左右。
天天打呼噜是不是有病
许多人在睡觉时都有打鼾的症状，甚至打鼾声震耳欲聋。有些人认为打鼾是一种正常的生理现象，睡觉时打鼾表明一个人睡得很香，事实上，情况并非如此，如果长时间打鼾对健康有影响。那么，天天打呼噜是不是有病？
天天打呼噜是不是有病
打呼噜是不是有病看是否影响自己。如果打鼾在平时是轻微的，偶尔只发生一到两次，并且患者在平时并不感到不舒服，那么打鼾可能没有什么意义。如果打鼾会影响患者的生活，如第二天感到疲倦，夜间尿频，那么打鼾是病态的，需要特别注意，最好尽快去医院。
及时治疗：如果打鼾者感到不适，必须尽快去医院，如果打鼾较轻，可以选择呼吸机控制，但如果打鼾较重，可以考虑手术。戒烟戒酒，打鼾患者平时应注意戒烟戒酒，打鼾患者通常睡得很深，摄入酒精和尼古丁更有利于睡眠。因此，这类人平时应注意烟酒的摄入，加强锻炼。打鼾患者或多或少都很肥胖，平时，应该多注意锻炼，减轻体重，张开双腿，少张嘴。
睡觉时打鼾可能是由病理因素引起的，然而，肥胖、不良的睡眠姿势和过度工作也会导致打鼾。希望这个回答能帮助您，祝您身体健康，生活愉快。
打呼噜怎么缓解
打鼾是一种非常普遍的现象，所以很多人认为打鼾是一种正常现象，不把它当回事，甚至认为打鼾是睡眠良好的表现。事实上，打鼾对身体有害。那么，打呼噜怎么缓解？
打呼噜怎么缓解
缓解打鼾的常用方法如下，自我缓解，控制体重、适当锻炼、侧睡、抬头、戒烟、戒酒等。睡前尽量不喝酒，不喝浓茶和咖啡。酒精、镇静剂、安眠药和抗过敏药物会减缓呼吸，放松肌肉，并导致咽部软组织阻塞呼吸道，导致打鼾。无创正压通气治疗，如果打鼾伴有短暂性呼吸暂停，可能是阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征。可采用无创气道正压通气治疗。睡眠期间，使用呼吸机并给予鼻持续气道正压通气，可有效消除夜间打鼾。改善睡眠结构，改善夜间呼吸暂停和低通气，纠正夜间低氧血症，改善白天嗜睡、头痛、记忆力减退等症状。
还有主要包括耳鼻咽喉外科和口腔颌面外科。目的是纠正鼻和咽的解剖狭窄，扩大口和咽的面积，消除上呼吸道阻塞，减少气道阻力。手术包括鼻手术、咽手术、正畸手术，如下颌前移、下颌前移等。口腔矫治器，对于不愿意使用呼吸机或手术的患者，可以使用口腔矫治器进行治疗。
建议多吃蔬菜水果含有维生素C等营养丰富的食物，多吃清淡、美味的饭菜，多注意休息。希望这篇回答能帮助到您，祝您身体健康，生活愉快。
小孩打呼噜是什么原因
孩子睡觉打呼噜，声音怪响的，听着孩子打呼噜的声音，吵醒是小事，就是担心孩子会不会不舒服，不知道这样子对孩子好不好，长期这样子会不会对孩子的健康有影响，是不是有什么异常状况；那么，小孩打呼噜是什么原因？
小孩打呼噜是什么原因
小孩打呼噜可能是由鼻腔、口腔或咽喉组织肥大，或上呼吸道感染、过敏或鼻息肉引起的。当鼻子被堵住时，呼吸变得更加困难。喉部肌肉需要更有力地收缩，以确保充足的空气，从而导致呼吸道狭窄，或由于鼻中隔弯曲而导致鼻腔通气受阻。或由于儿童喉咙中的脂肪而导致气道狭窄，应及时就医，完善相关检查，明确诊断，采取相应的治疗方法。如果打鼾不影响患者或家人的睡眠，白天也不会出现过度嗜睡，则无须特殊治疗即可进行观察和等待，可以改变睡眠习惯。
临床上小孩打呼噜主要有两个原因导致的。一是儿童过于肥胖，导致咽喉腔狭窄，导致呼吸道阻塞和通风不良。这在临床实践中很常见，只要积极减肥，打鼾就会慢慢缓解。还有一些儿童因鼻炎、鼻窦炎、鼻中隔偏曲、腺样体肥大和扁桃体肥大引起的呼吸道阻塞而打鼾。临床实践中有许多病例，治疗方案首先取决于打鼾的严重程度。如果打鼾伴有窒息，一般考虑手术。
建议患者应及时就医，完善相关检查，明确诊断，采取相应的治疗方法。希望这篇回答能帮助到您，祝您身体健康，生活愉快。
打呼噜会猝死吗？
打呼噜有可能导致猝死。打呼噜一般是由于咽部通道变狭窄，气流在通过的时候发出声音。导致咽部变狭窄的原因有很多，如肥胖、扁桃体增生、咽炎、喉部肌肉松弛等。经常打鼾的人容易出现呼吸暂停综合征，也就在睡眠过程中突然出现鼾声停止和呼吸暂停的现象，一般人会在几秒或者十几秒内醒来，改变姿势恢复正常呼吸。如果呼吸暂停的时间比较长，自己醒不过来，就可能导致猝死。
