这些食物最伤胃 咖啡会导致消化不良

如何养胃?因为饮食不规律，导致很多人都有肠胃的毛病，肠胃变得比较脆弱，很多人被胃病困扰着，要想养好胃，就必须调整好饮食习惯，杜绝伤胃的食物，那么哪些食物最伤胃呢?下面就跟小编一起来看看。

1、西兰花

西兰花中可溶性膳食纤维特别多。这种纤维只有在大肠里才能被分解，并产生大量气体。同时西兰花还含有类似豆类中的产气糖类。

2、油腻食物

含脂肪过高的食物，比如油炸食品，会增加发生泛酸和肠易激综合症的机会。因为高脂肪食物很难消化，人体就会自动分泌出更多的胃酸。同样，进食过量也会刺激胃酸分泌过多。

3、冷饮

冷饮过量会让胃内温度过低，影响胃酸分泌和消化酶作用。因此，佐餐时最好喝些热饮料，比如茶和热柠檬水。而冷饮最好放在两餐之间喝。

4、番茄

番茄的酸性很高，可能刺激胃产生更多的胃酸。因此，吃太多番茄会导致泛酸、烧心等症状。用番茄做成的番茄酱也如此。

5、乳制品

有乳糖不耐的人，摄入乳制品后会引起胃部不适。可以选择酸奶、硬奶酪，或含乳糖低的牛奶。

6、巧克力

巧克力含大量的可可碱，会让食道括约肌放松，胃酸容易反流进食道。

7、豆类

豆类含有低聚糖，人体难以消化，因此会导致肠道产气。适当吃些发酵豆制品，比如腐乳、纳豆、豆豉等就能改善。

8、薄荷

薄荷会放松食道括约肌，增加泛酸的几率。任何含薄荷的东西都要小心，比如薄荷茶、薄荷糖和薄荷口香糖。

9、汽水和果汁

这两种饮料含有许多果糖。大概有30%的成年人不能很好地吸收果糖，从而导致胃肠不适。

10、咖啡

咖啡会刺激胃，使其分泌过多的胃酸，导致消化不良和泛酸。特别是有胃溃疡和烧心症状的人要少喝咖啡。含咖啡因的饮料也要少喝。

11、“剩”饭

许多人为避免浪费，把剩饭加热后再吃。但研究发现，剩饭重新加热后再吃则难以消化，时间长了还可能引起胃病。因为米饭的主要成分是淀粉，淀粉在加热到60摄氏度以上时会逐渐膨胀，最终变成糊状，这个过程称为“糊化”。人体内的消化酶比较容易将这种糊化的淀粉分子水解。而糊化的淀粉冷却后，会产生“老化”现象，人体对这种老化淀粉的水解和消化能力都大大降低。所以，长期食用这种重新加热的剩饭，容易发生消化不良甚至导致胃病。

12、加工肉

瑞典科学家表示，食用过多加工的肉类食品，例如咸肉、香肠、熏肉，会增加患胃癌的风险。他们通过对15项研究结果进行评估后发现，每天加工肉类制品的摄入量每增加30克，患胃癌的几率就提高15%~38%。因为加工肉类制品通常经过腌制、烟熏、或者加入了硝酸盐，以此来延长它们的保质期，而这恰恰导致了胃癌发病率的增加。

13、解酒的绿茶

一般人总以为喝酒后再喝些绿茶能够解酒，事实上绿茶和酒一起饮用会伤身，染上胃炎还算轻的，严重的还有可能患上胃溃疡!因为绿茶的咖啡因含量比较高，与酒温和，两者相互作用会刺激胃粘膜，不仅不能达到解酒的目的，反而会引发各种胃病，曾经有病人就是因为酒后总喝绿茶“醒酒”，患上了胃溃疡等慢性病。

14、辛辣食物

辣椒能刺激食道的内壁，吃完后会有种令人讨厌的心痛，并且增加胃的负担。

即使你想加一些酸奶油使它变凉，你仍然能获得同样的刺激。而且，加上酸奶油之类的东西反而会遭受其他的副作用。

15、土豆泥

土豆是低热量、高蛋白、含有多种维生素和微量元素的食品，被称为理想的减肥食品。似乎没有东西比一碗土豆泥更受人们欢迎的了。这就是为什么当提到所谓的“方便食物”时，土豆泥总被列为榜首的原因。

但加有奶油或奶酪的土豆泥就没有那么想象中那么好了。在美国，有3000～5000万乳糖不耐受的人，但是如果你也是这样的人，就不适合享用奶油土豆泥。这是因为，土豆泥里加的牛奶、奶油或乳酪，会让你的胃很难受。

新生婴儿消化不良怎么办

　　新生婴儿消化不良，需要针对情况做出相关的护理治疗，见于以下几种情况：

　　1、首先,调整宝宝的进食习惯，坚持做到少量多餐的模式。通过自身带有的肠道调节功能进行改善，比较适合于情况较轻的患儿。

　　2、如果是存在肠道感染等疾病的情况,，则需要通过抗感染，促进消化的药物进行治疗。

　　3、服用益生菌，每天适当的给孩子服用益生菌，能够很好地提升孩子肠道的功能，改善消化不良的症状。

中暑会消化不良吗

　　中暑有可能会导致消化不良，需要通过调整饮食和药物等方式进行治疗。

　　中暑通常是体内蓄积较多的热量，导致和环境因素有一定关系，炎热的季节经常处于密闭的空间容易引起中暑，中暑导致消化不良也是比较常见的症状。中暑后会伴随着各个系统的功能下降，还会伴随着胃肠功能减弱和胃肠功能紊乱，患者消化不良后会引起食欲不振、腹胀、恶心、呕吐等症状，部分患者还会引起腹泻症状。

　　中暑后消化不良可以适当的调整饮食，保持饮食清淡，尽量喝一些粥类食物和蔬菜水果，能够减轻肠胃的负担。必要时可遵医嘱口服肠道益生菌、多酶片等药物，结合口服十滴水、藿香正气水等药物治疗中暑。

消化不良肚子胀气便秘是什么原因

消化不良、胀气、便秘等通常是由不良生活习惯、胃肠功能絮乱、肠梗阻等原因引起的，具体如下：

1、不良生活习惯：不良的生活习惯和饮食习惯也是消化不良出现的常见原因，如常吃辛辣、刺激的食物、油炸的食品、酗酒、食物过于精细、缺乏适当运动，都可以引起消化不良、胀气、便秘等。

2、胃肠功能紊乱：由于胃肠道功能蠕动较慢，出现消化不良，食物残渣在大肠内停留时间过长，发酵产生过多气体从而形成腹胀，且水分吸收较多而形成便秘。

3、肠梗阻：各种原因引起的肠内容物通过障碍，肠粘连、肿瘤、肠道炎症、疝等是主要病因，通常表现为消化不良、腹痛、便秘、呕吐、无排便排气等。

胸口闷堵打嗝后很舒服是咋回事？胸口闷堵或是消化不良

胸闷是一种严重的情况，一般都是由呼吸困难引起的。如果气体不清爽或有轻度肺部疾病，可能会导致患者出现人体不适和胸闷。如果打嗝感觉舒服，一般都是胃肠道疾病引起的。如果有胃部感染或胃病，可能会引起这种疾病。可以通过内服促进消化药物来减轻病情。

1.如果部分患者胸部严重堵塞，打击后会出现轻松舒适的疾病。一般来说，这种疾病是由糜烂性胃炎引起的。你可以选择应用吗啉或雷尼替丁内服治疗疾病，实际效果更好。

2.胸闷打嗝后的舒适通常是由成分消化不良引起的。如果部分患者出现反流性食管炎等疾病，或胃部炎症和感染，可能会引起这种疾病。他们应该听从医生的建议治疗疾病，并更加注意休息和饮食搭配的分配。

3.胸闷打嗝后的舒适可能是消化不良引起的。根据食道的应用，ph试纸检测方法进行基本区分，实际效果较好，通常应多吃一些非常容易消化和吸收的成分，可以选择肺B超声或心B超声进行疾病区分。

常见问题:

如果患者有严重的身体不适，最好去可靠的医院门诊进行体检和治疗，可以选择服用中药处方来减少病情，胸闷打嗝后舒适的疾病不是很严重，可以在短期内治疗疾病。

推荐阅读：

1. 新生婴儿消化不良怎么办
2. 中暑会消化不良吗
3. 消化不良肚子胀气便秘是什么原因
4. 胸口闷堵打嗝后很舒服是咋回事？胸口闷堵或是消化不良
5. 胃功能消化不良症状都有哪些