吃什么水果能去火 冬天上火怎么办

冬天气候干燥，人们经常会出现一些上火症状，像口舌生疮、嗓子痛和牙痛等，出现这些上火症状应该怎么办呢？最好的方法就是多吃水果，那么吃什么水果能去火呢？接下来我就具体告诉大家。

冬天上火怎么办 吃什么水果能去火

1、吃猕猴桃能去火

冬天上火以后吃一些猕猴桃能起到不错的去火作用，猕猴桃味酸性寒，可以解热排毒，也能健胃止渴。能有效把人体内的热毒排除，另外猕猴桃中含有多种维生素，其中维生素C的含量特别高，人体吸收以后可以让身体免疫力提高，能有效减少流感的发生。

2、吃柚子能去火

冬天吃一些柚子也能起到去火的作用，柚子的果肉性寒，味甘酸，能清热化痰，也能止咳平喘，人们食用以后可以很嗓子痛和牙痛等上火症状很快好转。另外柚子中还有一种类似于胰岛素的天然的物质，人们食用以后可以调血糖，是最适合糖尿病人食用的特色水果。

3、吃梨能去火

冬天多吃一些梨也能起到去火的作用，梨这种水果可以生津止咳也能清热化痰，对人类身体热毒过重，有很好的调理作用，另外梨还能滋肾补肾，也能降火清肺，对人类冬天高发的咳嗽痰多以及嗓子痛等不良症状都有一定的恢复的预防功效。

吃百合干上火吗 清润干凉,主心护肺,解毒去火等

百合，属于百合科百合属多年生草本球根植物，富含淀粉、蛋白质、膳食纤维以及维生素B1、B2、维C、泛酸、胡萝卜素等多种维生素，还有钙、磷、铁、锌、硒等多种矿物质元素，可以说百合的营养价值还是非常丰富的，既可以食用也可以药用。那吃百合干上火吗?相关知识介绍如下!

吃百合干上火吗?

百合清润干凉，主心护肺，能够有效地改善热病后的精神恍惚、虚烦惊悸。特别是对于失眠多梦或者是烦躁不安等情况有改善的作用，而且也可以有解毒去火的效果。

百合干吃起来比较苦正常吗?

百合干苦具有润肺的作用。百合分为干百合和鲜百合都具酸若的味道，如果实在是太苦吃不下去，可以和着一些绿豆之类的煮成汤，再加上一点红糖，这样就不会太苦了，这种汤即能消暑，还有起到一直美容的功效。但是在购买百合的时候一定要注意，不要选一些经过硫磺漂过的百合干，那样起不了药效。

吃百合有哪些好处?

1、控油美颜。百合洁白娇艳，鲜品富含黏液质及维生素，对皮肤细胞新陈代谢有益，常食百合，有一定美容作用。百合美容养颜，清热凉血。主治肺燥、肺热或肺热咳嗽、热病后余热未清、心烦口渴等病症。油性皮肤的人多吃百合对皮肤特别好。

2、滋阴补水。百合可以滋阴化燥，给肌肤补充水分，是很好的食补材料。你可以用：百合、红枣、银耳、莲子、冰糖煲糖水喝，也可以直接加西芹做配料吵着吃。

3、祛黑淡斑。百合粉+红枣;百合粉5克，红枣5颗。将百合粉用开水冲泡开加入红枣，搅匀后配合下午茶进食1杯。

4、抗皱驻颜。百合粉+绿茶;绿茶包1个，百合粉5克. 加入240毫升开水冲泡，10分钟后饮用，早晚一杯。

干百合怎么去除苦味?

1、浸泡：用冷水放在盘里将理好的百合浸入，浸二小时，以便使百合吸收水份，去除苦味。

2、冰糖泡：在水里泡上1-2个小时，水里放一些冰糖。

3、盐水泡：用盐水浸泡清洗，苦味也会降很多。

4、焯水：热水焯。焯的时候最好是将百合一瓣一瓣掰开用热水焯。

5、添加其他食材掩盖苦味：比如烧百合银耳粥时，多加一点冰糖，用甜味掩盖苦味;烧红枣百合粥，用一片一片的红枣去掩盖苦味等。

百合怎么吃好吃?

1、红枣百合粥

材料：糯米60克，薏米30克，红小豆30克，大红枣9个，百合20克。

做法：大红枣洗干净备用，薏米、红小豆、糯米、百合放到一起淘洗干净。锅里加水1000毫升水，淘洗好的食材全放进去。盖上锅盖通上电后，按一下煲粥键，一小时多粥就做好了。

2、百合小米粥

材料：干百合50克，干银耳1朵(20克)，红枣6颗，花生30粒，小米1纸杯，清水15碗，冰糖适量即可。

做法：干百合、红枣和花生洗净用清水泡发，花生去掉外皮;小米冲洗干净，放入清水中浸泡30分钟。银耳用清水泡发，去蒂摘成小朵，冲洗去杂质，沥干水备用。往锅内放入小米、银耳和花生，注入10碗清水搅拌均匀。加盖大火煮沸，改小火慢煮40分钟，期间不断翻搅，避免小米粘锅。煮至小米粥变得浓稠，注入3碗开水搅匀，来稀释小米粥，期间不断翻搅，避免小米粘锅。将红枣、百合和冰糖放入小米粥中，注入1碗开水稀释粥底，以小火续煮30分钟，即可出锅。

总结：百合性质微寒，性平和，主入心肺，所以有养阴清肺、润燥止咳的功效，适量食用可以用于治疗阴虚、肺燥有热所引起的干咳少痰、咳血以及咽干、声音哑等证状，还可以缓解肺虚久咳之证，是不会上火的!

熬夜会导致上火吗

　　熬夜是一种很常见的现象，熬夜对我们的身体危害是很大的，也会导致很多疾病，影响健康。那么，熬夜会导致上火吗？

　　熬夜会导致上火吗

　　熬夜可能会导致上火。熬夜不是正常的生活规则，对思维、记忆、皮肤、视力、心脑血管等有不良影响。熬夜太晚会影响工作能力，记忆力下降，并导致神经系统异常。引起血管张力变化，可引起血压升高，也可能会引起愤怒。会使皮肤干燥、弹性差、灰暗，并会出现粉刺、粉刺、黑斑等问题。建议有规律地生活，积极参加体育锻炼，增强体质。

　　中医认为，人体与自然界一样，分为阴阳、白天阳、晚上阴，入睡是阳进入阴的过程。因此长时间熬夜很容易损害阴气，此外阴阳对立，阴虚阳亢，因阴虚会导致火过盛，称为虚火。患者经常表现出发烧、口渴、夜间躁动和失眠以及身体干热等症状，在医生的指导下，可以服用一些养阴、清热、泻火的药物。

　　建议患者不仅要调整日常生活，还要咨询医生服用中药。希望这篇回答能帮助到您，祝您身体健康，生活愉快。

身体容易上火是什么原因

人自从出生以后,受到各方面因素的影响都会导致身体出现一些问题，而有些人特别容易上火，那么身体容易上火是什么原因？

身体容易上火是什么原因

容易上火。应该认为是饮食不当引起的。如果平时喜欢吃辛辣、油腻、刺激性的食物，很容易导致经常上火的症状。需要重新调整饮食，每天尽量多喝水，适当吃一些水果和蔬菜。只要改变饮食，就能逐渐改善体质，缓解不适。

如果日常精神压力比较大，比如工作、家庭等因素会导致精神紧张、易怒、焦虑等。这些情绪都可能转化为火热的恶，从而引起上火的症状。需要调整自己的心态，保持平静的心情，不要过度焦虑，否则不仅会导致上火，长此以往还会导致精神心理疾病。

频繁的性生活也可能导致上火，因为频繁的性生活会导致津液消耗过多，从而导致上火。最好合理安排性生活。每周可以做爱2-3次，每次半小时左右最合适。平时一定要多喝水或稀饭，保证人体水分的供给。需要多吃苦菊、冬瓜、香蕉、雪梨、莲藕等滋阴润燥的食物，忌食辛辣、刺激、过于油腻的东西。希望这篇回答能帮助到您，祝您身体健康，生活愉快!

上火嗓子疼 不吃药怎么才能好得快

一、吃白梨

白梨有助于嗓子的恢复，晚上睡觉前含一片梨，有利于清火排毒；

二、柚子

柚子也是一种有利于清火的水果，可以治疗嗓子疼，但不宜吃太多；

三、喝茶治疗法

比如金银花，菊花，淡竹叶，茉莉花泡的茶，都有助于清热降火，缓解嗓子疼、咳嗽等症状；

四、红姑娘皮熬的水

大颗的红色苦姑娘的皮熬的水，是很有效的，但是一般人很难承受那种苦，所以最好准备一些糖。

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