薏米怎么吃去湿 煮粥泡水泡酒等
薏米，众所周知既是一种普遍、常吃的食物，又是一种常用的中药。据医药部门化验分析，薏米含蛋白质16.2%，脂肪4.6%，糖类79.2%。因此，薏米堪称为补身药用的佳品，那薏米怎么吃去湿你知道吗?接下来就来让我们一起了解看看吧!
薏米的吃法有哪些?
薏米粥。薏米50克煮粥，用适量白糖调味食用。每日一次，连续服用一个月。有健脾除湿作用，适用于脾胃虚弱，风湿关节炎，水肿，手脚伸屈不利，皮肤扁平疣(瘊子)等症。
薏米白果汤。薏米60克，白果(去壳)8-12枚，同煮汤，用适量白糖(或冰糖)调味食用。有健脾除湿，清热排脓作用。
薏米美容酒。薏米粉100克装瓶内，加入米酒400毫升浸泡，一周后即可饮用，每次服20毫升，若用橘汁、柠檬汁、苹果汁等水果汁调和饮用效果更好。有健肤美容、美艳肌肤作用，可治皮肤粗糙、皮肤扁平疣等症。
薏米哪些人不能吃?
一般人都可以食用，特别适合于各种癌症患者、关节炎、急慢性肾炎水肿、癌性腹水、面浮肢肿、脚气病水肿者、疣赘、美容者、青年性扁平疣、寻常性赘疣、传染性软疣、青年粉刺疙瘩，及其他皮肤营养不良粗糙者、肺痿、肺痈者食用。但妇女怀孕早期禁止食用，汗少、便秘者也不宜食用。
薏米一周吃几次?
薏米一个星期最好只食用三次。
且每次的量控制在25克作用，这样每次食用的寒气都被完全代谢，不会累积，对身体比较好。并且在不食用薏米的时候可以食用一些黑豆、红豆之类的性平滋补的食物。
薏米生虫了还能吃吗?
有虫子是可以食用的，因为一般的米虫是没有毒的，可以将米虫暴晒除掉，然后正常食用即可。不过生虫的薏米营养成分会被虫子食掉，营养价值会有所流失。
总结：薏米是我们生活中常见的一种谷物，适量吃好处是很多的啦!
糖尿病可以喝薏米减肥茶吗
喝薏米茶是日常生活中常见的一种祛湿饮品，可以做到祛湿从而减轻体重，糖尿病患者由于生化糖尿病，有些食物不能饮用，那么糖尿病可以喝薏米减肥茶吗？
糖尿病可以喝薏米减肥茶吗
糖尿病患者可以适当吃红豆薏苡茶减肥。 糖尿病主食的控制以玉米、玉米、薏苡仁等粗粮为主，这些杂粮含糖量相对低于精制的米饭和面包。 薏苡仁富含多种维生素和微量元素，是平衡体内膳食营养结构的有益补充。 薏苡仁含有大量膳食纤维，对通便、缓解便秘也有很好的帮助和改善。 补充薏苡仁代替米饭有降低血糖、调理糖尿病的功效，糖尿病患者可以适量食用薏苡仁。
最容易使血糖上升的食物是糖尿病患者不能吃的。 例如糖、冰糖、黑糖、葡萄糖、麦芽糖、蜂蜜、蜜饯、焦糖、巧克力、水果糖、水果罐头、汽水、果酱、冰淇淋、甜点心、蛋糕和各种甜饮料、糖这些糖尿病患者绝对不能吃。 血脂升高的食物，如猪油、牛脂、羊油、黄油、奶油、肥肉、富含胆固醇的食物等，也对糖尿病患者不利，患者也不能食用。
日常生活中，糖尿病患者朋友们应当注意多锻炼身体，增强自身的抵抗力和免疫力，也应该多注重每日的饮食，避免糖分摄入过多，影响到自身的健康，希望这篇回答能帮助到您，祝您身体健康，生活愉快！
红豆薏米燕麦的功效和吃法
红豆薏米与燕麦你们熟悉吗？了解它们的功效和吃法吗？红豆薏米与燕麦都是生活的常见的保健性食材，人们食用以后对身体有诸多好处，为了让大家了解它们的好处有哪些，一会我会对红豆薏米和燕麦的功效做一个详细的介绍，同时也告诉大家它们的具体吃法。
红豆薏米燕麦的功效和吃法
1、红豆薏米燕麦能降血糖
降血糖是红豆薏米与燕麦的主要功效，它们含有多种可溶性纤维，这种物质进入体以后能抑制人体对碳水化合物的吸收，可以让人们的血糖一直处于正常的状态之下，对缓解糖尿病症状作用明显。
2、红豆薏米燕麦能延缓衰老
延缓衰老也是红豆薏米燕麦的主要功效，它们都含有多种维生素，其中维生素E的含量就比较高，它被人体吸收以后能抑制皮肤和血管老化，另外红豆薏米和燕麦中还有多种微量元素，像硒、磷以及铁和钙的含量就都很高，这些物质可以减少人体氧化反应的发生，也能提高细胞活性，对延缓衰老作用明显。
3、红豆薏米燕麦的吃法
红豆薏米燕麦可以煮制成粥，在煮制需要南瓜二百克，红豆五十克，薏米五十克和燕麦五十克，把南瓜洗好以后去掉外皮，切成块状，再把薏米和红豆以及燕麦洗好入锅，煮开以后关火，过半小时重新开火，这时可以把南瓜放入，煮到锅中食材全部软烂以后即可关火出锅食用。
猪胰薏米粥
猪胰薏米粥是一种非常有营养的粥，该粥的做法也是很简单的，下面就让我给您具体的介绍一下。
猪胰薏米粥【来源】《新中医》
猪胰薏米粥知识介绍【原料】猪胰1个，薏米60克。
【制作】将猪胰煮汤，加薏米煮粥。猪胰加盐佐膳。
【用法】喝粥，吃肉。
【疗效】健脾降糖补气。适用于糖尿病患者。
喝粥对人体的好处：1、容易消化;2、增强食欲，补充体力;3、防止便秘;4、预防感冒;5、防止喉咙干涩;6、调养肠胃;7、延年益寿;
中医认为，小米和大米味甘性平，都具有补中益气、健脾和胃的作用。二者用来熬粥后，很大一部分营养进入汤中，其中尤以粥油中最为丰富，是米汤的精华，滋补力之强，丝毫不亚于人参、熟地等名贵的药材。
粥熬好后，上面浮着一层细腻、黏稠、形如膏油的物质，中医里叫做“米油”，俗称粥油。通常所说的粥油是由小米或大米熬粥后所得的。
红豆薏米红枣的功效和营养价值
红豆薏米和红枣是生活中常见的粥类食材，多数人都喜欢食用，但是红豆薏米和红枣有什么功效呢？它们一起能起到什么作用呢？这些你们都了解吗？如果不了解，还是让我这个养生专家来告诉你们吧。
红豆薏米红枣的功效
1、红豆薏米红枣营养价值高
红豆薏米和红枣都是高营养的常见食材，这些食材中不但有多种维生素，还有以钾、铁以及镁为首的多种矿物质，再就是叶酸、烟酸以及胡萝卜素等，也都是红枣、红豆和薏米的重要存在，人们食用它们以后能快速补充身体所需的营养成分，也能提高身体各器官组织细胞的活性，能减少多种疾病的发生。
2、红豆薏米红枣可以养血安神
红豆薏米与红枣具有养血安神的作用，对人类的气血不足、无力以及失眠等多种不良症状都有不错的缓解作用，最好的食用方法就是把它们一起加清水煮粥吃。另外红枣这种食材对人类的肝脏还有明显的保肪作用，经常吃能预防肝炎和肝硬化的发生。
3、红豆薏米红枣可以利水除湿
利水除湿也是红豆薏米和红枣的重要功效，其中红豆和薏米本身就是两种具有祛湿利水功效的特色的食材，从中医角度上说，它们能利肠胃，消水肿健脾胃，对人类的小便不利身体浮肿等疾病有良好的预防和缓解作用，它们与红枣配合在一起食用时，还能治疗多种妇科疾病。
