绿豆汤的6禁忌

网友投稿中医养生 2016-05-24

喝绿豆汤的六大注意事项

绿豆汤不可天天喝

绿豆汤适当喝是没问题的，一般成人一周喝2至3次，每次一碗即可。幼儿则要具体依照体质而定，最好先咨询一下医师，因为绿豆中蛋白质含量比鸡肉还多，大分子蛋白质需要在酶的作用下转化为小分子肽、氨基酸才能被人体吸收。幼儿的肠胃消化功能相对较差，很难在短时间内消化掉绿豆蛋白，容易因消化不良导致腹泻。一般来说，小孩2至3岁开始吃粥时，可适量加点绿豆。6岁过后，才可饮用成人量。

不能空腹喝绿豆汤

从中医的角度上来说，绿豆性较为寒凉，空腹饮用容易对脾胃造成伤害。体质寒凉的人本来就有四肢冰凉乏力、腰腿冷痛、腹泻便稀等症状，而吃了绿豆反而会加重症状，甚至引发诸如腹泻、气血停滞引起的关节肌肉酸痛、胃寒及脾胃虚弱引起的慢性胃炎等消化系统疾病。

不能过量喝绿豆汤

绿豆汤虽好喝，但也不能过量饮用。绿豆中含有的低聚糖容易使人胀气，而且绿豆属于不易消化的食品，过量饮用易损伤脾胃，而女性朋友过量饮用绿豆汤的话，还会容易引发腹胀、痛经等毛病。

绿豆有时不能和中药一起吃

绿豆本身是一味中药，如果患有外感风热、暑热内侵等热性病时，在服用中药的时候再适当服用绿豆汤，有相辅相成的作用；但如果有胃肠薄弱肢酸乏力、全身畏寒、腰腿冷痛、腹泻等症状的人在服用中药的时候则应该禁食绿豆，否则，不仅会降低药物疗效，而且还会加重病情。所以，服中药时能否吃绿豆不可一概而论，应根据病情的寒热虚实及所服中药性味而定。

不用铁锅煮绿豆汤

煮绿豆汤时，用铁锅最不合适。绿豆的大部分活性成分都在绿豆皮里，绿豆皮中的类黄酮和金属离子作用之后，可能形成颜色较深的复合物，使绿豆汤的颜色发黑，食用后会造成肠胃不适和消化不良。所以煮绿豆汤用砂锅最为理想。

煮绿豆汤时别加碱

绿豆富含维生素B，它是绿豆解暑特性的一个重要组成部分，能弥补出汗时的营养损失。而碱会严重破坏维生素B。同时，绿豆中的类黄酮抗氧化成分也会因为加入碱而损失，致使结构变化，颜色转为黄色。所以，煮绿豆汤最好不要加碱，如果希望把汤煮得黏一些，可考虑加入少量燕麦片或糯米来“增稠”。

中医如何治疗青春痘

　　青春痘在医学中称为寻常痤疮或者青年痤疮，是一种常见的皮肤炎症，主要发生在脸部或者是背部，尤其是脂肪比较多的地方，严重的话会影响皮肤健康。那么，中医如何治疗青春痘呢？下面就一起来看看吧。

　　中医如何治疗青春痘

　　中医治疗青春痘，治疗方法有口服中药和火针治疗两种方法。其中口服药物是治疗的根本，火针治疗针对局部症状缓解明显，两种方法联合应用，效果更加迅速彻底。口服中药主要是清热、解毒、泻火、通便、杀虫、止痒、燥湿。从中医上来说，不同的患者出青春痘的原因不同、症型不同，要服用的药物也不同。中药口服一般根据临床辨证分型来选择，一般临床分为3型：

　　1、肺经蕴热型。常用方剂有枇杷清肺饮、银翘散或桑菊饮等。枇杷清肺饮的主要药物有枇粑叶、桑白皮、知母、黄芩、银花、赤勺、生地、生石膏、生甘草等。

　　2、脾胃湿热型。常用方剂有二陈汤、除湿胃苓汤、温胆汤、芩连平胃散等。芩连平胃散的主要药物有黄连、黄芩、白术、厚朴、蛇舌草、茵陈、六一散、生甘草等。

　　3、血瘀痰凝型。常用方剂有茵陈蒿汤、合方血府逐瘀汤为主，随症加减等。还有大黄蛰虫散，主要药物有大黄、蛰虫、水蛭、蛇舌草、桃仁、红花、益母草,、陈皮、白术、生甘草等。

　　火针治疗一般适用于粉刺型、炎症型和囊肿型痤疮等，疤痕型痤疮患者禁用。火针治疗就是利用一种烧红的针尖，将痘痘刺破，将里面的脓物排出来，能有效去除脸上的粉刺以及青春痘。

　　以上就是对于中医如何治疗青春痘的回答。在治疗青春痘期间要保持饮食清淡，多喝水，多吃蔬菜水果，不要熬夜，对疾病恢复有帮助。希望这篇回答对您有帮助，祝您身体健康，生活愉快。

内分泌失调了怎么办？中医教你六招轻松解决

女性内分泌失调该如何调理

1饮食调理

前面说了内分泌失调跟人体的营养有很大关系，因此，调节内分泌就首先要注意饮食的调理。在平时的饮食中应该注意食物多品种多变化，搭配合理，多亲近蔬菜、水果，少吃油腻与刺激性食品，烹调用油以植物油为主，动物油为辅，以获取更多的不饱和脂肪酸。

2精神调理

中医认为，人的情志可以影响身体的健康，很多病痛的治疗期间，如果能保持愉快、乐观的情绪，保持平和的心态，特别需要重视如何放松省心，减轻心里压力，克服日常生活中的焦虑、紧张等不良情绪，对身体健康的恢复是有很大作用的。内分泌失调的女性也是如此，平时既要保持愉快的心情，还要努力的提高自我控制能力，避免惊、怒、恐等一切不良精神刺激内分泌失调。

3运动调理

任何情况下，我们都应该注意适量的参加体育锻炼，不仅可以增强我们的体抗力，还能帮助我们出汗排除身体毒素。因此内分泌失调的女性平时应该都注重户外锻炼，积极参加健身运动，日常应该按时作息，做到劳逸结合。特别需要控制夜生活，保证充足的睡眠。

4排毒调理

注意保持大便、小便、汗腺的通常，让机体产生的一切废物、毒素有通畅的排泄通道，所以，一定要注意及时补充饮水，重视便秘等症状的防治，该出汗时就需要出汗。

5性生活调理

研究表明，乳腺小叶增生、黄褐斑等许多内分泌十套疾病，都与长期独身、夫妻生活不和谐、或夫妻生活过少等有重要关系，所以，应该保持家庭和睦，夫妻生活和谐，对保持女性身心健康、延缓卵巢功能衰退、调节内分泌失调都具有重要的意义。

6补血益气

由于内分泌失调是阴虚的表现，是由气血淤滞所造成。淤血滞留体内、脉络受阻、外毒入侵人体、产后恶露不下等都可能会引致气血淤滞。很多女性常见病，其实都是由于内分泌失调所引起。因此，治疗这些病症，要从调节内分泌入手，令气血通畅，使精血滋养全身，促进血液循环，由内而外的全面调理。除了以上方法外，内分泌失调的女性还要注意补血益气，补肾等治疗，使情况得以改善。

中医刮痧见效神速简单3招刮痧解决肺部问题

中医刮痧是中医疗法中一种见效神速的方法，大家对于刮痧的作用了解多少呢?不要着急，下面想带大家一起去下面的文章中仔细寻找简单3招刮痧解决肺部问题。喜欢中医刮痧的朋友可千万不要错过哦。

中医刮痧

刮拭背部

以背部的肺俞为重点并在其附近进行刮痧拔罐。

中医曾经表示，人的五脏六腑都会在背部有一个“窗口”来表示，也就是背腧穴，这是因为背腧穴是五脏六腑的气汇聚在背部位置的腧穴，所以五脏六腑的气所汇聚的腧穴就被称为肺俞。

肺俞为足太阳膀胱经穴，肺的背腧穴。在背部第3胸椎棘突下，旁开1.5寸。主治肺经及呼吸道疾病，如肺炎、支气管炎、肺结核等。

刮拭胸部

刮拭整个胸部，并以膻中、中府穴为重点在其附近进行刮痧拔罐。为什么肺有问题要刮拭整个胸部，那是因为用中医“三焦定位”方法，心肺均居胸中。

膻中是八会穴中的气会，肺主气，肺有问题取气会。

中府穴是肺之募穴，那么什么是墓穴。墓穴指的就是五脏六腑的气全部汇聚在胸腹部位的腧穴，而这个位置的腧穴就是我们所说的中府穴。

中府穴在胸外侧部，云门下1寸，平第一肋间隙处，距前正中线6寸。主治咳嗽，气喘，肺胀满，胸痛，肩背痛。

刮拭手臂

刮拭手太阴肺经，即刮拭双侧手内侧前缘肺经循行的部位，重点刮拭尺泽-孔最-列缺-太渊这段肺经。

症状严重再加三穴

一般来说，肺系疾病用以上三步即可解决。如果有些症状比较突出，就可以在以上三步外加一个或几个穴位，以增加效果。尺泽:尺指肘部，泽为水聚之地。本穴在肘横纹上，肱二头肌腱的桡侧缘，为手太阴肺经之腧穴，为肺经之合穴，合穴在五行中属水，尺泽之意是指肺经之气在此有如水聚。主治喉部、胸部、肺部病变，如咳嗽、哮喘、咽喉肿痛、胸满、呕吐等。

孔最:孔为孔隙之意，最是极、第一之意。孔最是通窍第一的意思，具有开瘀通窍之功。本穴在尺泽与太渊的连线上，距腕横纹上7寸，为手太阴肺经之郄穴，有润肺降逆、止咳平喘之功效，主要用于肺系病症，主治咳嗽、哮喘、失音、咽喉肿痛、头痛、痔疮，尤其对咳嗽、哮喘应用较多。单独使用本穴或配合其他穴位使用对哮喘尤其是过敏性哮喘效果颇佳。在此穴刮痧、点按、留罐均可。

列缺:列有分解之意，缺指缺口之器。本穴位于手腕之桡骨突起的分裂缺口处，故而得名。本穴在桡骨茎突上方，腕横纹上1.5寸，为手太阴肺经之络穴，一络可通二经，本穴除能治疗中医之肺系病症外，还可治疗手阳明大肠经的病症，因肺与大肠相表里，手太阴肺经与手阳明大肠经属表里经，手阳明大肠经上行头项部，颜面部，所以，取手太阴肺经之络穴列缺，治疗偏头痛效果也颇佳，常常胜于药物。

其他情况三招跟进

如果患者平时容易感冒发烧，可在上三步基础上加用大椎穴，可刮痧、拔罐(留罐)、艾灸，以温通诸阳、解表发汗、祛风散寒。如果患者体虚反复感冒比较明显，即除感冒外，还会有呼吸无力，语音低微，身倦无力等气虚不足的症状，可在上三步基础上加用足三里穴，可刮痧、拔罐(留罐)、艾灸，以振奋中阳、疏通经络、健脾和胃及扶正祛邪。

如果患者咳嗽，痰较多比较明显，可在上三步基础上加用天突(留罐)、丰隆穴，丰隆穴属足阳明胃经，中医认为肺为贮痰之器，胃是生痰之源。刮痧、拔罐(留罐)、艾灸丰隆穴，可以祛痰泄热、宣畅肺气。

如果患者哮喘长时间不愈，出现稍为活动即可发生哮喘，常常动作很大，抬着肩、口张得很大来呼吸，气好像快接不上似的，有的甚至有10年、20年的哮喘史，出现这种情况，极有可能是肾虚哮喘。中医认为肾主纳气，即肾也参与呼吸工作，并认为凡病久穷必及肾，各种病久后都可累及到肾。如果出现上述情况，可在上三步基础上加用肾俞穴和中极穴，以补肾固本。

中医推拿七类人不宜做推拿按摩

身体不舒服到街边盲人按摩院、洗浴中心去做个推拿、按摩、足疗是常见的事，结果因为所谓“按摩师”手势不规范、力气过大，最后推得椎间盘突出、脊柱弯曲、脚底充血。当时的国家卫生部、中医药管理局已发布规定，以治疗疾病为目的的中医推拿、按摩、刮痧、拔罐等方法，必须在医疗机构内进行，为此，小编提醒市民，在选择按摩、推拿时要挑选有相关资质水平的从业人员。否则还可能推出一身病来。七类人不宜做推拿按摩，推拿也要根据自身体质进行的，下面小编为你详细介绍。

一、年纪大的人。大部分上了年纪的人都患有骨质疏松，不适宜大力按摩。

二、心脏病、高血压患者。过重的按摩，可能导致血压上升或诱发心脏疾病。

三、体质虚弱的人。按摩手法不当，可能出现休克。

四、有皮肤病或皮肤破损的人。按摩不当，可能导致出血。

五、饭后半小时以及饥饿状态不宜做按摩。

六、骨折病人、肿瘤病人、结核病人都不宜接受按摩。

七、妇女经期、怀孕期也不宜接受按摩。