野葛根的作用与功效 野葛根的食用方法

最近几年在保健品市场上野葛根十分热销，它是一种天然中药材，也是一种营养价值极高的保健食材，人们食用它以后能让身体吸收丰富营养并能增强身体素质，提高身体抗病能力，它对维持人体健康有极大的好处，但也有些人对野葛根的功效与作用还不了解，更不知道它应该怎么吃，今天小编就对野葛根做一个详细介绍，能让大家对它的功效以及吃法多一些了解。

野葛根的作用与功效

1、提高记忆力

与鹅肝中含有丰富的类黄酮，能增强人体抗衰老能力，并能提高脑细胞活性，另外它含有的醇类化合物在被人体吸收以后，还能增加人类大脑中乙酰胆碱的含量，这种物质能营养脑神经提高脑细胞活性，它能让人类的记忆力明显提高，经常食用对增强人类大脑功能也有很大的好处。

2、提高生育能力

野葛根中含有大量的植物性激素，人们食用它以后能起到生精益肾以及补益精血等多种作用，它能提高男性精子活性，并能促进男子体内精子产生，对男性因精子数量低和活性差引起的不良有良好的调理作用。野葛根也能提高女性子宫和卵巢功能并能调节女性内分泌，它对女性性性冷淡和不孕也有一定的调理作用。

野葛根的食用方法

1、煲汤

煲汤是野葛根最重要的使用方法，用野葛根和各种肉类食材一起煲出的汤，滋味鲜美，营养价值极高，能补中益气，缓解体虚也能提高人体抗病能力，生活中常见的鸽子排骨以及羊肉等都是野葛根煲汤时的理想搭档，人们经常用它们一起煲汤喝能提高身体素质也能延缓衰老延年益寿。

2、泡茶

野葛根还可以泡茶，喝在需要的时候可以把野葛根切成薄片，而每次取10~15克直接放在干净的养生壶中，然后用沸水冲泡，泡好的汤汁可以代茶饮用，也可以把切成薄片的野葛根直接放在干净的砂锅中，加入足量清水煎制，煎好以后取出过滤得到的液体代茶饮用养生效果也特别好。

葛根的作用与功效 葛根的副作用

葛根是中国传统中药的一种，它属于解表清热类中药材，这种中药来源于野生豆科植物藤本野葛或者甘藤葛，是它们的干燥根，它在全国各地都有出产，平时人们服用葛根以后能清热解毒，生津止渴也能，透疹退热，不过葛根不但功效出色，它在服用时也有一些副作用，下面我就具体介绍它的功效以及副作用分别有哪些。

葛根的作用与功效

1、预防缓解麻疹

葛根是一种能解表透热的中药材，平时人们出现麻疹以后，或者出现诊出不畅时都能用葛根泡水喝，这样能清除身体里的毒素，也能让麻疹更容易发出来，可以防止高烧也能让患者病情很快好转。

2、生津止渴

平时人们适量服用葛根以后能促进唾液分泌，而唾液中又含有多种对人类身体有益的成分，这种物质可以缓解口腔干燥，也能促进其他消化液产生，能在生姜止咳的同时，提高人体的消化功能。

3、健脾止泻

葛根是一种可以入脾经的中药材，人们服用以后能调理脾胃，也能缓解脾虚，平时人们因脾胃虚弱，出现腹痛腹泻时及时服用一些葛根，就能让症状很快好转，而且平时把葛根当保健食材食用，对提高人类脾胃功能还有很大好处。

4、美容养颜

美容养颜也是葛根的重要功效之一，这种中药材不但能淡斑美白，还能增强人类皮肤的抗氧化能力，能增加皮肤弹性，减少皱纹生成，而且能清除身体内积存的自由基，能在美容养颜的同时延缓多种衰老症状发生。

葛根的副作用

真正的野生葛根在服用以后，对人类身体没有任何毒副作用，但现在市场上有一些假货存在，如果不小心购买了这样的葛根在服用以后，对身体就会有诸多害处。另外，平时人们服用葛根时一定要注意用量，如果过量服用也会加重身体负担，让身体出现一些不适症状，这些也是人们常说的葛根副作用。

葛根的功效与作用，5大功效3大吃法和3大禁忌须知

北方有人参，南放有葛根，葛根有着出色的保健功效，经常被人们当做滋补养生品服用，本文会详细介绍葛根的功效与作用禁忌，还有葛根有哪些食用方法，它含有葛根素、蛋白质、雌激素、氨基酸、矿物质等营养成分，可以说是老少皆宜。

葛根的功效与作用

1、丰胸以及美容养颜

葛根是目前所发现的含有雌激素最丰富的一种植物，纯天然的雌性激素对身体没有危害，对女性来说有不错的丰胸美容的作用，能补充雌性激素，刺进胸部腺体的发育，能使胸部更加挺拔，还能是皮肤红润有光泽，状态非常好。

2、保护心脑血管

葛根含有丰富的黄铜和葛根素，这两种物质能有效延缓心脏和心脏血压，改善心脏功能和心肌保护功能，还能清除血液中的胆固醇，降低胆固醇含量，是一种可以抗高血压的中草药。

3、预防癌症

葛根中含有一种叫做总黄酮的成分，可以提高体内抑癌细胞的活性，有效的抑制癌细胞的产生，预防正常细胞的癌变，对胃癌、肺癌等癌症有很好的预防和治疗作用。

4、增强抵抗力

葛根中含有丰富的营养元素，适量的食用可以补充蛋白质、矿物质、氨基酸等人体必需的营养成人，增强身体新陈代谢的功能，提高抗病能力，增强体质。

5、益智健脑

葛根中的葛根醇提取物可以直接作用于人类的大脑，能促进智力的发育，含有的葛根素和多糖还能滋养大脑，增强记忆力，还有预防老年痴呆的作用。

葛根的食用方法

1、泡葛根茶。葛根洗干净然后切成薄片，每次取30克，用水煮沸后当茶喝即可，可以反复冲泡。

2、葛根汤。葛根洗干净切片，用来喝鸡鸭、排骨等食材一起炖汤，多喝些汤，滋补功效更好。

3、葛根粉。把葛根磨成粉，用来煮饭或者直接用凉开水冲泡，味道和功效都很好。

吃葛根的禁忌

1、孕妇慎服，含有的雌激素可能会在成体内激素紊乱，影响胎儿的发育。

2、适量服用，毕竟是药物，不要过量，不然可能导致月经不调，或者脸上长黑斑。

3、不要空腹吃，对脾胃有伤害，低血糖患者也不适合服用，避免对身体造成影响。

野葛根的作用与功效 吃野葛根的好处

野葛根是一种常见中药材，也是最近几年市场最热销的天然保健品，它来源于野生植物葛，是这种植物的干燥根，人们服用它以后能抗衰老也能丰胸还能提高人体抗病能力。下面是对野葛根功效的详细介绍大家可以重点了解一下。

野葛根的作用与功效

1、降低血糖

人们服用野葛根以后，能促进身体内肾上腺激素分泌，这种物质既能作用于人类的基础，还能作用于人体的胰腺，它能加快人体内胰岛素分泌，而且能增强人体的耐糖性，可以让人体血糖保持稳定，而且能让过高的血糖尽快降下来，人们平时经常服用野葛根，既能预防高血糖，又能降低糖尿病的发病率。

2、保护心血管

保护心血管也是野葛根的重要功效，因为野葛根中含有大量的总黄酮和葛根素，这些都是天然药用成分，他们不但能营养心肌，而且能促进心肌代谢，并能扩张血管，促进血液循环，能让人体血液循环，保持稳定正常的状态，经常服用可以防止心血管病变，也能提高心脏功能，降低心梗和心律失常等常见疾病的发病率。

3、提高记忆力

提高记忆力预防老年痴呆，也是人们食用野葛根的重要功效，因为野葛根中含有的总黄酮和葛根素，以及天然多糖等营养成分，被人体吸收以后，能直接作用于人类的神经，而且能促进脑部发育，提高脑细胞功能，它既能预防大脑功能减退，又能提高记忆力，促进智力发育。

4、提高人类生育能力

野葛根对人类的生殖系统还有明显影响，女性食用盐葛根以后能提高卵巢功能调节内分泌，而男性食用盐葛根以后，则能促进精子生成，而且能提高肾功能，并能增强精子活性，它对人类的不孕不育都有一定缓解作用。另外男性因肾虚出现阴萎早泄和遗精时及时服用野葛根也能让症状明显减轻。

长期喝葛根有副作用吗

核心功效

有副作用，月经不调、脾胃虚寒、体表多汗、妇科疾病

简介

葛根是一味常见的中药材，别称葛条、甘葛、葛藤等，有清热排毒、解痉镇痛、升阳解肌、透疹止泻、润肠通便的功效，长期以来都被作为一种食物补充剂。那么，长期服用葛根的危害是什么呢？接下来为大家解答一下。

长期喝葛根有副作用吗

长期服用葛根有副作用

1、月经不调

葛根是一种寒性的中药材，若是长期服用的话，会导致体内寒凉之气较重，从而导致女性月经不正常的情况，还会影响自身肌肤，可能会出现暗黄、粗糙等不适情况。

2、脾胃虚寒

葛根作为一种寒性的药材，若是长期服用，会增加体内寒凉之气，对脾胃有所刺激，常伴有腹泻、腹痛等脾胃虚寒情况，还会出现手心冒虚汗、四肢乏力等不适症状。

3、体表多汗

葛根粉固然有很好的功效，但是大家也不应该经常去服用葛根粉。因为如果长期服用的话将会导致表虚多汗。也就是脸色发白，经常冒虚汗。在天气不太热的时候冒汗也比较多，这是不正常的现象。因为葛根的功效是解表发散。如果表虚的话会造成大量失汗而伤津。

4、妇科疾病

长期服用葛根粉的话，将会导致体内的雌性激素增多。会造成月经不调，脸上的皮肤也变得干燥、粗糙。严重的话还会引起子宫癌、乳腺癌等。

葛根泡水的功效与作用

1、解酒护肝

酒精通常需要通过肝脏代谢，饮酒过量十分容易损伤肝脏，葛根中的大豆甙可以有助于分解酒精的毒性、分解血液中酒精的含量，从而促进酒精的代谢，维护肝脏的正常生理功能。

2、清热润燥

葛根味甘性凉，有解肌退热，生津止渴等功效，其中所含的丙酮提取物可使发热体温恢复正常，可以帮助治疗发热、口渴、咽喉疼痛等症。

3、丰胸美容

葛根中含有较为丰富的雌激素，可提高女性雌激素水平，从而达到丰胸的效果，其中提取葛根异黄酮成分能帮助促进人体血液循环，加快新陈代谢，从而减少肌肤的色素沉着，使肌肤光泽。

4、降压降糖

葛根中提取的葛根素可以帮助扩张心脑血管，促进心脑血管循环，降低血液对血管壁的压力；其中的洗胰清糖素可以帮助修复受损的胰岛细胞，维护胰腺的正常生理功能，所以葛根具有一定的降压降糖作用。

适宜人群

头痛发热者、热病消渴者、麻疹不透者、三高患者

禁忌人群

寒湿体质、低血压人群

饮食禁忌

无特殊同食禁忌

以上即是对长期喝葛根有副作用吗的介绍，一定要在医生的指导下进行，并且要严格按照医生的医嘱执行，不能自己盲目用药。希望以上这篇回答对您有帮助，祝您身体健康，生活愉快。

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