谷芽图片 谷芽的功效与作用

谷芽的功效作用有补气，养血等等，可以说是十全的养生上品。但是谷芽虽好，吃起来还是要注意控制量，特别是一些有血脂问题的人就要留意少食用了。谷芽方面的食谱也多种多样，一起来看看怎么做出又好吃又健康的谷芽餐饮吧。

谷芽图片谷芽的功效与作用

一、谷芽健脑益脑的功效作用

谷芽含有分量不少的维生素E，他们可以活化我们脑部的细胞，在医学界脑细胞对于我们的脑部运动和发展非常重要，所以多吃谷芽能让我们的大脑活力如新。其次谷芽中的亚油酸给大脑补充养料，同时稀有矿物质锰刺激脑垂体的发展，让脑子更加灵活健康。

二、谷芽减低胆固醇的功效作用

谷芽中的脂肪酸含量很高，并且是充分不饱和脂肪酸类，因此多吃谷芽不仅能够让我们有很好的饱腹之感，满足口舌之欲，同时健康的不饱和脂肪酸不会让我们储存不必要的胆固醇。

三、谷芽治疗失眠的功效作用

谷芽有很好的助眠效果，多吃谷芽简单摆脱神经性的失眠极为有效。谷芽和牛奶或者粥的搭配既营养又健康，一定会有更好的睡眠质量，有失眠问题的人尝试用谷芽调理下。

中药减肥配方有哪些？中医减肥瘦身又健康

　　中药减肥是利用中草药的优势，通过补益的方法，调整人体各器官恢复原有功能，将人体多余的脂肪转化成葡萄糖，参加人体能量代谢，从而达到减肥的目的。可以说中药减肥，不但能瘦身，而且有利于身体健康，一举多得。

　　推荐两幅经典药方，根据个人情况，请医生酌量加减。

　　1、肥胖兼气虚者推荐"补中益气汤":

　　黄芪、党参、甘草、当归、陈皮、升麻、 柴胡、白术、枳实、法夏、云苓。 www.ssnn.net 原创

　　2、一般性肥胖者推荐"三仁汤":

　　杏仁、滑石、白通草、白寇仁、竹叶、厚朴、薏苡仁、法夏、云苓、甘草

　　适宜人群:需要调养加瘦身的人群。

　　中药减肥需注意

　　1、许多减肥产品喜欢打着纯中药成分的招牌，但广告上高调地宣称"减肥奇快"、"立刻就瘦"，那么，请这些商家自己扇耳光。这完全是自相矛盾的可笑谎言!靠中药减肥，需要一个过程，身体慢慢做调整，求急求快的话，还是另谋他辙吧。

　　2、再来说说购买中药制剂的减肥产品，产品的成分是需要我们留意的。自己谷歌一下各种成分的功效，掂量一下产品值不值所谓的高昂价钱。因为通常功效无外乎清热通便啊加强胃肠蠕动之类的，普通中药行都可以轻松配到类似成分的平价中药。

　　3、中药最基本的就是对症下药。这点常识你必须牢记。没有人人受用的药方，你也别把广为流传的药方改也不改就往自己嘴里塞。这里头学问可就大了。个人受不同的地域环境影响，药方都要更改，更何况每个人的体质都有不同，每个人的药方当然绝对不一样。拿最简单的来说，体寒和体热的人，体寒的人吃了体热的方子，不仅不会减，还会有其他的麻烦。切记啊!

　　4、如果你的审美标准是瘦到只见骨头不见肉，那中药钱就省了吧。中医减肥是帮不了你瘦到不健康状态的!

常见的中药零食是什么？龟苓膏脾胃虚弱者不宜食用

当你听到看中医，吃中药时，脑海中浮现的是什么画面？巫先生，斑驳的药箱，金黄色的秤，黄色的牛皮纸，形状不同的中药，药箱里的药冒着热气，各种各样的味道扑鼻而来……一只手捏鼻子，一只手灌药，也许还在旁边准备着浓厚的糖水你是不是这样吃药的？当然也有朋友另辟蹊径吃起了中药小零食，以此代替中药。小编今天要告诉你，中药零食代替中药没吃对也会适得其反，得不偿失。

中药零食含有中药材成分，中医用药讲究辨证、因人而异，一种药材并不能适用于所有人群。虽然中药零食很好吃，但它首先是药，然后是零食。它不仅是一种药，而且不能多吃。它还应该学会对症治疗。有适应症的人吃对症中药零食，在享受美味的同时享受健康，没有对应症状的人吃多了反而会对健康产生不良影响。

常见的中药零食是什么？

1、阿胶枣难以消化的甜

阿胶枣的主要成分是枣、阿胶。阿胶具有补血、滋阴润燥的作用，枣味甘甜，健脾生血，有助于改善颜色黄白、恐慌、神疲劳、四肢疲劳等症状，适合体虚、血虚者和产妇食用。

食用注意事项:口香糖油腻，消化吸收困难，脾胃不好的人不要吃，每天不要超过10个。

此外，目前市场上销售的所谓阿胶枣没有阿胶成分，当然没有阿胶补血、滋阴润燥的功能，糖分含量大，需要慎重食用，不能过度食用，糖尿病患者不能食用。

2、黑芝麻糊慢性肠炎和腹泻者必须慎重

黑芝麻糊也是民间传统的养生零食，具有滋养身体、补充热量、乌润头发等作用，具有保健作用，香味浓厚，是众多脑力劳动者必备的办公室和学习伙伴。

中医中药理论认为，黑芝麻具有补肝肾、润五脏、益气力、长肌肉、填补脑髓的作用，可用于治疗肝肾精血不足引起的眩晕、须发早白、脱发、腰膝酸软、四肢无力、步行困难、五脏虚损、皮肤干燥、肠干燥便秘等疾病但是芝麻糊难以消化，有胃肠病的朋友们消化能力弱，吃这些难以消化的食物往往会加重病情！患有慢性肠炎、便溏腹泻者需谨慎食用。

3、茯苓饼糖尿病患者不宜

茯苓性味甘平，健脾、利食，吃茯苓饼有助于提高食欲、促进消化。适应爱挑食的儿童、体质虚弱的老人。茯苓可以止泻，经常拉肚子的人可以适量食用。

食用注意：目前市面上的茯苓饼里添加了蜂蜜、白砂糖等原料，含糖量较高，故糖尿病患者需谨慎食用。

4、桂圆吃桂圆容易着火

桂圆甜的味道一直难忘，但桂圆对肝火旺盛的朋友也不好，吃桂圆吃多了会着火，肝火旺盛的人吃多了容易诱发疾病！

5、凉茶降火不能当水喝

凉茶的主要成分是菊花、金银花、夏枯草、甘草等。具有清热除湿、滋阴除火的作用。经常面红眼红，急躁多语，牙龈肿痛，适应口腔溃疡，大便干燥不畅，喜欢喝冷水吃冷食者。高血压、心脏病患者中有热性症状的适量饮用也能降低干燥。

不要喝太多凉茶，不要用水喝，喝太多凉茶会损害人体的阳光。每天喝200-400毫升，不要再多了。颜色白，气短，容易疲劳，手脚冰凉，大便稀薄的人是寒冷的体质，寒冷的体质的人尽量不要喝凉茶。

6、龟苓膏脾胃虚弱者不宜食用

龟苓膏的主要成分有龟板、土茯苓、面料黄、蒲公英、金银花、菊花等。具有清热解毒、滋阴补肾、祛疮、润肠通便的作用。

适用于口干心烦、脸部痤疮、习惯性便秘的阴虚者，可缓解阴虚症状。

7、薄荷糖多服肺悲伤

通常在饭后吃几粒薄荷糖，或者想清新口腔空气的工薪阶层，薄荷糖是经常吃的零食。许多人不知道薄荷也是中药。

薄荷糖含薄荷，薄荷土称银丹草，广泛应用于驱风、防腐、消炎、镇痛、止痒、健胃等药品。真正的薄荷糖含有少量的薄荷提取物质，具有散发风热、清利喉、疹解毒、肝解郁和止痒等效果，有助于缓解感冒发热、头痛、喉肿痛、无汗、风火赤眼、风疹、皮肤痒、疝、痢疾、痢疾等疾病。但是阴虚血燥，肝阳偏亢，表虚汗多者忌服。比如《本经逢原》中说，多服久服，令人虚冷；阴虚发热，咳嗽自汗者勿施。《本草从新》中说：（薄荷）辛香伐气，多服损肺伤心，虚者远之。因此，清新的呼吸也应该适当，否则会适得其反。

鬼箭羽图片 中药鬼箭羽的功效与作用

鬼箭羽营养多，食用方法全，一直很受欢迎。鬼箭羽的功效与作用究竟还有多少？下面就大家一起来看下详细说明。

鬼箭羽图片鬼箭羽的功效与作用

一、鬼箭羽抗氧化的功效作用

鬼箭羽中的抗氧化剂成分高于很多水果，其中硒元素的含量更是高于红酒的含量，硒元素不单单对孩子的生长有帮助，同时还可以促进身体抗氧化能力的提升。鬼箭羽中的这个成分很好的帮助我们的身体抵抗自由基，组织自由基损伤我们的身体，多吃鬼箭羽就能做好每天的抗氧化工作，让自己抵抗力逐步提升。

二、鬼箭羽止咳降压的功效作用

鬼箭羽中的维生素D在鬼箭羽油脂的包裹中更容易消化，得到吸收。鬼箭羽中的这种维生素D吸收后就可以镇咳，用鬼箭羽熬煮成为鬼箭羽酱，每天兑水后喝，或者煎煮成为药汁，都能够成为很好的止咳镇咳的糖浆。鬼箭羽中还有很多钙质和蛋白质，类似于牛奶的结构。鬼箭羽的盐分含量很低，所以很适合肥胖或者血压高的人食用。

三、鬼箭羽的食用方法

鬼箭羽最适合的就是像水果一样生吃，当然也可以做菜来吃。鬼箭羽切片后做成鬼箭羽蛋汤则会更加有滋有味。鬼箭羽还可以切丝后凉拌，淋上香油后将会是一道香脆可口的菜肴。

虎爪风的功效与作用 中药虎爪风的药用价值

虎爪风大家认识吗？它木兰科植物的一种，也是一种功效出色的中药材，这种植物的根或者茎都能入药，入药以后能行气止痛也能活血散瘀，它的药用价值也很出色，可以用于人类多各疾病的治疗。

虎爪风的功效与作用

1、预防癌症

虎爪风中含有多种天然的抗癌成分，它能抑制人体内致癌物质的活性，也能防止细胞癌变，而且能增加人体内免疫球蛋白的数量可以提高人体免疫功能，平时适量服用可以增加身体的抗癌能力，能从根本上预防癌症发生。

2、保护肝脏延缓衰老

虎爪风能保护肝脏，它能减少四卤化碳物质对人类肝脏的伤害，能修复受损的肝细胞，也能防止肝脏纤维化，而且能维持人体肝脏转氨酶的稳定，平时适量服用能提高肝功能也能预防肝炎与肝硬化。虎爪风中还含有多种天然抗氧化成分，它能清除身体里的自由基，也能减少人体内过氧化脂质的生成，对延缓人体衰老有很大的好处。

虎爪风的药用价值

1、慢性胃炎

中药虎爪风能治疗慢性胃炎治疗时需要把虎爪风和野桂皮以及良姜还有香附等中药材放在一起煎汤服用。如果患者伴有胃出血，则需要在用药时加入适量的侧柏碳，这样就能让出血的症状很快转。

2、风湿骨痛

中药虎爪风是治疗人类风湿骨痛的常用药，平时治疗时可以取虎爪风三十克，棕树根三十克以及光叶海桐三十克，再加入鸡血藤十五，把它们放在白酒中浸泡，十天以后药酒就能泡好，泡好以药酒既能内服也能外用，都能让人们的风湿骨痛很快减轻。

推荐阅读：

1. 中药减肥配方有哪些？中医减肥瘦身又健康
2. 常见的中药零食是什么？龟苓膏脾胃虚弱者不宜食用
3. 鬼箭羽图片 中药鬼箭羽的功效与作用
4. 虎爪风的功效与作用 中药虎爪风的药用价值