小白菜抗癌效果更佳
小白菜的作用大
1、增强免疫力
小白菜为含维生素和矿物质最丰富的蔬菜之一，人体的生理需要需要很多的营养物质提供，小白菜就是其中的一种，经常食用的话可以有增强机体免疫力的作用，同时还可以有抵抗疾病的效果。
2、保持血管弹性
小白菜中含有大量粗纤维，其进入人体内与脂肪结合后，可防止血浆胆固醇形成，具有帮助胆固醇排除体外的作用，从而可以有减少动脉硬化疾病的形成，还可以保持血管的弹性。除了这点，还而又有延缓皮肤衰老的作用，因为小白菜中含有的胡萝卜素很丰富，而且含有丰富的维生素C。
3、可促进皮肤细胞代谢
防止皮肤粗糙及色素沉着，使皮肤亮洁，延缓衰老。所以常吃小白菜对于女性来说可以有美容抗衰的作用，可以减少皮肤的粗糙和干燥的情况。同时也有抗癌防癌的作用。因为小白菜中含有一种特殊的抑制癌细胞生成的作用，是可以有抵抗癌细胞的能力的。
4、增加大肠内毒素的排出
青菜中含有的粗纤维可促进大肠蠕动，增加大肠内毒素的排出，达到防癌抗癌的目的。如果有便秘的人群可以长期食用小白菜，可以补充丰富的维生素以外，还可以促进肠道的蠕动，帮助排便的作用，也可以缓解紧张的情绪，保持平静心态的作用。
关于小白菜的好处上面小编已经给大家介绍了，可以看出常吃小白菜的好处可不少呢，可以有增强免疫力和抵抗力的作用，同时还可以保持血管的弹性，减少心脏疾病的发生。
癌症协会宣布抗癌零食是什么?黑巧巧克力饿死癌细胞
许多人觉得，吃零食是不好的习惯。其实，好的零食可以帮助稳定血糖，抵抗饥饿，减少暴饮暴食。更好的是，很多零食不仅好吃，还能抗癌。
1、黑巧克力。最新的研究发现巧克力饿死癌细胞。更多的研究证明，巧克力有很多抗氧化物，黑巧克力的抗氧化活性是葡萄酒的3倍。多酚的含量是绿茶的4倍。你怎么选择？选择纯度在65%以上的黑巧克力，越黑越好。牛奶巧克力和巧克力酱的抗氧化活性其实很低。
2、用水煮毛豆。其中异黄酮可以预防乳癌。研究证明，毛豆还能抑制胰腺癌肿瘤的扩散。水煮毛豆又嫩又甜，没有可怕的加工过程。怎么选？选择鲜绿色、坚实、没有挫伤的豆荚，水煮即可。新鲜毛豆可保存约3天，冷冻毛豆可保存数月。
3、快乐的水果。美国癌症研究协会发表的研究表明，快乐果含有γ生育酚可以降低肺癌风险。其中白藜芦醇多，含量仅次于葡萄酒，可抗癌预防心血管疾病。其中的植物固醇还能保护心血管健康。你怎么选择？选择没有调味的快乐水果，一天不要超过一瓶。
4、干枣。干枣富含膳食纤维，对预防肠癌尤为有利。然而，最令人期待的是，它的大量抗氧化成分，如β胡萝卜素和花青素，可以保护身体免受自由基的伤害。最近也有研究发现，干枣可以改变雌激素的代谢，因此可能会预防乳癌。你怎么选择？干枣本身甜度高，应选择天然不加糖和人工色素的。糖尿病患者和控制体重的人不应该吃。
5、全麦饼干。全麦不仅食物纤维高，而且有饱腹感，也是谷维素和木酚素的最佳来源。这些植化素可以降低与激素相关的癌症，如乳腺癌和前列腺癌。你怎么选择？要看营养标示。杂粮、多谷、五谷、高纤维、谷物等文字实际上与全麦无关，营养成分的前三项是全麦面粉，是全麦饼干。
6、蔓越莓干燥。大量研究证实，蔓越莓可以治愈泌尿道感染。美国康乃尔大学大学的研究，蔓越莓可以抑制乳癌细胞的增殖。发表在《英格兰营养期刊》的研究还发现，蔓越莓可以改善前列腺癌症状。你怎么选择？选择菠萝汁、少糖等天然糖分的蔓越莓干燥。特别是如果不添加高果葡萄糖浆，可能会伤害肝肾。
抗癌食物排行榜，黄豆具有可抑制宫颈癌作用(包括红薯9种食物)
很多的食物，对于我们的人体健康是有益的，那有没有食物是具有抗癌的作用呢，大家不妨看看抗癌食物排行榜，这些食物其实对于我们的身体健康好处，适当吃些是可以的，对于癌症患者来说，积极配合医生的治疗是很关键的，治疗癌症还是配合医生治疗。
抗癌食物排行榜
1、黄豆
大豆其实也是营养价值最高的食物之一，有人称大豆为长寿之珠，它含有抗氧化的物质，可以帮助延缓衰老，而大豆是黄豆的一种，而且黄豆是具有抗癌作用的，它含有异黄酮类物质，而且它还有很多的蛋白质等，是可以帮助防癌抗癌的，可以帮助抑制宫颈癌的生长。
2、红薯
红薯是能够帮助防癌之外，也有很多的功效，它的营养价值也是很高的，它含有维生素C,胡萝卜素，也含有很多的膳食纤维，在我们经常忽略的红薯皮中，也有很多的微量元素。
3、西红柿
西红柿含有丰富发的维生素C，也含有很多的抗氧化物质，是可以帮助大家延缓衰老的，它也是一种可以防癌的一种食物，它里面含有的营养可不少，但是番茄不宜过量食用，也不要空腹吃，小心对身体有影响。
4、菠菜
食用菠菜是可以帮助预防癌症的，对此是有一定的帮助的，而且，菠菜的营养价值也是很高的，有人称它为，营养模范生，它含有很多的胡萝卜素,对于大家来说，吃菠菜是对身体有很多好处的，可以增强我们的免疫力，延缓我们皮肤的衰老，而且据研究表明，是可以降低患有前列腺癌的风险的。
5、蘑菇
其实蘑菇的营养价值也是很高的，有研究部发现它的营养价值比牛奶稍微差点而已，而且蘑菇也是具有一定的抗癌的作用的，蘑菇也是它含有很多的蛋白质，也含有维生素D,有助于增强免疫力，它还含有人体需要的氨基酸，还能够降低胆固醇，对于身体是有好处的。
6、南瓜
南瓜的营养价值也是很丰富的，不仅南瓜中含有果胶，可以帮助人体控制血糖，而且它也是在一定程度上是可以帮助防癌的，它含有等可以帮助抗癌的活性物质，它也含有很多的氨基酸，大家应该都知道，氨基酸是对我们人体非常重要的，它还含有南瓜多糖，对我们增强免疫能力也是有好处的。
7、花椰菜
花椰菜确实是具有抗癌的作用的，而且牙是具有抗氧化的作用，适当食用花菜，对于我们的身体是有好处的，而且它还不含有很多的胡萝卜素以及蛋白质以及纤维素，对于身体健康有利。
8、海带
海带也是可以在一定程度上，是可以帮助防癌和抗癌的，而且它对于甲状腺机能低下是有帮助的，它还能够帮助预防心脑血管等疾病，但是海带还是适量食用为宜。
9、辣椒
辣椒在一定成都院上是具有防癌抗癌的作用的，它是含有抗氧化物质的，它含有辣椒素，适当吃些辣椒是对身体有好处的，但是是需要适量食用的。
以上就是抗癌食物排行榜，有9种食物，这些食物中的营养成分是各有差异的，有些食物也是我们在生活中经常吃的，但是均衡营养，才是有助于健康的，最好不要只吃一种食物。
天葵子的功效与作用 天葵子抗癌怎么吃
天葵子是一种传统中药，来源于毛粮科植物，天葵是这种植物的干燥块根，它在民间还被人们称为千年老鼠屎，是一种能清热解毒，消肿止痛并能利尿的中药材，在临床上能治疗小儿惊风和痔疮，以及人类的跌打损伤，而且能预防多种癌症，下面是对天葵子功效与作用的具体介绍，能让大家对它多一些了解也能让大家知道天葵子抗癌应该怎么吃。
天葵子的功效与作用
1、清热利湿
天葵子是一种能清热利湿的中药材，它能加快人体内多余水分代谢也能防止水分在人体瘀滞，对人类因代谢不畅导致了身体水肿和淋着以及小便不利等症，都有明显预防和调理作用，能防止人体因湿毒过重而出现疾病。
2、解毒消肿
解毒消肿也是天葵籽入药后的主要功效，它能加快人体毒素分解和代谢，并能让阴毒素堆积，导致的肿痛很快消退，平时人们出现丁疮肿痛和痔疮以及皮肤红肿疼痛等不良症状时，能把天黑子倒碎以后直接外敷痛处，用药以后病情能很快减轻。
3、散结通乳
天葵子还是一种能软坚散结的中药材，他对人体内出现了肿块或肿痛，有明显消退作用，另外女性因血热内滞导致乳汁不通时也能及时服用天葵子，它能促进乳汁分泌，并能加快乳汁排除对女性的乳汁量少或乳汁不通有明显缓解作用，同时也能让女性在哺乳期间出现的乳头红肿，疼痛和乳房间如硬石等症很快好转。
天葵子抗癌怎么吃
天葵子中含有丰富的生物碱和内酯，更含有大量的香豆素，这些物质都是天然抗癌成分，人体吸收他们以后能防止细胞癌变，并能降低肝癌和肺癌以及鼻咽癌等多种恶性疾病的发病率。想让天葵子发挥最好的抗癌作用可以把它煎汤以后服用，不过煎汤以前需要把它洗净以后切成片状，煎煮时要用大火烧开再用小火慢慢熬。
番茄红素如何防癌,番茄红素能抗癌吗
我们都知道番茄具有一定的抗癌作用，那么番茄红素是如何抗癌呢?
第一，通过一系列的生化作用
番茄红素能促进癌细胞分化(向良性方向转化)，抑制癌细胞增殖。
第二，可增强人体免疫功能。
番茄红素能促进一些具有防癌、抗癌作用的细胞素分泌，如白细胞介素-Ⅱ，激活淋巴细胞对癌细胞的溶解作用;被激活的淋巴细胞又能释放细胞素如肿瘤坏死因子等，对肿瘤细胞具有杀伤作用。
第三，番茄红素具有较强的抗氧化作用。
细胞的老化、损伤和DNA突变都和自由基作用有关，而抗氧化剂(如番茄红素等)在有效清除自由基，从而发挥全身保健作用，其中便包括在防癌作用中扮演重要角色。
流行病学研究表明，人体中番茄红素的血浆浓度的高低与某些癌症的发生风险存在着非常密切的联系。例如，美国进行的大量人群前瞻性研究发现，番茄红素和α-胡萝卜素等都能降低非吸烟人群的肺癌发病风险，但对吸烟人群番茄红素能降低肺癌发病风险。因此，对吸烟人群来说，补充番茄红素具有十分重要的防癌意义。
大量的番茄红素都藏在西红柿中，不同产地、不同季节、不同品种，以及不同成熟度的西红柿，其番茄红素的含量差异颇大。一般来说，每100克鲜西红柿(湿重)含番茄红素0.879～4.2毫克，平均为2～3毫克。通常，正常人每天需摄入5～12毫克番茄红素，而摄入20～30毫克左右时，才能起到防治疾病的作用。如果只吃西红柿，则至少需要0.48～3.75千克才能达到有效防癌作用。所以，适当服用含有较多的番茄红素制剂，才可达到理想的防癌效果。需要警告读者的是，番茄红素为脂溶性物质，最好能与含油脂食品同服(如餐后服用)，以利于吸收。
