罗汉果泡水喝的副作用

网友投稿食疗养生 2021-09-10

用罗汉果泡水喝是很多人最爱做的事情，因为大多数人都知道用罗汉果泡水对身体有多种好处，可以补充营养也能清热解毒，还能降低三高。只是罗汉果泡水虽好，却也有一定的副作用，想知道罗汉果泡水的副作用有哪些，可以看看下面对此做的专业介绍。

罗汉果泡水喝的副作用

1、罗汉果泡水喝会让肠胃功能下降

罗汉果泡水喝会让人类的肠胃功能下降，它性质寒凉，经常用它泡水喝，人们就会出现腹泻或者腹痛以及胃痛等多种不良症状，因此平时用罗汉果泡水喝时，应该在连续饮用一周以后，停止几天再喝。

2、罗汉果泡水隔夜不能喝

罗汉果泡水应该随泡随喝，隔夜以后就不能饮用了，因为用罗汉果泡制的水在六个小时以后，就会发生变质，产生多种细菌，人们再饮用就会对身体形成伤害，最明显的表现就是出现腹痛或者腹泻。

3、罗汉果泡水喝不能过量

罗汉果泡水喝时，一定要适量，如果过量饮用则会诱发多种上火症状，特别是那些患有风热咳嗽的人群，更应该尽量少用罗汉果泡水喝，不然会让咳嗽的症状加重。

4、体质寒凉的人不能用罗汉果泡水喝

体质寒凉的人群是不能用罗汉果泡水喝的，因为罗汉果在中医中本身就是一种性质寒凉的中药材，这些人群用它泡水喝以后，会让体寒的症状加重，容易诱发一些疾病。

罗汉果泡水喝竟有6个害处

生活中很多人都喜欢用罗汉果泡水喝，知道它能清咽润喉，清热解毒，但最近有人用罗汉果泡水喝，发现罗汉果泡水喝竟有6个害处，这一点大家一定要多加注意，不然再用罗汉果泡水喝，也会对身体造成不良影响。

罗汉果泡水喝竟有6个害处

1、影响肠胃功能

人们用罗汉果泡水喝，会影响人力肠胃功能，如果人们长期用它泡水喝，会让人体吸收过多的寒性成分，会让人们出现腹部冷痛和脾胃虚寒等多种不适症状，严重时还会导致腹痛和腹泻，会让人类肠胃消化功能下降。

2、诱发上火

平时人们用罗汉果泡水喝，都知道它具有清热解毒的重要作用，但如果人们长期用那些晒干后的罗汉果泡水喝，会让人们出现上火症状，那些热性体质，和风热咳嗽的患者，再用它泡水喝以后会让病情加重。

3、引发过敏

看过泡水喝对人类身体有诸多好处，他能保健身体预防疾病，但这种中药材中也有一些易过敏成分，有些人在用它泡水喝以后会导致身体过敏，容易让皮肤表面出现痛痒和丘疹等不适症状，会危害人们的身体健康。

4、引发胎动不安

生活中那些已经怀孕的女人在用罗汉果泡水喝后，也会有不良反应出现，他会对女人子宫造成明显刺激，容易造成子宫收缩，严重时会诱发胎动不安，会影响腹中胎儿正常发育，对胎儿和母体健康都十分不利。

通过上面的介绍大家能发现罗汉果泡水竟有6个害处，是一种比较夸张的说法，虽然用罗汉果泡水对人体会有一些不良影响，但只要适量服用就不会有严重的不良影响出现，也不会对人体健康造成明显危害，这一点大家不用过多担心。

干罗汉果泡水喝的功效与好处

罗汉果是一种出产在中国广西桂林的特有食材，它的果实能供人类食用也能入药，是一种能滋阴润燥清热解毒的保健食材，人们食用它以后能预防上呼吸道感染，也能防止其他多种疾病发生。罗汉果不但能鲜食还能晒干以后泡水喝，今天小编重点为大家介绍的就是干罗汉果泡水喝的功效。

干罗汉果泡水喝的功效

1、保护肝脏

用干罗汉果泡水喝能保护肝脏，它能减少药物对人类干细胞的伤害，并能修复受损干细胞，并能加快干细胞再生，而且能提高人类肝脏解毒功能。人们用干罗汉果泡水喝以后还能阻止转氨酶升高，并能防止肝脏组织发生病变，它能提高人类肝脏健康水平也能防止多种肝病发生。

2、抗菌消炎

干罗汉果泡水喝还能抗菌消炎，它的提取物能消灭人体内人金黄色葡萄球菌和链球菌以及格兰仕阴茎菌，更能增强人体抗病毒能力，而且它还能促进人体内淋巴细胞和t细胞再生，能让人体内巨噬细胞活性明显提高，它能增强人体免疫力也能提高人体抗炎能力。

3、预防高血压

罗汉果是一种高钾低钠的健康食材，人们把它晒干以后泡水喝，能把它含有的微量元素钾尽快吸收，而且它能促进人体内肾上腺激素分泌，并能提高心脏功能，也能促进血液循环，经常用它泡水喝，能维持血压稳定，并能防止心血管病变发生。

4、清热润肺

清热润肺是干罗汉果泡水喝的重要功效，它能入肺经也能清肺热还能滋阴润燥，提高人类肺部消化功能，他对人类因外感风热导致的肺热以及咳嗽气喘和痰多等症都有良好治疗作用，另外人们出现咳嗽，痰稠以及咳痰不爽等不良症状时，都能用晒干后的罗汉果泡水喝，饮用以后能化痰止咳，会让人体不适症状很快减轻。

罗汉果怎么泡水，5种罗汉果泡水的正确方法

罗汉果是一种中药材，在日常生活中非常适合泡水当凉茶喝，不少人们用它来养生，有润肠通便、美容养颜、清热止咳、降血糖等功效作用，但是很多朋友不清楚罗汉果怎么泡水，接下来给大家详细介绍5种罗汉果泡水的正确方法，更大程度的发挥出罗汉果的功效。

罗汉果泡水的正确方法

1、切开直接泡

首先，选择色泽质量较好的干罗汉果，一杯罗汉果水准备5g左右的罗汉果，取一个罗汉果的五分之一即可，放在入杯子里加300毫升左右的温开水，泡5分钟就可以了，可以反复冲泡，但不要喝隔夜的，一壶罗汉果水一般需要半个罗汉果。

2、罗汉果桂圆茶

准备干罗汉果1个，桂圆7个，罗汉果用清水清洗干净后对半切开，放一半到壶里，再放7颗桂圆，再倒入适量开水，大概5-10分钟，水变红色即可饮用，女性朋友喝有很好的美容养颜功效，可以抑制黑色素的形成，有预防淡化色斑的作用。

3、罗汉果贝母茶

取一半的罗汉果掰碎放入碗中，然后加入适量清水、蜂蜜和贝母粉，放入蒸锅中隔水蒸熟，取出放凉后分饮用即可，注意不要放到隔天喝，这样搭配有清热化痰、润肺止咳的功效。

4、罗汉果山楂茶

取适量的罗汉果洗净掰碎，山楂清洗干净，一起放入锅中，加适量清水，大火烧开后转小火熬15分钟左右，然后取出来过滤一下，饮用汁液。可以加适量蜂蜜调整口味。有润肺清咽的作用。滤出来的渣可以再煮一次。

5、罗汉果茶叶茶

将罗汉果捣碎和茶叶一同包裹在一个小茶包里，绿茶、桂花等都可以，用温水冲泡即可以饮用，这样喝可以治疗口干舌燥，咽喉炎，胃炎等上火症状。之大罗汉果怎么泡水之后，大家可以自己在家试着做。

罗汉果泡水的正确方法

罗汉果能滋阴润燥也能润肺化痰，而且呢为身体补充能量缓解身体疲劳，这是一种保健功效极为出色的养生食材，在日常生活中特别适合用来泡水喝。那么，罗汉果泡水的正确方法是什么呢？接下来就为大家解答这个问题。

罗汉果泡水的正确方法

用罗汉果泡水时应该把罗汉果掰开弄成小块儿，如果一次泡水用一个罗汉果太多，应该用1/4个罗汉果直接放在干净的玻璃杯中，冲入90度左右的开水，这时水不能太多，冲水后要轻轻摇晃，然后把水倒掉。再次向玻璃杯中冲水，冲到杯子的9成满，浸泡三分钟，泡出了汤汁，取出后可直接饮用，也可以加适量蜂蜜调味后再喝。每次放入的罗汉果可反复冲泡3~5次，直到最后汤汁淡而无味就可以扔掉，在更换新的罗汉果。

知识拓展：罗汉果的功效

1、生津止渴

罗汉果口感甜美，可以解馋，有生津止渴，清热润肺的作用，可以用于治疗因肺热而引起的燥热咳嗽以及因暑热伤津口渴等症状。

2、清热润肺

罗汉果甘寒质轻，能够润肺化痰，对于咳嗽痰稠，吐痰不利，干咳无痰，肺热郁闭，咽痛便秘等症状有一定的功效。

3、润肠通便

罗汉果质滑性润，宣上导下，能够清热泻火，润肠通便，可用于肺热肠燥，便秘，头痛目赤。单味泡服或配清热泻下药物以增强疗效。

4、美容瘦身

罗汉果富含丰富的维生素c，有抗衰老，抗癌以及有益肌肤美容的作用，还有降血脂，减肥的功效，可以辅助治疗高脂血症，改善肥胖患者的体型。

以上就是关于罗汉果泡水的正确方法的介绍。希望以上内容对您有帮助，祝您身体健康，生活愉快。