人参果是热性还是凉性，是温性/吃多会上火(糖尿病要注意高糖人参果)
人参果其实又叫做长寿果，它的营养价值还是很高的，在吃人参果的时候，我们是有必要了解，人参果是热性还是凉性的，避免和其他食物出现不良反应，如果是热性的话，还要小心会不会上火，但是人参果不是热性也不是凉性，它是一种温性的水果。
人参果是热性还是凉性，是温性的
人参果是一种很有营养价值的水果，我们也可以称它为长寿果，人参果的吃法是有很多的，可以直接食用，也可以煮粥等，在食用人参果的时候，有的人怕吃多了上火，而人参果不是一种热性水果，也不是一种凉性的水果，它是一种温性的水果，和其他温性水果一起吃太多，这样也是会上火的。
而且人参果有的是低糖的，有的是高糖的，但一般来说，人参果是不可以过量食用的，也是会出现腹痛等不适表现的哦。一般来说，建议大家每天吃人参果的数量，控制在1到2个就可以了，在吃人参果的时候，要适量，可不要过量了以免对身体有影响。
人参果含有很多的维生素和微量元素，可以帮助增强我们的免疫力，但需要注意的是，人参果是包含很多品种的，对于糖尿病人而言是需要注意的，有的人参果含糖量并不少，糖尿病要注意高糖人参果，吃了的话，要小心不利于病情，使病情加重，而且以为脾胃虚弱的人也不建议食用太多人参果。
人参果是热性还是凉性，大家看到这里，应该知道人参果其实是温性的，它虽然营养价值高，但是不宜多吃，更不要和太多的温性水果一起吃，小心上火，人参果是有很多吃法的，下面就教教大人参果家怎么吃。
人参果是什么水果？人参果怎么吃？
看过《西游记》的朋友应该都记得猪八戒偷吃人参果这一情节，是否对人参果充满了好奇呢？那么，人参果是什么水果？下面，和在线问医生一起来了解一下吧！
人参果是什么水果
人参果原名为香瓜茄，又名长寿果、凤果、艳果，属茄科类多年生双子叶草本植物。它是一种营养较为全面的蔬果两用食品。食用能补充人体所需，具有营养保健价值。人参果果肉清香多汁，腹内无核，风味独特，具有高蛋白、低脂肪、低糖等特点，同时富含蛋白质、氨基酸以及微量元素、维生素与矿物元素。成熟的人参果，果肉金黄，果皮用手便可撕去，皮薄肉厚，果肉可食用率高达95%，果内无核，吃起来十分鲜甜爽口。
人参果怎么吃
人参果可以直接吃、榨果汁，也可以炸、焖、炖，加工成人参果罐头、果脯、蜜饯，或者做人参果炒肉片、凉拌人参果、笼蒸人参果等菜肴。人参果的果实成熟时果皮呈金黄色，外形似人的心脏，果肉味道独特、脆爽多汁。
人参果怎么保存
人参果需要放置阴凉处保存，先用抹布将人参果表面的水分擦干，然后整齐放入纸箱中，密封箱口后放置阴凉通风处存放，切勿和香蕉、苹果等具有催熟作用的放置在一起，以免加速人参果变质。
人参果可以放置冰箱冷藏，首先将人参果装入保鲜袋中，减少果皮和空气中的水汽接触，然后放置冰箱冷藏区中，再将冰箱温度控制在0到8度，即可将人参果保存1个月时间。
要注意，人参果不能放入冰箱冷冻，因为在超低温的环境下，人参果的表皮会出现损坏，可能会导致细菌和微生物的滋生，从而加速人参果的腐烂速度，而且还会造成其中的养分流失。
人参果是热性还是凉性，温性水果对人体滋补效果非常好
人参果是常见的药食两用的水果，而且清甜爽口、水分充足很受人喜欢，但人参果是热性还是凉性的呢？因为秋季转凉，特别是女性，凉性食物都需要少吃，否则对身体不好，不过不用担心，人参果是温性水果，相对来说比较温和，但它的食用禁忌还是需要知道的。
人参果是温性水果
人参果是热性还是凉性？都不是，人参果虽然生长在热带，吃起来清凉爽口，但实际上是温性水果，而且还有广泛的药理作用，在西游记中人参果具有延年益寿、长生不老的作用，虽然现实中并没有那么夸张，但其营养丰富，对人体的滋补作用也是非常强的。
人参果中含有丰富的水分，还有较高的蛋白质、氨基酸、维生素和硒及钼、铜、铁、锌等十多种对人体有益的微量元素，而且还是低脂肪、低糖水果，对人体的保健效果是非常出色的，可以起到抗衰老、保护肝脏，预防肝脏疾病，对坏血病还有一定的防治作用。
作为药食两用的水果，中医认为人参果有生津止渴、补脾健胃的功效。因为人参果含有大量汁液，可以有效缓解口渴、咽喉干燥等病症，而且还能够增加食欲、加强肠胃的吸收功能。现代医学发现，人参果还有改善神经衰弱、失眠、头晕的效果。
当然钟爱人参果的大多数女性，比较在意的是美容养颜效果，这点也没有毛病，在了解人参果是热性还是凉性后，确实可以放心吃，其含有丰富的蛋白质、维生素C、维生素B1、B2和胡萝卜素等有益皮肤的成分，有助于身体毒素的排出，起到美容养颜的效果，所以女性确实可以多吃。
至于怎么吃，基本上都是洗净直接吃，不过为防止有农药残留，最好是用盐水洗净，或者去皮后再吃，一天吃1-2个即可，要知道人参果毕竟是温性，一次性吃太多也可能出现上火的症状，所以1-2个就够了，对身体的滋补非常合适。
人参果是热性还是凉性，人参果对人体的好处
人参果是生活中非常常见的一种水果，人参果味甘，营养价值高，吃法也多种多样，很多人都爱吃，然而有些人却说人参果吃多了容易上火，那么人参果是热性还是凉性的呢，吃多了是不是真的容易上火，吃人参果又有什么需要注意的事项呢，接下来小编就带大家一起来了解一下吧。
人参果是热性还是凉性
人参果其实既不属于热性也不属于凉性，它是属于一种温性水果，人参果的营养价值高，味道好，但是还是不建议多吃，一天最多吃人参果不要超过五个，否则可能引起上火，流鼻血的情况。
吃人参果的好处
1、安神保健
人参果中富含大量的维生素，是一种高蛋白水果，人参果在所有水果中也属于营养成分比较高的了，人参果味道清甜，是一种符合大众口味的水果，而且人生果还有一定的安神保健的作用。
2、增加食欲
在没胃口的时候可以来一个人参果，人参果可以增加肠胃的吸收能力，让人变得非常有食欲起来，所以常常吃不进饭的人可以常备人参果。
3、增强免疫力
人参果营养价值很高，富含维生素C，对增强人体细胞活性非常有用，同时提升人体免疫力，可以预防多种疾病，所以偶尔吃一个人参果对身体健康十分有利。
4、美容养颜
人参果中富含丰富的维生素，能够增加皮肤的弹性，起到美容养颜的效果，所以女性朋友偶尔吃两个人参果可以让你变的更漂亮。
人参果是热性还是凉性
人参果属茄科类，原名叫香瓜茄，又可以称为香艳梨、长寿果等，其性温、味甘，含有多种营养物质，特别是富含维生素C、蛋白质、膳食纤维等，还含有大量的硒、镁、铁、锌等矿物质，有较高的食用价值。那么，人参果是热性还是凉性呢？接下来就为大家解答这个问题。
人参果是热性还是凉性
人参果其实不是凉性水果，也不是凉性水果，它是属于温性水果，而且当中蕴含的糖份很少，适合任何人群食用。一般人参果的果皮和果肉中，蕴含着丰富的硒、钼、铁等多种营养物质，每天可食用1～3个人参果，可以有效的增强自身抵抗力，使身体更加健康，而且它当中还蕴含着抵制癌细胞的成份，有着防癌抵癌的功效。注意人参果不适合与油饼、海螺等食物一起吃，不然导致腹痛腹泻、身体不适等不良症状。
知识拓展：人参果的功效与作用
1、防癌抗癌
人参果的含硒量在水果中名列前茅，硒元素可以激活人体细胞，预防细胞癌变，以及抑制肿瘤细胞增殖。
2、生津止渴
人参果内含有大量汁液，可以增加人体中的津液而缓解口渴，有助于缓解咽喉干燥的症状。
3、增强免疫力
人参果富含多种维生素，其中的维生素C能软化血管，刺激造血功能，还能增加食欲，加强肠胃的吸收功能，增强人体抵抗力。
4、保护心血管
人参果富含的硒、钼、钴、铁、锌为人体必需的微量元素，硒元素是一种强氧化剂，能维持机体正常的生理功能，激活人体细胞，还能刺激免疫球蛋白及抗体的产生，起到保护心血管的作用。
以上就是关于人参果是热性还是凉性的介绍。希望以上内容对您有帮助，祝您身体健康，生活愉快。
