菠萝的功效与作用禁忌，不仅美容美肤还能开胃消食(不可空腹吃)
马上就到了夏季菠萝大量上市的季节了，味道酸酸甜甜，很多人都爱吃，吃菠萝不仅可以促进消化、消暑解渴、消除疲劳，菠萝的功效与作用禁忌还有很多，注意不要空腹食用菠萝，会造成肠胃不适，本身肠胃不健康、还有对菠萝过敏的人，不要食用。
菠萝的功效与作用禁忌
1、开胃消食
菠萝里面含有大量的纤维素，可以促进肠胃的蠕动速度加快，促进消化和排便，感觉自己消化不良或者食欲不振的时候，可以吃个菠萝来开胃消食，有便秘困扰的人们也可以多吃一点菠萝，有很好的缓解作用。
2、美容美肤
菠萝中含有丰富的维生素B，可以有效防治皮肤干裂，对皮肤有很好的保护作用，含有多种维生素，不仅可以抗氧化，还可以抑制黑色素的形成，预防色斑的生成，还能美白肌肤，有很好的美容养颜的作用。
3、生津止渴
菠萝中含有丰富的菠萝蛋白酶和维生素，可以刺激胃液和唾液的分泌，有很好的生津止渴的作用，果汁也十分甘甜可口，非常适合炎热的夏季食用，清凉解暑。
4、清热解毒
菠萝性凉，适合体质燥热的人群服用，可以有效去除体内的湿热，有很好的清热解毒作用，还能止咳化痰。含有丰富的不饱和脂肪酸对人体非常有利。
食用禁忌
菠萝的功效虽然多，但是食用起来也需要注意，不要空腹吃菠萝，会刺激胃酸的蜂蜜，造成肠胃不适，本身肠胃功能不佳的人们，建议少吃。菠萝是一种易过敏的水果，过敏体质的人们谨慎食用。食用的时候需要用盐水浸泡30分钟，够干更好更健康。
感冒可以吃菠萝吗 菠萝的功效与作用
人们感冒后应该适量吃些水果，可以缓解喉咙疼痛的症状，而菠萝是常见的一种价格较低的水果，其中含有丰富的维生素C，然后还有帮助消化的蛋白质。那么感冒可以吃菠萝吗？下面就为大家介绍。
感冒可以吃菠萝吗
感冒可以吃菠萝。因为感冒容易出现发烧，咳嗽，嗓子疼等症状，而菠萝富含水分，多种维生素以及矿物质，能增强体质，提高免疫力，而且菠萝还含有菠萝蛋白酶，能有效改善喉咙痛，咳嗽的症状，还能促进肠蠕动而帮助消化吸收，所以感冒患者吃菠萝对身体恢复是很有好处的。
菠萝的功效与作用
1.美容美肤
由于菠萝中含有丰富的维生素B，能有效的促进血液组织循环，防治皮肤干裂，对皮肤的表面会形成一层保护膜，起到很好的美容美肤的作用，此外还能有效的去除面部色斑，是常见最佳的滋补良品。
2.利尿
因为菠萝中含有大量的水分，在所有的营养成分中，菠萝的水分占据了百分之九十，吃菠萝可以帮助补充体内的水分，促进排尿。
3.促消化
菠萝里面含有大量的纤维素，这些物件能够促进肠胃的工作。消化不良，或者食欲不佳的时候，可以吃个菠萝，能够开胃、促消化。便秘的人，也可以多吃菠萝，能够促进排便，对便秘症状有缓解作用。
4.清热解毒
菠萝是性凉的，对于燥热体质的人服用最佳，可有效的去除体内湿热，起到清热解毒的功效，同时它还能够帮助人们止咳，里面含有多种的不饱和有机酸，能促进人体对营养物质的吸收，是夏季必备的解暑良品。
从上文中我们可以了解到感冒可以吃菠萝。此外还介绍了菠萝的功效与作用，希望以上内容内容能够帮助到大家，祝你生活愉快，身体健康。
菠萝为什么要用盐水泡 菠萝的功效与作用
菠萝，是热带水果之一。是很多人比较喜欢吃的一种水果，肉色金黄，香味浓郁，甜酸适口，清脆多汁。不仅清热解暑、生津止渴，还促进消化，是医食兼优的时令水果。在吃菠萝前，要把菠萝放入盐水浸泡一会儿，很多人就会很好奇：菠萝为什么要用盐水泡呢？下面就为大家解答。
菠萝为什么要用盐水泡
菠萝中含有一种“菠萝朊酶”的物质，直接食用常会引发腹痛、腹泻、呕吐，或者头痛、头昏、皮肤潮红、全身发痒、四肢及口舌发麻等一系列过敏症状，严重时甚至还会出现呼吸困难、休克等，这些症状被称为“菠萝病”。盐水能够破坏“菠萝朊酶”的致敏结构，使其失去对人体致敏的能力。另外，菠萝中还含有草酸，会影响人体对钙、铁等矿物质的吸收，用盐水浸泡可以减少其中的草酸含量。
菠萝的功效与作用
1.生津止渴
菠萝是一种含水量十分高的水果，每100克菠萝就含有87.1克的水分，因而可以很好的帮助人体补充水分，既达到解渴的效果同时也有利尿的作用。
2.美容养颜
菠萝中含有的维生素种类很多，不仅含有丰富的维生素c还含有一定量的维生素b，通过补充维生素b可以改善我们的皮肤健康，让我们的皮肤更加的美白滋润有光泽，所以通过食用菠萝也是能够起到美容养颜作用的。
3.减肥
菠萝几乎含有所有的人体所需的维生素，16种天然矿物质，并能有效帮助消化吸收，菠萝减肥的秘密在于它丰富的果汁，能有效地酸解脂肪。
4.开胃消食
吃菠萝对于肠胃有很好的促消化作用，因而肠胃消化不良的时候，吃些菠萝可以改善，此外，其中含有的纤维素可以促进肠道蠕动，起到排便的作用，进而能预防便秘。
温馨提示：盐水泡菠萝，要用凉白开，而不是自来水，因为自来水中有很多的细菌和杂质，容易导致菠萝细菌滋生。
菠萝的功效与作用禁忌 菠萝的营养价值与食用禁忌
菠萝，是热带水果之一，也是岭南四大名果之一。菠萝清爽可口，可以冰镇，可以直接泡过盐水食用，是一种非常好吃和营养的水果。那么菠萝的功效与作用禁忌是怎样的呢？下面就为大家介绍。
菠萝的功效与作用
1.助消化
菠萝中的菠萝蛋白酶能够分解食物中的蛋白质，促进消化，让消化不良的病人恢复正常消化机能，尤其适合食用过多肉类和油腻食物的人饭后食用。
2.缓解便秘
菠萝含有的酸性物质，还能够促进肠胃的消化，有利于肠胃的蠕动，缓解肠胃的腹胀不消化，减少便秘的发生。
3.治疗感冒
菠萝还具有治疗感冒的作用，我们在感冒咳嗽或发烧的时候，可以饮用一杯新鲜的菠萝汁，它有降温的作用，并能有效地降低支气管炎。
4.利尿
菠萝可以利尿，因为菠萝中含有大量的水分，在所有的营养成分中，菠萝的水分占据了百分之九十，吃菠萝可以帮助补充体内的水分，促进排尿。在炎热的夏天，出汗多，水分流失严重，吃菠萝不仅可以补充营养，还能够消暑利尿。
5.消脂减肥
菠萝含有丰富的维生素和微量元素，能帮助消化吸收。同时，菠萝中的菠萝蛋白酶可以分解食物中的蛋白质、脂肪，防止肉类食物的脂肪沉积。菠萝蛋白酶还能溶解阻塞在组织之间的纤维蛋白和血凝块，稀释血脂，改善血液循环，消除水肿和炎症。
6.消除水肿
菠萝具有消水肿的功能，能溶解阻塞于组织中的纤维蛋白和血凝块，改善局部的血液循环，消除炎症和水肿。
7.美容养颜
菠萝含有丰富的B族维生素和维生素C，能有效淡化色斑，去除角质，促进皮肤新陈代谢，从而让肌肤细腻有光泽。面色暗沉的人长期用菠萝汁擦拭面部具有较好的美白作用。
菠萝的禁忌
1.菠萝对于胃酸过重，胃溃疡或者有胃肠疾病的人也不宜食用，容易导致病情加重，引起胃痛胃酸。
2.菠萝含有甙类和菠萝蛋白酶等致敏成分，过敏体质的人食用后可能发生过敏反应，出现皮肤瘙痒、恶心、呕吐、腹痛、腹泻等症状。
3.发烧、湿疹、疥疮者不宜多吃菠萝，否则会加重身体不适，令病情更加严重。
以上就是为大家带来的菠萝的功效与作用禁忌的内容了，菠萝的功效和作用很多，但是我们吃的时候也要注意相关的禁忌。希望今天的分享可以帮助到你。
吃菠萝的好处 菠萝的功效
现在正是吃菠萝的季节，菠萝这种水果不仅可以减肥，而且对身体健康有着不同的功效，它的各种用途你现在可要仔细看看。
1、预防感冒和咳嗽
菠萝中含有丰富的维生素C和抗氧化剂，这两种物质可以激发我们身体的抵抗能力，这个季节多吃一些菠萝可以帮助我们预防感冒、咳嗽和流感，菠萝中含有的菠萝蛋白酶能够有效的除去粘液积聚，和药物一起食用可以增加药物的疗效。
2、降低黄斑变性的可能
菠萝在民间也是治疗一些疾病的小偏方，它对于治疗黄斑的效果是很好的，如果黄斑发生了变异也会造成视力受损，对我们的眼睛造成一定的损害，一旦患病，驾车、阅读、认人都会发生一些障碍，终甚至会失明。
3、强健骨骼
菠萝含有大量的膳食纤维、镁和钙，可以帮助维持骨骼和肌肉健康，每天喝上一杯菠萝汁就可以补充每日所需的全部镁元素。
4、维护牙龈健康
保持牙龈健康对你的牙齿非常重要，可不容忽视。齿龈炎会导致牙龈出血并使你更容易感染病毒和细菌，不健康的牙龈还会造成你的牙齿脱落!喝一点菠萝汁或者吃上几块菠萝可是对牙龈的一种呵护。
5、帮助消化
菠萝蛋白酶不仅可以去除粘液积聚，还能中和胃酸。经常会胃部反酸或者感觉烧心的人吃上一些菠萝会舒服很多，菠萝蛋白酶还能帮助胰腺分泌更加规律，以保证消化系统更顺畅健康的运转。
6、减轻关节炎症状
菠萝有着抗炎的特性，可以帮助缓和关节炎的症状，它可以减轻关节炎和通风引起的疼痛。
7、富含维生素和矿物质
菠萝中含有优秀的矿物质和多种维生素，我们平时吃一些菠萝，它含有的这些矿物质和维生素可以维持我们身体的正常生活，菠萝中含有的维生素好矿物质有膳食纤维、钾、维生素C、钙、维生素A和磷。
以上就是关于吃菠萝的好处的全部内容，希望对您有所帮助，祝您身体健康，生活愉快。
