盐蒸橙子的做法窍门，化痰止咳治风热感冒的功效与作用(视频)
盐蒸橙子是一种很有名的治风热感冒的食疗偏方，橙子本身性质中性偏凉，有理气、化痰、润肺的功效，橙皮油还有止咳化痰的作用。下面整理了盐蒸橙子的做法窍门视频，肺燥引起的热咳可以试试，但是吃完之后没有效果最好是吃感冒药。
盐蒸橙子的做法窍门
1、首先用盐把橙子的表皮搓干净，然后用清水清洗；
2、洗好之后，把橙子的1/3之一切下来当盖子，切下来的橙子果肉用筷子戳几下；
3、加少量的食盐，均匀的洒在橙子肉上，然后把盖子盖上，用牙签插住固定盖子；
4、放入碗里，上锅蒸，中火蒸15分钟，就可以开始吃了，最好连着橙子皮一起吃掉，有汤的把汤也喝了。
盐蒸橙子的功效与作用
1、治风热感冒
有清肺热、消除肺部和气管中炎症的功效，对于肺热肺燥引起的咳嗽少痰、咽喉疼痛有辅助治疗效果。
2、调理脾胃
含有丰富的苹果酸、有机酸、挥发性芳香油等成分，有开胃、止吐的作用，可以帮助调理脾胃，改善肠胃不适。
3、促进消化
盐蒸橙子可以促进胃液的分泌，加快肠胃的蠕动，帮助食物消化，对于食欲不振，消化不良都有好处。
枇杷能治咳嗽吗？盐蒸橙子治咳嗽做法是什么？
咳嗽是一种呼吸道常见症状，由于气管、支气管黏膜或胸膜受炎症、异物、物理或化学性刺激引起，表现先是声门关闭、呼吸肌收缩、肺内压升高，然后声门张开，肺内空气喷射而出，通常伴随声音。咳嗽非常的令人难受，那么，枇杷能治咳嗽吗？下面，和在线问医生一起来了解一下吧！
枇杷能治咳嗽吗
枇杷里面友谊有一种苦杏仁苷物质，会让枇杷具有一定辅助治疗咳嗽的作用，患有喉咙瘙痒、咽喉肿痛等喉咙不适症状的人，可以把枇杷直接剥皮生吃，也可以用剥皮的枇杷来煮糖水或煲汤服用。
盐蒸橙子治咳嗽做法
把橙子洗干净后放在盐水中浸泡20分钟，在顶部平切开一片，往露出的果肉上撒少许盐，再用筷子在果肉上戳几个洞，以便于盐渗进果肉。把切开的那片橙子重新盖好，放进碗里。碗里不用加水，直接放进蒸锅，蒸至水沸后再蒸15分钟，就做好了。去橙皮吃果肉，碗底的汁水一起喝掉即可。
咳嗽的时候可以跑步吗
患有咳嗽症状时最好不要去跑步。
跑步的时候人体对氧气的需求量会增大，呼吸会变得急促，这个时候有大量的气体经过呼吸道，由于呼吸道的代谢能力有限，因此在跑步的过程中可能会对空气来不及进行过滤处理，因此会对呼吸道产生较大的刺激。如果本身就有咳嗽的症状，跑步的过程中会导致咳嗽变得更加严重。
盐蒸橙子的功效与作用 盐蒸橙子的食用禁忌
功效与作用>>
润肺止咳、减肥瘦身、促进消化
1、润肺止咳，橙子性偏寒，具有润肺止咳的功效；而淡盐水也有止咳化痰的作用，所以盐蒸橙子具有很好的润肺止咳的功效，特别适合肺热引起的咳嗽。 2、减肥瘦身，橙子含有丰富的维生素C和钾元素，用盐蒸过的橙子不仅热量低，而且胆固醇低，平时需要减肥瘦身的人群，每天可以食用盐蒸橙子，具有很好的减肥瘦身效果。 3、促进消化，盐蒸橙子中含有丰富的膳食纤维和果酸，能够促进肠道消化，具有开胃健食的作用。
注意事项>>
适宜人群
一般人群均适宜
禁忌人群
肝阴不足患者、胃液过多患者、口干舌燥者、糖尿病患者、皮肤过敏者
不宜同食
螃蟹、牛奶
螃蟹，螃蟹和橙子一起吃会生成砒霜，引起中毒。牛奶，牛奶和橙子不能同时，否则橙子所含的有机酸会刺激胃黏膜，对胃不利，因为牛奶中的蛋白质遇到果酸会凝固，影响消化吸收。
食用方法>>
盐蒸橙子
彻底洗净橙子，放在盐水中浸泡，割去橙子顶；将少许盐均匀撒在橙肉上，用筷子戳几下，便于盐分渗入，用牙签插住橙子固定；装在碗中，盖上割去的橙顶，上锅蒸，水开后再蒸大约十分左右；取出后去皮，取果肉连同蒸出来的水一起吃。
盐蒸橙子的功效与作用 盐蒸橙子有什么好处
橙子是一种味道较酸的水果，它适合直接吃，但有些人也喜欢把它切开以后加入适量食用盐，然后入锅蒸着吃，那么盐蒸橙子的功效与作用有哪些呢？一起来看看吧。
盐蒸橙子的功效与作用
1.开胃消食
盐蒸橙子有丰富的果酸，和维生素c这些物质都能促进胃酸和胃液分泌也能加快肠胃蠕动，能让肠胃的消化功能明显提高，人们在出现消化不良或食少腹胀时，都能吃一些盐蒸橙子，它能让人们胃口大开食欲大增。
2.减肥瘦身
盐蒸橙子热量为34千卡/百克，属于中低等热量食物，很适合减肥人群食用。而且，盐蒸橙子低胆固醇、低钠盐、低饱和脂肪酸，富含维生素C富含钾，是一道5星级推荐的减肥食谱哦。
3.和胃止吐
和胃止吐是盐蒸橙子的重要功效之一，它味甘酸，能消炎杀菌，也能调理脾胃，那些使用不当引起的恶心呕吐和为中伏有二气，以及肝胃郁热等不良症状，都有一定调理作用。
4.清肺化痰
盐蒸橙子还具有清肺化痰的重要作用，它不单能清除肺热，更能清热降压，还能消除肺部和气管中的炎症，能加快痰液排出，对人类因肺热引起的咳嗽和气喘，以及肺功能减退等症都有一定治疗作用。他在生活中特别适合那些出现肺热咳嗽，又不适合用药的人群食用。
5.解酒排毒
盐蒸橙子还能解酒排毒，它能加快人体内酒精毒素的分解与排出，能减少它们对人类肝脏的伤害，人们在酒后如果能及时吃一些盐蒸橙子就能快速解酒，能让酒后身体出现的不适症状很快减轻，也能把酒精对人体的伤害降到最低。
经过对上文的阅读，相信大家已经知道了盐蒸橙子的功效与作用，希望以上内容可以帮助到大家，祝你生活愉快，身体健康。
怎么做盐蒸橙子 盐蒸橙子止咳效果怎么样？
把橙子清洗干净，用水泡一下
把橙子清洗干净，用水泡一下。如果有蔬菜洗洁精，可以用蔬菜洗洁精清洗一下。彻底把橙子洗干净，然后在顶部横着切开。
用筷子在橙子上戳一些洞，或者把橙子用到刺碎。都可以，看自己喜好吧，都可以尝试一下。
把汁多挤一些在碗里，注意不要过于用力把橙子挤破了。
倒一些盐在碗里，用炒一小盘菜的盐的分量就可以了，后续如果还吃的话根据口味加减。
然后把用盐调好的汁倒会橙子里面
然后把用盐调好的汁倒会橙子里面。注意先要把橙子捏起来，然后倒入汁的时候在慢慢松开，把汁吸进去。
然后盖好橙子，放在碗里面，在放到高压锅或者其他蒸锅。我用的是高压锅，其实这个锅并不限制，炒菜锅，电饭煲都行。高压锅要方便一点。
如果是高压锅，上汽5分钟以后就可以关火，慢慢等汽跑没，打开高压锅，等凉一凉就可以吃了。其他锅的话，水开以后再蒸个10分钟的样子就行了。
本人就吃了一个，味道的话不如生吃的好。但是水果大多为凉物，感冒最后是蒸一蒸再吃。
