稀饭养胃是真的吗？想养胃饮食需要注意什么？
粥养胃的说法似乎已经深深扎根于人们的心中，但粥养胃并不适合所有人。我们过去生活条件差，吃不饱，吃不好，更多的人患有萎缩性胃炎，导致胃酸分泌不足。所以，吃粥。吃粥可以促进胃酸分泌，帮助食物消化，也可以提高血糖，所以有喝粥养胃的说法。
粥养胃是谬论
然而，现在人们的生活水平提高了，人们吃得很好，吃得更饱，所以它也刺激胃分泌大量胃酸，反流性食管炎患者数量显著增加。这些患者不适合喝粥来滋养胃，粥是酸的，继续喝粥，但会在火上浇油。
粥没有咀嚼就吞下，没有与唾液充分混合，唾液中的淀粉酶无法初步消化。同时，粥含水量较多，胃液进入胃中稀释，成为粥不易消化的原因；此外，喝粥会增加胃的容量，而且热量较少，这不仅在一定程度上增加了胃的负担，而且营养也相对不足。所以胃病患者不应该每天喝粥，干饭只要慢慢咀嚼，不仅对胃无害，而且会促进消化，有利于健康。
对于胃酸分泌过多的现代都市人，应补充活谓素，活谓素中的氨基团与胃酸中和，保持胃处于弱酸环境；日常饮食可以吃馒头、馒头、面条等意大利面。意大利面是碱性的，可以平衡胃的酸碱，有助于降低胃病的发生率。
注意养胃饮食：
(1)不饥不食，食则八分。意思是不饿时就不吃饭，吃饭只吃八分饱，适用于成年人。
(2)人体对不同食物的摄入比例，谷物:蔬菜:肉类约3:3:1。
（3）肉类中的动物脂肪对健康危害很大。解决办法是用小火煮肉1小时以上，动物脂肪中大量饱和脂肪酸转化为不饱和脂肪酸，对人体危害大大降低。
(4)经常吃苹果和香蕉对心脑血管系统有好处，加上适量的蜂蜜也可以预防便秘，经常吃梨可以润肺化痰。
（5）乳制品和豆类是蛋白质和钙的最佳来源。吃豆类（如大豆和黑豆）的简单方法是：先用冷水浸泡约1天，然后煮粥，可预防骨质疏松症，对缺钙引起的腰腿疼痛有很好的辅助作用。
(6)每天服用适量的维生素和微量元素可以促进健康。
(8)酒后不要喝茶，吃梨或喝蜂蜜水可以解酒(严重醉酒需要去医院治疗)。
(7)每天早上起床喝一杯温开水。体液中的人体细胞就像水中的鱼，需要经常喝水来保持细胞的活力。
感冒咳嗽吃什么好呢？外感咳嗽可以食物治疗
据中医介绍，外感咳嗽的常见食疗方法主要有以下几种:
(1)风寒咳嗽
风寒咳嗽由外感风寒引起，主要表现为咳嗽、咳嗽、咳嗽、咳嗽、咳嗽、、咳嗽、咳嗽、咳嗽、咳嗽、咳嗽
饮食疗法:
(1)糖姜枣汤:糖30g生姜10g枣30g，水3碗，煎至1碗，取汁温服，服用后出汗。
(2)姜杏粥:杏仁15g(去皮，破碎)，粳米50g，洗净放入砂锅中，加入适量的水，煎20分钟，加入生姜6g(剥皮，切丝)再煮10分钟，温服，每天2次。
（3）杏苏糕：取面粉适量，过夜发酵，揉成面团，分3~5团。将杏仁15g（去皮，碾成粉），加适量红糖拌匀，撒在糕面上，再将洗净的新鲜苏叶（3~5片）包住糕面，置于砂锅中蒸，熟后服用。
（二）风热咳嗽
风热咳嗽也是外感风热引起，主要表现为咳嗽，咯黄稠痰，不易咯出，或有少量血丝，鼻塞流浊涕，口干，咽干咽痛，或有发热恶风，头痛汗出，舌红，苔薄黄，脉浮数。
饮食疗法:
(1)桑菊杏仁茶:桑叶10g，菊花10g，杏仁10g(剥皮破碎)，三者放入锅中用水煎20~30分钟，取汁加入蜂蜜15g即可温服。
（2）梨贝汤：鸭梨100g（洗净去核，切片），川贝母6g（捣碎），桔梗10g，一起置砂锅中煎煮20分钟，再加入菊花10g，再煮10分钟去渣取汁，加入冰糖适量，即可温服。
(3)干热咳嗽
干热咳嗽主要发生在秋天，临床分为凉爽干燥(立秋前后多发)和温度干燥(立冬前多发)。主要表现为干咳、无痰、无痰、无痰、无痰、口干鼻、咽痛、声音沙哑、舌尖红、苔薄干、脉浮。
饮食疗法:
(1)悉尼炖蘑菇:首先将2~3个悉尼剥皮切片，蘑菇20g洗净切片，加入适量的水和冰糖炖，熟后早晚分两次连汤吃，一般两三天就有效果。
(2)杏仁炖梨:杏仁15g(剥皮破碎)，梨一个剥皮切片，加冰糖20g，适量水，隔水炖1~2小时，每天早晚各服用1次，连服3天。
(3)川贝炖梨:悉尼一个剥皮横向切开，核放入川贝末6g，两片合并，用牙签固定，加入冰糖20g，水适量，隔水炖1小时，吃梨喝汤，每天一个，连续服用3~5天。
(4)银耳冰糖煮梨:银耳5g，悉尼1个(剥皮切片)，莲子10粒，冰糖适量，隔水炖1小时，每天多次服用。
中医医生表示，中医咳嗽的食疗方法还有很多，不太列举，但最好的方法是避免风寒，慎重起居，增强体质，预防疾病。
严重胃溃疡吃什么食物
胃溃疡在生活中并不陌生。这是一种常见的胃病，然而，当胃溃疡发生时，患者会感到非常难过，所以需要好好照顾自己。那么严重胃溃疡吃什么食物？
严重胃溃疡吃什么食物
严重胃溃疡吃选择容易消化、清淡、不油腻、低纤维、较软的食物。如水果、蔬菜、豆腐、绿豆粥等。胃酸分泌过多时，可以喝牛奶、吃馒头或面包来中和胃酸。当胃酸分泌减少时，可以用浓缩肉汤、鸡汤、酸味水果或果汁刺激胃液分泌，帮助消化。注意日常营养的补充，在保证身体有足够热量的同时，减轻胃的负担。
建议多吃高蛋白食品和高维生素食品，以保证体内各种营养素的充足，防止贫血和营养不良，如瘦肉、鸡肉、鱼、肝肾、绿叶蔬菜、西红柿、茄子、红枣等。可以吃一些清淡的粥，多吃胃部食物，如奶酪、牛蒡、木瓜、木耳等。馒头可以养胃，不妨作为主食吃，大多数胃溃疡是由胆汁和消化液过多引起的。胆汁用来消化肉，吃肉会更严重，不要担心营养问题，这不仅仅是肉，建议少吃鱼来休息胃肠道。
在日常生活中，患者应保持良好的心态，积极配合医生进行治疗，按时和按量服用药物，并注意日常护理，使病情尽快得到改善。
干眼症吃什么食物好 对什么对干眼症有好处
干眼症患者要想缓解症状，合理饮食非常重要，尤其是要注意营养的补充，多吃水果和蔬菜毫无疑问是非常有利于干眼症的治疗的。那么干眼症吃什么食物好呢？一起来看看吧。
干眼症吃什么食物好
1.富含维生素C的食物
维生素C具有很好的抗氧化作用，能够帮助清除体内不正常的氧化物和自由基，对眼睛的晶状体和视网膜能起到保护的作用。而西红柿、猕猴桃、橘子、柚子、苹果等维生素C含量都比较丰富，干眼症患者可适当的多吃一些。
2.维生素A含量高的食物
如鱼子、蛋黄、胡萝卜、菠菜、肝油、动物肝脏、红薯、南瓜、青椒、芒果等，维生素A含量都非常高，因为维生素A是抗干眼病的重要因子，饮食中如果缺乏维生素A就会引起角膜干燥、眼疲劳、视力模糊等症，所以干眼症患者需要多吃富含维生素A的食物。
3.富含蛋白质的食物
蛋白质是组成人体细胞非常重要的成分，对视网膜具有很好的保健作用，平时吃到牛奶、鸡蛋、鱼类、瘦肉、大豆汁、芝麻、核桃等，都是蛋白质含量比较丰富的食物。
上面就是为大家介绍的干眼症吃什么食物好相关知识，希望今天分享的内容可以帮助到大家，祝你生活愉快，身体健康。
胃不好吃什么养胃
现在越来越多的人因为不良的饮食习惯造成胃不好的情况，这很容易影响我们的身体健康。我们都知道胃不好是要通过食物来调养的，你知道胃不好吃什么养胃吗？我们一起来了解一下。
胃不好吃什么养胃胃不好吃什么食物
1、面条
要说面条养胃，道理和粥相似，而且越是磨得精细的面粉、煮得软烂的面条，越好消化。 养胃建议清汤煮面，尽量避免油腻，如果用油汤煮面，或者是炒面、拌面就太油腻了。
2、山药
多糖对胃黏膜会有保护作用，相关的研究很多，而山药富含多糖。所以，说山药养胃，可能是有点道理的。只是通过食物能够吃到的多糖的量，不见得达到了多糖在临床上的有效剂量。
3、甘蓝
甘蓝是世界卫生组织曾推荐的最佳蔬菜之一，也被誉为天然“胃菜”。其所含的维生素K1及维生素U，不仅能抗胃部溃疡、保护并修复胃黏膜组织，还可以保持胃部细胞活跃旺盛，降低病变的几率。
4、小米
小米对养胃有很好的的效果，小米味甘咸，有清热解渴、健胃除湿，内热者及脾胃虚弱者更适合食用它。有的人胃口不好，吃了小米后能开胃又能养胃，可见小米能够健胃消食、防止反胃。
5、菠菜
菠菜具有润燥养肝，益肠胃，通便秘。胃不好的人在日常的生活中适量的多吃菠菜，可促进胃和胰腺分泌，从而达到促进消化的作用。
6、南瓜
南瓜是很适合养胃的一种食物，因为南瓜很温和，味道甘甜，对胃很有好处，特别是南瓜中的营养价值很高，其中含有的果胶还能将胃里的细菌等有害物质吸附掉。
以上就是关于胃不好吃什么养胃的相关内容，希望对大家有所帮助。胃不好要养成良好的生活习惯，少吃多餐，饭只吃七份饱。多吃对胃好的食物，比如菠菜、南瓜、小米等。
