复溜穴---活血祛瘀的大穴
导读：复溜穴就是要让停留下来的水又重新流动起来。当人体内有淤血时，尿液、汗液和痰湿这些脏东西就会停留在体内不流动了。
当人体的某一部分肿起来了，比如说膝盖肿，就跟复溜穴有关系身体凡是有肿的地方都跟复溜穴有关。因为肿得意思就是有水液在哪里停滞不流，淤住了，而刺激复溜穴又能让它重新循环起来。
取穴方法：取穴时，患者应正坐或者仰卧。复溜穴位于小腿里侧，脚踝内侧中央上二指宽处，胫骨与跟腱间。（或太溪穴直上2寸，跟腱的前方。）
复溜穴的功效是补肾滋阴、利水消肿，改善整个肾的功能，解除肾功能失常所产生的各种症状。肾功能失常会造成人体水液代谢失常而复溜穴专门治疗水液代谢失常。水液代谢失常会出现水肿腹胀，不但是腿上有水、肚子里有水，而且腰脊强痛，这看起来是膀胱经的问题，但揉膀胱经又没什么效果，此时一定要揉肾经。首先揉复溜穴，让淤血重新流动起来。
复溜穴能治疗自汗、盗汗之症。自汗就是待着的时候就出汗；盗汗就是睡觉的时候在不知不觉中出汗，一睁眼就不出了。出汗不出汗都属于代谢的问题。人的身体不是功利的，它总要达到一个平衡，该出多少汗就出多少汗，该不出就不出。为了健康，身体总是任劳任怨地朝着平衡状态努力。
复溜穴能治疗腹泻腹痛。腹泻是因膀胱受堵，水液不走膀胱，而是走大肠的结果。揉了复溜穴之后，尿道一通，腹泻自然就好了。
肾还有一个“司二便”的大功能。大便无力跟肾有关，小便无力也跟肾有关。半天解不出手来，就是肾气不足，气血不往下走。
复溜穴有降血压的功效。但是您得先揉尺泽穴，再揉复溜穴。揉尺泽穴是为了把上面的气降下来，揉复溜穴是为了把降下来的气给接收住，让它固定下来。最后再揉太溪穴，才能真正把肾给补上，这是一步一步逐渐起效的。
复溜穴是治眼疾的要穴。当您有白内障、青光眼、飞蚊症、眼睛胀痛、上眼皮无力等问题，揉复溜穴都管用。
复溜穴能治哮喘。偏于虚寒的就去灸复溜穴，偏于实热症的揉揉即可，最好也配上尺泽穴。两个穴一降一补才能最好的达到平衡身体的效果。
复溜穴是调节肾经的一个杠杆，它是一个枢纽。当您想补肾的时候，如果有脏东西堵着，真正的气血生成不了，就补不上。这时需要先揉复溜穴，让它通了一下之后再补，最好是揉完复溜穴后马上再揉太溪穴，把好血赶紧引过来，打好这个基础。
腋下出汗多怎么解决，按摩合谷穴/复溜穴快速止汗(4个小妙招)
出汗其实是一种正常的情况，但是如果它影响到我们了的话，那么大家可能就会想些办法帮助止住，腋下出汗多怎么解决，也有一些小妙招，就比如说按摩穴位的方式，腋下的汗腺发达，腋下也是可能会容易出汗的，也要注意保持干净减少避免剧烈运动。
解决腋下出汗小妙招
1、按摩合谷穴及复溜穴
合谷穴其实就是我么说的虎口，它是位于大拇指和食指根部，在它们中间的凹陷的位置，按摩这个穴位是有助于汗腺收缩的，帮助快速止住出汗的，大家是可以将自己的拇指之间立起来，之后用力按压合谷穴的位置2到3分钟的时间。
当自己出现酸胀感的时候，就可以用拇指指腹按揉复溜3-5分钟，要轻微的酸胀感。
2、胡椒桂圆偏方
如果自己有腋窝出汗的情况，而且也是有异味的话，也有胡椒和桂圆搭配的偏方，帮助去除异味的，准备好50粒花椒以及12颗桂圆，之后就可以将它们弄成细末，敷在腋窝下面，也加上一层保鲜膜，帮助治疗臭味，但是如果有伤就不要用，以免加重出现问题。
3、按摩外关穴
出汗是有多种情况的，有精神性出汗，也有味觉型出汗，也有运动型出汗，精神兴奋或者刺激可引起手掌及腋窝位置的出汗，按摩外关穴的位置是有助于消除紧张和焦虑感，它是属于手少阳三焦经，有句话，心静自然凉，按摩这个穴位可这样帮助止汗。腋下汗腺发达，腋下可能会容易出汗的，注意保持干净，避免剧烈运动。
4、外用药物
对于腋下出汗多的情况，在必要时也是可以借助药物的，就比如说止汗剂，它其中的成分是可以让汗腺导管堵塞，减少汗液分泌，而且有些也有杀菌效果，对于臭汗也是有帮助的，但是不建议大家长期食用哦。
腋下出汗多怎么解决，上面是说到了一些方法，不过对于出汗多的情况，大家也是要注意是不是疾病或者是其他原因引起的，比如说平时不流汗但是腋下大量出汗的话，小心是汗腺的问题，也要注意某些疾病可引起这样的情况，比如糖尿病等。
复溜穴的准确位置图与作用功效，每天按3分钟改善肾功能治失眠
复溜穴是肾经的母穴，它的主要功效就是补肾滋阴、利水消肿、改善肾功能，所以大家要清楚复溜穴的准确位置图与作用功效，每天坚持按揉几分钟，就有很好的保健养生的功效。
复溜穴的准确位置图
精准定位：正坐垂足或仰卧位，太溪穴直上两寸就是复溜穴，当跟腱之前缘处取穴。取穴时，患者应正坐或者仰卧。复溜穴位于人体的小腿里侧，脚踝内侧中央上二指宽处，内踝尖与跟腱之间的中间点。
复溜穴的意思：“复”是反复的意思；“溜”是盛放的意思。也就是作为坏的气息在此持续堆积的穴位。
复溜穴的作用与功效
补肾滋阴、利水消肿、改善肾功能
主治：消化系统疾病，如痢疾、泄泻、便秘；
五官科疾病，如耳鸣、耳聋、青盲、暴盲、近视眼；
泌尿生殖系统疾病，如尿路感染、肾炎、睾丸炎、遗精；
其他：脑炎、功用性子宫出血、脊髓炎、腹膜炎、痔疮出血、糖尿病、软腭麻木、腰部肌肉损害、神经衰弱、精力衰退、记忆力减退、手脚冰冷、手脚浮肿等。
复溜穴的按摩方法
1、按摩法：舒适的坐着或者躺着，用拇指的指腹按压复溜穴，按揉，感觉到产生酸、胀、痛感的时候，再屈伸踝关节，加强指压的感觉，然后揉一揉法放松。左右两条腿交替进行，约2-3分钟，100-200次。每天按2-3次最佳。（相当于服用一天六味地黄丸的效果）
还可以到专业的中医馆艾灸、拔罐、刮痧、针灸。
复溜穴的具体位置和按摩手法
复溜，经穴名（KI7）。出《灵枢·本输》。别名昌阳、伏白、外命。属足少阴肾经。经（金）穴。复溜穴位位置在小腿内侧，太溪直上2寸，跟腱的前房。在足内踝尖与跟腱后缘之间中点向上约三横指处。
复溜穴位置
正坐垂足或仰卧位，在太溪上2寸，当跟腱之前缘处取穴。取穴时，患者应正坐或者仰卧。复溜穴位于人体的小腿里侧，脚踝内侧中央上二指宽处，胫骨与跟腱间。
复溜穴的作用
滋补肾阴、利水消肿，凡是咽中的问题，按揉复溜都会有效果。能清热滋阴，治燥热伤津之咳嗽。经常按摩或艾灸能起到滋阴补肾的作用，肾虚气弱，肝肾亏虚，精气不能上濡于耳，就可能形成耳鸣。虚证耳鸣临床上表现为：耳中如蝉鸣，时作时止，休息不足或劳累时加剧，按耳时鸣声会有减轻。
复溜在太溪直上2寸，对于治疗血瘀、妇科炎症，以及因流产留下的后遗症很有效。而且，复溜这个穴位可以用作检验肾虚的按钮。如果按压复溜感觉到很酸很疼，就说明有肾虚的情况，需要艾灸了。等到艾灸一段时间，复溜不酸不疼了，就说明肾虚的毛病治好。
按复溜穴方法
按摩法：患者取舒适的体位(坐位、仰卧位均可)，用拇指腹按压在复溜穴上，按而揉之，局部产生酸、胀、痛感，再屈伸踝关节，加强指压的感觉，然后用揉法放松。左右二侧交替进行，约10-15分钟。每日2～3次。
按摩复溜穴的神奇功效
按摩复溜穴的功效
1、腿肿
那是有积液不流动了。如果排尿很通畅，尿路就不会感染，更不会水肿。其实，只有知道一个症状，这些相应症状的原因你自己都可以想象出来。
2、静脉曲张
静脉曲张就是血液长期淤在那里没有回流造成的。如果是在刚淤的时候刺激复溜穴，效果会很明显；如果静脉曲张已经形成了大疙瘩，艾灸几天复溜穴是不会好的，必须从整个身体来慢慢调节。
3、自汗，盗汗
复溜穴能调理自汗、盗汗之症。自汗就是待着的时候就出汗；盗汗是睡觉的时候在不知不觉中出汗，一睁眼就不出了。
4、腹泻腹痛
复溜穴能治疗腹泻腹痛。腹泻是因为膀胱受堵，水液不走膀胱，而是走大肠的结果。中医有句话叫“水液别走大肠”，走错地方就造成了水泻。
当你艾灸复溜穴之后，尿道一通，腹泻自然就好了。
5、降高血压
复溜穴有降高血压的功效。
但是你得先艾灸尺泽穴，再艾灸复溜穴，降压的功能才更确切。这是最好的降压方法。艾灸尺泽穴是为了把上面的气降下来，艾灸复溜穴是为了把降下来的气给接收住，让它固定下来。
最后再艾灸太溪穴，才能真正把肾给补上，这是一步一步逐渐起效的。
6、消除腿脚酸胀
如果您一天到晚总是腿脚酸胀，甚至需要别人给踩踩腿，或者脚老得抬高放在桌上才舒服，这是气血下不去了，这个时候你每天要多艾灸艾灸复溜穴。
7、调理眼疾
复溜穴是调理眼疾的要穴。当你有白内障、青光眼、飞蚊症、眼睛胀痛、上眼皮无力（扒拉开合还得使劲睁开，睁开一会儿又搭拉下来）等问题，艾灸复溜穴都管用。
8、手脚麻木
如果你手指端或脚趾端总是麻木，就是气血过不去，原动力不足，每天要多艾灸复溜穴。
9、哮喘
复溜穴能治疗哮喘。偏于虚寒的就是灸复溜穴，最好也配上尺泽穴。两个穴一降一补才能最好地达到平衡身体的效果。
这些问题都可以通过艾灸复溜穴得以解决。快快记下来分享给你的朋友们吧！
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