山竹吃多了会怎么样 便秘长胖酸中毒等
山竹，众所周知果壳坚硬，但新鲜成熟的果壳较软且富有弹性，食用方法一般是压破剥开，剥果壳的时候要注意紫色的果壳汁，不要染在肉瓣上，以免影响口味，只要吃白色的果肉部分即可。那山竹吃多了会怎么样？具体知识介绍如下！
山竹吃多了会怎么样？
1、便秘。山竹富含纤维，吃多了在肠胃中会吸水膨胀，大肠内的水分不够膳食纤维吸收，反而会导致便秘。
2、长胖。山竹有一定糖分和热量（69大卡/100g）都不低，减肥期间食用要注意量的问题，不然也会长胖的。
3、酸中毒。山竹中含有氧杂蒽酮，此物质过量摄入会增加酸中毒的可能性。而且对线粒体功能有损害，影响呼吸系统，可能会造成乳酸酸中毒。
山竹不能与什么食物同食？
不宜与寒凉性食物同时食用。山竹本身属于寒性食物，因此在吃山竹的时候要尽量避免食用其他寒性食物，不然就会增加肠胃的负担，很容易损伤脾胃，特别是那种本身脾胃比较虚寒的人，更是要少吃这些寒性食物。像日常生活中常见的寒性食物有绿豆、柿子、西瓜等。
吃山竹后可以减肥吗？
适量食用山竹是可以起到辅助减肥的作用的。
山竹外形小巧，味道酸甜可口，营养价值也比较的高，在新鲜山竹中含有较多的水分、碳水化合物、纤维素、维生素、矿物质等营养成分，在100克可食用部分的山竹中，含有的热量约为72大卡，从能量上来说，山竹的热量并不高，而且山竹果肉中含有大量的水分和纤维素成分，食用山竹后可以增强人体的饱腹感，因此减肥期间食用山竹对减肥效果有一定的帮助，不过减肥最重要的事情还是管住嘴和迈开腿。
注意：山竹性寒，不能大量食用，以免对肠胃造成不适，正常人群一天建议食用小型山竹3、5个即可，吃2~3个中型山竹果足以。
山竹吃多了会便秘吗
山竹吃多了可能会导致便秘。
山竹中含有丰富的维生素、糖类、矿物质等，适量吃能够满足身体所需。但山竹中还含有丰富的纤维素，在进入胃肠道后会大量吸入水分并发生膨胀，从而影响胃肠蠕动，并且其中含有大量糖分，在运动量过少时吃大量山竹很容易使堆积的糖分转化为脂肪从而加重胃肠负担，此时山竹吃多了便会引起便秘。
若患者山竹吃多了发生便秘后，应注意多喝温开水，有助于增加粪便含水量从而缓解便秘。还可以遵医嘱使用小麦纤维素颗粒、聚乙二醇4000散、乳果糖口服溶液等药物改善。若便秘严重的患者，应及时就医，由医生制定具体治疗方案。
山竹果皮功效和作用
大家都知道山竹是种好吃的水果，但是大家了解山竹果皮也疗效作用吗？下面我给大家介绍一下
山竹
在选择山竹食用时，山竹果和山竹皮都可以食（应）用，山竹果性平味甘酸，能够健脾生津，还具有止泻的作用，
而山竹皮则性凉味苦，具有消炎止痛的作用。而且在夏季食用山竹还具有清热降火的作用。
山竹果皮性味：
果：性平，味甘、微酸。皮：性凉，味苦、涩。
山竹果皮功效：
果：健脾生津，止泻。皮：消炎止痛。
山竹主治疾病
脾虚腹泻，口渴口干，烧伤，烫伤，湿疹，口腔炎。需与其他配之，切慎用。
山竹水果之后
山竹壳厚硬呈紫色，肉雪白嫩软，味甜略带酸，非常可口，如果你不喜欢榴梿，只吃山竹，那同样是一种上好的水果，在炎热的泰国，山竹上市季节正好又是最热的夏季，多吃山竹也会大大有助您消火压热，清凉可口。
山竹是一种得天独厚的水果，果壳厚，不易损害果肉，与榴莲齐名，号称“水果之后”。且果树寿命长达七十年之上。种植成本又不高。但需种植七八年才可收获。其“出产成本”较高，市售的价格比一般的水果都高，但其营养丰富使之仍然受到人们的喜爱。
吃山竹的好处和坏处
山竹是一种热带水果，在国内产区较小，大多数地区虽然能在水果市场上看到山竹，但是人们对山竹的了解却比较少，不知道自己吃山竹的好处和坏处都有哪些。山竹在水果家族中有着“果中皇后”的称号，是一种营养丰富，保健功效出色的水果，为了让更多人能认识和了解它，接下来我就带大家看看吃山竹的好处和坏处有哪些。
吃山竹的好处和坏处
1、吃山竹能补充营养
人们吃山竹能补充身体需要的多种营养，像果糖和多种酸性成分以及多种维生素等，另外山竹中还有多种氨基酸的一些矿物质，这些营养成分都是身体正常代谢时的必须成分，对加快身体正常代谢和提高身体免疫力有很明显的作用。
2、吃山竹能去火
去火降燥也是人们吃山竹的重要好处之一，它特别适合人们在夏天食用，能预防中暑，也能消除人体内部积热。另外山竹还特别适合和榴莲一起食用，榴莲是一种热性水果，人们食用以后特别容易出现上火的症状，而这时吃一些山竹就能让那些上火症状消失。
3、吃山竹的坏处
吃山竹的好处还有很多，可以治疗皮炎，也能清除人体内部自由基，但是人们吃山竹要适量，过量食用以后也会有一些坏处出现，如果人们过量食用山竹就会引发便秘，也会诱发肥胖，另外山竹中的钾含量比较高，那些患者有肾病和心脏病的人群，是应该尽量少量少吃山竹的，不然会让疾病症状加重。
山竹茶的做法与功效
山竹大家并不陌生，是一种味道诱人的热带水果，但是山竹茶你们喝过吗？了解它的功效与做法吗？山竹茶是一种保健功效出色的健康茶品，适合大多数人饮用，下面有我对山竹茶做法与功效的介绍，想喝山竹茶的朋友快来看看吧。
山竹茶的做法与功效
1、山竹茶的做法
制作山竹茶时，需要准备三个山竹和适量的白糖，制作以前把山竹的果肉吃掉，把果皮留下洗净，在锅中放水烧开，再把山竹皮放入锅中煮一起，开锅以后调小火力熬一会，关火加入白糖调味，取出自制的山竹茶就做好了。
2、山竹茶能抗衰老
山竹茶中有多种对人类身体有益的营养成分，特别是氧杂葱酮的含量比较高，这种物质能清除人体内的自由基，也能提高心脏功能， 可以减少心脏病和心梗等疾病的发生，平时坚持饮用，可以减少人类多种衰老症状的发生。
3、山竹茶能抗炎抗过敏
山竹花的功效有很多，它有良好的抗炎性，可以减少人体多种炎症的发生，另外它山竹茶中还有一些天然的抗过敏成分，在春天饮用山竹茶，可以提高身体免疫力，减少一些过敏症状的发生。
