吃丝瓜会拉肚子吗 寒凉滑肠制泻大量损伤阳气

丝瓜，含有丰富的蛋白质、脂肪和碳水化合物等营养成分，摄入体内可以起到清热消炎、化咳止痰的作用，是可以长期食用的。就是食用的时候建议与其他食材合理搭配，以达到均衡营养的目的。那吃丝瓜会拉肚子吗？具体知识介绍如下！

吃丝瓜会拉肚子吗？

丝瓜是一种寒性蔬菜，对于脾胃虚寒者来说，肠胃功能欠佳，体内含有较多的寒凉之气，是不宜食用的，以免出现腹泻、腹痛等不适症状，不利于身体健康的恢复。

吃丝瓜注意什么？

1、相克食物：丝瓜不能和白萝卜一起吃，会伤元气，导致男性导致阳痿、早泄，甚至引发糖尿病。还有，丝瓜和菠菜、芦荟搭配可能会导致腹泻。

2、体虚内寒、腹泻者不宜多食丝瓜，因为丝瓜性寒，进食过多可能会加重体虚现象，导致腹泻加重，还会引发一些胃肠道问题。

3、丝瓜中含有一类特殊的植物化学物—皂苷，皂苷也是一种毒素，在一定剂量下能够对消化道产生较强的刺激作用，导致恶心、呕吐、腹痛和腹泻等中毒症状。丝瓜在种植条件不当、贮存不当的情况下会产生大量的皂苷类物质，使得丝瓜的味道变苦。

丝瓜可以帮助祛湿气吗？

本身丝瓜可以起到利水消肿、凉血化痰、清热解毒的作用，可以一定程度上缓解人体水肿、咳嗽有痰、痔疮出血等体热症状。丝瓜中丝瓜络用作中药也有祛湿气的效果。

中医方面认为湿气是万恶之邪，自然界中气候潮湿、肉食是湿气的来源。丝瓜煮汤或炒制后食用对祛湿气有益，可以适量食用，但丝瓜作为常用的蔬菜食用时效果有一定程度的限制，所以出现湿气重的症状是应前医院治疗。

丝瓜可以不去皮吃吗？

丝瓜皮中一般不含有对人体有害的物质，所以是可以食用的。不仅如此，丝瓜的皮里面还富含皂苷、植物粘液和瓜氨酸等营养成分，有较好的药用价值，食用以后可以起到清热去火、利尿凉血的作用。

因此丝瓜食用之前可以去皮也可以不去皮，如果要去皮，最好也尽快食用，因为去皮以后的丝瓜放在空气中很容易氧化变老，放置过久的话容易影响口感。

总结：丝瓜性偏凉，还有大量的水分，饮用本身就会增加肠道的滑利性，因此腹泻或者本身脾胃虚寒，容易腹泻的人群是不建议食用的。

吃丝瓜可以止咳吗 治疗慢性支气管炎所导致的咳嗽

关于丝瓜，其属于一种凉性的蔬菜，平时在吃丝瓜的时候建议适量食用即可。丝瓜又名天丝瓜，丝瓜翠绿鲜嫩，清香脆甜，不仅营养丰富，而且有一定的药用价值，浑身都是宝。那吃丝瓜可以止咳吗？具体知识介绍如下！

吃丝瓜可以止咳吗？

丝瓜归肺、肝、心、胃经，能够清热解毒，对于慢性支气管炎所导致的咳嗽、咳痰症状以及咽喉肿痛来说都有一定的治疗作用，因此对于一些经常咳嗽的人群来说，平时可以适量地多吃一些丝瓜，来起到化痰止咳的作用。

哪些人不能吃丝瓜？

一般来说丝瓜作为生活中常见的一种蔬菜，其中的营养价值以及食用价值都是比较高的，是没有什么样特殊的禁忌人群的，一般人群均可适量进行食用，但由于丝瓜性凉，对于体寒者来说，他们体内寒气本身比较重，这时候再吃一些丝瓜，就很容易诱发或者是加重其病情，不利于他们的健康，所以一般建议体寒者要适量食用丝瓜。

其次孕妇体质比较虚弱，日常生活中也要少吃性凉的食物，所以孕妇也要适量食用丝瓜，避免对她们的身体造成威胁。

丝瓜煮熟了还是凉性吗？

煮熟并不会影响到丝瓜的性质，所以煮熟的丝瓜仍然还是凉性的，但相对于生丝瓜来说，煮熟的丝瓜并不会对肠胃造成较大的刺激，凉性也会有所减弱，因此对于大部分人群来说都是可以适当地吃一些的。

特别是对于一些本身火气较大、容易上火的人群来说适当地吃一些丝瓜的话还能起到清热解毒、下火凉血的作用。

丝瓜炒出来发苦能吃吗？

正常情况下丝瓜吃起来都是十分甘甜的，而且肉质软嫩，很多人都喜欢吃，但是有时候买回来的丝瓜也会有发苦的情况。

1、品种原因。丝瓜的部分基因可以控制苦味，如果丝瓜的品种是苦味的话，那么生长出来的丝瓜也会带有一定的苦味，而且在昆虫授粉的时候，如果不带苦味的丝瓜植株接受了有苦味的丝瓜植株的花粉的话，也同样会使丝瓜出现苦味。

2、环境因素。如果丝瓜在种植的过程中出现连续高温、光照不足、水分缺少等不利的环境因素时，也同样会导致丝瓜出现发苦的情况，或者丝瓜在生长的过程中，氮肥用量多，有机肥和磷钾肥用量少的话也会增加丝瓜的苦味。

3、遇到虫害。丝瓜在生长的过程中可能会遇到虫害，当丝瓜遇到虫害的时候，就会激发其自身的保护机制，并分泌出一种苦味物质，从而减少被虫子叮咬的几率，所以这种苦瓜吃起来也会带有一定的苦味。

总结：丝瓜味甘、性凉，食用后能够有效地降低人体内的热气，并具有一定的抗病毒作用。

低血压可以吃丝瓜吗

丝瓜是常见的一种蔬菜，有一些低血压的患者，平时就想让我吃一些丝瓜。那么低血压可以吃丝瓜吗？

低血压可以吃丝瓜

对于低血压的人，可以适当吃丝瓜。丝瓜含有丰富的维生素、矿物质、微量元素、优质的植物蛋白质，这些营养能为患者提供丰富的能量需求，可以适当食用。低血压的人，最好选择含盐量高的饮食。有助于适度提高血压，但不要摄取过多或过量的盐分。食用丝瓜，可配胡萝卜、荞麦、黑木耳、蘑菇等其他蔬菜，还可配药膳、西洋参，防止血压持续下降。

如果丝瓜表皮溃烂或有异常发黑、酸臭、腐臭等异常气味，说明已经变质，可能有很多细菌和微生物在繁殖。在这种情况下，也不要食用，以免食用后引起恶心、呕吐、腹痛等，引起食物中毒。

另外，丝瓜不能长期吃得太多。请均衡饮食，不要影响其他营养素的吸收。但在选择丝瓜时，如果丝瓜质地柔软、外皮发黑，说明丝瓜成熟，一般水分少，口感差，营养价值低。推荐大小均匀、颜色青绿、质地硬的丝瓜。一般新鲜，营养价值更高。希望这篇文章能够帮助到您，祝您生活愉快，身体健康！

奶水少吃什么 多吃丝瓜竟有这个作用

奶水少吃什么？奶水少的问题是很多的新手妈妈都会遇到的，这样的问题一旦出现了就会让人很焦虑。奶水少是有原因的，我们可以首先去了解一下原因，然后采取相应的方法去解决，一起看下面的文章了解一下吧!

奶水少吃什么

丝瓜

奶水少可以吃点丝瓜，如果是乳腺炎造成的奶水减少，吃丝瓜效果是非常好的。丝瓜能帮助疏通乳腺，减轻炎症，从而增加奶水的分泌。还有一些人会把丝瓜拿来榨汁涂抹在身体上面，其实还是直接吃掉的效果比较好。

茭白

茭白作为一种比较常见的蔬菜，对于解决奶水少的问题也是有很好的效果的。奶水少的人，有一些是平时的营养不够导致的，对于这样的情况，建议多吃一些像茭白这样的高营养食物，把体质改善好了，奶水自然也就多了。

木瓜

木瓜富含木瓜素，这种成分对于改善奶水的分泌，调理身体都是有好处的。木瓜我们每次吃一半就可以了，因为它的个头比较大，如果吃多了可能会导致不消化。吃的时候可以做成木瓜牛奶或者是冰沙等来吃。

金针菜

金针菜又叫萱草花，另有黄花菜等别称，营养成分十分丰富，每100克干品含蛋白质14.1克，这几乎与动物肉相近。此外，还含有大量的维生素B1、B2等。

由于金针菜营养丰富，故有较多的食疗价值，祖国医学认为它有利湿热、宽胸、利尿、止血、下乳的功效。治产后乳汁不下，用金针菜炖瘦猪肉食用，极有功效。

海带

海带中含碘和铁较多，碘是制造甲状腺素的主要原料，铁是制造血细胞的主要原料，产妇多吃这种蔬菜，能增加乳汁中的含量。

新生儿吃了这种乳汁，有利于身体的生长发育，防止因此引起的呆小症。铁是制造红细胞的主要原料，有预防贫血的作用。

豌豆

又称青小豆，性味甘平，含磷十分丰富，每百克约含磷400毫克。豌豆有利小便、生津液、解疮毒、止泻痢、通乳之功效。青豌豆煮熟淡食或用豌豆苗捣烂榨汁服用，皆可通乳。

黄豆芽

具有益气和中、生津润燥、清热解毒之功效，也是一种催乳食物。黄豆芽中含有大量蛋白质、维生素C、纤维素等。

蛋白质是生长组织细胞的主要原料，能修复生孩子时损伤的组织，维生素C能增加血管壁的弹性和韧性，防止产生出血，纤维素能通肠润便，防止产妇发生便秘。

莴笋

分叶用和茎用两种，叶用莴笋又名“生菜”，茎用莴笋则称“莴笋”，都具有各种丰富的营养素。据分析，除铁质外，其它所有营养成分均是叶子比茎含量高。

因此，食用莴笋时，好不要将叶子弃而不食。莴笋性味苦寒，有通乳功效，产妇乳少时可用莴笋烧猪蹄食用。这种食法不仅减少油腻，清香可口，而且比单用猪蹄催乳效果更佳。

奶水少的原因

婴儿吸吮姿势不正确：可导致婴儿吸吮不到乳汁，也就不能刺激泌乳反射。>>母乳喂养的正确姿势。

母亲缺乏信心与热情：这时应给予心理上的支持，告知正确的喂哺方法。如分娩后尽早母婴同室，往往可避免这类问题的产生。

母亲营养不良休息不好：会不利于泌乳反射，同时乳汁的质量也受影响。

母亲喂奶次数过少：长时间不哺乳或延长喂奶间隔，不仅不利于乳汁的分泌，还会导致乳汁不足。

喂养不当：新生儿出生后没有及早地吸吮乳房，也没有按需哺乳;母婴分离，使用奶瓶喂奶而造成乳头错觉，导致新生儿不愿吸吮母乳;妈妈因为乳头疼痛而不愿让新生儿吸吮等因素，均可导致乳汁不足。

婴儿的口腔运动功能不良：如面部缺陷等也可干扰母乳的喂养，影响乳汁的分泌，此时可使用挤奶或用吸奶器吸奶喂养。

总结：奶水少的时候应该吃点有营养的食物，像是丝瓜和茭白都是很好的选择。其实，奶水少的问题是很普遍的，只要不是乳腺炎导致的，那么平时坚持去调理，一般慢慢的就会有改善的。如果是乳腺炎造成的，一定要注意及时控制病情。

孕妇可以吃丝瓜吗 孕妇吃丝瓜好不好

丝瓜是一种营养价值很高的绿色蔬菜，在每年夏天时会大量上市，很多人都喜欢吃，但是有一些家里有孕妇的朋友，却有些担心中，不知道孕能不能吃丝瓜，她们吃了以后会不会对母体和胎儿产生不利的影响呢？今天我就专门带大家去看看孕妇可以吃丝瓜吗？

孕妇可以吃丝瓜吗

1、孕妇可以吃丝瓜

丝瓜是一种性质温和，营养价值出色的绿色蔬菜，它里面有人体必须的维生素和微量元素，还一些活性成分和酶类，这些物质对孕妇身体都有好处，可以满足孕妇对多种营养的需要，而且科学家还证实，孕妇食用丝瓜是很安全的，不会有副作用存在。

2、孕妇吃丝瓜能预防妊娠斑

孕妇是可以吃丝瓜的，她们吃丝瓜不但能吸收多种营养，还能预防妊娠斑的出现，因为丝瓜中有大量的维生素B1，它们进入孕妇身体以后能抑制色素的沉积，避免色斑的生成，会让孕妇的皮肤变得白皙，从而也起到了预防妊娠斑的作用。

3、孕妇吃丝瓜可以预防胎儿畸型

孕妇可以丝瓜，而且可以多吃一些，对预防胎儿畸型有很大的好处，在丝瓜中有大量的叶酸和维生素B存在，这两种物质对胎儿脑细胞和血管的发育有很大的好处，因此孕妇多吃丝瓜，还具有预防胎儿先天性畸型的重要功效。

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