吃百香果有什么好处百香果的功效与作用

网友投稿食疗养生 2020-12-10

百香果又叫鸡蛋果、热情果、洋石榴、巴西果等，是西番莲属草质藤本植物的成熟浆果，为热带水果，其成熟果实含汁量高，而且果汁天然纯净、浓郁甘美、酸甜可口，所以百香果有“果汁王”的美誉。下面我们就来了解一下吃百香果有什么好处。

吃百香果有什么好处

1.消炎排毒

百香果含有多种维生素和大量的膳食纤维和一些酚类物质，它含有的维生素c和酚类物质，都是天然消炎杀菌成分，能消灭人体内的微生物和多种致病菌，而它含有的膳食纤维则能促进肠胃蠕动，能清肠排毒也能减肥瘦身。

2.减缓疲劳

百香果内含的尼克酸为细胞呼吸所必需，并参与体内很多代谢过程，起到抗癞皮病，避免精神抑郁等作用，所以事情、精神压力大的人要常食百香果。

3.美容养颜

百香果富含胡萝卜素、维生素 C和维生素E等成分，具有很强的抗氧化功能，可以帮助人体清除自由基、代谢废物及黑色素等物质，进而改善肤质、延缓组织器官退化，达到美容养颜和抗衰老的效果。

4.预防缓解失眠

吃百香果，不单能吸收丰富的营养，还能调节人们的精神，它能镇静安神，也能缓解失眠，焦虑和抑郁，生活中那些患有神经衰弱或头晕，以及抑郁寡欢和神经紧张还有失眠的人群，都能多吃一些百香果，它能舒缓身心调节情绪，能让人体出现的不良症状尽快消失。

5.降脂降压

百香果不仅作为一种水果，并且它的根茎都是可以入药的，在中药界也是起着十分重要的作用，对于高血脂、高血压有着抑制的功效。

6.生津润喉

百香果中富含的有益氨基酸有益于受损组织细胞的恢复，而且因百香果具有清热解毒，味道酸甜，可生津止渴，食之能够医治咽喉干和声嘶等症状。

7.增强免疫

百香果中还有着丰富的氨基酸成分，正好是人的身体运动所需要的成分，还能够补充各种微量元素，所以说想要增强免疫的话，经常吃一些百香果也是很不错的。

8.减肥瘦身

食用百香果能够增加胃部饱腹感，削减余热量的摄入，而且还能够吸附胆固醇和胆汁之类有机分子，抑制人体对脂肪的吸收。因此，长期食用百香果有利于改良人体营养吸收结构，降低体内脂肪，达到减肥的目的，从而塑造健康优美体态。

通过上文对上文的阅读，相信大家对吃百香果有什么好处已经有所了解了，希望以上内容可以帮助到大家，祝你生活愉快，身体健康。

百香果外皮发霉了,里面肉还好的,还能吃吗

　　百香果外皮发霉了里面肉还好的一般情况下是不能吃的，以免对身体造成不良影响。

　　百香果是种营养价值比较丰富的水果，其中含有大量维生素、膳食纤维等成分，可补充机体所需要的营养物质。但是当发现百香果外皮发霉了之后，可能是细菌入侵导致水果发生了变质，当细菌进入果肉时，容易影响到果肉的口感以及营养价值，如果继续吃已经被污染过的食物，容易导致病原菌侵入肠胃道，从而出现腹痛、腹泻或者是恶心、呕吐等肠胃不适的症状。

　　一旦发现百香果外皮发霉之后，需要及时丢弃，以免儿童误服，从而引起不良后果的发生。

柠檬百香果蜂蜜的功效

　　柠檬百香果蜂蜜的功效主要有如下：一、能够改善胃肠道的功能，润肠通便，缓解便秘；

　　二、柠檬能够抑制有害的病原微生物在肠道内的生长，具有改善肠道菌群，防止菌群失调的作用；

　　三、柠檬百香果蜂蜜还具有美容护肤以及延缓衰老的作用；

　　四、柠檬百香果蜂蜜能够提高人体的免疫力。

百香果的功效与作用

有清热解毒、利咽生津、美容、润肠通便的作用。百香果味是苦的，性味是温的，所以它具有清热解毒、利咽生津的作用。百香果含有丰富的维生素E和维生素C，所以它还有一定的美容作用。另外，百香果中含有丰富的维生素和一些粗纤维，它能扩充肠道的容积，还有润肠通便的作用，百香果还能够净化机体，避免有害物质在体内沉积，从而达到改善皮肤，美容养颜的效果。百香果除以上的作用以外，它还含有一种丰富的香酚成分，这种香酚成分有安神助眠的效果，所以临床上对一些失眠患者有辅助治疗的效果。另外，百香果还有一些抗疲劳、提高免疫力、延缓衰老的作用。所以，建议大家平时可以适当的吃一些百香果。

百香果泡水的功效与作用及禁忌

百香果是一种营养价值极高，而且具有浓郁水果香气的热带水果，它也叫鸡蛋果或者热情果，这种水果主要出产在中国广东，广西和福建等热带地区，在东南亚各国也有一定数量的出场，它在成熟后可切开，以后直接吃也能用来泡水喝，今天小编为大家介绍的就是百香果泡水的功效与作用，同时也会让大家知道百香果泡水喝有哪些禁忌。

百香果泡水的功效与作用

1、抗衰老

百香果泡水和能提高身体的抗衰老能力，因为百香果中含有丰富维生素c，这是一种重要的抗氧化成分，人体吸入它以后能阻止身体内酷氨酸酶的生成，这是一种导致人体衰老的重要物质，它的数量减少以后，人体衰老速度就会放慢，人体抗衰老能力也会明显增强。

2、保护眼睛

百香果泡水喝对人类眼睛还有明显保护作用，因为百香果中含有丰富维生素，a这是构成人类视神经细胞的重要成分也是维持人类视网膜功能稳定的重要营养，人体在吸收这种物质后能缓解眼睛疲劳，并能预防视力下降，而且能降低夜盲症的发病率。

3、维持骨骼健康

多用百香果泡水喝，还能维持人类骨骼健康，因为百香果中含有丰富微量元素钙和能促进人体对钙吸收的磷这些营养被人体吸收后，能促进骨骼发育，并能提高骨骼韧性和密度，能防止骨关节疾病出现，也能降低骨质疏松的发病率，而那些处于发育期的青少年多用百香果泡水喝，还能促进骨骼发育，能让他们尽快长高。

百香果泡水的禁忌

百香果泡水喝对人类身体有诸多好处，并没有明显禁忌存在，大家可以放心饮用，但大家在用百香果泡水喝时一定要把百香果用清水洗净，然后再把它从中间切开，挖出里面的果肉和果汁放在杯子中泡水喝，如果想用百香果的果皮泡水喝，必须把它外层的老皮削掉，再把它切成小块，然后才能用开水冲泡，不然很难把它的有效营养吸收和利用。

今天带大家了解了百香果泡水喝的功效，能让大家知道用百香果泡水喝对身体有诸多好处，而且没有明显禁忌存在，但是用它泡水喝一定要掌握的它正确冲泡方法，不然很难让百香果发挥好的保健功效。