百香果白天吃还是晚上吃 维生素C见光易分解使黑色素沉淀
关于百香果，其含有大量的维生素C，网上有说维生素C易被氧化，见光易分解，容易使黑色素沉淀，使皮肤变黑。其实并不会，首先因为每次食用的百香果量有限，摄入的维生素C量也很有限，其次也需要足够的日光照射才可能会引起变黑，所以日常的食用量是达不到这个要求的，相关知识介绍如下!
百香果白天吃还是晚上吃?
百香果含有丰富的维生素C，网上有传闻说维生素C具有一定的吸光性和还原性，如果在白天吃的话容易吸收空气中的紫外线，引起皮肤氧化，出现黑色素沉淀的现象，长期下来还会有变黑的可能性。
但其实这种说法并不是很科学合理，因为虽然维生素C确实具有一定的吸光性和还原性，但其实每次食用百香果的量都非常少，不足以达到光敏的程度，所以是可以选择在白天吃的。
百香果什么时候吃?
建议在早饭或者午饭之后吃比较好。
百香果的味道酸甜，富含有机酸，因此不建议在饭前吃，最好在饭后吃，还能够起到促进消化的作用。另外，在白天的时候吃百香果，身体的消化吸收能力也比较好，可以更有效的吸收利用百香果中的维生素c。
再加上百香果能开胃，最好避免在晚上吃百香果，可能会引起晚上的食量增加，导致发胖的几率上升。
吃百香果有哪些好处?
1、润肠通便。百香果中含有大量的膳食纤维，并且含有大量的酸性物质，在促进肠胃蠕动的同时，还能够增加胃酸的分泌，从而能够促进食物的消化吸收，能够起到润肠通便的作用。
而且由于有一些百香果味道比较酸，其中还会加入蜂蜜，而蜂蜜也是一种润肠通便的食物，所以能够使得百香果泡水的润肠通便的功能更好。
2、缓解精神压力。因为百香果带有比较浓烈的果香味道，气味芳香，泡水之后其中的香气也是浓烈的，而这种芳香气味可以起到一定的减少精神压力的作用。
3、补充营养。百香果中含有比较多的营养成分，其中含有大量的维生素、多种类的抗氧化剂的等，可以起到补充营养的作用，并且还能够适当的减少体内自由基的产生，从而起到抗氧化的作用。
总结：吃百香果到底能不能白，还和个人的日常的行为有关。比如说每天补涂防晒霜也不打太阳伞，天天在太阳下暴晒，而太阳中的紫外线会促进黑色素的生成，这种情况即便天天吃百香果，也很难变白的。
自制百香果酱保质期有多久 常吃百香果对人体健康有什么好处
自制百香果酱保质期
稍微晾凉后，趁热装入干净的玻璃瓶中保存（玻璃瓶必须无油无水，提前消毒处理过的）。
百香果富含人体所需的17种氨基酸，多种维生素和类胡萝卜素，以及各种微量元素，可溶性固体物15-16%，总酸量3.8-4%，甜酸适中。常食用百香果及其加工品，对人体有助消化、能化痰、治疗肾亏、提神醒脑、活血强身、镇静止痛、减压降脂等功效。
百香果又叫鸡蛋果，是西番莲科西番莲属的草质藤本植物。
鸡蛋果，百香果，是西番莲科西番莲属的草质藤本植物，长约6米。茎具细条纹，无毛。花瓣5枚，与萼片等长；基部淡绿色，中部紫色，顶部白色，浆果卵球形，直径3～4厘米，无毛，熟时紫色；种子多数，卵形。花期6月，果期11月。逸生于海拔180～1900米的山谷丛林中。
原产安的列斯群岛，广植于热带和亚热带地区。主要有紫果和黄果两大类。植株寿命约20年，经济寿命一般8至10年。果可生食或作蔬菜、饲料。入药具有兴奋、强壮之效。果瓤多汁液，加入重碳酸钙和糖，可制成芳香可口的饮料，还可用来添加在其他饮料中以提高饮料的品质。种子榨油，可供食用和制皂、制油漆等。花大而美丽，没有香味，可作庭园观赏植物。在中国以外的其他地区，鸡蛋果有“果汁之王”、“摇钱树”等美称。
百香果的热量高吗 百香果拥有哪些营养功效
百香果的热量
百香果营养高，各种微量元素和矿物质含量都极高，但也有朋友因为减肥的问题，想了解它的热量。
百香果热量为97大卡/100g，100g所含热量需要散步66.9分钟消耗完。每100克该食物含有：碳水化合物23.38克。脂肪0.70克。蛋白质2.20克。百香果富含人体所需的氨基酸、多种维生素、类胡萝卜素、超氧化物岐化酶（SOD）、硒以及各种微量元素。百香果含有丰富的蛋白质、脂肪、糖、维生素、钙、磷、铁、钾、SOD酶，更被称为水果中的VC之王，口感独特（种子香脆可口，营养丰富）。
据科学预测，百香果含有非常丰富的天然维他命C，每100克果汁中就含有维他命C为34.6毫克，还富含维命A、B1、B2等，另外还含有丰富的钙、磷、铁和多种氨基酸等物质及微量元素。
百香果富含有机酸、尼克酸、氨基酸、亚油酸、矿物质、β—胡萝卜素、蕃茄红素、可溶性膳食纤维、生物碱、黄酮类等160多种人体必需的有益成分，是保健、药用价值很高的一种天然食物。
百香果泡水喝有什么好处 百香果泡水喝的功效与作用
百香果除了可以直接吃之外，也可以用开水进行冲泡服用，效果也非常的不错。那么百香果泡水喝有什么好处呢？一起来看看吧。
百香果泡水喝有什么好处
1.预防视力下降
用百香果泡水喝不但能吸收丰富的胡萝卜素，还能吸收一些维生素a，这些物质可以提高视网膜功能，而且能缓解视疲劳，人们经常用它泡水喝，能保护眼睛，预防视力下降，而且能减少电磁辐射对人类眼睛的伤害，对人类经常出现的眼干眼涩，眼疲劳，也有一定预防作用。
2.提高免疫力
百香果中的维生素，蛋白质，超纤维，氨基酸等都是对人体非常有益的元素，用百香果泡水喝能有效增强身体抵抗力，提高免疫力。
3.促进消化
百香果中含有丰富的果酸和一些维生素c，人们用它泡水喝以后可以快速把它们吸收和利用，能促进胃酸分泌，也能加快人体内食物的分解与吸收，所以人们平时用百香果泡水喝能提高肠胃功能，还能预防缓解消化不良。
4.净化肠道
百香果中含有大量的超纤维，超纤维进入肠道后可以促进肠道运动，而百香果中的活性基因能吸附掉肠道中的有害物质，这样肠道的有益菌群活力能得到增强，所以百香果泡水喝能起到净化肠道，保护肠胃的作用。
5.排毒养颜
百香果泡水喝的话是具有净化机体，阻碍有害物质在身体里面沉淀的效果，这样的话就不会让毒素残留在体内，对于皮肤有很不错的效果。
6.防癌抗癌
百香果中含有丁酸盐，这种物质能抑制大肠菌和癌细胞生长，所含的纤维素能清除附着在肠道上的有害物质，从而减少大肠癌的发病率。所以用百香果泡水喝能起到理想的防癌抗癌效果。
相信大家看完上文的介绍后，对百香果泡水喝有什么好处已经有了更多的了解了，希望以上内容可以帮助到大家，祝你生活愉快，身体健康。
百香果的功效与作用 百香果的营养价值
夏日来一杯百香果特饮，还是不错的选择。百香果酸甜可口，受到了很多人的喜欢。百香果中含有很多芳香物质，那么大家知道百香果的功效与作用吗？百香果有哪些营养价值呢？
百香果的功效与作用
1.利咽喉
很多百香果是酸甜可口的，在炎热的夏日，吃点百香果，有生津解渴的效果。百香果中含有多种利于人体健康的氨基酸，能够利于身体中细胞的回复，还有清热利咽喉的效果。在日常生活中，从事经常需要说话的工作，适合适量饮用百香果。
2.通便
百香果中也有多种纤维，利于肠道中的蠕动，缓解便秘作用。特别是百香果有利于清除肠道中的滞留物质，因此，在一定程度上减少了结肠癌的患病概率。百香果也有抗肿瘤的效果。
3.养颜功能
百香果中的营养物质有利于身体中毒素的排出，因此百香果有养颜美容的效果，利于女性皮肤健康，让肌肤更好。
4.安神
长期高压工作，很多时候就难以入眠。此时食用百香果，有安神的效果，能够缓解失眠的问题。百香果健康营养且安神。
当我们处于长期紧张的工作状态，很可能会觉得很疲劳。此时适量食用百香果，能够提高身体中细胞的代谢，有抗疲劳的效果。
百香果中也有番茄红素，能够帮助清除身体中的自由基，能够达到抗癌的效果。
百香果营养价值
百香果中的维生素含量多，有降血脂的效果，还有利于防止动脉硬化，有利于血压的降低。因此，还是适量食用百香果吧。
