罗汉果的功效与禁忌 罗汉果的营养价值及禁忌

罗汉果多见于南方，属于中药材，具有很多功效，被人们称为“神仙果”，罗汉果的功效很多，但是又有多少人知道食用罗汉果的禁忌呢。下面就为大家介绍罗汉果的功效与禁忌。

罗汉果的功效

1.延缓衰老

罗汉果含有丰富的粗蛋白、纯蛋白、多种维生素、果糖以及20多种微量元素，长期食用，具有延缓衰老、美容养颜等多种功效，还有预防肺结核与抗癌的作用。

2.清热止咳

罗汉果性凉味甘，含有D-甘露醇、甜苷等物质，有生津止咳、清热润肺的功效，对风热咳嗽、肺热咳嗽、暑热口渴等症有一定防治作用。

3.降血脂，预防心脑血管疾病

罗汉果含有多种天然降血脂成分，比如粗纤维、油酸以及亚油酸等多种不饱和脂肪酸，可以有效分解脂肪，减少脂肪在血液中的沉积，对于预防和治疗诸如高血脂、动脉硬化等心脑血管疾病具有很好的作用。

4.提高免疫力

罗汉果中含有十多种氨基酸、多糖、维生素、三萜类、黄酮类化合物以及人体必需的微量元素，有利于提高机体免疫力。

罗汉果的禁忌

1.夜尿频繁的人不宜服用

罗汉果泡水喝可能导致夜尿增加，夜尿频繁的人本身就容易起夜，如果再服用罗汉果会影响休息，不利于健康。

2.体寒体虚的人不宜多吃

罗汉果性味寒凉，吃多了容易伤脾胃。体寒体虚者体内原本就有大量的寒气，罗汉果吃多了会加重体内寒湿，引发一些身体不适症状，体寒体虚者要少吃罗汉果。

3.不能与桂圆同食

罗汉果不适合与桂圆同食，这两样食物一起食用不但味道会很怪，而且还容易让人产生恶心、反胃的感觉，多吃的话还有可能引起其他一些严重的不良反应，对身体健康不利。

4.不宜过量服用

再好的食物也要控制好量，罗汉果也一样。罗汉果喝多了会损伤脾胃，影响肠胃功能，引起连锁疾病反应。

在生活中，我们可以适当的食用一些罗汉果。罗汉果对延缓衰老、清热止咳和降血脂，预防心脑血管疾病具有积极的意义。所以，建议大家可以使用一些罗汉果。

胖大海和罗汉果可以一起泡吗

胖大海和罗汉果一般是可以一起泡的，通常不会产生影响，也不会产生相互反应。胖大海和罗汉果这两种功效相同，都能够达到润肠通便的效果，而且还能够达到清肺化痰和利咽开音的效果，另外这两种都是属于寒凉的药性，一起冲泡不会出现药性相冲，也不会对自身的健康造成影响，还能够有效改善咽喉肿痛或者是干咳无痰，对于出现肺燥咳嗽痰多也能够起到很好的调理。日常生活中一定要注意好饮食调整，需要做到清淡饮食，饮用的时候一定要晾至温热。

罗汉果能降血糖吗

　　罗汉果可以辅助降低血糖，罗汉果含有丰富的维生素B、维生素C及多种营养物质，具有化痰止咳、清肺利咽及润肠通便的作用，同时还可以起到清热解暑的效果。适量吃些罗汉果可以辅助降血糖，但是不可以代替药物。

　　当身体出现血糖升高的症状时，可以在专业医生指导下，定时定量的服用药物，控制血糖，在治疗期间一定要注意饮食清淡，尽量不要吃含糖量过高的食物。

干的罗汉果怎么吃？

　　干的罗汉果可以用来煮粥吃，首先需要将罗汉果粉碎，并加水煮沸，之后再用干净的纱布过滤残渣，留下的罗汉果水可以和粳米一起煮开食用。

　　其次干的罗汉果也可以用来炖汤喝，例如罗汉果百合鸡汤，这类炖汤的滋补性很强，还可以为机体补充蛋白质。

　　另外干的罗汉果也可以和山楂、蜂蜜制作成罗汉山楂蜂蜜茶。

　　干的罗汉果属于一种中药，具有清热润肺、利咽开音以及润肠通便的作用，能够有效改善肺热引起的燥咳、咽喉肿痛以及声音嘶哑等症状。如果患病者存在肠燥便秘的情况，也可以多食用干的罗汉果。

罗汉果治喉咙痛效果怎样 罗汉果的功效

罗汉果治喉咙痛效果怎样呢？会不会比胖大海好呢？下面就让小编告诉大家这个问题，希望大家喜欢。

罗汉果治喉咙痛效果怎样呢

眼下正值冬季，气温寒冷，很多上班一族由于平时工作繁忙加之没能及时加减衣物，容易被感冒找上，或者是出现喉咙不适的情况，那么这种情况下如何选择最适合自己的缓解方法呢?罗汉果和胖大海和菊花沏茶泡水喝都有缓解咽喉不适的功效，嗓子疼怎么办?他们一起泡水服用是否效果更好呢?

罗汉果的功效很多

中医学认为罗汉果味甘、酸，性凉，有清热凉血，润肺，滑肠排毒的作用并可驻颜的功效。

罗汉果治喉咙痛效果很好

罗汉果茶：罗汉果20克，沸水泡闷15分钟后代茶饮。本方有清肺止咳、润肠通便之功效，可保嗓子，还可治疗风热袭肺引起的声音嘶哑、咳嗽不爽、咽痛等症。

罗汉果花茶是一种极好的清凉饮料，既可提神生津，又可预防呼吸道感染，常年服用，能延年益寿。

胖大海功效有：清热润肺，利咽解毒，润肠通便。但是胖大海过量服用可引起呼吸中枢麻痹并有几类人群不适宜喝胖大海：

1.脾胃虚寒，平时就伴有腹部冷痛、大便稀溏，假如服用胖大海会容易引起腹泻，损伤元气。 2.风寒感冒或肺阴虚引起的咳嗽。

3.糖尿病患者，胖大海含有半乳糖、半乳糖乙酸等，谨防因过多摄入引起血糖升高。

4.低血压患者，胖大海具备必然的降压作用，临时服用能够会构成血压的偏低。

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