脾胃不好喝啥粥汤最食疗

网友投稿食疗养生 2022-04-27

1.粳米粥

粳米50克，葡萄干10克，以适量清水先煮粳米至九成熟，加入葡萄干，共同炖煮至稀烂即可。

2.香菇牛肉汤

香菇10克泡好，瘦牛肉30克先用粉面裹好，汤沸后入香菇，再拨进牛肉片，同时点入适量味精、食盐、香油，煮沸后即可。

3.百合粥

百合、莲子、薏米各适量，同煮粥，加冰糖或白糖调味食用。

4.栗子煲粥

栗子肉20～30克，大米100克，同煮，加白糖或油盐调味食用。

4.荔枝粥

去核干荔枝5～15枚，大米100克，同煮粥，加白糖适量食用。

5.荔枝淮山莲子粥

干荔枝肉50克，淮山药、莲子各10克(捣碎)，煮软，加大米100克，共煮粥，食用。

6.白果苡米水

去壳白果仁8～12粒，苡米60克，加水适量煮烂，加冰糖或白糖调味服用。

7.白果蒸鸡蛋

将鸡蛋1只开1小孔，放入去壳白果2枚，用纸贴封小孔，放碟中隔水蒸熟内服。每日1次，连服数次。

脾胃寒有什么症状

　　脾胃虚寒会导致消化功能减弱，而出现营养吸收不好、机体消瘦、经常腹痛、腹胀、嗳气、食欲不振、消化不良、大便溏泄，尤其忌食生冷寒凉的食物，会导致症状加重。

　　平时还会比较怕冷，穿的衣服比较多，依然四肢不温，严重者会导致肾阳虚，而出现头晕目眩、面色黄白、腰膝酸冷、精神萎靡、性欲减退等不适。

蒲公英泡水喝的害处伤害脾胃,影响血压,过敏等

蒲公英是一个清热解毒类的药物，它是苦甘寒的，它归肝经和胃经。它主要的作用是清热解毒、消肿散结、利尿通淋。蒲公英好是好，但是它毕竟也是一个药物，它是药物，就有针对性，因此喝蒲公英茶的时候要注意，要不然也是有危害的啦!

喝蒲公英茶有什么坏处?

1、对脾胃的健康产生伤害：将蒲公英与水泡在一处，最终会进入到肠胃中，如果是不适合饮用蒲公英水的人喝了，就有可能会对脾胃的健康产生一定的损害。如果长期饮用蒲公英水，还有可能让脾胃出现虚弱的情况。而当脾胃的健康受到损害的时候，就会对肠胃的消化功能产生一定的影响，使得人出现消化不良的现象。严重的话还有可能导致身体出现腹泻、呕吐的情况，这对身体健康的损害是很大的。所以，当你发现自己的身体不适合喝蒲公英水的时候，就要及时停止了。

2、影响血压的稳定：随着人年纪的增长，不少人在老了之后都容易出现血压不稳定的情况。而不论是血压偏高还是血压偏低，都是对身体健康不利的。而若是身体血压不太稳定的人长期喝了用蒲公英泡过的水，就有可能导致血压出现降低的情况。低血压会对身体产生比较大的伤害，所以当自身血压出现问题的时候，就要谨慎对待蒲公英泡水这一件事了。

3、容易引发过敏现象：对于身体健康的人来说，适当用蒲公英泡水喝可以为身体健康添色彩，但若是本身对蒲公英就有过敏反应的人喝了蒲公英水，就会对身体健康产生较大的危害了。所以，在用蒲公英泡水喝之前，需要知晓自己是否对蒲公英过敏，以免对身体健康产生伤害。

蒲公英小孩可以泡水喝吗?

蒲公英具有清热解毒的养生功效，男女老少都是可以饮用的，小孩子喝蒲公英水是不会引起身体不适的，不过从养生的角度来说需要稍微注意一下剂量。

蒲公英性凉，每日不宜饮用过多，喝太多有腹泻的风险。建议小孩的剂量在兑水的前提下每天喝250毫升蒲公英水即可，以一个成人剂量，在兑水500毫升的前提下，每日可以饮用10克左右干蒲公英根水。

准备好蒲公英根与热水，因为蒲公英根属于干制品，所有要用热水冲泡醒茶，然后倒水冲泡，蒲公英微苦，可以根据个人口味需求加入白砂糖或者冰糖，待水温后饮用。

喝蒲公英茶有哪些好处?

常吃蒲公英对身体是有好处的，蒲公英具有清热解毒的作用，而且还有很好的利尿作用，可以缓解泌尿系感染的症状。其次蒲公英还可以消肿散结，如果你存在胆结石、乳腺结节以及宫颈结节，都是饮用蒲公英水的。

喝蒲公英茶能够缓解便秘，而且能够起到一个消炎的作用，而且也能够起到一个利尿的情况，同时蒲公英具有抑制病菌的作用针对橙黄色葡萄球菌，还有肺炎双球菌和变形杆菌。还有痢疾杆菌和溶血性的链球菌等都能够起到一个很好的作用，适当的用一些蒲公英也能够起到一个祛斑的效果，蒲公英具有清热解毒的作用，同时也能够起到一个凉血的功效。

总结：蒲公英可以治疗感冒，发热，急性的扁桃体炎，胃炎，肝炎等，但蒲公英泡水不可以长期喝。蒲公英泡水不适合用于体内阴寒的人。

婴儿脾胃虚弱的症状

　　婴儿脾胃虚弱主要会表现为形体消瘦、身体骨架小、乏力、肌肉松软、面色萎黄、厌食、没有胃口、大便溏薄等表现。

　　如果宝宝有脾胃虚弱，需要及时调理，首先从饮食上进行调理，在饮食上不能吃的过饱，不要暴饮暴食，饮食要有规律，不要吃油腻的食物，以清淡饮食为主综合调理，也可以通过中医中药进行调理。

脾胃虚寒怎么调理

当脾脏出现问题时，可能会影响到我们的身体各个部分的健康。脾虚的人会有舌苔厚黄、手脚冰冷、大便不成形等症状，多因饮食不节、过度疲劳或者心情不好引起。那脾胃虚寒怎么调理呢？今天我们就来了解一下。

脾胃虚寒怎么调理

１、运动调理

脾胃虚寒的患者要注意锻炼身体，这是因为锻炼除了能帮助消化外，还可以增强体质，促进代谢，帮助改善脾胃功能。体育运动对脾胃的养生保健可包括各种运动方式，如散步、慢跑、登山、游泳等。中老年人可根据自己的体质状况选择适合自己的运动方式，坚持锻炼、持之以恒，对脾胃的养生保健很有益处。饭后散步缓行，也有助于脾胃消化功能

２、饮食调理

脾胃虚寒消化不好的人，除了运动上注意外，在饮食上一定要注意，必须三餐定时、定量进食，不可暴饮暴食。宜食食物具有补脾益气、醒脾开胃消食的食品。忌食食物性质寒凉，易损伤脾气的食品。同时饮食要清淡，不吃辛辣刺激、油腻的食物。食物的类型也有所要求，那就是温和易消化。宜食的食品，如粳米、薏米、桂鱼、葡萄、红枣、胡萝卜、马铃薯、香菇等。味厚滋腻，容易阻碍脾气运化功能的食品，如鸭肉、猪肉、甲鱼肉、牡蛎肉、牛奶等。

３、中药调理

脾胃虚寒的患者也可以选择喝中药的方式来进行调理，服用的药物要根据脾虚的类型来定，切不可自己抓药煎服。气短乏力的脾胃气虚，参苓白术散和香砂养胃丸是可以用以治疗的药物；对于胃腹冷痛，一旦吃食冷腻食品就会腹泻的脾阳虚则是附子理中丸有一定的疗效；至于胃阴虚则主要用参梅养胃颗粒，它对此类脾虚引起的上火、口舌生疮等病症有缓解作用。

４、按摩调理

每当饱食之后，以手按摩腹部，也是一种养护脾胃的常用方法。食后摩腹法是：饭后，将手搓热，放于上腹部，按顺时针方向环转推摩，自上而下，自左而右，可连续二三十次。此法可促进胃肠消化功能，有利于腹腔血液循环，还能治疗一些疾病。只要持之以恒，对脾的运动化功能有益。

５、调整作息

调整作息也有利于脾胃虚寒的调理，是因为作息对脾胃功能影响比较大，因此患者一定要养成早睡早起的良好习惯，不要长时间熬夜。另外建议患者适当的做一些运动，可以根据自身情况选择合适自己的运动，比如慢跑瑜伽、太极等。

以上就是关于脾胃虚寒怎么调理的相关内容，希望对大家有所帮助。脾虚多因饮食不节、过度疲劳或者心情不好引起，所以要从饮食、运动等方面进行调理。