五款有效祛斑食疗方

网友投稿食疗养生 2013-12-10

每个人都希望自己的皮肤光滑透亮，可总是有那么些斑点出来捣乱，让我们脸上出现瑕疵。我相信脸上有斑的亲肯定很苦恼，今天就为大家介绍用食疗的方法祛斑，一起来看看吧。

一、仁美容护肤粥

材料：桃仁、甜杏仁、白果仁各10克，鸡蛋1个，冰糖10克，粳米50克。

做法

1.将桃仁等3味研成细末;粳米淘洗干净，放沙锅内，加桃仁等3味中药细末和适量水，旺火煮沸。

2.打入鸡蛋，改用文火煨粥。粥成时加入白糖调匀。

3.每日1剂，早餐食用。20剂为1个疗程，间隔5日后可接着用下1个疗程。

功效：此粥具有活血化瘀、润肠通便、护肤美肤功效。老年人常服此粥能祛斑，延缓皮肤衰老。

二、桃仁牛奶芝麻糊

材料：核桃仁30克，牛乳300克，豆浆200克，黑芝麻20克。

做法：先将核桃仁、黑芝麻放小磨中磨碎，与牛乳、豆浆调匀，放入锅中煮沸，再加白糖适量，每日早晚各吃1小碗。

功效：润肤悦颜。适用于皮肤黄褐斑及皱纹皮肤。

三、当归山楂茶

材料：当归、山楂各10克，白藓皮、白蒺藜各5克。

做法：将诸药同置杯中，冲入沸水，密封浸泡10-20分钟后代茶饮用，每日1剂，连续1月。

功效：可疏肝健脾，消斑化淤。

四、猪肾消斑粥

材料：猪肾1对，苡仁50克，山药100克，大米200克，食盐适量。

做法：将猪肾去筋膜，洗净，切丁，加诸药，大米同加清水煮粥，食盐调味，分作2次服食，每日1剂。

功效：可补肾健脾，祛淤化斑。

五、猪肾薏苡仁粥

材料：猪肾1对，山药100克，粳米200克

做法：去筋膜、臊腺，切碎，洗净，与去皮切碎的山药100克，粳米200克，薏苡仁50克加水适量，用小火煮成粥，加调料调味分顿吃。

功效：具有补肾益肤功效。适用于色斑、黑斑皮肤。

祛斑有什么好方法日常生活如何预色斑

　　祛斑的方法有很多，建议在专业医生的指导下选择合适的方法进行治疗，比如激光治疗，强脉冲光治疗，全身药物治疗，外用药物治疗，中医药治疗等。另外，坚持服用维C可以减少皮肤黑色素沉着，减少黑斑和雀斑，还原白皙肌肤。维生素C和维生素E一起吃祛斑效果更加好，因为它们都具有抗氧化和调节内分泌的作用。

　　祛斑方法有哪些

　　1、白醋洗脸

　　用白醋来洗脸可以增加皮肤细胞的水分和营养，恢复皮肤的光泽和弹性，可以软化角质层，还能杀菌,更重要的是白醋还可以美白祛斑。

　　2、菠菜内服外敷美

　　先将适量的新鲜菠菜洗净后捣烂，取出汁液，在洗完脸后涂抹于脸部。再将适量的新鲜菠菜煮熟后，用煮过的水洗脸，可以清洁肌肤，祛斑祛皱，而煮过的菠菜则可以食用，也有不错的润肤效果。

　　3、面膜

　　面膜中含有的美白保湿精华，可以有效渗入肌肤，帮助淡化皮肤色斑，怎样祛斑最有效怎么能少得了美白祛斑面膜呢。

　　4、手术祛斑

　　有光子祛斑，彩光祛斑，激光祛斑，去斑的效果是比较不错的，对肌肤的损伤比较小，祛斑后要注意做好防晒工作饮食，多吃一些富含维生素C和维生素，E的蔬菜水果。

　　既然已经了解这些祛斑方法，我们可以不妨了解一下日常生活如何预色斑。

日常生活如何预色斑

　　1、日常生活中应注意少吃辛辣食物及刺激性食物。

　　2、尽量避免日光照射。

　　3、保持脸部皮肤干净。

　　4、戒掉不良习惯，如抽烟、喝酒、熬夜等。

　　5、多喝水、多吃蔬菜和水果。

激光祛斑后会留疤吗激光祛斑怎么护理

　　激光祛斑有可能会留疤。是否会留有疤痕，要看用什么样的激光，进行什么治疗。大多数的美容激光都不会留疤，光子嫩肤、脱毛等，激光治疗属于微创手术，是不会留疤的。祛除色斑、雀斑、黄褐斑、咖啡斑，还有色素沉着等，也不会留疤。但是用激光治疗一些皮肤疾病，可能要进行磨削、剥脱，病皮损深度较深，可能会产生疤痕。

　　激光祛斑什么情况下会留疤

　　1、术后护理不当引起感染可能留下浅表疤痕。

　　2、瘢痕体质的人会容易留疤。

　　3、用激光进行磨削、剥脱，激光作用于皮肤比较深的层次，病皮损较深会有疤痕的产生。

　　激光祛斑怎么护理

　　1、激光祛斑治疗后可正常洗脸，擦干患处后再涂上药膏，直至痂皮脱落，不要用其他药物或化妆品。

　　2、严禁食用辛辣，禁烟酒等刺激性食物。

　　3、治疗部位如果有红肿不适，可用冰敷，用消毒棉擦拭治疗部后使用药膏。痂皮脱落后，就无需再搽药膏，要涂防晒油，在室内也要涂抹，以防紫外线的伤害。

　　4、治疗部位对阳光非常敏感，3～6个月内应避免日晒，尽量使用防晒油或打伞，以提高治疗效果。

皮秒激光可以祛斑吗做完皮秒祛斑注意事项

　　皮秒激光可以祛斑。皮秒激光可以通过特殊的波长，直接作用于色素细胞表面，可以使色素细胞粉碎，通过自身的代谢被身体吸收，达到祛斑的功效。祛斑除了使用皮秒激光外，还可以在皮肤表面涂抹氢醌霜，或是壬二酸乳膏，也可以起到辅助美白的功效。做完皮秒激光后，皮肤会出现肿胀或感染的现象，需要及时到医院进行检查治疗。

　　做完皮秒祛斑注意事项

　　1、激光治疗后，注意避免暴露在紫外线下，否则容易导致色素沉着，尽量减少外出活动。

　　2、补水，因为强光治疗过程中皮肤大量失水，会很干燥，所以需要及时补水。

　　3、术后恢复期间皮肤不沾水，更不要进行揉搓。

　　4、术后结痂大概在第7-10天，为防止色素沉积不要用手对痂进行处理。

　　5、生活规律，饮食要清淡。

　　皮秒激光祛斑有什么危害

　　1、做完皮秒激光后，可能会出现皮肤肿胀或者是感染的现象。

　　2、会对皮肤造成轻微的创伤。

　　3、如果术后护理不到位，或手术没有在完全无菌的环境中进行，可能会导致局部感染和皮肤炎症。

美容快速祛斑的方法

作为女孩子都希望自己的脸上可以白白净净，没有任何斑点，但因为生活环境、作息习惯等原因造成MM脸上出现色斑。中医指出，面部色斑一般都是是因人体内气血运行不好造成的，可以通过不同按摩手法，非固定穴位，仅在出现斑块的皮面上进行按摩，就可以达到色斑局部活血散淤，使此处表皮与真皮间积聚的黑色素松动，向外扩散。下面我们就一起来看下。

1、斑面指揉法：

拇指肚在前按点位置上，画圆圈转动，用力轻柔缓和，每分钟50-60圈次，动作协调有节奏，作用部位为表皮和真皮之间，在每一个前按点位置上做半分钟左右时间，目的是让按压后的色素在小范围松动。

2、斑面指按法：

将拇指伸直，其余四指握起，用拇指端点压斑面中心，按压方向要垂直，用力由轻到重，稳而持续，使刺激充分透达表皮与真皮之间，忌猛然发力及发力后摇动。按压点由中心向外做周围扩展，达到斑的边缘。

3、斑面掌摩法：

用两手掌心对擦，产生热量，将掌面放在整个斑面上，做环行而有节奏的摩动，顺、逆时针均可，频率约每分钟50-60次，将已局部扩散的色素向更广泛的范围扩散，有利于快速吸收。

4、斑面指抹法：

拇指侧部和食指端部，在点按的部位，由内向外做直线移，压力应均衡，抹动速度宜缓慢，操作时用力要轻而不浮，重而不滞，将揉松动的黑色素向四周扩散。