身体虚吃什么补身体补虚吃什么好

网友投稿食疗养生 2021-05-11

现在人们的生活压力大，对于饮食经常不上心，而且也不多运动，所以经常会出现身体虚弱的状况，身体虚对健康会造成影响，一般有气血虚弱，阴虚，阳虚多种类型，对身体很多部位都会有影响，所以要多补充身体，下面我们就来看看身体虚吃什么补身体。

身体虚吃什么补身体

一、黄芪蒸全鸡

食材：母鸡约800克，黄芪30克，调料少许。

做法：

黄芪放入鸡腹内加调料后隔水蒸2小时，分2～3次食用。

功效：黄芪性微温，味甘，医书上称“黄芪补一身之气”。黄芪与党参、太子参或人参同服，补气的作用更佳，更适合气虚体质的人食用。黄芪煨老母鸡也有温中、益气、养血的功效。

二、鲫鱼

鲫鱼含有很多的优质蛋白，吃了可以帮助补充身体，促进身体代谢，加强身体免疫，把鲫鱼处理好煮成鱼汤，然后加入枸杞，香菜，调味品继续炖，炖的入味就可以食用，很适合身体虚弱乏力，失眠健忘的人吃，能帮助补虚补血，益气健脾的。

三、莲子百合瘦肉汤

食材：猪瘦肉500克，莲子50克，百合30克，蜜枣20克，食盐适量。

做法：

1、猪瘦肉洗净，切成厚片，飞水。

2、莲子、百合浸泡1小时，洗净，并且将蜜枣洗净。

3、将适量清水放入煲内，煮沸后加入以上材料，猛火煲滚后改用慢火煲2-3小时，加盐调味即可。

功效：此款汤水具有养颜润肤、健脾润肺、养神平压、滋补中气之功效；特别适宜皮肤干燥、脾肺气虚咳嗽者饮用。

四、黄精山药鸡汤

食材：鸡腿、山药、黄精、红枣、盐、味精

做法：

1、鸡腿洗净斩块，放入沸水中汆烫去血水，冲净沥干;山药去皮洗净，切小块。

2、将鸡腿、黄精、红枣放入锅中，加适量水大火煮开，转小火煮20分钟。

3、加入山药继续煮10分钟，加入盐、味精调味即成。

关于身体虚吃什么补身体的相关内容就为大家介绍到这里了，希望今天分享的内容可以帮助到大家，祝你生活愉快，身体健康。

心肌缺血吃什么药

　　第一类药物是抗血小板药物，包括阿司匹林、氯吡格雷等。

　　第二类药物是他汀类药物。

　　第三类药物是β阻滞剂，这类药物可以降低心肌的耗氧量，从而发挥抗心肌缺血作用。

　　第四类药物是就是硝酸酯类药物，可以迅速扩张冠状动脉药物，增加心肌缺血。

　　第五类药物是?改善心肌能量代谢药物，比如曲美他嗪。

　　第六类药物是开放小血管药物，比如尼可地尔。

肾虚足跟痛吃什么药

肾虚足跟痛，可以吃金匮肾气丸、五子衍宗丸、桂附地黄丸等药物。

1、金匮肾气丸：该药物是由山药、山茱萸、茯苓等中药成分构成的，可以起到温补肾阳的作用，防止肾虚的症状持续加重，也有利于改善足跟痛的症状。

2、五子衍宗丸：主要的药物成分是枸杞子、覆盆子、车前子等，可以有效缓解肾虚引起的身体不适症状，肾虚症状得到好转后，足跟痛的症状也会减轻。

3、桂附地黄丸：该药物可以有效缓解肾阳不足引起的身体不适症状，不仅可以缓解足跟痛，还能够改善腰膝酸软、肢体浮肿、小便增多等不适的症状。

女人吃什么药可以推迟绝经期

每一个女性的朋友都想留住青春期，因此会通过各种方法留住月经，也会推迟更年期。那么，女人吃什么药可以推迟绝经期？

女人吃什么药可以推迟绝经期

女人可以通过性激素类的药物推迟绝经期，首先要掌握自己的月经规律，掌握下次月经来潮的大概时间，至少在下次月经来潮前5-7天开始口服黄体酮。常用的黄体酮是黄体酮，可用于黄体酮胶囊或黄体酮片。每日口服1-2次，每次4mg，需连续服用，中途不能停药。您可以停止服药，直到您需要推迟服药的日期。一般停药后3-5天内月经会恢复。

更年期主要是指女性的月经停止的阶段。很多女性对更年期和更年期的概念认识不足，存在一定的困惑。更年期一般是指10个月内，月经缩短或延长7天以上2个月，即1周以上。更年期在医学上有一个非常明确的时间点，指月经停止一年，称为女性更年期。中国女性的平均绝经年龄基本在47-48岁左右。有些人可能早2-3年，有些人可能晚2-3年，都在正常范围内。

更年期和更年期基本上是女性从年轻到老年的过渡阶段。在过渡阶段，身体可能会发生许多相应的变化。希望这篇回答能帮助到您，祝您身体健康，生活愉快！