干海带泡发的正确方法和时间是什么？泡过水的海带怎么存放？
海带含有蛋白质、矿物质、多糖、大叶藻素、半乳糖醛酸、昆布氨酸、牛磺酸、双歧因子等多种活性成分，营养价值高，可供食用、饲用，也可作工业原料。那么，干海带泡发的正确方法和时间是什么？下面，和在线问医生一起来了解一下吧！
干海带泡发的正确方法和时间
干海带可以放进淘米水里泡发，2-3个小时就可以了，也可以用清水泡发，但是用清水要6-7个小时才能泡发好。
海带是多年生大型食用藻类，营养丰富，是一种重要的海生资源，野生海带生于海边低潮线下2米深度的岩石上，人工养殖生长在绳索或竹材上。
泡过水的海带怎么存放
把泡过的海带沥干水分后放入保鲜膜内，密封保存即可。
也可以将泡过水的海带直接放到冰箱的保鲜层内存放。
还可以用食醋或食盐涂抹在泡过水的海带表面，放进冰箱冷藏室保存。
另外，泡过水的海带不宜存放过长的时间，一旦海带的表面有发霉的现象或者变味，应当丢弃，不应再食用。
裙带菜是海带吗
裙带菜不是海带，裙带菜是温带性海藻，能耐受较高的水温，而海带是多年生冷水性海藻，不耐高温。
裙带菜口感嫩滑，略有嚼劲，美味可口，一般用于制作凉菜、煮汤等。裙带菜中含有丰富的微量元素及矿物质，如钙、碘、锌、硒、叶酸、维生素A、维生素C等等。
海带含钙高吗？海带嘌呤高吗？
海带含有丰富的营养物质，其中含有胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、蛋白质等，而且还含有大量的碘，被誉为“碘的仓库”。那么，海带含钙高吗？下面，和在线问医生一起来了解一下吧！
海带含钙高吗
海带的含钙量是非常高的，每100克海带中含钙高达1177毫克，因此适当食用对人体是非常有益处的，有助于补充人体内的钙质。
可以把海带制作成凉拌芝麻海带，将芝麻淘洗干净，放入锅内炒至芝麻发香。然后用旺火蒸海带丝15分钟后出锅，放入味精、醋、糖、橄榄油搅拌即成，这样吃海带既好吃又营养。
海带嘌呤高吗
海带中的嘌呤并不算高，每100g海带中含有不到100mg的嘌呤，属于中等嘌呤食物。通常每100g食物当中，大于150mg嘌呤含量的食物才被称为高嘌呤食物，常见的高嘌呤食物有豆类、肉类、动物内脏以及深海的鱼类等。
海带是发物吗
海带是发物。
海带是一种营养价值很高的蔬菜，含有丰富的碘等矿物质元素，并且热量低、蛋白质含量中等、矿物质丰富，降血脂、降血糖、调节免疫、抗凝血、抗肿瘤、排铅解毒和抗氧化等多种生物功能。
民间治疗外阴瘙痒小偏方，内服绿豆海带汤/外用柳叶水擦洗
女性因为身体结构的问题，很容易出现外阴瘙痒的情况，导致外阴瘙痒的原因也很多，一般是妇科炎症，外阴炎、宫颈炎、YD炎等，或者是外阴湿疹、阴虱，严重的有糖尿病等，感觉不适的时候立即到医院就诊，民间治疗外阴瘙痒小偏方不一定适合所有人。
民间治疗外阴瘙痒小偏方
1、绿豆海带汤（缓解妇科炎症）
新鲜的海带切成丝，绿豆提前浸泡2小时、陈皮洗干净，然后所有的材料放进砂锅中，加适量的清水煮熟，少量的食盐调味，趁热喝，每天一次。能帮助化解体内的湿热，有消炎解毒的功效，缓解因为妇科炎症导致的外因瘙痒。
2、柳叶水（缓解外阴湿疹）
新鲜的嫩柳叶适量，加清水煮开，然后倒进盆中，用干净的纱布蘸取汁液擦洗外阴，柳叶水有消炎杀菌的作用，这个偏方能辅助治疗外阴湿疹、皮肤炎症引起的瘙痒。
3、生姜艾叶水
适量干艾叶，新鲜的姜片2-3片，放在锅中加清水烧开，然后装在干净的桶里面，用蒸汽来熏外阴，每天熏1-2次，连续3天就能痊愈，改善因为寒湿引起的妇科炎症，缓解外阴瘙痒。
4、鲜桃叶熏洗
如果有新鲜的桃叶也可以，用来煮水熏洗外阴，每天两次，连续一周有很好的清热解毒、杀菌止痒的效果。
以上就是民间治疗外阴瘙痒小偏方，都比较简单，效果也很好，但在治疗期间，一定要注意自己的卫生，勤换内衣裤，保持阴部干燥清爽，饮食不能吃酸辣刺激的。
凉拌海带丝的做法 凉拌海带丝怎么做好吃
海带是餐桌常见的家常菜。在家常菜大全中，海带是日常含碘量最高的美食，常用来炖汤、做火锅、凉拌。凉拌海带丝是一道很简单又会经常出现在家庭餐桌上的小菜。那么凉拌海带丝的做法是怎样的呢？一起来了解一下。
凉拌海带丝的做法
做法一：
材料：干海带半斤、胡萝卜丝100克、少量尖椒丝、少量香菜末、适量蒜泥、适量花椒油、适量香油、适量盐、适量糖、适量醋。
步骤：
1、将干海带浸泡一小时，直至海带变软，然后洗净捞起。
2、将干净的干海带放进锅里蒸，待蒸30-40分钟后取出，然后将海带切成丝状。
3、在锅里加入适量的水，开后，放入适量的醋，然后加入海带丝，五分钟后将海带丝捞起放入凉水里泡。
4、将海带丝捞起入盘，然后加入胡萝卜丝、尖椒丝、蒜泥、香油、盐、糖和香菜末等配料，拌均匀即可食用。
做法二：
材料：海带半斤、蒜头3瓣、适量生抽、适量香醋、适量盐、适量油、适量辣椒油。
步骤：
1、先将海带浸泡干净，然后把海带切成细丝，装盘备用。
2、将蒜头切成小块，放进锅里小火爆炒，然后将爆炒好的蒜盛到盘子里。
3、将醋、生抽、辣椒油、盐和爆香的蒜头一起调成酱汁，将酱汁稍放一会，入味即可。
4、将切好的海带丝放入开水里焯熟，然后捞起沥干水分。
5、然后在沥干的海带丝加入酱汁，在盆子里搅拌均匀，稍放一会，入味即可食用。
做法三：
材料：海带丝250g、黄瓜1根。
步骤：
1、海带丝洗净，切成小段。
2、取一锅放在煤气炉上，锅中放入足量水，加入1勺料酒和适量姜片，然后把切成小段的海带丝放入，煮开后转中小火2分钟出锅。
3、黄瓜用水冲洗干净后放在淡盐水中浸泡5分钟，然后捞出，再次冲洗，并切成丝。
4、将切好的黄瓜丝放入碗中，并放入1小勺盐抓匀，静置3分钟。
5、蒜瓣去掉皮，切碎。
6、切碎的蒜瓣放入碗中，加入1小勺食用油，放入微波炉，高火30秒。
7、把碗取出，分别加入1小勺生抽、香醋
8、制辣椒油和白糖，搅拌均匀，做成调味汁。
9、黄瓜丝控干水分，放在海带丝上，再倒入做好的调味汁，搅拌均匀，就可以了。
上面就是为大家介绍的凉拌海带丝的做法相关知识，希望今天分享的内容可以帮助到大家，祝你生活愉快，身体健康。
绿豆海带粥
下面要给大家介绍的是关于绿豆海带粥的知识，希望大家能够喜欢哦。
绿豆海带粥
制作工艺海带切碎，与绿豆、大米同煮成粥。用法：长期当晚餐食用。
绿豆海带粥的知识介绍
食谱营养绿豆：绿豆含有丰富营养元素，有增进食欲、降血脂、降低胆固醇、抗过敏、解毒、保护肝脏的作用;绿豆味甘，性凉，入心、胃经;具有清热解毒，消暑除烦，止渴健胃，利水消肿之功效;主治暑热烦渴、湿热泄泻、水肿腹胀、疮疡肿毒、丹毒疖肿、痄腮、痘疹以及金石砒霜草木中毒者。绿豆性寒，素体虚寒者不宜多食或久食，脾胃虚寒泄泻者慎食。海带(鲜)：海带含碘量极高，是体内合成甲状腺素的主要原料，常食可令秀发润泽乌黑。海带具有一定的药用价值，因为海带中含有大量的碘，碘是甲状腺合成的主要物质，如果人体缺少碘，就会患“粗脖子病”，即甲状腺机能减退症，所以，海带是甲状腺机能低下者的最佳食品。海带中还含有大量的甘露醇，而甘露醇具有利尿消肿的作用，可防治肾功能衰竭、老年性水肿、药物中毒等。
甘露醇与碘、钾、烟酸等协同作用，对防治动脉硬化、高血压、慢性气管炎、慢性肝炎、贫血、水肿等疾病，都有较好的效果。海带中的优质蛋白质和不饱和脂肪酸，对心脏病、糖尿病、高血压有一定的防治作用。中医认为，海带性味咸寒，具有软坚、散结、消炎、平喘、通行利水、祛脂降压等功效，并对防治矽肺病有较好的作用。海带胶质能促使体内的放射性物质随同大便排出体外，从而减少放射性物质在人体内的积聚，也减少了放射性疾病的发生几率。稻米：大米具有很高营养功效，是补充营养素的基础食物;大米可提供丰富B族维生素;大米具有有补中益气、健脾养胃、益精强志、和五脏、通血脉、聪耳明目、止烦、止渴、止泻的功效。
食谱相克绿豆：绿豆与鲤鱼、狗肉、榧子壳，不可同食。海带(鲜)：海带不宜与柿子、茶、酸涩的水果同食。稻米：大米不宜与马肉、蜂蜜、苍耳同食。
