经期可以吃海参吗 适量吃补充身体所需营养
海参，众所周知其不仅是一种珍贵的食品，同时也是一种名贵的药材，中医认为海参具有补肾固本之功效。海渗之中不仅含有丰富的蛋白质，活性成份，氨基已粮，多糖之外还有钙，钾，锌，等微量元素。那经期可以吃海参吗?快经期可以吃海参吗?相关知识介绍如下!
经期可以吃海参吗?
虽然说海参没有什么调经的作用，但女性在经期的时候会流失大量的血液，体内的多种物质都会随着流失，导致人体处于比较虚弱的状态，甚至还会出现贫血、头晕、乏力、免疫力低下等多种健康不良的情况，而海参的营养丰富，可以对机体起到较好的滋补效果，适当食用对于缓解月经引起的不适，促进身体快速恢复有很好的功效，所以女人吃海参对月经是有好处的。
女人吃海参有什么副作用?
正常来说，海参是没有什么副作用的，但由于海参的营养价值很高，且含有过敏源，食用后非常容易诱发某些疾病，尤其是旧病宿疾，或者加重已发疾病，所以女人在食用海参时，一定要注意相关的禁忌，要是处于身体虚弱，或者患病期间时，则建议在咨询医生后再决定是否食用。
什么人不适合吃海参?
海参虽好，并不是人人都适合利用海参进补的。
1、过敏体质慎用海参，特别是对海鲜过敏者。
2、因为海参具有润肠的功效，所以对于正在拉稀的人最好不要食用海参。
3、蛋白质过敏者不宜吃海参。
4、脾胃虚弱的人不适合吃，因为海参的蛋白质含量非常丰富，因此本身不好消化，所以吃了海参更容易会加重脾胃的负担的，所以尽量不要用海参进补。
5、消化功能不好的人不宜吃海参进补。
6、体质属燥热性的人也不宜利用海参进补。
总结：在经期是可以吃海参的，但海参并不是多多益善为好的，建议食用的不要过于频繁，每次的用量也不要过大，这样长期坚持才能起到良好的补益效果。
家庭如何泡发干海参 家庭发海参的正确方法
海参是一种比较名贵的滋补品，它生活在海洋中，但新鲜海鲜的保质期比较短，都会把它制成干品销售和保存，而人们购买干海参以后想使用必须经过泡发。干海参的泡发方法比较复杂，如果不能掌握它的正确的泡制方法，就能泡发失败，会影响海参的养生功效与口感。那么平时在家庭中应该怎么泡发干海参呢？接下来小编就带大家去了解这方面的知识。
家庭如何泡发干海参 家庭发海参的正确方法
1、在家中泡发海参时，可以准备一个可以密封的保鲜盒，再准备适量的纯净水，保鲜盒一定要保持干净，不能有残留的油渍，而干海参，一定要用清水冲洗干净表面的浮沉，再把它放到保鲜盒中，加入纯净水，把保鲜盒盖好以后，放入冰箱的冷藏室，每隔8小时换水一次。
2、干海参在冰箱的冷藏室中持续浸泡三天以后就能吸水变软，体积也会明显膨胀，这时会看到海参的腹部有一个自然的裂缝，要去干净的剪刀，沿着这个裂缝把它剪开，而它上面的圆形突出部分就是海参的肛门，要把它清理掉，再取出里面的内筋和沙嘴，随后用清水把海参洗干净。
3、准备一个干净无油的锅，放入半锅纯净水，然后再把处理干净的孩子放到锅中用，大火烧开后再用小火煮半小时，关火后让他自然降温，正是要取出海参观察一下，看海参是否全部变软，如果有的海参还发硬则要继续留在锅中，再次开火煮，直到锅中的海参全部变软以后才能取出。
4、煮好以后的海参取出重新放入到保鲜盒中，再加入适量纯净水，然后把保鲜盒盖盖好，放入冰箱的冷藏室继续浸泡，这次每隔12小时换水一次持续浸泡48，到72小时以后，海参的体积就能变到原来体积的2~3倍，这时海参已经完全泡发，想吃时可以按自己的需要去具体烹调。
海参皮怎么泡发 怎么样正确泡发海参皮
海参皮就是把新鲜海参去掉内脏以后又经处理以后得到的干货食材，这种食材在吃以前应该提前把它泡发，但海参皮在泡发的时候有一定方法和技巧，如果方法不对会影响它的口感和食用功效，下面是对海参皮正确泡法的介绍，想吃海参皮的人可以重点了解一下。
海参皮怎么泡发
海参皮在泡发的时候要用纯净水来浸泡，而且在浸泡过程中一定要使用无油无水的干净盆，在浸泡过程中还要经常换水，它在泡发时需要的时候较长，如果想吃海参皮一定要提前准备，最限提前两天开始泡发。
怎么样正确泡发海参皮
1、泡发海参皮的时候要把海参皮放到一个干净的，无油无水的盆中，然后上盆中放入适量的纯净水纯净水，一定要把里面的海参皮全部浸没，在浸泡过程中要每隔8小时换水一次，换水4~5次以后才能让海参皮变软。
2、海参皮在泡软以后还不能直接烹调食用，这时还要在锅中放入适量纯净水加热烧开，然后把泡软以后的海参皮放到锅中加热煮开，再用小火焖，煮30~60分钟，直到锅中的海参被闷熟全部变软以后才能取出，取出后让它自然降温。
3、降温以后的海参要装入到干净的保鲜盒中，放入肾上清水，再加入一些冰块，然后把保鲜盒密封好，放入冰箱的冷藏室，保存1~2天，在保存过程中要每隔7~8小时换水一次，两天以后把它取出就可按自己需要去烹调，使用这样泡发的海参皮口感特别好。
上面为大家介绍了正确泡发海参皮的方法与技巧，能让大家知道海参皮怎么泡发最好，以后大家再想吃海参皮时一定要按上面介绍的正确方法提前准备，只有这样才能泡出质量特别好的海参皮。
海参有什么功效与作用
海参是一种软体动物，多生活在八千多米的深海中，是海鲜食材中的精品，它营养丰富，口感独特诱人，很多人都喜欢食用它。只是你们在吃海参的时候，了解过它的功效与作用吗？知道海参有什么功效与作用吗？如果不知道还是让小编来告诉你们吧。
海参有什么功效与作用
1、海参能延年益寿
海参具有延年益寿的重要作用，这种海鲜食材中有一种硫酸软骨素，这种物质对人体的生长发育有很大的好处，可以减缓肌肉的老化，也能提高身体各器官的功能，经常食用就会延缓衰老延长寿命。
2、海参能补血也能抗癌
补血是海能的重要功效之一，海参含有多种微量元素，其中微量元素钒就是最有代表性的存在，它可以促进人体对微量元素铁的吸收，能有效提高人体的造血能力，另外海参中还一种天然的抗癌成分存在，它就是海参毒素，人体吸收这种物质以后不但能抑制癌细胞的生成，还能控制癌细胞的扩散。
3、海参能滋阴壮阳
海参还具有滋阴健阳的重要功效，女性产后气虚体弱食用海参就能起到良好的调理作用，海参中有大量高质量的蛋白质，人体吸收以后能起到明显的滋补功效。另外海参也特别适合男性食用，能起到一定的壮阳功效，对男性的性欲减退和阳痿早泄有不错的调理作用。
食用海参的禁忌及功效 吃海参的注意事项与好处
海参是海洋棘皮动物，以海底藻类和浮游生物为食。在我们身边并不常见，海参其营养价值与功效都很相当高的。那么食用海参的禁忌及功效有哪些呢？一起来看看吧。
食用海参的禁忌
1.海参不宜与葡萄、柿子、石榴、山楂等同食，以防其中的鞣酸导致蛋白凝固，影响消化吸收，引起腹部不适。
2.急性肠炎、肝功能差、菌痢、气喘及出血兼有瘀滞、湿邪阻滞及感冒咳痰、肾功能差者的患者建议不要食用。
3.对于体质虚弱的人来说，每天一只海参是比较好的食补法。对于健康人群来说，特别是气候较为干燥的地区，过食海参应考虑到“上火”的问题。因此，每天食用海参最好不要超过一只。
食用海参的功效
1.增强人体免疫力
海参中的赖氨酸可促进人体发育，硫酸软骨素的双重作用之下，更可提高机体的免疫力，提高人体的新陈代谢，因此吃海参能减少疾病。
2.美容养颜
海参中所含的胶原蛋白可以与传统中药的龟板胶、阿胶、鹿角胶相媲美，不仅可以生血养血、延缓机体衰老，还可使肌肤变得细嫩、减少皱纹，减少、消除面部色斑让皮肤看起来细腻而富有光泽，并且食用海参是不会长胖的，男女均适用。
3.健脑益智
海参的营养价值非常丰富，因为其中含有非常多的天然营养成分，首先可以了解到的是海参可以起到益智健脑的作用，因为海参中含有很多比如酸性粘多糖和软骨素等物质，而这些物质是延缓人体衰老的主要功臣，尤其是对于儿童和老人来说，多吃海参有益于脑部健康和脑功能完善。
4.除湿壮阳、养血润燥
海参里的胆固醇含量比较低，因此相对来说脂肪的含量就会少一点。这就是我们常说的低脂肪高蛋白食物，长期食用海参能够有效的帮助降低高血压和改善冠心病以及肝炎病症。同时还具有壮阳除湿以及养血润燥的效果。
5.促进伤口愈合
海参含有大量的精氨酸，它可促进机体细胞的再生和机体受损后的修复，对机体损伤后的修复有非常好的效果，可明显缩短康复时间，是手术患者的最佳补品。
6.抗疲劳
海参中含有丰富的酸性粘多糖和精氨酸，有明显的机体调节功能和抗疲劳作用。另外，海参中的烟酸、牛磺酸、钾、镍等营养素都具有快速消除疲劳，调节神经系统的功能。
以上就是为大家介绍的食用海参的禁忌及功效相关内容，希望今天分享的内容能够帮助到大家，祝你生活愉快，身体健康。
