草莓有哪些好处 它竟然是养肝明目的一把好手
草莓是多数人都吃过的水果，它的外表非常可爱，红彤彤的，果肉也是这个颜色，吃草莓有哪些好处呢?草莓的吃法有很多，除了直接食用，也可以做成很多美味的食物，一些人不适合吃草莓，它的禁忌有哪些?
草莓有哪些好处
1、促进消化
草莓是新鲜的水果，它当中有果胶和膳食纤维之类的营养物质，这些物质能推动胃和肠道的蠕动，还可以让身体中的毒素排出体外，也能清除身体中的宿便，经常吃草莓可以润肠通便，也能减少便秘问题。
2、预防血管疾病
草莓是很有营养的水果，它有维生素还有营养元素，这些物质能将废弃物排出，也能很好的减少血细胞浓度值，所以草莓是可以预防血管堵塞，和动脉硬化的，草莓还可以让大家远离心血管疾病的困扰。
3、养肝明目
在草莓中有胡罗卜素，我们应该知道这个物质是生成维他命a，非常重要的营养物质，现在很多人的工作是长时间用眼的，也会经常用电脑，这些人眼睛会有不同程度的问题，吃草莓能改善这个症状。
坚持食用一些草莓，可以帮助为身体补充胡罗卜素，与此同时，还可以起到养肝明目的实际效果，减轻视力疲劳的问题，关爱身体健康。
4、缓解贫血
如今日常生活中，大部分女士渐渐发生贫血的问题，那样的话也会直接影响到身体的正常运行，导致气血两虚的问题。
因此在平常不妨适度食用一些草莓，可以起到一定的滋补养生作用，与此同时，也可以减缓贫血没精打采的状况，对滋补养生有益处。
5、美容养颜
对女性而言，在日常常吃一些草莓的话，还可以帮助起到美容养颜的作用，帮助关爱皮肤。可以帮助提升肌肤延展性，淡化色斑色素斑，让女生肌肤变的更为紧实嫩白，使你维持年青的状态。
草莓的吃法
草莓派
材料：草莓5个，牛奶1盒，面粉小半碗，胡椒粉1瓶
1、把三个草莓对半切，剩下两个草莓切成薄片;
2、加水至面粉，成面糊既可;
3、把面糊煎成小饼状，三片既可;
4、在面饼撒下胡椒粉;
5、在面饼铺上草莓片;
6、反复三次既可;
7、把对半切的草莓铺好，倒入牛奶。大功告成!
上文已经为大家介绍了草莓有哪些好处，喜欢草莓的人是可以常吃的，它当中有很多对身体有益的物质，并且也可以做成一些美味的食物，当时草莓不能大量食用，不然可能会引起肠胃不适。
草莓的禁忌有什么 喜欢草莓的人要知道这几个禁忌
草莓是比较受欢迎的一种水果，它吃起来甜美多汁，味道也非常好，所以很多人都非常喜欢，不过不是什么人都能吃草莓的，大家知道它的禁忌有什么吗?草莓能够为身体提供能量，它具有的营养价值非常高，草莓的吃法有很多，除了直接吃也可以做成果汁。
草莓的禁忌有什么
1、胃不好者少吃：肠胃不好的人，在平时要少吃草莓，主要是因为草莓味甘酸性凉，如果吃的比较多的话，会给我们的肠胃造成负担，胃不好的人吃了比较多的草莓，很有可能会造成胃酸分泌过多，还可能会加重脾胃负担，这样就会引起腹泻等症状。
2、尿结石患者少吃：草莓适合大多数人食用，不过对于患有某些疾病的人来说要少吃草莓，像是尿结石的患者就要注意一下，在草莓中含有比较多的草酸钙，患有尿路结石的人，如果总是吃草莓的话，那么就会加重尿结石的病情，不利疾病的康复。
3、不宜加热食用：草莓中含有的营养价值非常高，它里面含有比较丰富的维生素C，这个物质很有可能会被高温破坏，所以大家在吃草莓的时候，一定不能加热，只有正常情况下吃草莓，它当中的营养物质才会被我们的身体吸收。
4、不宜过量食用：草莓性凉，过量食用容易引起肠胃功能紊乱而出现腹痛或腹泻等症状。
5、避免购买畸形草莓：正常健康的草莓个子适中外观呈心形，畸形的草莓个子会出奇的大颜色特别鲜艳，颗粒上还会有突起，咬开后中间是空的。这种畸形草莓多半是栽培过程中滥用激素引起的，我们平时要避免购买此类草莓，以免进食后危害健康。
6、一定要清洗干净再吃：草莓植株较矮，在栽培过程中会受到泥土和细菌的污染，而且在种植过程中还可能打农药，所以在食用前一定要清洗干净。首先保留好草莓蒂，用流动自来水连续冲洗掉草莓上面大部分的赃物，然后放到淡盐水或淘米水中浸泡十分钟以杀灭微生物和降解农药残留，后再用清水或凉开水洗净即可。
草莓的吃法
草莓排骨
原料：草莓、排骨、白砂糖、精盐、鸡精
制作
1，排骨斩段，过热水，去掉血沫。
2，草莓洗净，去蒂，切成薄片，加白砂糖腌渍半小时。
3，锅涮净，放入草莓，加小半碗清水，小火熬成草莓酱。
4，重新起锅，放油烧至四成热，放入草莓酱、白砂糖，小火翻炒1分钟，再下排骨，改中火慢炖。
5，炖至排骨软烂、汤汁粘稠，调入精盐、鸡精，小火煨炖5分钟，关火。
草莓酒
原料：草莓、白酒、白砂糖
制作
1，草莓洗净，去蒂，沥干。
2，准备一只玻璃密封罐子，放入草莓，撒上白砂糖，再倒入适量白酒，盖上盖子，密封好，放置阴凉处。
3，15天后，即可饮用。
上文已经为大家介绍了草莓的禁忌有什么，如果有上述情况的人，平时就不要吃草莓了，不然可能会给身体带来不良影响，并且草莓性凉，吃了太多也会加重肠胃负担，引起肠胃疾病。
冻干草莓怎么吃 冻干草莓的吃法
冻干草莓是一种新兴食品，是把新鲜草莓经过冻干技术加工以后得到的一种休闲食品，但是它刚刚上市不久，很多人对它还不熟悉，不知道冻干草莓应该怎么吃，今天小编就专门为大家说说这个问题。
草莓怎么吃
1、直接吃
冻干草药是一种可以直接吃的休闲食品，它虽然没有新鲜草莓那么鲜嫩，但是口感还不错，有一种草莓的甜香之气，而且它在加工时没有加入其他添加剂，食用以后对人类身体只有好处没有坏处。
2、泡茶喝
冻干草莓可以泡茶喝，泡制时可以把冻干草莓与在洛神花、桂花以及菠萝粒还有芒果粒等多种食材搭配在一起放在茶杯中冲入沸水冲泡，三到五分钟以后，自制的水果茶就能泡好，想喝时可以直接饮用。
3、其他吃法
冻干草莓的还有多种不同的吃法，平时在家中做豆浆时可以直接把冻干草莓加入切成小丁放到豆浆中，会让豆浆味道更加诱人，另外平时煮粥时还可以把冻干草莓切成丁以后与其他食材一起煮，能让家人轻松吃到美味的水果粥。
营养成分
冻干草莓虽然是草莓的加工类产品，但是它的营养价值却很高，它保留了新鲜草莓中的大部分营养，含有丰富的果糖和蔗糖还有苹果酸、水杨酸以及氨基酸等多种对人体有益的营养成分，平时人们食用以后既能促进消化，也能养肝明目国还能延缓衰老。
吃的注意事项
冻干草莓味道诱人，食用方便，但平时食用时需要特别注意，它含有大量的糖份，那些高血糖的人群不能食用。另外它还含有丰富的草酸，这种物质进入人体以后不能及时代谢，会形成结石，原本就患有结石的人群也不适合食用。
哪些人不宜吃草莓 吃草莓的禁忌
草莓味道甘甜，肉质细嫩，而且价格不高，是人们都喜欢吃的一种美味水果，但大家一定要知道，草莓虽好却不适合所有人，因为有些人吃草莓后也会产生不良影响，而且会危害身体健康，今天我会为大家介绍哪些人不适合吃草莓，同时也会让大家了解吃草莓的禁忌。
哪些人不宜吃草莓
1、经常腹泻的人
生活中那些经常腹泻的人不能吃草莓，因为草莓就有一定的花肠作用，而且会对人类肠道产生一定刺激，会缩短人体排便时间，容易让人类腹泻的症状加重，另外那些痰湿体质的人也不适合吃草莓，他们吃草莓以后身体也会出现不良反应。
2、患有尿路结石的人
生活中那些患有尿路结石的人也不适合吃草莓，因为他们吃草莓以后会让结石症状加重，容易引发疼痛，而且不利于身体内结石的分解，对病情恢复极为不利。除了这些以外，那些患有高血糖的人也不适合吃草莓，因为草莓是一种高糖水果，高血糖的人在吃草莓以后容易引发糖尿病。
吃草莓的禁忌
1、草莓不能和地瓜搭配在一起吃，因为草莓和地瓜搭配在一起吃会危害人类肠胃健康容易引发胃肠功能紊乱，会让人们出现消化不良或者腹痛腹泻等多种不良反应。草莓不但不能和地瓜一起吃，它还不能和紫薯，红薯等多种根茎类食材一起吃，因为它们都是性质相反的存在，一起吃会影响人类消化系统健康。
2、草莓在日常生活中还禁止和黄瓜搭配在一起吃，因为黄瓜中含有丰富的活性酶，它会破坏草莓中的维生素c会影响人体对维生素c的吸收，容易造成营养流失。另外草莓还不能和樱桃搭配在一起吃，因为他们都是兴致温热的水果，他们一起吃会导致上火，也会让扁桃体炎高发。
今天重点为大家介绍了什么人不宜吃草莓，也让大家了解了吃草莓的禁忌，这样以后大家在吃草莓时就能多加注意，能避免吃草莓后让身体出现不良反应，能在保证食用安的同时让草莓发挥更好的保健功效。
草莓的禁忌 吃草莓有什么注意事项
草莓被誉为“水果皇后”，足以见草莓的营养价值之高，同时由于草莓的味道酸甜可口，因此草莓是受到众人的追捧，但是，再美味、有营养的草莓也有一些禁忌需要大家注意，今天我们就一起来看看草莓的禁忌有哪些？
草莓的禁忌
1.草莓不宜与地瓜同食
地瓜中含有非常丰富的淀粉，食用后会胃部分泌出大量的胃酸，如果和草莓一同食用很容易导致肠胃不适。
2.草莓不宜与猪排同食
草莓含有的鞣酸和猪排所含的钙结合后会产生一宗沉淀物，进而影响人体消化吸收，导致肠胃不适感产生。
3.草莓不宜与钙剂同食
草莓和钙剂也不同一起吃，这样很容易产生结石。因为草莓是酸性水果，而钙剂属于中性偏碱性，一起食用会导致胃中化合生成结石，也就不易消化。
4.胃不好不宜多吃
对于胃不好的人群没有禁吃草莓，但不能多吃，为了避免草莓酸性物质加重对胃部的影响，以免引起胃部不适，所以吃草莓的时候尽量不要多吃。另外，不要吃冰冷草莓，以免对胃部产生刺激，引起胃病等复发。
5.患有尿路结石不宜食用
对于患有尿路结石和肾功能不好的人群也不建议多吃，因为草莓含有草酸钙的成分，过多使用会导致病情加重，同时也会引起胃肠功能的絮乱。所以，任何东西都应该适当适量的食用最佳。
以上就是给大家介绍的草莓的禁忌，草莓是一种非常好的水果，大家在食用的时候只要注意文中提到的几种禁忌，就可以放心的吃草莓了，但是，也不能因为好吃就一次性吃太多哦，吃太多可能会导致拉肚子的哦！
