菠萝的好处 它竟然是预防便秘的小能手
菠萝味道闻起来就很浓郁，它不但吃起来味道很好，本身也有丰富的营养物质，经常吃菠萝会给身体带来很多好处。关于菠萝的吃法有很多，除了当做水果吃，还可以做成菜式，一些人不适合吃菠萝，菠萝的禁忌有哪些?
菠萝的好处
帮助消化：菠萝吃起来酸酸甜甜的，能起到开胃助消化的作用，它会有这样的作用，主要是有丰富的菠萝蛋白酶，这个物质在肠胃中能分解蛋白质，还可以为身体补充消化酶，这样就能改善消化不良，有效的促进食物吸收。
辅助减少患心脏病的风险：有一些研究显示，适当的吃菠萝能预防心脏病，在菠萝的汁液中含有生物甙和菠萝蛋白酶，这些物质能让血凝块而消散，还可以帮助人们抑制血凝块的形成，所以经常吃菠萝可以预防冠状动脉硬化。
预防便秘：便秘是生活中常见的一个症状，多数人会有便秘，主要是饮食中膳食纤维不够多引起的，在菠萝中有丰富大的食物纤维，这个物质到了体内，能促进垃圾排出体外，还可以清除体内的毒素，起到美容的作用。
促进身体新陈代谢：到了春天不少朋友出现春乏无力的情况，菠萝中含有大量果糖、葡萄糖、维生素b 、vc、柠檬酸等，可以增进身体的新陈代谢，有助于帮助消除疲劳的作用。
菠萝的吃法
酸甜菠萝鸡丁
食材：鸡胸肉250克、菠萝100克、青红椒各一个、葱花、蒜瓣2个、盐、白糖10克、料酒10毫升、胡椒粉2克、生抽15克、番茄酱50克、柠檬汁5毫升、水淀粉、香油、鸡精。
做法
1.菠萝切丁;青红椒切丁;鸡胸肉洗净切小丁，加入糖、胡椒粉、生抽、料酒、淀粉腌拌均匀备用。
2.取一个小碗加入番茄酱、白糖、盐，再加入柠檬汁和少许清水搅拌均匀。
3.炒锅倒油爆香葱蒜，倒入鸡丁翻炒至变色盛出。
4.在把调好的料汁倒入锅中搅拌均匀，倒入菠萝和青红椒块翻炒，再加入鸡丁继续翻炒，加入水淀粉翻炒均匀，后加少许鸡精，淋入香油关火即可。
菠萝豆腐
食材：菠萝半个、豆腐、熟玉米粒、油、盐半小勺、味精、白砂糖1小勺、番茄酱、葱半根、姜汁。
做法
1.菠萝去皮切块，用盐水泡一会再冲洗干净;豆腐用开水焯一下，切成块
2.准备一个小碗，倒入淀粉，豆腐块放在里面滚一圈再放入油锅中炸，炸成金黄色捞出。3.锅底留油，放入葱段、姜汁煸出香味后将葱段捞出，倒入番茄酱煸炒，放入盐、味精、白砂糖翻炒均匀后倒入适量清水烧开。
4.下入豆腐块、菠萝块、玉米粒快速翻炒均匀即可。
上文已经为大家介绍了菠萝的好处，我们现在对菠萝应该有了一些了解，喜欢吃菠萝的人生活中要多吃一点，它不但能为身体提供一些营养物质，还可以做成很多美味的食物，大家在吃菠萝的时候要知道它的禁忌。
孕妇能不能吃菠萝？孕妇吃菠萝的好处有哪些？
怀孕后，许多孕妇的口味与以前不同。他们以前不喜欢自己喜欢的东西。他们以前讨厌的东西现在又想吃了。但孕妇需要注意的是，当她们应该避免时，她们必须避免。
孕妇能吃菠萝吗？
对于孕妇来说，能否吃菠萝取决于她们自己的情况。如果有些孕妇对菠萝过敏，就不要吃菠萝。这对孕妇很不好。对于不过敏的孕妇，你可以吃一点。怀孕期间，孕妇应注意营养均衡，多补充其他水果。
菠萝能改善血液循环，消除炎症和水肿，因为菠萝含有一种叫做菠萝蛋白酶的物质。
菠萝含有大量的糖，可以利尿。对一些肾炎患者有好处。吃菠萝也能减肥，因为菠萝含有维生素和16种矿物质，能有效帮助人们消化吸收，有效燃烧脂肪。
吃菠萝也可以治疗发烧。咳嗽和喉咙痛是感冒最明显的症状。患者除了多休息外，还可以喝一杯菠萝汁，具有清热解毒的作用，但也可以预防支气管炎的发生。经过医学研究，自古以来，人类就经常的菠萝蛋白酶来缓解喉咙痛和咳嗽的症状。
孕妇能吃菠萝吗？菠萝，又称台湾省等地的菠萝，是热带地区的象征性水果。菠萝汁多味甜，含有有机酸、B维生素、维生素C等营养成分。它具有清热解暑、生津解渴、开胃消食、利尿的功效。它是一种非常适合孕妇的热带水果。
孕妇吃菠萝有什么好处？
菠萝含有一种叫做菠萝蛋白酶的物质，它能分解蛋白质，溶解组织中阻塞的纤维蛋白和凝块，改善局部血液循环，消除炎症和水肿。
菠萝中所含的糖、盐和酶有利尿作用，适当食用对肾炎、高血压患者有益。
菠萝味甘平，具有健胃消食、补脾止泻、清胃解渴等功效。
吃了肉或油腻的食物后，吃菠萝对身体有好处。菠萝咕老肉和菠萝牛肉都是可以放心吃的菜。
人们对孕妇能否吃菠萝有争议，因为很多人对吃菠萝过敏，俗称菠萝病。菠萝含有一种叫做蛋白酶的物质，对皮肤和血管有一定的副作用。过敏的人会引起过敏。进食后15分钟至1小时左右，会出现呕吐、腹痛、腹泻、头痛、全身瘙痒、四肢、舌麻木等过敏症状。严重者还会出现呼吸困难、休克等症状。所以提醒准妈妈，如果对菠萝不过敏，可以适量食用，吃前需要用淡盐水浸泡！
吃菠萝的禁忌 吃菠萝要注意什么
菠萝是生活中的常见水果，它外表有刺，果肉多为黄色，味道酸甜诱人，果汁量大，特别好吃，很多人都喜欢吃菠萝。但是菠萝虽好在食用时却有一些禁忌存在，如果不注意会对身体不利。下面我就具体告诉大家吃菠萝的禁忌有哪些，同时也会带大家了解吃菠萝要注意些什么。
吃菠萝的禁忌 吃菠萝要注意什么
1、菠萝不能直接吃
菠萝这种水果不能直接吃，它含有一些具有刺激性的甙类物质与菠萝蛋白酶，这些物质进入人体以后对身体健康不利，因此平时吃菠萝时要把它的果皮和果刺去掉，再把它果肉用淡盐水浸泡半小时，这样能把里面的甙类物质去除，再食用就安全很多。
2、菠萝与鸡蛋不能一起吃
大家在吃菠萝时一定要注意，它与鸡蛋是不能一起吃的，因为鸡蛋中含有大量的蛋白质，它们与菠萝中的果酸相遇以后，会出现凝固，转化成不易消化的物质，会加重消化系统负担，容易引起肠胃不适。
3、菠萝与蜂蜜一起吃要注意
平时大家吃菠萝时，一定要注意，不能随意把菠萝与蜂蜜一起食用，菠萝与蜂蜜一起吃时，对人类的气管炎和咳嗽有很好的缓解作用，但是它们会加重肠道负担，容易引起腹痛和腹泻。特别是那些身体不适，或者经常腹泻的人群，更不能把菠萝与蜂蜜一起吃。
金菠萝与普通菠萝的区别 菠萝的好处
菠萝是很多人都喜欢吃的美味水果，因为菠萝味道酸甜爽口，果汁量大能开胃消食还能去除油腻，它对维持人体健康有一定好处，但在市场上购买菠萝时会发现除了普通菠萝味还有一种金部落存在，那么这两种菠萝之间有什么区别呢？接下来我会带大家去了解这个问题，同时也会让大家知道吃菠萝的好处有哪些。
金菠萝与普通菠萝的区别
1、金菠萝和普通菠萝之间没有太多区别，只是金菠萝表面的颜色要比普通菠萝更深一些，它是一种接近于金黄的颜色，而普通菠萝则是黄色，另外金菠萝和普通菠萝的叶子也有一定区别，金菠萝的叶子光滑不带刺，而普通菠萝的叶子则有明显的刺儿存在。
2、金菠萝和普通菠萝的果肉在口感与味道上也有明显区别，金菠萝这种水果的口感比较软，而且含糖量比较高，人们吃金菠萝时会感觉它味道比较甜，而普通菠萝的果肉，肉质比较硬，果酸含量比较高，人们在吃普通菠萝时会感觉它味道比较酸。
菠萝的好处
1、维持消化系统健康
维持消化系统，健康提高肠胃消化功能是人们吃菠萝的重要好处，因为菠萝中含有丰富活性酶和大量膳食纤维以及天然果酸，人们在吃菠萝后能促进唾液胃液等消化液分泌，并能加快食物中脂肪和蛋白质分解也能增强人体肠胃消化功能，可防止人类出现消化不良，并能降低肠胃炎症和便秘等疾病的发病率。
2、降脂减肥
降脂减肥也是人们吃菠萝的重要好处，因为人们多吃菠萝能吸收丰富的蛋白分解酶，这种物质可加快脂肪分解和代谢，并能抑制人体对脂肪的吸收，能净化血液，降低血液粘稠度，它能防止人类出现高血脂，也能预防身体肥胖，而那些本身就体重超标的人在食用菠萝后还能让体重慢慢减轻。
上面为大家介绍了金菠萝和普通菠萝之间的区别，能让大家了解这两种菠萝之间有什么不同，后来又让大家了解了吃菠萝的好处，能让人们在以后生活中更好的去食用它。
吃菠萝的好处与禁忌
又到了菠萝大量上市的季节，很多人都喜欢吃这种酸甜可口的水果，它营养丰富，人们食用以后对身体有多种好处，但是菠萝也是一种易过敏水果，平时食用也有诸多禁忌存在，下面我就把吃菠萝的好处与禁忌全部写出来，喜欢吃菠萝的人群可以重点了解一下。
吃菠萝的好处与禁忌
1、吃菠萝能减肥
减肥是人们吃菠萝的最大好处之一，它含有大量的维生素和多种矿物质，能促进消化，也能分解人体内积存的脂肪，平时经常食用能预防消化不良，也能减肥瘦身，会让人们的身材变得越来越好。
2、吃菠萝能美容
美容也是人们吃菠萝的最大好处之一，菠萝中含有大量的维生素B，这些物质可以直接滚养肌肤，也能预防皮肤干裂。另外菠萝还含有大量的维生素C,这种物质可消除人体内的炎症，也能减少病毒对皮肤细胞的伤害，能减少痤疮和色珏的生成。
3、吃菠萝的禁忌
平时菠萝虽然对人体有多种好处，但是在食用时却也有诸多禁忌存在，切忌不能空腹食用，而且食用时要把它果皮全部去掉，取出果肉以后还要用淡盐水浸泡，这样菠萝中的易过敏成分就会失去活性，人们食用以后也就不会出现过敏。另外菠萝还是一种酸性水果，它对人类的牙龈和胃黏膜都有一定的伤害，平时食用一定要适量，过量食用会引发身体不适。
