女人煲什么汤最补气血

网友投稿食疗养生 2021-09-10

女人在平时生活中经常会出现气血亏损的症状，这时都想喝一些能补益气血的汤，那么女人煲什么汤能补益气血呢？接下来我会做这方面的介绍，能让大家知道女人煲什么汤能补气血。也能让大家了解这些汤的具体做法。

女人煲什么汤最补气血

1、西红柿牛肉汤

女人在生活中多煲一些西红柿牛肉汤能补气血，在煲西红柿牛肉汤时需要准备新鲜西红柿两个土豆一个牛肉100克，把准备好的牛肉洗净以后切成牛肉沫，然后把土豆去皮以后切成块西红柿去皮后也切成块，把它们一起入锅煲煮成汤即可。

2、枸杞红枣乌鸡汤

女人在生活中都有枸杞，红枣和乌鸡一起煲汤喝也能补气血，因为枸杞和红枣以及乌鸡都是能补益身体的养生食材，把它们全部处理干净以后入锅放入适量葱姜，再放入陈皮和高良姜等，加足量清水煲煮成汤，煮好后取出吃乌鸡喝汤，就能缓解气血亏损。

3、双红补血汤

女人多煲一些双红补血汤，也能补益气血，双红补血汤是以红薯和红枣为主要原料，加入红糖一起煲煮成的汤，在做的时候需要把准备好的红薯去皮以后切成块，再把红枣清洗干净，一起入锅加足量清水煲，煮成汤后放红糖调味即可。

4、桂圆银耳红枣汤

女人多煮一些桂圆，人耳红枣汤也能补气血，因为桂圆和红枣都是能补气血的健康食材，而银耳也能提高人体造血功能，它们对人体的气血亏损都有很好的调理作用，在需要的时候可以把桂圆去掉外壳，银耳提前用清水泡发，撕成小朵以后，与桂圆和红枣入锅加清水煲煮成汤，在出锅前，放适量红糖调味。

看过上面的介绍后，大家能知道女人多煲一些什么汤能补气血，今后再出现气血亏损的症状是就看上面介绍的详细方法多为自己煲汤喝，服用一段时间后能让气血亏损的症状明显减轻。

五指毛桃煲汤糖尿病者可以喝吗

在日常生活中，很多糖尿病患者都会出现并发症，危害是非常大的。那么五指毛桃煲汤糖尿病者可以喝吗？

五指毛桃煲汤糖尿病者可以喝吗

不建议糖尿病患者饮食五指毛桃煲汤。五指毛桃煲汤对高血糖无明显治疗作用。适当喝一些也是可以的，不会影响血糖值。高血糖患者一定要戒甜食，多运动。建议避免摄入高脂肪高脂肪食物到专业的内分泌科就诊。根据空腹血糖情况，可选择药物调整治疗，一般两周左右可恢复正常状态。

糖尿病的症状主要包括吃得很多，但是体重下降很快，这是糖尿病最典型的症状之一。患糖尿病后，患者的食量往往会增加，但体重不仅不增加，还会迅速下降。这是因为糖代谢紊乱，他们不能很好地吸收糖营养。糖尿病人总是觉得口渴，这也是一种常见的症状。糖尿病患者的尿量会大致增加，体内水分也会减少。这种情况下，身体会发出口渴的信号，用水量会明显增加。

糖尿病还可能影响患者的视力，导致视力模糊。如果血糖超过7以上，达到10左右，患者会明显感觉眼睛模糊，视力明显下降，比过去差很多。这也是糖尿病的典型症状之一，一定要多加重视。希望这篇回答能帮助到您。祝您身体健康，生活愉快！

松树菌可以煲汤喝吗？松树菌是怎么形成的呢

松树菌也叫松毛菌，是一种营养价值极高的存在。他味道鲜香，口感爽脆，自为有人可以炒着吃，也可以用来煲汤喝，能为身体补充丰富营养，并能增强人体自身免疫力。下面，和在线问医生一起了解一下吧！

文章导读

1、哪些人不宜吃松树菌

2、松树菌可以煲汤喝吗

3、松树菌是怎么形成的呢

哪些人不宜吃松树菌

松树菌口感好营养丰富，人们食用后对身体有诸多好处，但松树菌并不适合所有人，它是一种性质含量的食材，生活中那些寒性体质和经常腹泻便溏的人就不能吃松树菌，不然会加重肠道负担，引发身体不适，会严重危害人类肠道健康。

松树菌可以煲汤喝吗

松树菌是可以炖汤的，最常见的炖汤方法就是松树菌炖鸡。

1、松树菌摘洗干净，用温水泡发。鸡腿泡去血水，去骨。把泡松树菌的水，倒入砂锅，开火。

2、另取一锅，倒少许油，放姜片炒出香味。放鸡肉煸炒，放入剔下的腿骨，放泡好的松茸菌;倒入酱油，倒入烧热的菌汤，开锅撇去浮沫。

3、然后倒入砂锅，放入胡椒粉。出锅前5分钟，放入粉丝。出锅前放入盐和鸡粉。

松树菌是怎么形成的呢

1、松树菌是一种自然生长在松树脚下的蘑菇，为黄褐色。一般在每年重阳节后，从松树下长出，伞状，大如香菇，是无公害的野生食用菌，味道鲜美，出产众多，深受广大消费者喜爱。其烹调方法主要有清炖、爆炒等两种。

2、棕红或墨绿色的松树菌是蘑菇中的上品，松树蕈生长在松树的根部，并不是每个季节都有，它的主要生长期是春秋两季，那个时候的蕈又嫩又鲜，可是新鲜采下来的蕈里有很多小虫子，先撕去表层膜衣、洗干净后必须用盐水浸泡三四个小时，然后才能下锅。

红背菜煲汤的功效

红背菜也叫观音菜或者当归菜，是一种菊科植物也是人们生活中早常食用的野生菜品之一。用红背菜煲汤是人们食用红背菜时最常选择的食用方法。把红背菜煲汤以后食用时，会让人体吸收多种营养成分，肯有出色的养生功效，为了让更多人能喜欢红背菜煲汤，小编特意把红背菜煲汤的功效进行了总结，现在写出来，让所有人都能明白红背菜煲汤对人类有哪些好处。

红背菜煲汤的功效

1、红背菜煲汤可治咳血

红背菜煲汤以后食用对人类的咳血有明显的缓解作用，因为红背菜是一种药用植物，清热止血是它最重要的功效，人们在把它与瘦肉一起煲成汤品以的一，会让它的药用功效得到更好的发挥，而咳血多数都是因为身体内热而引起的。

2、红背菜煲汤可治贫血

红背菜还有另外一个名字，那就是叫“血皮菜”是一种补血功效特别出名的菜品，它里面有大量的铁存在，这种物质对人体中的造血细胞的再生有明显的促进作用。把红背菜与大枣和桂圆等食材一起煲汤，然后食用，补血效果最出色，可以快速缓解贫血所引起的多种症状。

3、红背菜煲汤可治痢疾和痛经

红背菜有消炎止痛和活血的作用，对女性的月经不调和痛经都有很好的治疗作用，另外它还可以杀菌消炎，也能清除肠道中的多种病毒，并且涩肠止泻，对人类的痢疾也有一定的治疗作用。想让它起到这些做用可以把红背菜与鸡蛋和红糖一起煲汤，这样会让它止痛和止泻的作用更加明显。

夏季养生汤煲汤食谱

夏季气温高、雨水多，容易有湿热现象。这时喝碗清热祛湿的养生汤最适合不过了。那么夏季喝什么汤好呢?下面小编分享几款款夏季养生汤食谱，不仅可以清热祛湿，而且具有养生功效，美味而不腻。

萝卜莲子猪舌汤

材料：萝卜750克、莲子50克、芡实25克、蜜枣3枚、猪舌500克、猪骨750克。

做法：

1、萝卜连皮洗净，斜向切成中块;莲子、芡实、蜜枣去核洗净，用清水稍浸泡;

2、猪舌反复刮洗干净，切成大块，连同猪骨用开水稍煮沸片刻，去掉血水，猪骨飞水后则用刀背敲裂;

3、把所有材料一起放进煲内煲2个半小时，放适量食盐和少量油调味便可。此量可供3~4人用。

功效：萝卜性凉味辛甘，能消积滞、化痰热，下气、宽中;莲子性平味涩，能健脾胃、养心神;芡实性平味甘淡，能补脾止泻;蜜枣性平味甘，具益气生津、滋润肺胃的作用;猪舌能补益气血、滋补强壮;猪骨补血生髓、强筋壮骨。合而为汤，则清润滋补、宽中下气，可除春寒祛湿困。

花生鸡脚汤

原料：鸡脚10只(约200克)，花生50克，黄酒5克，姜片、精盐各3克，味精1克，鸡油10克。

做法：

1、将鸡脚剪去爪尖，洗净;花生米放入温水中浸半小时，换清水洗净。

2、锅内加入适量清水煮沸，放入鸡脚、花生米、黄酒、姜片，锅加盖，煮2小时，加精盐、味精调好口味，再用文火焖煮片刻，淋上鸡油即可。

特点：

此汤含蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2、尼克酸、维生素C等。

冬瓜赤小豆煲生鱼汤

原料：赤小豆60克、冬瓜750克、生鱼2条、猪瘦肉150克、生姜3片。

做法：

1、赤小豆洗净，冬瓜洗净，连皮切，生鱼洗净，宰净去鳞、内脏，慢火煎至微黄

2、猪瘦肉洗净，整块不用刀切。一起与生姜放进瓦煲内，加清水2500毫升(约10碗水)。

3、武火煲沸后改文火煲2个半小时，调入适量盐、油便可，供3—4人用。

功效：赤小豆冬瓜煲生鱼汤清淡不腻滞又富有营养，同时又有祛湿健脾作用。赤小豆是广东民间常用的煲汤料之一，有健脾去湿，消肿解毒的作用，冬瓜能解暑气，而生鱼能补脾利水。

粟米白果猪肚汤

材料：粟米3条、白果50克、猪肚1个、生姜3片。

做法：

1、粟米洗净，连衣、须切段状;白果去壳、去衣、洗净;

2、猪肚冲洗后翻转，用刀刮去脏杂，再用生粉反复洗净，并以清水冲净。

3、一起与生姜放进瓦煲内，加入清水3000毫升(约12碗量)，武火煲沸后改文火煲2个半小时，调入适量食盐和生油便可。

功效：前段时间连续降雨，湿度大，这样的天气宜饮粟米白果煲猪肚汤。粟米(玉米)是广东民间十分喜爱的煲汤料之一，其入汤后清甜可口，不但营养价值十分高，且能健脾祛湿，最适宜于时下的天气饮用。以粟米配伍敛肺气、止滞浊的白果煲猪肚，其气味清润而不腻不滞，除了有健脾祛湿的功效外，还能清热、益气、健胃，为周末家庭靓汤，男女老少皆宜。

蕹菜玉米汤

材料：蕹菜500克、玉米粒350克、生姜2~3片。

做法：

1、蕹菜洗净，切碎;玉米粒亦可选急冻的，解冻后用清水洗净。

2、先把玉米粒和姜放进瓦煲内，加水1750毫升(7碗量)，武火煲沸改中火煲10分钟，放入蕹菜滚至熟，调入适量盐、油便可。

功效：蕹菜，俗称空心菜，广州人称为通菜。《南方草本状》载：“蕹菜如落葵而小”，并称之为“奇蔬”。章太炎对蕹菜更情有独钟，“每逢暑天几乎不可一日无此君”。它不仅上菜谱且入药典，中医认为其性平味甘，能解暑行水，《广州植物志》称它“内服解饮食中毒，外用治一切胎毒、肿物和排伤”。以它滚玉米粒虽为一道素汤，但却味道鲜美，别有风味，在盛暑时佐餐既清热气又解热毒。