玫瑰红豆大枣糙米粥的做法
要想有更好更长久的美丽容颜，不仅需要注重皮肤保护，更需要注重内在调理。懂得养肤的人一定懂得如何用食补的方法来滋养自己的肌肤。今天就要给大家介绍一道可以滋养肌肤和身体的膳食粥，玫瑰红豆大枣糙米粥。先一起来看下玫瑰红豆大枣糙米粥的做法，在一同了解玫瑰红豆大枣糙米粥的营养价值。
玫瑰红豆大枣糙米粥的做法
一、玫瑰红豆大枣糙米粥的用料
玫瑰红豆大枣糙米粥的用料包括糙米，玫瑰花，赤豆和枣干。二、玫瑰红豆大枣糙米粥的做法
第一步：糙米要提前浸泡一整夜。 第二步：红枣去核待用。 第三步：先开锅加水将赤豆煮开煮熟。 第四步：重新用一锅新水烧开后，加入浸泡后的糙米，水和糙米的比例可以是一比七这样。 第五步：锅中水开后，就将事先煮开的赤豆加入到糙米中，用勺子搅拌两者。 第六步：大枣在粥煮开后放入，同样一个方向搅拌均匀。 第七步：放入干玫瑰花，用小火慢慢熬粥。 第八步：粥变稠后，加入调味料。三、玫瑰红豆大枣糙米粥的烹饪技巧
糙米需要提前浸泡，否则很难完全泡软。口感粗糙的糙米煮粥后会有特殊的口感，而搭配红豆后可以让粥更快熬好。红茶玫瑰粥
关于红茶玫瑰粥大家了解多少呢？下面就让小编具体的来给您介绍一下该粥的做法。
红茶玫瑰粥红茶玫瑰粥的原料
红茶5克、玫瑰花4克、百合花5克、粳米50克、糯米80克。冰糖适量。
红茶玫瑰粥的做法
1、将红茶放入茶包中。2、锅中加清水，玫瑰花、百合花分别洗净，放入锅内。
3、放入红茶包。
4、水开后，煮8分钟，捞出玫瑰花、百合花、红茶包。
5、粳米、糯米洗净，浸泡30分钟，倒入锅中。
6、大火煮开，转小火，煮至黏稠。
7、调入冰糖，煮化即可出锅(厨房小语：也可调入蜂蜜，温热食之)。
贴士：
1、玫瑰与红茶的搭配，口感醇和，红茶色泽乌黑，水色叶底红亮，并且使茶叶的香气和滋味也发生了变化，具有水果香气和醇厚滋味，与绿茶截然不同。
2、玫瑰花自古以来用来比做美丽女人，玫瑰的香气是最为经典的，与红茶一起更是温柔多情，不仅香甜适口，还能够温养人的心肝血脉，舒发体内郁气，起到镇静、安抚、抗抑郁的功效。
3、在闲暇时候，泡一杯玫瑰红茶，或者煮一碗玫瑰红茶粥，可以让脸色变得红润起来。越是生活紧张忙碌，女人越是要寻找饮茶的乐趣，花十分钟煮一碗茶粥，慢慢享用，可让美丽无所不在。
玫瑰粥的做法
关于玫瑰粥大家了解多少呢？下面让小编来给大家具体介绍一下该粥的做法
玫瑰粥 玫瑰粥的做法1.大米洗净提前泡一小时
2.锅内放水烧开，加入泡好的大米，煮至粘稠
3.放入干玫瑰花，继续熬煮10分钟即可。吃时添加蜂蜜或白糖都可，就是配上咸味的菜也可以的哦，甜咸随个人喜好吧
玫瑰粥的营养分析
1、大米中的各种营养素含量虽不是很高，但因其食用量大，也是具有很高营养功效的，是补充营养素的基础食物。大米是提供B族维生素的主要来源，是预防脚气病、消除口腔炎症的重要食疗资源。米粥具有补脾、和胃、清肺功效。米汤有益气、养阴、润燥的功能，能刺激胃液的分泌，有助于消化，并对脂肪的吸收有促进作用。
2、玫瑰性质温和、男女皆宜。可缓和情绪、平衡内分泌、补血气，美颜护肤、对肝及胃有调理的作用、并可消除疲劳、改善体质，玫瑰花具有“主利肺脾，益肝胆，辟险恶之气，食之芳香甘美，令人神爽”的功能。另外《泉州本一代女皇武则天草》认为，玫瑰花可以治疗“肺病咳嗽痰血、吐血、咯血”等疾病。
玫瑰粥的功效
关于玫瑰粥的功效和作用大家了解多少呢？下面让小编给您总结一下。
玫瑰粥 玫瑰粥的功效 储存方式：新鲜的玫瑰鲜少用于料理，且摘下后仅能存放一週左右;而干燥的玫瑰放入密封容器内，不受潮可以存放1至2年。食用部分：花朵。
料理方式：西餐中很少直接拿玫瑰来作料理，但是在回教国教、中东、印度北部、阿拉伯世界都将玫瑰彻底用于料理中，可用于卤汁、添加于甜点中、制作优格、调制果酱、薰糖、炖菜、沙拉、煮汤、烤肉、泡茶，没有什么料理法不能运用。
美味重点：阿拉伯世界再使用玫瑰当香料时，通常是使用干燥的花苞或花瓣，或是新鲜花瓣蒸馏出来的玫瑰水等加工过的玫瑰，反而不会使用新鲜玫瑰加入料理中。
性温味甘的玫瑰可调理血气，对于女性的经痛多所助益，惟有便秘或慢性消化不良者尽量避免常用。味甘微苦、性微温，归肝、脾、胃经;芳香行散;具有舒肝解郁，和血调经的功效;主治胸膈满闷，胃脘、胁肋、乳房胀痛，月经不调，赤白带下，泄泻痢疾，跌打损伤，风痹，痈肿。
玫瑰粥的功效和做法
说道玫瑰，很多人都会觉得很浪漫。其实它不仅仅是一种浪漫的代言词，她还是美食界一道靓丽的风景线哦!话说小编最近对玫瑰粥相当热爱，那么，它的功效和做法是怎样的呢?
玫瑰粥的功效
1、玫瑰粥有改善内分泌失调的功效。
玫瑰中含有丰富的维生素元素还有单宁酸等，这些物质可以有效地改善人体内分泌紊乱的现象。从而有效地帮助你消除疲劳。
2、玫瑰粥有美容养颜的作用。
玫瑰本身的美容作用是极强的，而粥是的本性就是养生补身的。二者相互融合，便是女性朋友们养颜保青春的最佳秘方之一。
3、玫瑰粥有宁神气祛火的作用。
玫瑰粥里面可以加入红枣，这样的粥配方能够滋阴补血的功效。并且能够让喝粥的人保持充沛的精力，增强活力。
玫瑰粥的做法
说道玫瑰粥的做法，小编觉得真的是很简单的。准备的材料就是玫瑰花瓣和粳米。首先将粳米煮成粘稠的粥，接着放入玫瑰花瓣搅拌之后煮上几分钟就好了。
