普洱茶有哪些功效 喝普洱茶的注意事项
生活中很多人都喜欢喝普洱茶，他们听说普洱茶能预防高血脂，也能减肥瘦身，但普洱茶具体有哪些功效？她们了解的却不很清楚，今天小编就重点介绍一下，同时也让大家了解，喝普洱茶有哪些注意事项。
普洱茶有哪些功效
1、预防高血脂
平时人们喝普洱茶，能加快身体代谢净化血液，它能加快人体血液中胆固醇的分解与代谢，而它含有的叶绿素则能阻止人体对胆固醇的吸收，另外，普洱茶中含有的茶多酚和维生素c等营养成分，还能促进人体内胆固醇的排出，所以平时人们多喝一些普洱茶，能防止血脂升高，对维持人体心血管健康有很大的好处。
2、延缓衰老
人们多喝普洱茶能吸收丰富维生素c和茶多酚以及维生素e和l码数等多种对人体有益的营养成分，这些物质具有超强的抗氧化作用，能减少人体内氧化作用发生，也能清理身体内的自由基，对延缓人体衰老有很大的好处。
3、预防癌症
普洱茶中含有多种天然抗癌物质，特别是黄酮类化合物，茶多酚和儿茶素物质的含量比较高，这些物质能阻止人体内致癌物的生成，也能防止癌细胞再生，在平时生活中，人们坚持饮用普洱茶能让癌症发病率明显下降。
喝普洱茶的注意事项
1、在喝普洱茶的时候，一定要注意，不能在空腹的状态下喝普洱茶，不然会冲淡胃酸，容易让人们出现心悸心慌以及胃部不适，等多种不良症状，而且会影响人体对蛋白质的吸收和利用。
2、喝普洱茶还要注意随泡随喝，不能让他长时间浸泡以后再饮用，不然普洱茶中的重金属会析出到水中，人们在饮用以后会把这些重金属吸收，让它们在身体里堆积，严重时会造成重金属中毒。
喝了普洱茶会失眠吗
失眠是一种非常普遍的现象，如果失眠发生时间长，应该注意，可能是一种疾病。如果长期得不到改善，就会导致人体机能明显紊乱，那么喝了普洱茶会失眠吗？
喝了普洱茶会失眠吗
喝普洱茶一般不会失眠。但如果病人有极度敏感的体质或是神经功能减退，本身就存在睡眠不好，不容易入睡的情况，那么饮用相对浓烈的普洱茶会导致睡眠障碍和其他问题。因此，存在个体差异，对于白天经常喝茶的患者，晚上喝一点普洱茶可能影响不大。如果患者有较为规律的生活习惯和良好的睡眠质量，饮用普洱茶可能不会导致失眠。
平常有睡前经追电视剧和电影的习惯，或睡前喜欢喝浓茶和咖啡，或平时工作压力大、精神紧张的患者，这些患者更容易失眠，因为精神一直处于兴奋状态，反而不容易入睡。如果周围噪音比较大，居住环境较为杂，影响睡眠从而引起失眠。
在日常生活中，要规范饮食，不要吃辛辣和刺激的食物，更不要暴饮暴食，避免熬夜，希望这篇回答能帮助您，祝您身体健康，生活愉快。
高血压可以喝普洱茶吗
普洱茶是常见的一种茶叶，有一些高血压患者在平时想要喝一些普洱茶。那么高血压可以喝普洱茶吗？
高血压可以喝普洱茶吗
高血压可饮用普洱茶，普洱茶温和醇厚，具有暖胃降血压、降血脂的作用，长期饮用能有效减轻动脉粥样硬化和预防心血管病。长期喝普洱茶能减少胆固醇和甘油脂，有治疗肥胖症的效果。普洱茶能引起人体血管扩张、血压下降、心率减慢、脑血流量减少等生理效应，对高血压和脑动脉硬化患者有良好的治疗作用。
普洱茶杀死癌细胞的作用最强，一般人饮茶浓度的1%也有明显效果。普洱茶可以防癌，适量饮用温和的普洱茶不会刺激胃肠，入口黏稠香甜的普洱茶会使进入人体胃肠的薄膜附着在胃的表层，形成对胃有益的保护层。长时间喝普洱茶有养胃的作用，所以说高血压患者可以喝普洱茶。
高血压患者除了喝普洱茶降低血压外，平时还可以进行适度的体育锻炼，饮食上有节制，将血压控制在健康范围。那在平时可以适量的喝一些普洱茶，绿茶，红茶等，但是高血压患者需要注意要喝淡茶，不要喝太浓的茶。希望这篇文章能够帮助到您，祝您生活愉快，身体健康！
玫瑰陈皮普洱茶的功效
生活中很多茶都可以搭配在一起冲泡饮用，玫瑰和陈皮普洱茶就是一对理想搭档，它们一起冲泡饮用不但口感好，还有很多想不到的功效，能让它们的养生功效更加出色，想具体了解喝玫瑰陈皮普洱茶有哪些功效，可以看看小编对此做的专业介绍。
1、养胃护胃
玫瑰陈皮普洱茶能养胃护胃，产品含有大量天然挥发油，这种物质能对人类的胃部产生温和的刺激作用，能促进胃酸分泌，加快胃部食物的消化与吸收，而且它与玫瑰和普洱一起冲泡还能清除肠道积气，能在胃部形成保护膜，减少刺激性物质对胃部的伤害。
2、解酒排毒
解酒排毒也是玫瑰陈皮普洱茶的重要功效，因为普洱茶中含有天然的茶碱，这种物质具有明显的利尿作用，能加快人体内酒精的代谢与排出，可以减少酒精对人体肝脏的伤害，也能让人们喝醉以后产生的不适症状很快好转。
3、消脂减肥
消脂减肥也是玫瑰陈皮普洱茶的重要功效之一，它们一起冲泡，可以加快人体内脂肪的燃烧，另外，玫瑰陈皮普洱茶中还含有丰富的膳食纤维，它们能加快肠道蠕动，能促进身体内垃圾与毒素排出，能有效缓解便秘，能在排毒通便的同时起到明显的消脂减肥作用。
4、理气解郁
理气解郁调理气血也是玫瑰陈皮普洱茶的重要作用之一，玫瑰花性质温和，是一种能理气的中药材，而陈皮也具有一定的理气作用，它们和普洱茶一起冲泡能有效缓解压力，调节心情，也能减少焦虑、烦闷等不良情绪出现。
普洱茶这么泡才正宗
普洱茶的功效与作用
降脂、减肥、降压、抗动脉硬化
临床试验证明："云南普洱茶对减少类脂化合物、胆固醇含量有良好效果"。对云南普洱沱茶治疗高脂血病作了55例临床试验，并与降脂效果较好的药物安妥明治疗的31例对比，普洱茶的疗效高于安妥明。
长期饮用普洱茶能使胆固醇及甘油脂减少，所以长期饮用普洱茶有治疗肥胖症的功用。
饮用普洱茶能引起人的血管舒张、血压下降、心率减慢和脑部血流量减少等生理效应，所以对高血压和脑动脉硬化患者有良好治疗作用。
防癌、抗癌
专家用细胞培养及电子工业显微镜方法，对普洱茶的抗癌作用进行了十多年的研究，发现普洱茶杀癌细胞的作用最为强烈，甚至常人喝茶百分之一的浓度即有明显作用。
养胃、护胃
在适宜的浓度下，饮用平和的普洱茶对肠胃不产生刺激作用，粘稠，甘滑、醇厚的普洱茶进入人体肠胃形成的膜附着于胃的表层，对胃产生有益的保护层，长期饮用普洱茶可起到养胃、护胃作用。
那么，普洱茶的正确喝法是怎样的呢？
普洱茶的饮用方法
用手掰下一小块普洱茶（厚度为茶饼厚度，大小大概为1/2口香糖大小），加入800-1000ml凉水，大火煮开，转小火再煮5分钟，倒出茶汁。
再次加入800-1000ml凉水，大火煮开，转小火煮10分钟，倒出第二遍茶汁。
把两次茶汁混合在一起，茶渣扔弃。每次要喝的时候，倒一些出来用容器或是微波炉加热。切忌在茶水本身就不很浓的时候兑入开水，这样会冲淡茶水，降低效果。当然如果大家本身茶水煮得就很浓，适当加入热开水也是可以的。
饮用普洱茶，好处多多，别错过了。
