薏米绿豆粥的材料和做法步骤

网友投稿食疗养生 2021-11-26

薏米绿豆粥是一种很不错的养生粥，相信如果你是一个注生养生的人一定想要知道薏米绿豆粥的材料和做法步骤。

薏米绿豆粥的材料和做法步骤

1.薏米绿豆粥的材料
薏仁、绿豆、蜂蜜

2.薏米绿豆粥的做法和步骤

1)薏米是一种特别难煮开的一种食物，为了这个薏米绿豆粥得更快一些，我们要提前一个晚上先把薏米浸泡，先把薏米充分地泡软了以后再煮这样就更容易煮好，绿豆也是一种难煮开的食物，也要提前浸泡.

2)不过绿豆是不适合泡太久的，特别是在夏天，如果把绿豆泡上一夜，绿豆就会长芽了，所以说绿豆只要提前泡上一两小时就可以了。先把绿过浸泡过的薏仁与绿豆清洗干净，然后再放进锅里，加上适量的.

3)然后再煮，一直煮到薏米和绿豆都烂了以后再开锅等薏米绿豆粥稍凉了以后再加入蜂蜜就可以了。有些人喜欢吃糊状的薏米绿豆粥，所以说也可以这样，当薏米和绿豆被煮了半小时候后，这时候薏米和绿豆已经熟了.

4)可是还没有被煮烂，这时候我们就可以把薏米和绿豆取出来，待冷了以后再放进搅拌机里一起搅碎，这样就成了糊状了，我们再加上适量的蜂蜜再吃，这样就是更好吃了。

喝薏米粥治扁平疣吗

　　有些人们在日常生活中不注意自己的皮肤清洁，再加上有较大的的生活工作压力，就会造成许多皮肤方面的疾病，比如扁平疣，那么喝薏米粥治扁平疣吗？

　　喝薏米粥治扁平疣吗

　　目前，喝薏米粥是否可以治疗扁平疣还没有科学依据。建议扁平疣患者去医院皮肤科，根据患者的具体情况使用药物或物理手术。如果患者病程较短或疣体较小，可以用药物治疗，主要治疗药物是抗病毒药物。如果疣体较大或病程较长，可采用物理手术去除疣体，如常用的二氧化碳激光手术、微波治疗等。以上治疗方法均可治疗扁平疣。在治疗过程中，患者应注意休息，避免熬夜或疲劳。

　　如果患者有扁平疣，可以通过外敷软膏、激光、冷冻、微波等方法进行治疗。扁平疣多发于患者面部、手部等外露部位，部分患者躯干也可出现扁平疣。扁平疣最初表现为小米颗粒大小，有些可以逐渐增大并融合成碎片。刮伤后，患者会出现同构反应，刮伤部位会出现一系列扁平疣，建议患者不要刮伤，而是去正规医院。

　　建议患者平时多注意自己的皮肤清洁，多洗手，多洗澡，养成良好的生活习惯。希望这篇回答能够帮助到您，祝您身体健康，生活愉快。

喝薏米粥治扁平疣吗

　　喝薏米粥治扁平疣吗

　　建议患者平时多注意自己的皮肤清洁，多洗手，多洗澡，养成良好的生活习惯。希望这篇回答能够帮助到您，祝您身体健康，生活愉快。

糖尿病可以喝茯苓薏米粥吗

茯苓和薏米是生活中常见的一种粗粮，糖尿病患者是可以吃粗粮的，那么糖尿病可以喝茯苓薏米粥吗？

糖尿病可以喝茯苓薏米粥吗

糖尿病患者平时适当食用茯苓效果很好，糖尿病患者可以为了自己的健康了解更多茯苓的药用价值，有助于在生活中用茯苓治疗各种疑难杂症。糖尿病患者可以吃。茯苓甘淡平，入心、肺、脾经，具有湿润利水、健脾和胃、宁心安神之功效，糖尿病患者可食用。同时吃黄瓜、西红柿、青菜、芹菜等糖上升指数低的蔬菜。葡萄柚、猕猴桃、草莓、青苹果等水果。蛋清选用瘦肉、牛奶、鱼类等优质蛋清。

茯苓的作用：宁心安神，败毒抗癌。药性平和，潮湿不伤正气。适量服用可作为春夏潮湿季节的调料，治小便不利、水肿、痰饮咳嗽逆、呕吐逆、恶阻、腹泻、遗精、淋、心悸、健忘等症。所含茯苓酸具有增强免疫力、抗肿瘤及镇静、降血糖等作用。能松弛消化道平滑肌，抑制胃酸分泌，防止肝细胞坏死、抗菌等功效。

茯苓味甘平具有健脾利食的功效。但是，不能吃得太多。希望这篇文章能够帮助到您，祝您生活愉快，身体健康！

山药薏米粥

关于山药薏米粥的一些知识大家了解多少呢？下面就让我来给您具体的介绍一下。

山药薏米粥

山药薏米粥知识介绍

山药薏米芡实粥这个组方自古有之，并受到众多知名医家的推崇。近年来中里巴人先生在其超级畅销书《求医不如求己》及《求医不如求己2》中更是强烈的推荐这款粥，书中详细阐述了此粥之功效：补充气血，调和脾胃。山药薏米芡实粥的特点：通常的食物，即使是那些可以增长气血的食物，我们想要获取它的营养，也要先投入一些气血来消化吸收它，可对于气血太弱的人，这点气血也拿不出来，而山药、薏米、芡实，却是不需要我们额外的支出，而却能直接供给我们气血的良药美食。这三味药粥好处太多，但仍然有许多人无福消受。

体内浊气太多的人，喝完此粥必饱胀难消。肝火太旺的人，必胸闷不适，瘀血阻滞的人，必疼痛加剧，还有津枯血燥，风寒实喘，小便短赤，热结便秘者都不适宜。这就好比您要想引来清泉，就要先排走污水，“陈血不去，新血不生，浊气不除，清气难存”。山药薏米芡实粥的做法：山药薏米芡实粥，真材实料，营养美味，说它是当今最好的保健品绝不为过(买的那些保健品鬼知道用的什么原料。嘿嘿)。更关键的是山药薏米芡实粥有很多种做法，演绎了多种健康美味哦! 一：原汁原味做法--直接煮山药片、薏仁米和芡实直接煮粥，这应该是大家公认的山药薏米芡实粥了，这种做法的最大优点是最简单，缺点是不怎么好吃(我个人的认为~)，因为煮出来米是米，汤是汤，一点都不粘稠，而且怀山药片熟了是脆的，和薏米、芡实嚼在一块，一种说不出的感觉，反正同时在嘴里嚼不同口味的几种东西很不爽。我做过几次就不这么做了。

这样的做法要注意的是，各种原料一定要事先泡，而且要泡比较长的时间，泡开了才可以比较容易熟，要不基本就熟不了(用高压锅可以不泡)，另外可以用新鲜的铁棍代替干怀山药片，那样就很好熟了，而且新鲜的铁棍山药煮出来很好吃，当然家乡有芡实(鸡头米)的朋友也可以用新鲜芡实做粥，香香糯糯的，很好吃，我曾想要是三种都新鲜的煮一起多好，但那是不可能的，他们不在同一季节成熟，现在差不多正是吃新鲜芡实的好时候，而今年新鲜的怀山药差不多一个月后才能上市，薏米就更晚了!呵呵跑题了，拉回来，还有我的一个一个窍门，我把干的怀山药片用刀切成山药屑，把芡实、薏米分别用擀面杖轧碎，然后泡20分钟，煮出来的粥我觉得很好吃，而且比较省火，大家可以尝试下。