普洱茶的副作用

普洱茶相信大家都非常熟悉了，在生活中我们都是经常会接触到的，也很多人喜欢喝它，它对于身体很多的好处，可以提神醒脑，可以降低血压，可以预防冠心病的发生，那么它会什么的副作用呢？今天小编就来跟大家介绍一下， 普洱茶的副作用 ，如果大家也想知道，那不妨可以看看哦。

普洱茶的副作用

1.普洱茶可以分为熟茶与生茶的，对于熟茶来说，它含氟元素是很高的，而水中含氧，如果长期喝会使得体内的钙与氟在氧的作用下生成氟化钙，造成吸收不好，造成钙元素的流失。

2.普洱茶可以分为熟茶与生茶的，对于熟茶来说，色素较多，如果我们在生活中喝多了，而不刷牙就会很容易在牙齿上留下茶渍斑。

3.低血糖或是低血压的患者如果饮用了会出现容易产生头晕与恶心等症状。

4.普洱茶可以分为熟茶与生茶的，对于熟茶来说，长期喝会影响人体对铁离子的吸收，从而会对机体的造血功能受到影响。

5.普洱茶可以分为熟茶与生茶的，对于生茶来说，体寒者长期喝用会引起腹痛腹泻等不适症状。

普洱茶是一种很好的茶，在生活中我们可以喝适量，但是几类人是不可以喝的哦，第一就是孕妇了，第二就是体寒者不适合喝哦，第三就是低血糖或是低血压的患者也是不适宜喝的，这三类人在生活中就要注意了，如果不加以注意，对你们的身体都会造成很大的伤害，严重的损坏身体的健康。

普洱茶喝多了会失眠吗

　　失眠是一种非常普遍的现象，如果失眠发生时间长，我们应该注意它，因为它可能是一种疾病。如果长期没有改善，会导致人体功能明显紊乱，影响患者的生活。那么普洱茶喝多了会失眠吗？

　　普洱茶喝多了会失眠吗

　　喝普洱茶不一定会导致失眠，但如果患者过去神经功能较弱或体质极度敏感，则睡眠不佳，容易入睡困难。饮用相对浓烈的普洱茶也会导致睡眠障碍和其他问题，因此，存在个体差异。如果患者有规律地生活和良好的睡眠质量，饮用普洱茶可能不会导致失眠。失眠的原因有很多，如不良的生活方式，不良的睡眠习惯。如睡前经常看一些紧张刺激的电影和电视作品，或睡前喝一些浓茶和咖啡，或平时工作压力大、精神紧张的患者。事实上，这些患者更容易失眠。

　　有些人晚上喝普洱茶时确实会失眠，普洱茶是一种天然发酵茶，现在有研究表明它在预防癌症和延缓衰老方面的作用。但能感觉到的更多的是提神和提神效果，传统中医认为普洱茶本质上是甜、苦、微寒的。与绿茶相比，完全发酵的红茶在性质上稍微温和一些。茶叶中含有茶多酚、维生素等成分，具有一定的营养价值。茶饮料热量低，活性成分能促进脂肪分解，恢复血管弹性，俗称刮油。因此，茶很受欢迎，也是中国人最喜欢的饮料之一。

　　建议患者尽量不要在睡前喝茶，可以喝一杯牛奶，有助于睡眠。希望这篇回答能帮助到您，祝您身体健康，生活愉快。

普洱茶的冲泡方法，超详细的7个泡茶步骤(新手一看就会)

在我国拥有悠久的茶历史文化，很多人们对普洱茶都非常感兴趣，但是买回来却不知道怎么冲泡，普洱是一种后发酵茶，冲泡方法肯定是和绿茶不一样的。冲泡普洱茶是一门艺术，是通过控制水温、出汤时间把茶叶的味道发挥到极致，是需要大家反复练习的。

普洱茶的冲泡方法

1、撬茶。用茶刀从茶饼侧面沿边缘进入，向上用力，将茶饼撬开；

2、取茶。撬出的茶叶取8g左右放入茶荷之中，备用；

3、温器。用沸水把需要用到的盖碗、公道杯、品杯都均匀的温一便，提升茶器的温度，可以使茶叶受热均匀，把撬出的茶叶放进盖碗中；

4、注水。用沸水冲泡，可以将茶香完美的释放出来；

5、出汤。将盖碗中的茶汤倒入公道杯中，可以观察一下汤色，颜色越透亮，茶叶品质就越好；

6、分汤。将公道杯中金黄透亮的茶汤注入品茗杯，一般倒七分满即可；

7、奉茶。这时候有客人就可以奉上茶叶，一起品茶，没有客人的就自己品。

普洱茶生茶好还是熟茶好，从香味上来说生茶略输一筹

在中国几乎家家户户都爱饮茶，茶的品种丰富，对于每个品种谁好都存在着很大的争议，比如普洱生茶和普洱熟茶虽然都是普洱茶但是大有不同，很多茶友对于普洱茶生茶好还是熟茶好经常展开讨论，但是并没有讨论出结果，毕竟每个人口感不同。

生茶和熟茶的区别

1、制作工艺不同

虽然生茶和熟茶都是普洱擦但是它们的制作工艺大有不同，普洱熟茶是以云南大叶种晒青毛茶为原料，然后在讲过发酵等工艺制作而成的茶品，而普洱生茶也是以云南大叶种晒青毛茶为原料，然后将它陈放，不经过人工制作发酵工序而制作成的，所以说它们二者之间的制作工艺大有不同。

2、外感不同

生的普洱茶它一般是以青绿和墨绿色为主，还有一部分会转为黄红色，芽头是白色的，但是普洱熟茶，是以黑色或者红褐色为主，且茶芽为暗金黄色，我们如果想要分别到底是普洱生茶还是普洱熟茶，大家可以通过它的外观颜色来判断。

3、口感不同

要想判断普洱茶生茶好还是熟茶好就需要从它们的口感来判断， 从口感上来说，普洱生茶口感很强烈，微苦中带着一些些的涩味，而普洱熟茶就有所不同，熟茶的味道相对来说会带着一点点的甜味，味道纯和一些，且有着一股纯香，相较于普洱生茶的口感我个人更加喜欢普洱熟茶的口感，普洱熟茶的口感更加大众一点。

4、香味不同

除了它们的口感外，普洱生茶和普洱熟茶的香味也大有不同，普洱熟茶的味道大家闻了便会觉得有一股药香，或者是沉旧的味道，而普洱生抽不同，普洱生茶属于一种花香，闻起来更加的甜一些，和它的味道正好相反，如果大家是喜欢茶的香味的活，普洱生茶便占一些优势。

5、功效不同

普洱生茶的功效倾向于清热解暑，它具有很大的凉性，有着很好的清热功效，同时在生茶里还含有非常丰富的茶多酚，对于减肥降血压有着很好的帮助，而普洱熟茶，它的性情就更加的平和一点，没有生茶那么大的凉性，也有着降血压的作用，但是生茶凉性大，不适合胃寒的人使用，但是熟茶就不会有这样的顾虑，不论是胃不好，还是虚弱的人群都是可以饮用熟茶的。

普洱茶功效与作用禁忌

普洱茶，是非常有名的茶叶品种，茶汤橙黄浓厚，香气高锐持久，香型独特，滋味浓醇，经久耐泡。普洱茶含有β-戎萝葡素、维生素B1、维生素B2、维生素C、维生素E、茶多酚等多种对人体有益的成分，那么普洱茶功效与作用禁忌有哪些呢？接下来就给大家解答这个问题。

普洱茶的功效与作用

1、抗菌消炎

普洱茶有抗菌消炎的功效与作用，因为普洱茶中含有茶多酚，茶多酚对许多病原菌的活性有抑制作用，比如痢疾杆菌、大肠杆菌、链球菌、肺炎菌等。另外，茶多酚对重金属盐及生物碱中毒有一定的解毒作用。

2、预防心血管疾病

普洱茶有预防心血管疾病的功效与作用，是因为普洱茶中含有茶多酚，茶多酚为抗氧化物质，可以预防胆固醇、三酸甘油脂等在血管内壁脂肪沉积，起到预防心血管疾病的功效。另外茶多酚中的儿茶素类化合物还能防止血液和肝脏中的胆固醇以及中性脂肪的贮积，对动脉硬化和肝脏硬化有预防作用。

3、降脂减肥

普洱茶有降脂减肥的功效与作用，因为普洱茶经过独特的发酵，含有能够分解脂肪的酵素，也就是脂肪酶，能对脂肪产生分解作用，进而能够起到减肥的作用。另外，适宜浓度的普洱茶对肠胃不产生刺激作用，能够在胃部形成保护层，还可以起到一定的养胃的作用。

普洱茶的禁忌

1、月经期不可以喝

每个月生理期来临时，经血会消耗掉不少体内的铁质，因此女性朋友在此时更要多多补充含铁质丰富的蔬菜水果。但若此时习惯在饭饱之际喝茶的话，茶叶中高达50%的鞣酸会妨碍我们的肠粘膜对铁质的吸收，大大减低铁质的吸收程度，因而在肠道中很容易和食糜中的铁质或补血药中的铁结石产生沉淀的现象。

2、怀孕不能喝

孕妇正值怀孕期也不适合喝茶。一般浓茶中咖啡碱的浓度高达10%，会增加孕妇的尿量，增加心跳次数，加重孕妇的心脏和肾脏的负荷，更可能会导致妊娠中毒症，因此较好少喝茶为妙。

3、肾功能不好的患者不能喝

女性肾机能不好或肾亏者不宜饮过多的茶。尤其是晚饭后和入睡前。即使是正常人，这段期间多饮茶，会境加夜尿，影响安睡，有些人甚至会失眠。

4、隔夜的普洱茶不能喝

女性长期喝普洱茶，尤其是隔夜的茶，容易造成重金属在体内堆积，时间长了就会造成重金属中毒，影响人体多个脏器，导致女性身体机能的下降；女性进入更年期后身体机能发生变化，此时长期饮用普洱茶会影响脾气，影响睡眠质量，加强女性更年期症状；普洱茶还会导致骨质疏松。

以上即是对普洱茶功效与作用禁忌的介绍，希望以上内容对您有所帮助，祝您身体健康，生活愉快。

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