红毛丹的功效与作用 吃红毛丹的好处

红毛丹是一种热带水果，它也叫魔龙眼或者毛荔枝，这种水果去掉外壳以后，里面的果肉与荔枝十分相似，但它的果壳表面带有大量的红色长毛。成熟以后的红毛丹在去皮后可以直接吃里面的果肉，能为人体补充丰富营养，也能补益气血缓解体虚，人们吃红毛丹的好处还有很多，接下来我会带大家一起去了解。

红毛丹的功效与作用

1、补钙壮骨

红毛丹肉质细嫩，味道甘甜，它含有丰富果糖和多糖，还含有多种对人体有益的微量元素，人们在使用它后能吸收充足的微量元素钙，并能吸收一些促进钙吸收的磷，它们能促进人体骨骼发育，并能提高骨骼韧性和密度，经常食用能补钙壮骨也能提高人体骨骼健康水平。

2、补血活血

红毛丹味道甘甜，能为人体补充丰富葡萄糖，他们能转化成能量满足人体正常代谢的需要，而且它还含有丰富微量元素体这种物质能加快血红蛋白合成，提高人体造血功能，并能补益气血，缓解体虚，对人类因贫血导致的头晕和血压低等不良症状都有明显缓解作用。

吃红毛丹的好处

1、美容养颜

红毛丹不但能为人体补充丰富营养，还能滋养细嫩肌肤，美容养颜就是人们吃红毛丹的重要好处，因为它含有的维生素c和多糖以及其他活性成分在被人体吸收后能提高人类皮肤细胞活性，并能淡化色斑，美白肌肤能让人类的肤质得到明显改善。

2、增强免疫力

红毛丹能加快人体内多种毒素代谢，并能为人体补充丰富营养，可促进人体内抗体产生，也能增强人体内继续细胞的吞噬能力，他对增强人体免疫力，提高人体自身免疫功能有极大好处，生活中那些体质虚弱和身体免疫力差的人，多吃些红毛丹就大有好处，能让他们的身体素质明显增强也能让身体的抗病能力提高很多。

红毛丹的功效与作用

红毛丹也叫韶子，毛荔枝、毛龙眼是一种无患子科的热带水果，现在我们就一起来了解一下红毛丹的功效与作用吧．

红毛丹营养价值

红毛丹是一种口感很好，味甜而且很多汁的一种水果，水果的皮是毛刺状，不过刺并不硬，红毛丹的营养价值是很高的，特别是维生素的含量很高，维生素A，B、C，以及钾、钙、镁、磷等矿物质的成份都很高．

红毛丹的作用

1.红毛丹有很好的滋养壮体的作用，有很好的补血理气作用，是很好的美容水果，对于皮肤和头发都有好处，红毛丹的热量挺高的，最好不要吃得太多，容易发胖，正因为是热量高所以说可以给人体补充能量．也可以提高人体的抵抗力．

2.红毛丹还可以很好地改善下痢和腹部寒凉的情况，因为红毛丹中所含铁的成份很高，所以说对于头发和低血压是有好处的．

3.红毛丹果壳也可以用来煮水当茶喝，有很好的降火和解热的作用，同时也对舌头消炎有好处．采收红毛丹的时候的时候要洗干净以后再冷藏，如果多吃了红毛丹也会上火的，对于高血压压病人，牙周病人、便秘、痔疮或者是热咳等热性病者不可以多吃．

红毛丹的吃法 红毛丹的营养价值与功效作用

红毛丹外形和荔枝非常相像，是一种营养高的热带水果。红毛丹味道清爽香甜，同时营养价值非常高。那么红毛丹怎么吃呢？对于其毛毛的外表要如何下手呢？

红毛丹的吃法

红毛丹就像长毛的荔枝。吃法和荔枝也很像,果肉也很像,但是个人觉得没有荔枝好吃,只不过长的比较有特点而已。吃红毛丹要用牙慢慢轻轻地一层一层咬，如果心急大力那就会核散膜碎，膜肉相连了。

红毛丹的营养价值

　红毛丹中的碳水化合物的成分很高，还有大量的维生素和矿物质，经常吃烤鸭润肤养颜、清热解毒和提高我们的免疫力。

红毛丹外观美，营养丰富，富含碳水化合物、各种维生素和矿质元素，主要品种可食部分占41%-47.3% ，味甜至酸甜，带荔枝或葡萄风味，可口怡人。

红毛丹的果肉含葡萄糖、蔗糖，含丰富的维生素C、氨基酸、碳水化合物和多种矿物质，如磷、钙等。

其性味甘温，果肉甘香甜美厚而多汁，还有人称它为中国岭南的荔枝，更有毛荔枝的别名。

红毛丹含有大量的钙质和维他命C。红毛丹果实营养丰富，供鲜食和加工制罐头，此外还可制蜜饯、果酱、果冻和酿酒等。

种子含脂肪37%，油可制肥皂;树皮和树根含单宁及皂苷，新梢可作染料。

红毛丹含有丰厚的维生素如维生素A，维生素B、维生素C，和丰厚的矿物质如钾、钙、镁、磷等，具有滋养健壮、补血理气.健美发肤之成效。

红毛丹热量颇高，能加强疾病扣抗力、增补膂力，改善下痢及腹部寒凉不适。

红毛丹含铁量亦高，有助于改善头晕、低血压等。

红毛丹的功效与作用

清热解毒

红毛丹能清心泻火，清热解毒。

增强人体免疫力

红毛丹果肉含you葡萄糖、蔗糖，丰富的维生素C、氨基酸、碳水化合物和多种矿物质，能增加人体免疫力。

润肤养颜;消除邹纹，增强皮肤弹性。

丰富的钙质

红毛丹含you丰富的钙质和磷质。

补铁

红毛丹含铁量很高，能改善头晕、低血压等。

结语：红毛丹的营养价值和功效非常的多，是非常好的水果，但是吃多了真的是会上火的，所以我们要适量的吃，可不能因为贪吃而造成不必要的麻烦

红毛丹怎么吃 红毛丹的食用方法

红毛丹也叫毛荔枝，是一种与荔枝很像但外表大量的红毛的热带水果，这种水果的果肉也是白色的，果肉中间有紫红色的果核，它肉质细嫩营养丰富，能为人体补充能力也能补益气血。不过红毛丹在国内比较少见，有些人不知道它应该怎么吃，其实红毛丹可以直接吃，也能做糖水还能做罐头，它有多种不同的吃法，想具体了解可以和我一起去看看。

红毛丹怎么吃

1、红毛丹能直接吃，人们在购买红毛丹以后可以去掉它的果皮，得到白色果肉以后要把它掰开，去掉中间的果核，再把果核与果肉中间连着的核膜去掉，处理好以后把红毛丹的果肉直接放在嘴里吃下去就可以。

2、红毛丹能煮糖水嘱，在用它煮糖水时需要把红毛丹的外壳去掉，取出里面的白色果肉并去掉果核，再把它放到干净的锅中加清水和适量冰糖，加热煮开以后用小火慢慢熬，熬十五分钟左右熬到锅中的汤汁略微粘稠以后关火，降温以后就能吃，这种红毛丹糖水入冰箱冷藏几小时再吃口感会更加诱人。

红毛丹的食用方法

1、做果酱

红毛丹能做果酱吃，在做的时候要准备完全熟透的红毛丹，并把它的外壳和果核去掉，取出里面的白色果肉，把它放到料理机中搅碎制成果泥，取出以后加冰糖调匀腌制，腌制两小时以后入锅煮开，再用小火慢慢熬，熬成浓稠的酱状以后关火取出，降温以后装入到可以密封的产玻璃瓶中，密封存入冰箱，随时随取即可。

2、做果酒

做果酒也是红毛丹的常见吃法，在做的时候要准备适量的成熟红毛丹和适量的冰糖还要准备一个大的干净玻璃瓶，把玻璃瓶用高温消毒，晾干里面的水分，再把红毛丹去掉外皮取出里面的白色果肉放到玻璃瓶中，放一层红毛丹果肉再放一层冰糖，如此交替放入，最上层放冰糖，盖好瓶盖密封放到温暖的地方发酵，等它发酵完成以后取出过滤，得到的液体进行二次发酵，发酵好以后就是甘甜诱人红毛丹果酒。

红毛丹的营养价值与功效

红毛丹是一种出产于热带地区的特有水果，这种水果外表为红色，长有很多细长的绒毛，因此得名叫红毛丹。红毛丹去除果以后果肉为白色，肥嫩多汁，特别好吃。红毛丹的营养价值与功效也很出色，下面我就为大家具体说一说。

红毛丹的营养价值与功效

1、红毛丹的营养价值

红毛丹的营养价值很高，它含有多种对人体有益的营养成分，特别是糖份和维生素的含量比较高，加外氨基酸和柠檬酸与碳水化合物等也是红毛丹中最重要的存在，平时人们食用它以后可以止渴生津也能健脾养胃。

2、红毛丹能止泻

红毛丹不只是果肉可以供人类食用，能为人体补充多种营养，它的果皮也很重要的利用价值，它有很好的收敛作用，可以治疗人类的腹泻，人们出现腹泻以后可以把红毛丹的果皮取下来洗净，加清水，煎好以后代茶饮用，就能让腹泻的症状很快好转。

3、红毛丹能促进消化

红毛丹中有一些天然的柠檬酸存在，这些酸性物质进入人体以后可以促进胃酸分泌，也能加快肠胃运动，能促进肠胃对身体内食物的吸收和利用，从而也就起到了促进消化的重要作用。另外红毛丹还能清热解毒，平时把它榨汁饮用，能预防口腔溃疡和咽喉肿痛。

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