菜干罗汉果汤做法步骤

大家都知道罗汉果是一味中药，但是大家了解罗汉果作为食材就可以做出美味的菜干罗汉果汤吗？下面我给大家介绍一下

罗汉果简介

罗汉果的一种名贵药材，性凉味甘，功能清肺润肠。主治百日咳、痰火咳嗽、血燥便秘等症；对于治疗急性气管炎、急性扁桃体炎、咽喉火、急性胃炎都有很好的疗效。现代医学研究证明，罗汉果是一种防治高血压、高血脂、肥胖症的果品，罗汉果中含有丰富的糖甙，具有降血糖作用，可辅助治疗糖尿病和肥胖症。

菜干罗汉果汤材料

罗汉果菜干汤料、玉米、羊骨

菜干罗汉果汤做法

1、羊骨先焯水待用。

菜干罗汉果汤

2、汤料包打开，用清水浸泡（我只用了半个罗汉果）。

3、先把焯过水的羊骨放入压力锅。

4、再放浸泡好的汤料。

5、最后放入切成块的玉米。

6、注入大半锅清水盖上锅盖大火煮沸。

7、约半小时熄火，饮用前调入少许盐即可。

这道汤特别适合秋冬季。

罗汉果泡茶很甜糖尿病可以喝吗

总所周知，罗汉果泡水喝对于人的咽喉有很大的作用，而且罗汉果还有利肺的作用。那么罗汉果泡茶很甜糖尿病可以喝吗？

罗汉果泡茶很甜糖尿病可以喝吗

糖尿病人可以喝罗汉果茶。虽然罗汉果茶尝起来很甜，但它实际上含有甜味剂，而不是糖，糖只占1.3%左右。这种非糖化合物有一定的抗癌作用。此外，罗汉果中含有的膳食纤维可以改善糖代谢，有利于糖尿病患者的血糖控制。其提取物可预防和治疗胆固醇和甘油三酯的异常升高。建议用干罗汉果泡茶，不要用各种市售罗汉果的衍生物，因为加工罗汉果会用到很多辅助糖，会影响血糖。

糖尿病要注意饮食控制，适当运动，也知道糖尿病的危害。如何控制饮食？保证一日三餐有规律。每餐不超过两两主食。可以吃米饭、馒头、馒头、面条、饺子，但不超过两两餐。

吃主食的时候，鸡鸭鱼肉蔬菜搭配是可以的，但是不能少吃主食，多吃肉，多吃蔬菜来填饱肚子。这样是不行的，因为多吃肉可以转化成糖，多吃蔬菜会增进食欲。另外，不能喝饮料和粥，因为饮料和粥的升糖指数更高。希望这篇回答能帮助到您，祝您身体健康，生活愉快!

血糖高可以吃罗汉果吗

罗汉果作为药店中常见的一种养生茶叶，具有润喉清肺的功能，有些血糖高的患者也患有咽喉肿痛这种现象，那么血糖高可以吃罗汉果吗?

血糖高可以吃罗汉果吗

血糖高的患者可以适量食用罗汉果，罗汉果中含有丰富的维生素c，具有清除人体自由基、抗氧化、抗衰老的作用。 罗汉果中含有较多不饱和脂肪酸，具有减少机体脂肪吸收、降脂、减少脂质在血管内沉积、预防心血管病的作用。 罗汉果含有一定量的甜苷，具有较强的抗菌活性，增加胰岛素分泌，减少胰岛细胞破坏，具有一定的降糖作用。

血糖高的患者在饮食方面，不建议吃糖、糖、热量高、油分多的食物。 请不要吃包装材料表上写有糖、葡萄糖、水果糖等成分的点心。 请不要吃甜食。 也不推荐膨化食品、饼干、薯片等含油多的油炸食品或烧烤等热量高的食物。 血糖高的患者，居家烹饪方法科学，以蒸、炖、煮、混匀为主，不推荐炒菜、糖醋排骨、油炸、炒菜等烹饪方法。

在日常生活中血糖偏高的朋友应多注意饮食的搭配，营养的均衡，避免糖分较多的食物以及油炸过油的食品，以免对身体造成损害，影响到身心健康，希望这篇回答能帮助到您，祝您身体健康，生活愉快！

罗汉果花的功效与作用及食用方法

罗汉果花和罗汉果的很多功效相似，但是罗汉果花知道的人不多。罗汉果花其实在清心润肺方面，止咳化痰等方面都有很好的帮助作用。罗汉果花一般可以在药店中购买，非常方便。下面我们就分享给大家写罗汉果花的功效与作用及食用方法。

罗汉果花的功效与作用及食用方法

一、罗汉果花粥的食用方法

第一步：将大米用清水泡开，浸泡半个小时沥水待用。

第二步：罗汉果要清洗干净，之后将罗汉果切开后待用。

第三步：瘦肉洗净后切成瘦肉肉末。

第四步：锅中放入冷水大火烧开后，将大米放入锅中开大火烧开。

第五步：粥烧开后放入切开的罗汉果，之后将瘦肉末放入粥中一起煮。

第六步：小火炖煮大致五分钟后，将罗汉果捞出，如果喜欢罗汉果的药味也可以多煮一段时间。

第七步：粥即将煮好的时候将燕麦片放入粥中，同时用勺子搅拌将粥喝燕麦片一同搅匀再煮两分钟即可。

二、罗汉果花茶的食用方法

第一步：将罗汉果花放入杯中，用沸水冲泡。

第二步：盖子盖上之后焖泡大概三分钟，再等上三分钟放凉

第三步：三分钟后即可放入些蜂蜜，调味即可。

罗汉果泡水喝有哪些功效

罗汉果是中国广西地区的地方特产，是一种具体保健功效特色食材，在那里几乎家家户户都用用罗汉果泡水或者煮茶喝的习惯，据说对人类身体有多种好处，能清肺解毒也能预防上火。其实罗汉果不但是一种保健食材，还是一种中药材，用它泡水喝的功效有很多，下面我会和大家一起去了解。

罗汉果泡水喝的功效

1、清热祛火预防咽喉炎

罗汉果是一种性质寒凉的食材，而且它含有多种天然消炎成分，平时把它切成片状以后，直接用沸水冲泡，以后饮用，能清热去火也能缓解人类的咽喉炎，对声音嘶哑、咽喉肿痛以及口舌生疮等上火症状都有明显预防和治疗作用。

2、预防坏血病

平时坚持用罗汉果泡水喝，能让身体吸收丰富的维生素c而这种维生素被人体吸收以后可以提高身体的抗病能力，也能降低坏血病的发病率。另外人们坚持用罗汉果泡水喝还能清理身体内的多种病毒，能预防细胞癌变，对现在高发的癌症也有一定预防作用。

3、化痰止咳清肺凉血

罗汉果对人类的呼吸系统有很好的保护作用，平时用它泡水喝能消除气管与肺部的炎症，也能缓解肺燥，而且它能稀释痰液，加快痰液排出，能让人们的呼吸更通畅。对人类因肺燥或者伤风感冒引发的咳嗽痰多等症都有明显缓解作用。

4、稳定血糖

罗汉果虽然味道甘甜，但它真正的含糖量却特别低，平时人们用它泡水喝，可以稳定血糖，那些患有糖尿病的人群饮用以后血糖会明显下降，并维持在一个稳定的状态，能预防病情恶化更能减少糖尿病并发症的发生。另外罗汉果泡水喝还能为人体补充能量，可以促进身体代谢，提高加快胰岛素分泌，它对稳定降低血糖也有一定的好处。

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