青刺果油的功效与作用及禁忌

青刺果油是从野生植物青霉的成熟果实中提取出的植物油脂，它的果实也叫青刺果，又叫阿拉斯果，它的种仁中有大量的天然油脂，提纯加工以后能得到青刺果油，这种植物油能食用也能外用，能滋养肌肤也能强壮身体。不过它在使用时也有一些禁忌存在，使用以前应该多做了解。

青刺果油的功效与作用

1、预防高血脂

青刺果油能供人类食用，而且它对人类心血管有明显保护作用，它含有大量的不饱和脂肪酸，能净化血液，加快血液中甘油三酯和胆固醇代谢，能降低血液粘稠度，防止血脂升高，经常食用还能降低动脉粥状硬化的发病率。

2、润滑肠道

青刺果油是一种性质温和的植物油，它含有丰富的油脂能润滑肠道，而且对于肠道有温和刺激，可缩短人体排便时间，能清理肠道壁上堆积的毒素和垃圾，经常食用青刺果油能让人类大便保持正常通畅状态，它能预防肠燥便秘也能防止痔疮和结肠炎发生。

3、滋养肌肤

青刺果油能直接涂抹在人类皮肤表面，它能为人类皮肤补充丰富维生素和多种矿物质，能滋养细嫩的肌肤，会让皮肤保持紧致细化的健康状态，另外它还能阻止色素在皮肤表层堆积，能让人类皮肤表面出现的色斑慢慢淡化，经常涂抹青刺果油会让人类肤质变得越来越好。

4、延缓衰老

人们不论是吃青刺果油还是涂抹青刺果油，都能延缓多种衰老症状发生，因为这种植物油中含有丰富不饱和脂肪酸和类黄酮，它能增强人体抗氧化能力，并能加快身体内过氧化脂质代谢，能延缓多种衰老症状出现，而人们把它涂抹在皮肤表面，这能增强皮肤的抗氧化和抗紫外线能力并能增加皮肤弹性防止皱纹生成，它能紧致肌肤防止皮肤衰老。

青刺果油的禁忌

青刺果油适合大多数人群使用，不过它有一些易过敏成分，那些本身就是过敏体质人群不能使用，不然会让过敏症状高发。

青刺果油的功效和作用

青刺果油是一种味道清香的植物油，它还有丰富营养，能滋养身体也能延缓人体衰老，而且能阻止多种疾病发生，在日常生活中，人们多食用一些青刺果油能延年益寿，也能增强身体抗病能力，下面是对它功效与作用的具体介绍，大家可以详细了解一下。

青刺果油的功效和作用

1、保护心血管

青刺果油对人类鲜血管有明显保护作用，它不但能清理血液中的甘油三酯和胆固醇，还能抑制人体对脂肪和胆固醇的吸收，而且它含有的维生素p还能增加血管的韧性与弹性，并能净化血液，加快血液循环，能让人力血压，血脂保持正常稳定状态也能防止其他多种心血管病发生。

2、祛风除湿

青刺果油还能祛风除湿活血止痛，它在临床上能用于人类风湿骨痛和关节炎症的治疗，在治疗的时候可以把干燥以后的蜈蚣直接浸泡在青刺果油中，浸泡以后得到的油脂可以直接涂抹，出现疼痛的部位能尽快止痛，另外人们出现顽固性皮癣时，把泡好以后的青刺果油涂抹在长有皮癣的部位还能止痛止痒，加快病情康复。

3、预防冻疮

青刺果油还能预防冻疮出现在寒冷冬季中，每天用青刺果油涂抹肌肤，并进行适度按摩，就能加快血液循环，也能在皮肤表层形成保护层，可以防止冻疮出现，而那些已经出现冻疮的人，在适量涂抹青刺果油后，还能消肿止痛，也能加快患处愈合。

4、美容养颜

青刺果油还是一种难得的美容油，它能直接涂抹在人类皮肤表面，能滋养细嫩肌肤，提高皮肤弹性，并能减少皱纹和色斑生成，能让人类皮肤变得越来越好。那些刚出生的婴幼儿体温表，有大量胎毛时，还能直接涂抹适量青刺果油，这样能让他们皮肤变得更加爽滑细嫩，也能加快胎毛脱落。

青刺果油的功效和作用 青刺果油的禁忌

青刺果油是云南纳西族人民最喜欢吃的一种食用油，也是当地最常见的食用油，它是以当地特产植物青刺果的果实为主要原料，经压榨提纯后得到的植物油脂，这种植物油味道清香，色泽纯净，可以用来烹调各种食物，而且对人类身体有明显保健作用，只是它在食用时也有一些禁忌需要大家格外注意。

青刺果油的功效和作用

1、保护心血管

保护人类心血管是青刺果油最重要的功效。因为这种食用油中含有大量不饱和脂肪酸和丰富氨基酸，它们在被人体吸收后能净化血液和加快人体内胆固醇和脂肪，以及甘油三酯等有害物质的代谢，并能增加血管，比较任性与弹性，它能让人类血压血脂保持正常稳定状态也能降低动脉硬化和冠心病的发病率。

2、延缓衰老

人们多吃一些青刺果油还能吸收丰富的类黄酮和维生素e，他们都具有一定的抗氧化成分，能阻止人体内氧化反应发生，并能清理人体内的自由基和过氧化脂质，能让人体组织细胞活性明显提高，也能增强人类身体素质，坚持食用能延缓身体衰老也能让人体抗衰老能力明显提高。

3、消肿止痛

消肿止痛预防伤处感染也是青刺果油的重要作用，他还有一些天然消炎杀菌成分，能阻止细菌在伤处滋生，而它含有的其他丰富营养则能促进人体组织细胞再生和代谢，在人们不小心出现烧伤烫伤时，可以把伤处清理干净涂抹适量的青刺果油，这样就能消肿止痛也能加快伤处愈合。

青刺果油的禁忌

青刺果油是一种健康的食用油，它的食用禁忌不多，大多数人都能食用，但青刺果油具有一定的滑肠作用，生活中那些肠胃功能不全，或者本身就患有腹泻便溏的人不能吃青刺果油，不然会让他们的腹泻症状加重，会影响他们的肠道健康。

青刺果油怎么食用 青刺果油的食用方法

青刺果油是中国云南最有名的地方特产，也是当地纳西族人民最喜欢吃的一种食用油，但他在国内其他地区却比较少见，很多人对这种石油油的吃法还不了解，不知道青刺果油怎么吃才能发挥最好的食用功效，今天我就对青刺果油做一个详细介绍，能让大家对它的吃法多一些了解。

青刺果油怎么食用

青刺果油是一种可以直接吃的食用油，它味道清香而且不油腻，人们在早起空腹状态下可以取20克青刺果油直接喝下去，这样能让它滋阴润燥和清肠排毒的功效得到最好发挥，平时它最适合那些患有肠道便秘和习惯性便秘的人群食用。

青刺果油的食用方法

1、做调和油

青刺果油特别适合用来做调和油，再用它做调和油时，可以把它与色拉油按1:2的比例准备好，然后把它们放在一起用力摇摇得到的调和油就能用来烹调自己喜欢的各种食材，让人体吸收更丰富营养，也能让做好以后的菜品滋味更好。

2、做凉拌菜

平时大家在家中做凉拌菜时，也可以放入适量的青刺果油，这种食用油能保留食材的原有色泽，而且能提味增香。大家平时做凉拌黄瓜或者凉拌小白菜时都可以把食材提前准备好，然后按自己的需要放入适合的调味料，最后再加入适量的青刺果油，用干净筷子调匀以后就能直接吃。

3、做汤

青刺果油还能用来做汤喝，特别是用菌类食材煲汤时，可以先把菌类食材处理好直接入锅，加入需要的配料一起包制成汤，在汤就要出锅的时候再淋上适量的青刺果油放少量鸡精，这样能让煲好的菌汤味道味道更加鲜美，而且会具有淡淡的香气。除了这些食用方法以外，大家平时调馅或者做面条时也可以放适量的青刺果油，那样也能让青刺果油提味增香的效果得到最好发挥。

青刺果油擦脸的功效与作用

青刺果油是一种食用油，也是一种保健药，它既能供人类食用也能用来涂抹肌肤，这种天然油脂是从野生植物青刺果的果实中提取出的天然精化，能为人体补充不营养也能增强人体抗氧化能力，而且能消炎杀菌，那么在日常生活中人们用青刺果油擦脸有什么功效与作用呢？接下来我会带大家去寻找答案。

青刺果油擦脸的功效与作用

1、保湿

人们用青刺果油擦脸保湿效果特别好，它能在人类皮肤表面形成保护层，可防止人类皮肤中水分流失，经常用它涂抹脸部肌肤，能让人脸部肌肤变得水嫩细滑，能让人们干燥的肤质明显改善。

2、消炎杀菌

人们用青刺果油擦脸还能起到消炎杀菌的重要作用，但还有一些天然药物成分能消灭人类皮肤表面的敏感菌和真菌，对人类脸部肌肤因炎症感染造成的皮炎和秋疹以及青春痘和痤疮等不良症状都有一定缓解作用，经常用它擦脸能提高皮肤健康水平也能去除青春痘和痤疮。

3、淡斑美白

青刺果油擦脸能增强人体皮肤的抗氧化能力，而且能防止身体因色素生成，他能把人类皮肤表面的色斑并能起到明显美白作用。另外青刺果油还能增强人类脸部皮肤的抗紫外线能力，在炎热夏天中，人们把它直接擦在脸部皮肤上，再去室外活动，就能防止皮肤被强光晒伤。

4、修复滋养

修复滋养也是人们用青刺果油擦脸的一大功效，它还有丰富维生素和天然活性成分，还含有一些氨基酸和微量元素人们把它涂抹在脸部肌肤以后，能修复受损的皮肤细胞，多细胞活性可加快皮肤细胞再生，它能淡化皮肤表面的痘印和疤痕，也能让人们的皮肤保持年轻健康的紧致细滑状态。

大家了解了青刺果油的功效与作用后，多会有用青刺果油美容的打算，但大家在用青刺果油擦脸时也要做一下过敏实验，如果皮肤对它产生过敏反应就要停止使用，而且每次涂抹适量不能过多不然也会对脸部肌肤造成不良影响。

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