百香果的功效与作用 百香果的食用禁忌

百香果是一种色香味儿俱全的健康水果，它出产在热带，营养价值极高，而且人们食用以后能健胃消食，也能增强身体素质，延缓衰老，它对维持人体健康有极大的好处，不过百香果在食用时也有诸多禁忌存在，下面是对它功效以及食用禁忌的全面介绍大家可以重点了解一下。

百香果的功效与作用

1、消炎杀菌

消炎杀菌是百香果的重要功效之一，它含有丰富的维生素c和生物钾，这些物质都能抑制人体内有害微生物的生长，可以防止炎症发生，另外它对人体内的多种致病菌都有明显消除作用，对人类高发的肠胃炎和痔疮，以及咽喉炎，还有结肠炎，都有一定预防作用。

2、排毒美容

百香果中含有丰富的果胶，它能加快人体内毒素的分解与代谢，能净化机体，防止毒素在身体内沉积，可以减少它们对人类皮肤的伤害，另外，百香果中含有的维生素和多糖，还有矿物质，还能滋养细嫩肌肤，能促进皮肤细胞再生，他能在排毒的同时起到良好美容作用。

3、减肥瘦身

百香果是一种低热量食材，而它含有的纤维素却能增加人体的饱腹感，可以减少身体对其他食物的摄入，同时它含有的果胶还能让人体内的胆固醇和脂肪吸附在它们表面，能随身体代谢快速排出体外，能抑制人体对脂肪的吸收，平时经常食用可以减肥瘦身，能让人们的身材变得越来越好。

百香果的食用禁忌

1、生活中那些患有消化系统疾病的人群简直吃百香果，这是人们使用百香果是最重要的，仅仅因为百香果中含有大量酸性成分，它会加重消化系统负担，那些本来患有消化系统疾病的人在吃百香果，容易让消化功能进一步减退，而且容易导致腹痛和腹泻。

2、那些处于怀孕期间的女性以及处于月经期间的女性，都不适合吃百香果，这也是百香果的食用禁忌之一，她们吃百香果以后会引发胎动不安或者月经不调，严重时会导致月经不调，对女性身体健康十分不利。

百香果跟鸡蛋果有什么区别 食用百香果都有哪些好处

百香果是鸡蛋果吗

很多人都会将百香果与鸡蛋果当成两种不同的东西，其实他们是同一种东西。百香果又名鸡蛋果，学名为西番莲，是一种原产于南美洲的热带水果，它营养丰富，含有17中人体必需的氨基酸，还有160种对人体有益的成分，仔细闻的话，能从百香果中闻到苹果、柠檬、草莓以及水蜜桃等水果香味的香味。

切开百香果，我们可以看到百香过中黑色的籽和果肉连在一起，而且这些籽是可以吃的哦，我们不用费劲心思把它挑出来。百香果最常见的吃法是榨成果汁，喜欢喝各种茶饮的妹子一定知道许多茶饮店中有一种受欢迎的果汁饮料——百香果摇乐果汁，这款饮料非常最适合在吃多了烤肉或者油腻的食物之后用来解腻了！

百香果皮的功效与作用

百香果皮有消炎止痛、活血强身、降脂降压、滋阴补肾、提神醒酒、消除疲劳、护肤养颜等神奇功效，制作成饮料，冷热饮皆宜，口味极佳，常饮还有消除青春痘、消除痔疮、消除肠胃炎。

1、深度清理机理：超纤维能够深入肠胃的最细微部份，通过其活性基因吸收体内有害物质将其彻底排出，并可改善肠道内的菌群构成，起到保护肠胃不吸收有害物质的屏壁作用。百香果可抑制有害微生物在消化道的生长，二者结合对排除体内毒素、整肠健胃、改善机体的营养吸收功能具有显著作用，对结肠炎、肠胃炎、痔疮有特殊消除作用。

2、塑造体态机理：食用百香果可以增加胃部饱腹感，减少余热量的摄入，还可以吸附胆固醇和胆汁之类有机分子，抑制人体对脂肪的吸收。因此，长期食用有利于改善人体营养吸收结构，降低体内脂肪，塑造健康优美体态。

3、促进代谢：超纤维能够促进排泄，缓解便秘症状，清除黏附滞留在肠道的刺激物质，避免刺激肠道和被人体再吸收，从而减少结肠癌的患病率，超纤维还具有抗肿瘤活性。

百香果泡水喝有什么好处 百香果泡水喝的功效与作用

百香果除了可以直接吃之外，也可以用开水进行冲泡服用，效果也非常的不错。那么百香果泡水喝有什么好处呢？一起来看看吧。

百香果泡水喝有什么好处

1.预防视力下降

用百香果泡水喝不但能吸收丰富的胡萝卜素，还能吸收一些维生素a，这些物质可以提高视网膜功能，而且能缓解视疲劳，人们经常用它泡水喝，能保护眼睛，预防视力下降，而且能减少电磁辐射对人类眼睛的伤害，对人类经常出现的眼干眼涩，眼疲劳，也有一定预防作用。

2.提高免疫力

百香果中的维生素，蛋白质，超纤维，氨基酸等都是对人体非常有益的元素，用百香果泡水喝能有效增强身体抵抗力，提高免疫力。

3.促进消化

百香果中含有丰富的果酸和一些维生素c，人们用它泡水喝以后可以快速把它们吸收和利用，能促进胃酸分泌，也能加快人体内食物的分解与吸收，所以人们平时用百香果泡水喝能提高肠胃功能，还能预防缓解消化不良。

4.净化肠道

百香果中含有大量的超纤维，超纤维进入肠道后可以促进肠道运动，而百香果中的活性基因能吸附掉肠道中的有害物质，这样肠道的有益菌群活力能得到增强，所以百香果泡水喝能起到净化肠道，保护肠胃的作用。

5.排毒养颜

百香果泡水喝的话是具有净化机体，阻碍有害物质在身体里面沉淀的效果，这样的话就不会让毒素残留在体内，对于皮肤有很不错的效果。

6.防癌抗癌

百香果中含有丁酸盐，这种物质能抑制大肠菌和癌细胞生长，所含的纤维素能清除附着在肠道上的有害物质，从而减少大肠癌的发病率。所以用百香果泡水喝能起到理想的防癌抗癌效果。

相信大家看完上文的介绍后，对百香果泡水喝有什么好处已经有了更多的了解了，希望以上内容可以帮助到大家，祝你生活愉快，身体健康。

百香果皮的功效与作用 百香果皮的食用方法

百香果是一种出产在热带的常见水果，它营养价值特别高，是水果中的精品，能排毒也能强身，也能滋补身体，平时很多人都喜欢食用它。但人们在吃百香果时多会吃里面的果肉，会把果皮直接扔掉，并不知道百香果皮也可以吃。其实百香果皮也是一种高营养食材，它保健功效出色，食用方法多变，下面我会带大家具体了解这方面的知识。

百香果皮的功效与作用

1、预防高血压和高血糖

果皮中含有大量天然的果胶，它能加快人体内脂肪和胆固醇的代谢，而且能增加血管弹性，促进胰岛素分泌，平时经常食用百香果皮，可以稳定血压和血糖，也能减少高血压与高血糖发生。

2、延缓衰老排毒养颜

百香果皮中含有大量的花青素，他这种营养成分的含量远远超过百香果的果肉，而花青素又是一种天然的抗氧化成分，能清除身体内自由基，提高人体抗氧化能力，它含有的膳食纤维和果胶，还能清肠排毒美容养颜，所以平时适量吃一些百香果皮，既能延缓衰老，又能起到明显美容作用。

百香果皮的食用方法

1、做汤

百香果皮收取以后可以用来做汤喝，再用百香果皮做汤时，可以搭配适量的冬瓜和排骨。制作时需要把准备好的百香果皮洗净以后，切成块儿状，把排骨剁成段，用沸水焯烫，冬瓜去皮以后切成块状，然后把所有食材一起放入汤锅中，加入适量清水炖制成汤，出锅前加食用盐调味就可以。

2、泡茶

百香果果皮平时还能用来泡茶喝，平时大家吃百香果时，可以把余下的果皮收集起来，处理干净以后放在阳光下晒干，然后把它们切成小块儿，每次需要时取3到5克，放在茶杯中加适量的冰糖然后用沸水冲泡，泡好以后直接代茶饮用就可以。

百香果有什么好处

百香果是生活中很常见的一种水果，含有17种氨基酸和多种维生素以及丰富的矿物质。有数据统计表明，百香果中含有165种有益于人体的营养物质。那下面我们就具体说一下百香果的好处有哪些？及百香果的籽可不可一尺呢？

百香果有什么好处

1、排毒养颜

它富含维生素C能够净化血液，清除血液中的毒素，避免毒素沉积体内，进而起到改善体质与肤质，排毒养颜的作用。

2、润肠通便

因它含有大量超纤维，可以起到缓解便秘，润肠通便的作用。

3、提高免疫力

它包含维生素A、维生素C、铁、钾、蛋白质、类黄酮、抗氧化剂和纤维，以获得更好的免疫力和健康。

4、消炎、止痛、降压

百香果所含维生素可以降血压和血脂，对于预防动脉粥样硬化，抑制消化道内有害细菌滋生都有好处。

5、辅助治疗

百香果的籽中富含蛋白质，还有膳食纤维以及维生素C、钙物质等，对于呼吸性系统、心脑血管还有泌尿系统疾病，包括皮肤病外科疾病都有辅助治疗的作用。

百香果的籽可以吃吗

百香果的籽是可以吃的，百香果全身都是宝，果肉吃着酸爽可口，果籽也是可以吃的，吃着很香脆。

温馨提示：

1.虽然食用百香果籽好处很多，但是也要注意食不过量，特别是消化系统和胃不好的人群，要注意控制食量。

2.百香果不易密封保存，可以在冰箱里保鲜，最好是放置在通风干爽处以防变质。

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