番茄酱豆腐的做法

番茄和豆腐是生活中两种最常见的蔬菜，豆腐中有大量的蛋白质，而番茄又是抗癌防癌和抗衰老的特色菜品，两者一起食用会起到出色的保健功效。番茄酱豆腐就是人们把番茄和豆腐一起食用时的最好选择。菜口色泽诱人，口感极佳，一会我把番茄酱豆腐的做法写出来，喜欢的朋友赶快在家中学着做一下吧。

番茄酱豆腐的做法

番茄酱豆腐的用料

大家在制作番茄酱豆腐时可以准备一大个大些的西红柿和三百克豆腐，另外葱、盐以及味清等调味料各适量就可以了。再就是要准备少量的生抽和白糖。

番茄酱豆腐的具体做法

1、把番茄用开水烫一下，去掉外皮，切成块状。把豆腐切成块状，撒一些盐。

2、把锅中放油，把豆腐块放在油中慢慢煎制，煎到两面都为金黄色时取出备用。再重新起锅放油。

3、等油热了以后把切好的番茄块放入炒制，等番茄块变软以后放入少量的盐，然后盖了锅盖，焖制一会儿，让番茄出汤。

4、把煎制好的豆腐放在出汤的番茄中，然后再加入生抽和糖用中火煮制以一会，取出装盘，在最上面撒一些葱花就可以了。

5、如果想让番茄酱豆腐的营养和味道更加诱人，还可以在制作时加入一些松仁和玉米或者青豆。

尿酸高可以吃番茄吗

尿酸高是一件非常危险的事情，所以日常生活中要多吃一些降尿酸的食物来保护身体健康。降尿酸的食物有很多，那么尿酸高可以吃番茄吗？

尿酸高可以吃番茄吗

尿酸高的患者可以吃西红柿。西红柿又称西红柿，是一种常见水果，嘌呤类非常低，热量不高，含有丰富的胡萝卜素、各种微量元素和维生素，是尿酸高患者的首选食物，也能增加体内尿酸水平尿酸高的患者可以自由食用许多新鲜蔬菜和水果，没有任何限制。

尿酸高患者平时应限制食用动物肝、内脏、贝壳类海产品、肉汤等高嘌呤食物。为了促进尿酸从体内排出，尿酸高的患者平时要注意多喝水。此外，还可以定期运动控制体重，有助于血尿酸水平的降低。

尿酸高可以吃番茄，但要注意不要空腹吃。尿酸高平时要多吃五谷杂粮，避免吃香菇、豆芽、动物肝脏、鱼类等高嘌呤食物。尿酸高是嘌呤代谢异常引起的，容易导致痛风。尿酸高的患者要严格控制饮食，不喝酒，喝咖啡，也不要喝碳酸饮料。希望这篇文章能够帮助到您，祝您生活愉快，身体健康！

什么是番茄红素 番茄红素对于男性健康有什么帮助吗

番茄红素其实本质就是食物中含有的一种天然色素，属于类胡萝卜素。在促进人体健康方面，一直很有争议，其中最大的就是关于“番茄红素可以保护前列腺健康”了，不少人都对番茄红素的作用持怀疑态度。番茄红素对于男性健康的意义有哪些？和小编一起来看看！

番茄红素对前列腺

经过半世纪的研究证实，番茄红素在前列腺中浓度的高低，对于前列腺健康有着直接作用。当男性前列腺中的番茄红素浓度降低时，其抵御自由基侵蚀的能力就降低，前列腺容易出现病变、老化。

人体自身是无法合成番茄红素的，而随着年龄的增加，人们对于番茄红素的需求量也在不断增加，通过日常饮食很难满足需求量，因此最有效的手段就是补充外源性的番茄红素。

在2000年时美国芝加哥大学就对1900名的中年男性进行了近30年的调查研究，结果显示，对番茄红素的摄入量越低时，患前列腺疾病的可能就越高。

番茄红素能够不受前列腺吸收屏障的阻碍，直接进入腺体发挥作用。另外有研究显示，番茄红素对于前列腺癌的治疗具有决定性作用。

目前西方国家每天服用番茄红素产品已经成为习惯，是对于前列腺最为有效、简单的保健方法。

番茄苹果汁的功效和做法

番茄是一种常见的蔬菜，苹果是一种很不错的水果，现大我们就一起来了解一下番茄苹果汁的功效和做法吧。

番茄苹果汁的功效和做法

1.番茄苹果汁的功效

1）番茄苹果汁是一种富含维生素A和维生素C的一种食物，同时苹果可以很好地整理肠胃的作用，而西红柿却含有大量的胡萝卜素、和B族维生素，这样对于心血管有很好的保护作用。

2）苹果番茄汁是有很好的增进体力的作用的，同时还可以很好地预防中暑的作用。番茄苹果汁可以调整列腺疾病调理，对于高血压病人有好处。

3）同时西红柿苹果汁还含有大量的维生素P，可以减少心脏病发的机会，可以预防前列腺癌；有很好的抗衰老作用，同时也可以有白肤的作用。

2.番茄苹果汁的做法

1）我们先要把番茄洗净，然后再去皮、蒂，而苹果也是先洗净然后再去皮、核，然后再切成小丁，然后再把这些材料都倒进果汁机里面，榨好了以后就可以了。

2）如果番茄苹果觉得汁的味道不够好，可以适当加入一些糖或者是蜂蜜，这样吃起来会更可口一些，如果不想喝这么浓的番茄苹果汁，也可以加上一些冷开水混合后食用。

番茄酱怎么吃 番茄酱的用法

番茄酱味道酸甜可口，营养丰富，有含有大量的膳食纤维和多种维生与天然的果胶，能快速为人类身体提供多种营养成分。番茄酱是用新鲜的番茄制成的一种加工性食品，它应该怎么食用呢？一会我就把番茄酱的具体用法写出来，大家看过以后也就明白番茄酱应该怎么吃了。

番茄酱怎么吃 番茄酱的用法

番茄酱包芋头

1、用番茄酱包芋头特别好吃，在制作以前需要准备适量的小芋头和番茄酱，然后再准备适量的食用油和少量白糖。

2、把小芋头放在蒸锅中蒸熟，然后去掉外皮，再切成滚刀块备用，在炒锅中放食用油，把芋头块放入油中炸到金黄，取出以后沥掉多余的油脂。

3、把锅中的油取出来不用，再把番茄酱放入到锅中加入少量的水和白糖，开火加热炒匀，然后把炸好的芋头放入来回翻去，让它表面包上酱汁，然后出锅即可食用。

番茄酱炒土豆块

1、番茄酱炒土豆块也特别好吃，在炒制时可以准备一大块土豆和适量的番茄酱，以及一头大蒜和适量的食用油。

2、把土豆去皮以后洗净，切成块状，把锅中放油加热以后把土豆块放入到锅中来回炒制，等土豆表面变黄以后再把大蒜制成蒜末放入到锅中，炒出香气。

3、最后把番茄酱倒入锅中，再加入适量的食用盐，来回翻炒一会，让番茄酱均匀的包在土豆块的表面，这时就可以加入适量的鸡精提味，然后出锅装盘就可以了。

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