如何用蔬菜美容 蔬菜美容的具体用法

蔬菜美容大家听说过吗？早在古代的时候，人们就有用蔬菜美容的习惯，因为大多数蔬菜中都含有多种维生素和微量元素，能滋养肌肤，也能延缓皮肤衰老。但是蔬菜怎么用美容效果最好呢？它的具体用法是怎样的呢？想知道可以随小编一起去看看。

蔬菜美容法 蔬菜美容的具体用法

1、青菜能美白

平时我们常吃的绿色青菜能美白，那些皮肤黑的人群，可以把新鲜的青菜取出汁液，然后直接拍打在面部的皮肤上，这样青菜汁中的叶绿素就能被皮肤吸收，可以让皮肤转化为中性，也能让黑色素淡化，能起到不错的美白功效。

2、西瓜能美白祛斑

西瓜是一种常见食材，它黄、绿、红多种营养成分齐全，平时把它取出汁液，直接涂抹在面部的皮肤上，能让皮肤变白，也能为皮肤补充大量的水分，经常使用，能让皮肤变得白嫩细滑。

3、茄子能去雀斑

很多人的脸上都会一些雀斑，这时用茄子就能让雀斑淡化，能让人们的皮肤变得更好，具体用法是把新鲜的茄子切成薄片，然后用它们去擦拭面部的雀斑，擦到皮肤发红为止，每天可以使用二到三次，一段时间以后，雀斑就能明显淡化。

吸脂塑形与减肥美容有什么区别？做吸脂手术是不是想吸多少都行？

通常说到吸脂，人们一向把它与减肥等同起来。那么有些演艺界的人士并不“肥”，充其量也只能说是部分有那么一点点脂肪蕴蓄而已，但他们由于事业的央求或是对各人形体央求较高，也要医生将那仅有的一点脂肪抽吸退出，象这样的情势不应当说是减肥了吧;形体雕塑，这项手术已有几十年的历史了，而且行进至今已成为整形外科对照成形的术式之一。

开初医生甘愿答应肿涨麻醉技艺将皮下脂肪膨涨起来，在要抽吸处选择较隐避的部位，做约0。5-1。0cm切口，之后帮助于超声、共振、激光或电子等装备将脂肪细胞损坏，再甘愿答应负压形式将其吸除体外，从而来到形体雕塑的目地。说到它是形体雕塑更确且，还因为它只假设在安详的部位，想做哪就做哪，比如腰腹部、大腿、上臂、面部、下颏部等等。而相当多央求做吸脂的就医者，绝大多半是部分的脂肪蕴蓄。

另外，做部分吸脂的同时，还能够将吸出的脂肪，加以处置后移植到其它部位以补充罅隙，如脂肪移植丰臀、丰胸、充添鼻唇沟、丰颞部、面颊部等等，也使得这项手术一箭双鵰，变废为宝。做形体雕塑，开初是央求就医者身材厚实，没有躯体疾病，如高血压、心脏并糖尿病等等，女士要避让三期(月经期、妊辰期、哺乳期)，手术前后还要结束服用如阿斯匹林、维生素E类药物，恰当戒烟、酒。

做吸脂手术是不是想吸多少脂肪就吸多少呢?

这一点中华医学会《整形外科操做规范》是有法则的，因为做的规模越大对身材毁伤也就越大，因而风险也就越大。我们空乏一次吸脂不争先十个部位，一次吸脂量空乏不超5000ml。术后还要依据手术情势按排住院或观查，并恰当行使抗生素。前段时光海内有炒做一次吸脂10000多毫升的，临了也都播种了惨重的代价。

其实做多部位吸脂我以为仍然选择全麻下对照安详，这样病人能够在无痛睡眠的情势下竣事手术，有些鼓吹说“局麻无痛，术后不必住院”，我以为那是炒做者是为了片面逢迎患者的央求或是他们根柢不具有全麻及住院条件，这是不负职守的。应当说做任何手术都是有风险的，不过选则正道的医院和您最信任的医生会把您的手术风险埋伏到最低，奏凯率来到最高，从而真确的来到雕塑的目的。

美容养颜的药膳有哪些 哪些药膳对皮肤好

现代人生活工作太忙碌，容易导致作息不规律，经常熬夜，总吃辛辣油腻的食物等，对我们的皮肤产生了严重影响，出现皮肤暗沉、黑眼圈、皱纹、干燥、长痘等等，用了再多护肤品也无法挽救。想要拥有肤色红润的肌肤，光从外表护肤是无法彻底解决问题的，需要我们从内部开始调养，由内而外养颜护肤，效果才会更显著。小编为大家总结了几款药膳食疗帮你越活越年轻。

一、山楂糕

将红花用清水熬汤，然后过滤掉汤渣后备用，将山楂洗净去核，与冰糖一起熬煮至熟烂，然后将红花水加入锅中，静放冷却，凝结成块后即可食用。

这道山楂糕能够帮助活血生津、开胃消食、滋阴润肺，是滋补身体的，养颜护肤的好食物。

二、天麻八珍汤

将鸡肉洗净切块用开水焯过，天麻、党参、白术、茯苓、甘草、当归、白芍、生姜洗净，一起放入锅中加水，大火烧开转小火慢炖，炖至熟烂即可。

这道汤能帮助补血益气，因气血两虚而出现的脸色差的朋友可以尝试食用。

三、美容粥

将川芎、当归、黄芪、红花洗干净，放入网纱包中，与大米一起放入锅中，加入鸡汤和适量清水，慢慢熬煮成粥后，捞出药包，即可喝粥。

这道粥能益气补血，常吃可以让皮肤变得滋润细腻。

四、黄芪红糖粥

黄芪和陈皮洗净，黄芪切片后放入锅中加水煎汤，汤好后滤掉药渣，将药汤与粳米一起放入锅中，加入陈皮和红糖，以及适量清水一起熬煮成粥即可。

这道粥有益气补血、和胃理气的功效，能改善因气血虚弱而导致的面色苍白状态。

五、菊花猪肝汤

将猪肝处理干净后，用刀背砸成泥状，加入蛋清和适量鲜汤、料酒搅拌均匀，然后放入炖盅内撒上鲜菊花隔水炖熟即可食用。

这道汤的功效是养血养颜、清肝明目。

以上几个药膳都是可以帮助补血养颜的配方，如果因为气血问题而导致脸色不好，皮肤差，可以常吃这类药膳，从内里调养，效果会更好。当然想要好气色，也不要忘了加强锻炼，同时保持好心情。内部调养加外部保健，比用一堆昂贵而又无效的护肤品效果要好很多。

温馨提示：首先就是要改正一些不良习惯，做到饮食清淡营养、保持早睡早起的习惯、坚持多运动多补充水分，然后再利用一些药膳食疗，来给体内排毒，补充气血，慢慢地皮肤自然而然就好了。

哪些食物可以美容养颜 美容补血养生粥大全推荐

美容羹

材料：莲子30g，芡真30g，薏苡仁50g，桂园肉10g，蜂蜜过量。

制作方法：

（1）先将莲子、芡真、薏苡仁用净水浸泡30分钟；

（2）再将桂园肉一同放入锅内用文火煮至烂熟加蜂蜜调味食用。

过用：有打消皱纹、白嫩肌肤得作用。

补血美颜粥

材料：川芎3g事先6g红花2g黄芪4g粳米100g鸡汤适量。

制作方法：

（1）将米洗洁；

（2）用水浸泡该回、川芎、黄芪切成薄片后装入清洁得小布袋中放入瓦锅内加鸡汤同熬成药汁；

（3）将粳米放入药汁中煮粥待粥浓稀时加葱花、精盐、生姜调味服食。

功用：此粥有活血止气补养气血之功效女性常食能调经补血、驻颜美容。

服用方式：天天1次15d为一疗程。

核桃阿胶膏

材料：红枣500g(来核)核桃肉150g桂园肉150g乌芝麻(炒熟)150g阿胶250g炭糖各250g黄酒500g。

制作方法：

（1）将红枣、桂园肉、核桃肉、黑芝麻研成细终；

（2）阿胶浸于黄酒中泡10d然后与酒一同放于陶瓷碗中隔水蒸至阿胶完整凝结 美容知识

（3）之后，再加入核桃、红枣、黑芝麻、桂园肉末调匀放入冰糖再蒸15min后即成。

服用方法：每日凌晨取1-2匙用开水冲服。

功用：摄生健体、护肤美容入冬之后常服可使您皮肤健美容光焕发。

银耳樱桃羹

材料：银耳50g樱桃30g桂花、冰糖适量。

制作方法：先将冰糖凝结加入银耳煮10min右右再加入樱桃、桂花煮沸后随便食之。

功用：此羹有补气、养血、白嫩皮肤、美容颜之功效。

红颜汤

材料：红枣50g水发黑木耳100g白糖适量。

制作方法：将水发木耳去纯量洗净切成小块红枣去核同放入炒锅中加净水适量煮至红枣、木耳烂熟放入白糖调味即可食用。

功用：常食能使面色苍白青春焕发此汤尤益于女性。

醋黄豆

材料：新陈黄豆250g优质米醋适量。

制作方法：用醋浸泡黄豆以浸出黄豆为准。15d后天天食醋黄豆5-10粒。

功用：常食醋黄豆不但可使皮肤细嫩润滑皱纹减少而且还有抗朽迈延寿之功效。

百合鸡汤

材料：百合15g淮山药15g莲子15g苡仁30g芡实15g党参20g白蒺藜10g乌骨鸡1只(约1000g)。

制作方法：先将乌骨鸡去毛及内脏切块放入炒锅内加水适量炖至半熟时再加入上述药物同炖至鸡肉烂熟食鸡肉、饮汤。 美容资讯

作用：此汤可按餗日心味食用具有医治脾胃衰弱气血没有脚之功能常食能够使皮肤娇嫩、皱纹减少、斑点打消、润泽生辉。

红白果仁汤

材料：红枣20g薏苡仁20g白果15g(去壳除衣)桂园肉10g，鹌鹑蛋6个，适量红糖或冰糖。

造作办法：上述本料同放入锅内同煮40min再参加先煮熟往壳得鹌鹑蛋6个煮上

0.5h加入适量红糖或者冰糖食之。

功用：此汤具有养口神浑湿毒、健脾胃之功效常食可使皮肤少生暗疮、粉刺、扁平疣等使皮肤润泽津润嫩涩、光净白皙。

白枣菊花粥

材料：红枣50g；梗米100g；菊花15g；红糖适量

制作方法：将红枣、梗米和菊花一同放入锅内加清水适量，煮粥待粥煮至浓稀时，放入适量红糖调味食用。 功用：此方具有健脾补血、浑肝亮纲之功效，临时食用可使面部肤色红润，止到保健防病、驻颜美容得作用。

养颜茶

材料：生姜500g；红茶250g；盐100g；甘草150g；丁臭25g； 重香25g

制作法子：将生姜500克、红茶250克、盐100克、甘草150克、丁香25克，重臭25克，同捣成粗终和匀备用。每次15-25克，凌晨煎服或泡水代茶饮，逐日数次。

功效：此茶具有补脾、养血、健胃、安神、解郁之功效，暂服令人容颜白嫩，皮肤细涩，皱纹减少。

木瓜燕麦美容羹

材料:木瓜半个燕麦三茶匙红枣1把冰糖2块

制作方法：水煮沸后入燕麦搅拌下稍煮再沸腾后放入木瓜红枣冰糖，冰糖完整熔化汤汁成羹状即可。

姜枣茶

材料：生姜200g，大枣200g，盐20g，甘草30g，丁臭30g，重香30g。

制作方法：将上述材料同捣成粗末和匀，天天朝取10－15g，沸水泡10min即可代茶饮用。

功效：此方临时服用可使容颜红润，肌肤光涩。

燕窝蜜枣汤

资料：燕窝25g、蜜枣15g、白糖适量。

制作方法：将燕窝用清水泡开除去纯质，然后与蜜枣(去核)同放入锅内加水适量煮至蜜枣烂熟再入红糖调味食用。

功效：此方有养颜和祛皱纹之功效，使肤色光泽润泽津润。

金莺羹雪耳

资料：银耳25g、白枣15g、旧皮6g，鸡蛋1个，炭糖例量。

制造办法：先将红蚤声核取雪耳同煮30min，然后搁陈皮再煮10min加冰糖挨入鸡蛋拌匀便可食用。

功效：此方有养颜美肤、祛皱纹、消色斑之功效，常服可使皮肤白嫩、细腻、富有弹性。

苹因雪梨羹

材料：苹因2个、雪梨2个、莲米120g、陈皮9g、砂糖适量。 美容资讯

制造方式：将苹果、雪梨来核留皮。莲米取旧皮一同搁入锅内加适质净水煮30min，再放苹因、雪篱涩煮50min后进砂糖调味便可食用。

功效：此方有美容、护肤、抗朽迈之功效。

银耳枸杞羹

材料：银耳15g、枸杞子25g。

制作方法：将银耳、枸杞子同入锅内加适量用白火煎成浓汁后加入蜂蜜再煎5min即可服用。隔日1次，温开水兑服。

功能：彼方有滋阴补肾、益气和血、润肌肤、佳色彩之成效。

果红汤

材料：山楂15g、金银花5g、赤小豆200g、冰糖100g。

造作办法：先将山楂、金银花同入锅内加水适量煮20min后滤往渣量入赤小豆同煮至烂熟，放少量冰糖调味食用。

功效：此方块字滋味酸甜，是开胃、健脾、清热、养颜、美容之常饮好品。

三味美颜汁

材料：藕、胡萝卜、苹果

制作方法：将藕、胡萝卜、苹果切成小块，一同放入果汁机内绞成汁，再用少许蜂蜜调味饮用。

功效：藕含有大批得磷、钾及少类维生餗，胡萝卜、苹果所含得果酸、胡萝卜餗可使皮肤得以营养，使之光泽、细腻、娇嫩。

柠檬蜂蜜汁

材料：蜂蜜；柠檬 美容知识

制造方式：先正在修长得瓶子朝注进蜂蜜适质，然后将柠檬切成薄片搁入蜂蜜里浸泡。以寒启水兑服(冬天可用温启水)。

功效：此方可使皮肤变得柔嫩、光滑，还可防乱斑点、黑斑。

冬季养颜美容就喝粥吧 喝粥让你成美人

冬季养颜瘦身粥

1、燕麦粥

燕麦含有非常丰富的蛋白以及纤维素，饱腹感很强，而且还有清肠排毒的作用。每天早晚各吃一碗燕麦粥，体重自然就会降下来。水煮的燕麦粥营养丰富，热量也比较低，非常适合瘦身的人士食用。

2、地瓜粥

把地瓜去皮切成小块，和大米一同熬煮成地瓜粥。地瓜的味道甘甜，而且纤维素非常丰富，早晚食用不但不会让我们产生饥饿感，而且热量也相对较低，是非常不错的瘦身粥。

3、豆浆粥

这道豆浆粥十分的香甜美味。做法很简单，把大米和豆浆按照1比10的比例倒入锅中一齐熬煮，可以适当的加一点白糖。同样是早晚作为主食来食用，对于养颜瘦身非常的有效果。而且豆浆对女性的身体减肥十分有帮助。

4、胡萝卜粥

胡萝卜中含有十分丰富的纤维素以及矿物质，尤其是胡萝卜素更能抑制脂肪的生成。把胡萝卜洗净切成小块和大米一同煮粥，早晚食用可以提高身体的新陈代谢并且逐渐的减少脂肪。

5、桂圆红枣粥

红枣和桂圆都是营养价值非常高的食材，用它们和大米一同熬粥可以有效的提高身体的循环和代谢，是非常减肥的养生瘦身粥，加入适量的红糖可以让养生的效果更加明显。

6、绿豆粥

绿豆具有非常强大的解毒清热作用，而且还能利尿消肿。经常用绿豆熬粥，可以逐渐的降低身体内的脂肪和胆固醇，并且排出体内囤积的毒素，让身体逐渐的消瘦下去。

冬季养颜祛斑粥

1、山药枸杞粥

原料：粳米100克，鲜山药50克，枸杞15克，白糖15克，蜂蜜10克，冷水1500毫升。

做法：粳米洗净，用冷水浸泡一小时后捞出来，沥干水分。新鲜山药去皮，刮洗干净，切成小丁状待用。枸杞子用温水泡开待用。锅内加入1500毫升冷水，放入粳米、山药、枸杞，用大火烧开，转小火熬制软烂即可，食用时加入白糖和蜂蜜。

功效：山药枸杞粥具有补血养颜，消除色斑之功效，适合于有老年斑、色斑的女性食用。

2、红枣菊花粥

原料：红枣5-10枚、黑米100克、菊花15克。

做法：加清水适量煮粥，待粥煮至浓稠时，放入适量红糖。

功效：此方具有健脾补血、清肝明目之功效，常食用可使面部肤色红润，起到保健防病、驻颜美容的作用。

3、橘子山楂粥

原料：粳米100克，橘子两个，山楂30克，白糖10克，冷水1500毫升。

做法：橘子剥皮，撕去筋络，逐瓣分开，用竹签去掉橘子核，切成小三角块。山楂洗净后一切为二，去掉种子。粳米洗净，用冷水浸泡一小时后捞出来，沥干水分。锅内加入1000毫升冷水，加入粳米、橘子块，山楂块，用旺火烧开，转小火熬成粥，最后加入白糖即可食用。

功效：美容护肤，去斑养颜。

4、牛奶燕麦粥

原料：燕麦仁40克，玉米粉适量，牛奶2大杯。

做法：将燕麦仁用清水洗净，放在一旁待用。用将牛奶倒入盛有玉米粉的器皿内，调成糊状。在锅内加入大约4碗水，放入燕麦仁，直至将燕麦仁煮开花为止。将玉米糊倒入煮熟的燕麦仁锅里，并用勺子不停的搅拌，然后用文火煮大约10分钟即可。

功效：燕麦可以有效促进新陈代谢，降低色素的沉着，起到祛斑美白的效果。燕麦还可以除皱、补水，有着极佳的美容功效。经常食用牛奶燕麦粥，皮肤会变得光滑细嫩哦。

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