乳糖不耐受的症状有哪些怎么缓解，腹泻/腹胀/胃疼/湿疹(喝酸奶改善)
乳糖不耐受这个词很多人都听说过，但乳糖不耐受的症状有哪些却不清楚，怀疑自己是是不是乳糖不耐受的，可以看看下文，一般是腹胀、腹泻、便秘、胃疼，稍微严重的引发湿疹。那应该怎么缓解呢？一般不需要药物治疗，注意避免吃含乳糖的食物，补充益生菌来改善肠道。
乳糖不耐受的症状
1、拉肚子
乳糖不耐受非常典型的一个症状，吃完含有乳糖的食物之后，机体会增加结肠中的含水量，最终导致腹泻拉肚子。
2、腹胀
稍微好一点的，就是机体不能将乳糖消化吸收，但是却被肠道中的细菌分解，产生了气体，造成腹胀。
3、胃疼
上面的腹胀，严重的话，会引发胃疼，乳糖被细菌分解发酵之后，产生二氧化碳等酸性气体，会导致胃痉挛。
4、便秘
同样的乳糖被肠道细菌分解发酵之后，产生的甲烷气体，会缩短食物通过肠道的时间，抑制肠道的蠕动，从而导致便秘。
5、湿疹
湿疹是比较常见的一种皮肤病，但其实乳糖不耐受的人，会经常出现湿疹的情况，这个时候要考虑自己是否是吃了含乳糖的食物导致的。可对比湿疹图片初期症状图片来判断。
6、头疼
头疼也是，一旦身体代谢异常了，就会有头疼的情况，如果在吃了乳糖类食物之后，头疼的厉害，那么要注意自己可能是乳糖不耐受。
上面说的症状不一定是乳糖不耐受引起的，但如果正好在吃了乳糖类食物发生这些病症的时候，就要引起重视了，一般不需要药物的治疗，但要避免吃含乳糖的食物，日常多补充益生菌，改善肠道的代谢环境，提高免疫力，或者通过补充乳糖酶来治疗。吃发酵的酸奶、舒化奶，也能改善乳糖不耐受。
宝宝生理性腹泻和乳糖不耐受的区别
有一些宝宝由于多种因素会出现腹泻以及乳糖不耐受，令不少家长极为困惑，比较担心，但是不知道宝宝生理性腹泻和乳糖不耐受的区别，宝宝生理性腹泻和乳糖不耐受的区别？
宝宝生理性腹泻和乳糖不耐受的区别
宝宝生理性腹泻和乳糖不耐受的区别在于大便，宝宝腹泻包括感染性和非感染性腹泻。非感染性腹泻还包括乳糖不耐症腹泻。非感染性腹泻多见于腹冷引起的腹泻和消化不良引起的腹泻。这些大便有些松软，还会伴有一些鱼腥味和难消化的酸味。乳糖不耐症大便更有特点。宝宝吃完母乳或奶粉后，肚子会咕咕咕咕的咕咕叫，吃完会拉肚子，然后还有泡沫状的水样便。
宝宝生理性腹泻是小儿比较常见的生理现象。大多数发生在6个月大的宝宝身上。主要原因是宝宝的胃肠功能发育不是特别完善。如果喂食，肠胃功能无法承受，会出现腹泻等一些症状。这种情况是一种生理现象，不影响生长发育，也不影响食欲，多数不需要进行药物治疗。
当宝宝出现生理性腹泻时，可以给宝宝一些食物来改善腹泻的症状。比如，添加一些辅食，比如米粉、米糊、米汤、饼干，都是可以的。多数在及时添加一些适当的辅食后，腹泻症状会逐渐缓解。希望这篇回答能帮助到您，祝您身体健康，生活愉快！
喝蛋白粉会拉肚子吗 乳糖不耐受,因人而异
蛋白粉，其适宜吃能提供各种氨基酸，能为身体替补坏死的组织，降低血浆胆固醇的水平，对于胆固醇高的人而言，每天可食用30克蛋白粉。里面含有的精氨酸还利于伤害的愈合，提高免疫系统。那喝蛋白粉会拉肚子吗?具体介绍如下!
喝蛋白粉会拉肚子吗?
吃蛋白粉应该是不会导致腹泻的。但是有一些人会因为对蛋白粉里面的某些营养物质不吸收或者是不耐受的话，有可能会出现腹泻的表现。所以要看个人的体质情况，如果有明显的饮食相关的腹泻，应该考虑和食物有不耐受有关。建议根据个人的身体情况适当进行调节。在日常的生活中，吃蛋白粉出现便秘的情况相对的时候更多一些。很少有出现腹泻的情况，建议注意观察，也要排除是其他的原因引起来的腹泻，特别是因为饮食不当或者是饮食不卫生导致的腹泻的症状。如果蛋白粉不耐受的话，可以考虑口服牛奶奶粉之类的东西。
体质差吃蛋白粉有用吗?
体质差不一定需要补充蛋白粉。
蛋白粉的作用是为缺乏蛋白质的人补充蛋白质。正常的人，只要坚持正规饮食，一般并不会出现蛋白质缺乏的情况，因此也是没必要再补充蛋白粉的。体质差是否需要补充蛋白粉要咨询医师如果单纯只是体质差的人，最好是去医院做一次营养评估，看个体是否是缺乏蛋白质，也要咨询医生，看是否无法从饮食上直接补充蛋白质，那么也要考虑是否需要补充其他的营养素，务必咨询专业的营养医师，以便更科学、合理地食用蛋白粉。
蛋白粉什么时候吃?
由于夜晚人体的吸收能力会加强，所以胶原蛋白粉最好是在每天的睡前半小时喝是最好的。或者可以每天起床后和早餐一起吃也可以。或者将每天食用的胶原蛋白粉分成两份，早晚各喝一杯。而且因为胶原蛋白粉是营养补充品，所以就算与其它食物一起吃也不会影响胶原蛋白粉的食用效果。
哪些人不能吃蛋白粉?
1、肝脏疾病患者。由于肝脏对蛋白质的加工、利用出现障碍，应适当增加蛋白质的摄入量。但对于肝昏迷、肝硬化晚期患者，供给过多蛋白质会增加肝脏负担，加剧病情，应限制动物蛋白。又因其在体内代谢会产生较多的氨，可以诱发或加重肝昏迷，所以这类患者可以选择某些富含支链氨基酸的植物蛋白，特别是大豆蛋白。因为支链氨基酸主要在肌肉中代谢，对肝功能有保护作用。
2、新生儿。新生儿不宜食用蛋白质粉，他们应选择蛋白质含量在10%～20%的奶粉。
3、痛风病人。痛风病人要谨慎选择食用以大豆蛋白为主要成分的蛋白质粉。因为大豆中的嘌呤，可以造成体内尿酸增高，促成或加重痛风。但也有些品牌的大豆蛋白粉经过了特殊的处理，降低嘌呤含量。
总结：喝蛋白粉的患者可能会拉肚子，因为蛋白质含量比较高，一般是对肠道的渗透性刺激，所以可能会引起一定的拉肚子。如果停止使用蛋白粉，会逐渐缓解，所以不用太担心。
一天拉几次算乳糖不耐受
婴儿腹泻大多由消化不良和肠道感染引起，但也有乳糖不耐症的可能性。那么，一天拉几次算乳糖不耐受？
一天拉几次算乳糖不耐受
大便每日3次疑似乳糖不耐受，46天宝宝大便每日3次黄色，正常大便，每日3次大便不腹泻。正常，放屁带出大便，宝宝应该消化不良、乳糖不耐受，不能根据大便次数多少判断，需检测大便常规添加还原糖。一旦确诊为阳性，可以先去检查，确诊后再吃乳糖酶。这种情况下，可能是消化不良，不能排除乳糖不耐症。这两种情况都有可能导致肚子不舒服。我建议你先给宝宝检查大便，看看结果再用药治疗。如果你患有乳糖不耐症，就需要停止喝母乳。
如果是婴儿乳糖不耐受症，可能需要在医生的指导下口服乳糖分解酶才能分解乳糖。也可以用水解蛋白奶粉饲养。要观察宝宝的生长发育情况，注意不要落后。尽量满足宝宝对营养物质的需求，避免不良状况。
严重的可能会在10次以上。这种情况会引起宝宝脱水、电解质紊乱等，需要重视，需要在医生的指导下积极进行治疗。希望这篇回答能帮助到您，祝您身体健康，生活愉快！
宝宝乳糖不耐受的表现
乳糖不耐受，是指人体内不产生分解乳糖的乳糖酶的状态；且乳糖会在肠道中由细菌分解变成乳酸，从而破坏肠道的碱性环境，使肠道分泌出大量的碱性消化液来中和乳酸。那么，宝宝乳糖不耐受的表现有哪些呢？接下来就为大家解答这个问题。
宝宝乳糖不耐受的表现
1、腹泻
宝宝乳糖不耐受常表现为腹泻的症状。因为乳糖中含有的乳糖酶在人体中如果长期不用将消失，尤其是长期喝牛奶后，乳糖酶会再生。有些宝宝一旦摄入微量乳糖就会出现腹泻的症状，一般情况下是摄入超过一定量后才会出现。如果不能早期诊断，腹泻和乳糖不耐受互为因果，部分宝宝会演变成慢性或迁延性腹泻；严重者，可导致水电解质紊乱、低钙、低锌等微量元素缺乏。
2、腹胀
宝宝乳糖不耐受常表现为腹胀的症状。因为当未被消化的乳糖随肠道蠕动进入结肠时，可被肠道菌群分解为代谢产生乳酸、乙酸和氢气，产生的气体可导致腹胀、腹痛、排气增加，从而进一步加重症状。且还会伴有心律失常，注意力不集中，口腔溃疡等，各种过敏反应；这都是由于乳糖不耐受产生的。情况严重时，可就医诊治。
3、影响钙的吸收
宝宝乳糖不耐受常表现为对钙的吸收不好的症状。因为乳糖分解成乳酸会促进钙的吸收，如果因为不耐受给予低乳糖食物，则会导致小肠对钙吸收利用减少，久而久之就会引起佝偻病、软骨病、骨质疏松等骨代谢异常。因此，如果发现身体不适，应及时就医诊治，以免损伤身体。且大多数乳糖不耐受是继发性乳糖酶缺乏，是因疾病导致的。
以上就是关于宝宝乳糖不耐受的表现的介绍。希望以上内容对您有帮助，祝您身体健康，生活愉快。
