脾胃不好吃什么养胃？小心2种最伤胃的食物
春季养生，健脾养胃是最重要的地方。但生活中饮食不规律、饮食油腻、忧虑过度、偏食、饥饿不均等。，可能会伤害脾胃。脾胃不好吃的食物能养胃吗？
两种食物最伤胃
1、剩饭
很多人做饭太多，不想浪费，所以加热剩菜继续吃。然而，研究表明，剩菜加热后很难消化。因为米的主要成分是淀粉，加热到60摄氏度以上的话，会逐渐膨胀，最终变成糊状。这个过程叫糊化。人体内的消化酶倾向于水解糊化淀粉分子。糊化淀粉冷却后会老化，水解和消化能力会大大降低。因此，长期食用这种再加热的剩菜容易消化不良，甚至引起胃病。
2、快餐食品
快餐中的油炸食品又脆又硬。油炸食品未完全咀嚼时吞入胃，胃蠕动使食物接触胃粘膜，硬食物直接损伤胃粘膜。如果胃粘膜不能及时修复，就会形成炎症、溃疡等，胃病患者的病情就会加重。
脾胃不好吃
1、烤馒头
烤馒头可以滋养胃，不妨试着以此为主食。面包、馒头等食物是碳水化合物，刺激胃酸分泌，加重泛酸，但面包切片，馒头再烤，可发挥滋养胃的作用。这是因为烤面包和馒头会形成糊，中和胃酸，抑制胃酸分泌，保护胃粘膜。
2、面
主食中最滋润的食物是面条。面条富含碳水化合物，能在烹饪过程中提供足够的能量来吸收大量的水分。100克面条烹饪后约400克，产生强烈的饱腹感。
吃面条的方法有很多，包括冷面条和高温油面条。过热会损害食道，过冷不利于消化和吸收。所以大多数时候，吃一碗暖面条是最合适的。吃面条时，为了保持营养平衡，可以加入煮鸡蛋和各种蔬菜，以达到碳水化合物、脂肪、蛋白质、维生素等营养平衡。
打完疫苗注意事项不能吃什么 打疫苗饮食禁忌
打完疫苗后要注意，不能马上吃辛辣、油腻、刺激性较强的食物，如辣椒、生姜、海鲜、牛肉、韭菜、竹笋等，接种后三天内尽量不要饮酒，含有植物生物碱的食物或饮品也不能吃，如咖啡、浓茶、巧克力等，这些食物摄入体内后会导致疫苗病毒在人体中潜伏的时间缩短，从而影响疫苗的功效。
打疫苗后要不能吃什么
1、辛辣刺激的食物
比如：麻辣烫，火锅，放了很多辣椒的菜、辣条等等。
辣椒、生姜、大蒜、花椒等辛辣刺激性食物，在接种狂犬疫苗期间也不宜食用，这些食物有可能刺激患者引发其他疾病，甚至可能影响疫苗的免疫反应，所以要忌口。
2、易过敏的食品
比如：海鲜，鸡蛋，牛肉，香菜，芒果，菠萝等等。
所谓的变态反应性食物并不是对所有人都有效，如之前对这些食物没有过敏反应，那就可以吃。否则，应该更注意饮食方面的问题。
3、寒食过量
例如：冰镇饮料，冰淇淋，西瓜，冰水，等等。
寒食过量，可引起病人肠胃不适，引发肠胃型感冒症状，出现腹痛、腹泻等症状，加重疫苗接种期间的不适。
4、酒类
饮酒具有兴奋和宣导的作用，接种疫苗时病人若有一些不良反应，如呕吐、腹泻、发热等症状，饮酒可能会加重这些症状。此外，饮酒还会加重打针后的过敏反应，如果在注射疫苗前，病人体内存有该病毒，那么喝酒也会加快病毒的运转，导致提前诱发该病，所以一定要忌酒。
来月经不能吃什么水果
由于月经是女性的特殊生理时期，因此女性在来月经的时候要特别注意饮食，因为一旦吃错了食物则会导致经期不适，如痛经、经期延长等等。那么，来月经不能吃什么水果呢？接下来就为大家解答这个问题。
来月经不能吃什么水果
来月经不能吃西瓜、梨、甜瓜、柚子等寒性水果以免宫寒而引起月经量减少，还容易引起痛经的症状。如果宫寒严重还容易影响生育，另外也不能吃刚从冰箱里拿出来的水果也会引起着凉而引起宫寒，还容易引起胃肠道不适，比如腹痛、腹泻等。如果月经期腹痛考虑痛经，最好腹部保暖，用暖水袋暖肚子。同时建议加强饮食营养，可以多吃温性的水果，比如苹果、桃子、樱桃等，也可以吃荔枝、桂圆、榴莲等。但是这几种水果属于热性水果不能多吃，如果吃多了会引起上火的症状，建议经期还需要勤换卫生巾以免引起妇科感染。
知识拓展：月经期间的注意事项
1、注意卫生
女性在月经期间更要注意进行清洗，有些女性怕清洗的时候，出现细菌，往往不会进行清洗，这个想法是错误的。经血以及卫生巾都是很容易滋生细菌的，每天进行清洁，能够很好的避免细菌的滋生。每天晚上用温水进行清洗，在清洗的时候，最好是冲洗，不要盆浴。
2、注意保暖
其次是要注意保暖，女性在这个时期是更加的脆弱的，很多的事情需要注意，其中保暖工作要做好。破洞的衣服就不要穿了，换上严实点的衣服。同时还要记得多喝热水，最好是加点红糖，温暖子宫的效果会更好，帮助缓解痛经现象。
以上就是关于来月经不能吃什么水果的介绍。希望以上内容对您有帮助，祝您身体健康，生活愉快。
孕妇产后催奶下奶 应该吃什么蔬果
一、黑芝麻
黑芝麻具有补肝肾、益精血、润肠燥的功效。
《神农本草经》将黑芝麻列为上品，被认为能“主伤中，虚羸，补五内，益气力，长肌肉，填脑髓”，“久服，轻身不老”。
《本草备要》称能“补肝肾，润五脏，滑肠”，“明耳目，乌须发，利大小肠，逐风湿气。”
二、花生
花生可用于脾虚反胃、水肿、妇女白带、贫血及各种出血症及肺燥咳嗽、干咳久咳、产后催乳等病症。
除了催乳外，花生还有其他功效：花生富含脂肪、人体生命活动所需各种氨基酸，并且极易被人体消化吸收，常食有滋养强壮延年益寿功效。
三、丝瓜
丝瓜络是一种中药材，别名又称丝瓜网、丝瓜壳、瓜络、丝瓜筋等，就是在丝瓜成熟发黄干枯后摘下，除去外皮及果肉、种子，洗净晒干，即为丝瓜络。
丝瓜络多呈长棱形或长圆筒形，为丝状交织而成。丝瓜络味甘，性寒，有通行经络和凉血解毒的作用，可治气血阻滞、经络不通等症。
四、金针菜
金针菜又叫萱草花，另有黄花菜等别称，是萱草上的花蕾部分。
它是一种多年生宿根野生草本植物，根呈块状，喜欢生长在背阳潮湿的地方。营养成分十分丰富，每100克干品含蛋白质14。1克，这几乎与动物肉相近。
此外，还含有大量的维生素B1.B2等。由于金针菜营养丰富，故有较多的食疗价值，祖国医学认为它有利湿热、宽胸、利尿、止血、下乳的功效。
治产后乳汁不下，用金针菜炖瘦猪肉食用，极有功效。
五、茭白
茭白作为蔬菜食用，口感甘美，鲜嫩爽口，在水乡泽国的江南一带，与鲜鱼、莼菜并列为江南三大名菜。
不仅好吃，营养丰富，而且含有碳水化合物、蛋白质、维生素B1.B2.维生素C及多种矿物质。
祖国医学认为茭白性味甘冷，有解热毒、防烦渴、利二便和催乳功效。现今多用茭白、猪蹄、通草(或山海螺)，同煮食用，有较好的催乳作用。
六、莴笋
莴笋分叶用和茎用两种，叶用莴笋又名“生菜”，茎用莴笋则称“莴笋”，都具有各种丰富的营养素。
据分析，除铁质外，其它所有营养成分均是叶子比茎含量高，因此，食用莴笋时，最好不要将叶子弃而不食。
莴笋性味苦寒，有通乳功效，产妇乳少时可用莴笋烧猪蹄食用。
这种食法不仅减少油腻，清香可口，而且比单用猪蹄催乳效果更佳。
七、豌豆
豌豆又称青小豆，性味甘平，含磷十分丰富，每百克约含磷400毫克。
豌豆有利小便、生津液、解疮毒、止泻痢、通乳之功效。
青豌豆煮熟淡食或用豌豆苗捣烂榨汁服用，皆可通乳。
八、豆腐
豆腐有益气和中，生津润燥，清热解毒之功效。也是一种催乳食物。以豆腐、红糖、酒酿加水煮服，可以生乳。
冬季滋补健胃吃什么 推荐鲜嫩可口糍粑鱼
滋补健胃的糍粑鱼做法大全
做法一
材料：草鱼，葱丝，姜末，蒜末，酱油，糖，一点点凉水，芝麻。
做法：将草鱼去鳞去内脏后清洗干净。切去头部，然后将鱼身切成均匀的6厘米左右的小块，放入大碗中。放入葱丝，姜末和蒜末。用剪刀将干辣椒剪成段倒入，再倒入花椒，料酒和盐，用手轻轻的抓拌均匀。将抓拌好的鱼连同调料一起放入密封袋中，封好口后，放入冰箱冷冻室里腌制7天。7天后，取出腌好的鱼块解冻鱼解冻到半干时，将鱼身上的调料剥下，放入小碗里备用。锅中放少许油，小火烧到七成热时，下鱼块炕鱼。鱼炕到双面金黄后，捞出。将腌好的鱼肉的小料慢慢的倒入锅中，然后就加入酱油、和糖，以及一点点的凉水。大火烧20秒钟后，将鱼倒回锅中，盖上锅盖烧2分钟，打开盖子大火收汁。出锅之前再烹入几滴醋，提升保持鱼块的鲜香。盛盘后撒一些芝麻。
做法二
材料：鱼400g，油适量，盐适量，姜适量，大葱适量，花椒适量，胡椒适量，白芝麻适量，生抽适量，醋适量，糖适量，红辣椒适量。
做法：将鱼肉剁成长5厘米、宽3厘米的鱼块置小盆中，加入适量大葱、花椒、老姜、干辣椒、盐、料酒调和成腌渍调料。拌匀稍稍按摩入味,放入密封的容器中，再放入冰箱中腌制。将鱼取出拨下所有腌渍调料(留用)，鱼块放入簸箕上。置于阴凉通风处风置半干。准备好其他备料， 生抽， 料酒和醋调一汁， 再准备些熟芝麻。在烧热的锅中用生姜擦一遍, 再锅里加入适量油。放入风干好的鱼块, 用小火将双面慢慢炕。待至两面金黄后取出备用。将腌渍调料放入锅内小火炒香。将煎好的鱼块倒入锅内，小火翻炒鱼块。干煸一下后倒入准备好的料汁， 使其均匀的裹在鱼块上，起锅前收汁。撒上熟芝麻翻炒。汁干后起锅装盘。
做法三
材料：胖头鱼身1条、干红椒、花椒、姜、蒜、葱、湖北佬米酒、炒香芝麻。
调料：盐、老抽、生抽、料酒、陈醋、自制混合豉汁料。
做法：将胖头鱼身洗净干净，控水后切块备用。将鱼块加入干红椒段、花椒粒、姜末、蒜末、葱白末;以及盐、料酒、自制混合豉汁料1大勺(做法请看这里)拌匀。鱼块及腌制料一同装入保鲜袋内，搁冰箱冷藏柜内，约1个钟左右将保鲜袋拿出上下翻转掂匀继续冷藏，反复2-3次后，将保鲜袋移至冰箱冷冻格贮存。鱼块冷冻约1周后，挑一个干燥有风，日头不大的“哑光”太阳天取出。鱼块常温下解冻，将腌制佐料分离出来。将鱼块放到户外阳台自然风干，注意加纱罩以防蝇虫。准备好湖北佬米酒(3勺左右)、花椒粒、干红椒以及冷冻过的腌制佐料。将风干好的鱼块收回，平底煎锅内用少许油“炕”至双面焦香金黄取出。锅内再次注油，下花椒粒、干红椒以及冷冻过的腌制佐料煸香，喷少许料酒、加入生抽、老抽(酌情添加调色用)、湖北佬米酒拌匀后，下炕好的鱼块，将鱼块及佐料掂匀稍加焖煮，转大火收汁，起锅前浇少许陈醋，撒上炒香芝麻即可。
做法四
材料：鲩鱼，姜，葱白，蒜茸，老抽，糖，醋，盐。
做法：腌鱼，鲩鱼块2大块，改刀成两根手指那么宽的块，不要去骨。加盐、姜丝放入冰箱腌制4-12小时(除非你放很少盐，可以像我这样腌24小时，否则一定很咸)。炕鱼之前，先将鱼块表面擦干。加大约1cm的油，到达鱼块一半高度的位置。大火烧油，爆姜丝。将姜丝捞起，以免姜丝炸黑粘在鱼块上。放入腌好的鱼块，小火炕(武汉话炕是说这种半炸半煎的方式)。炕至两面略微呈金黄色。不要把鱼炸成鱼干或很硬的程度。这时候可以尝尝鱼的咸淡。炒锅中放入少许油，葱白、姜末、蒜茸煸炒，喜欢吃辣的，可以放些辣椒。把鱼块整齐摆放入炒锅，厚块放中间，便于上色。加入水、老抽、糖、醋调味，调味汁的位置以刚刚没过鱼块最好，如果味道淡，可以适当加一点点盐。最后撒上葱花，起锅摆盘。
结语：以上就是小编为您介绍的糍粑鱼，你们都了解了吧。这对于喜欢吃糍粑鱼的人来说，真的是极好的。看了上面说的糍粑鱼的做法以及糍粑鱼做法，感兴趣的就可以按照上面的步骤去做做看了。
