刮痧时工具手法力道你了解多少
养生观念不断得到重视的今天，传统中医保健身体越来越得到的推崇，艾灸、拔罐、穴位按摩，可以说大家非常喜欢，而说到另一个中医保健方式——刮痧，不少人又爱又恨。爱它，是因为确实有效果;恨它，则是太疼了。
作为传统的养生保健方式，刮痧是较为简单的，对于操作工作的需求也非常简单，一块刮痧板即可。而在以前，刮痧板不是很多的时候，古人甚至用一枚铜钱、蘸取燃烧的白酒在后背进行刮痧。
当然，在这里小编想要和大家说一下，刮痧并不神秘，也不是包治百病，仅仅可以当作保健身体、处理小疾病的方式，要是想着通过刮痧预防癌症，甚至治疗癌症，无疑是天方夜谭。刮痧，用对了是保健身体，用错了则是伤害身体，接下来，就来揭开刮痧的神秘面纱。
什么是刮痧?
刮痧是根据经络穴位，对人们的体表进行刮动、摩擦，不断的刺激这些穴位，使得体表透痧，让皮肤局部出现红色的痕迹，或出现红色的血点，从而可以活血化瘀、排毒。
刮痧的好处?
一些上了年纪的人，对于刮痧会更了解一点。正如上面说到的，老一辈的人，会用一枚铜钱，就进行刮痧，以此达到退烧的目的。
另外，通过刮痧，还能不断的进行排毒，体内的毒素被排出，从而不断的促进健康。
而这样的过程中，就牵扯到一个事情，刮痧是补，还是泻。
刮痧的补与泻
泻，是容易理解的，把体内的东西排出来，例如毒素，在排毒的过程中，就属于泻的过程。而这样的过程，比较适合于急病，例如发烧。另外，患者属于年轻、壮实的群体。
在进行泻的过程中，需要看清楚经络，逆着经脉进行刮痧，要是在刮痧后，搭配拔罐，泻法的目的会更加好，退烧、排毒能更好的完成。
而就补来说，其补法往往适合于久病、体弱的人，通过刮痧能补身子。这样的过程，需要大家看清楚经络，顺着经络的方向，进行刮痧，手法叫做“补法”。
在进行补法的过程中，刮痧的力道要小一点;速度一定要慢;要是能够搭配温灸，那就再好不过了。
想要通过刮痧保健身体，刮痧板的选择无疑更加重要，选择一款适合自己的刮痧板，能够在刮痧过程中事半功倍。
以前，一枚铜钱就能进行刮痧，而在当前，刮痧板的多样性，让人们不再使用铜钱刮痧。
刮痧用具的选择
小编建议，水牛角、木鱼石制作的刮痧板无疑是比较好的工具，其表面光滑、没有棱角。
以水牛角材质的刮痧板来说，其本身的材质就属于寒性，对发散行气、活血散瘀、消肿更好;至于玉石材质的刮痧板，则能润泽肌肤、镇静安神。
单单的刮痧板，无疑是不够的，还需要对体表进行润滑，毕竟不会直接拿起刮痧板，就沿着后背进行“推拿”。一些介质刚好起到了浸润皮肤的作用。例如，可以选用植物油、药油。也可以选择使用乳膏。
其中以红花油来说，能够避免刮痧板划伤皮肤;药膏的选择，也能起到润滑皮肤，让刮痧更加的方便。
关于力道手法
刮痧不是说越重越好，而是要根据每个人的承受能力。
以泻法来说，可能力道要较重一点，逆着经脉运行的方向，大的限度的让体表出现红色、血点状。而以补法来说，力道要轻缓一点，同时，保持力道均匀，不能很轻柔的刮痧，突然间力道很重。
刮痧的时候，不是借助于手臂的力量，而是根据腕力，手腕在刮痧的时候进行均衡的力道把控，对刮痧会更好。
关于时间
小编建议，每次刮痧的时间在15—20分钟即可，以出痧为标准，就是后背泛红，出现血点状。同时，五天刮一次就好，要是之前五天忘了，随后想着补上，时间加倍，这样的做法会伤身。
说到这里，就牵扯到刮痧的注意事项。
注意事项
首先，在刮痧时，小编认为一定要找正规的医院，千万不要找不正规的，没有经过专业的培训，或者不知道穴位，进行胡乱的刮痧，只会让身体受到损伤。
其次，刮痧仅仅起到保健的作用，而不能治疗疾病，癌症、重病千万不要依赖于刮痧缓解，反而损伤更大。
后，关于刮痧的人群，在刮痧时，要注意自己适不适合刮痧，小编建议，身体出现了开放性组织损伤、出血、具有出血倾向，一定不要刮痧。
同时，经期的女性，也不要进行刮痧，对身体调节有较大的影响。
刮痧的好处和坏处 刮痧的注意事项
刮痧是中国中医中传统的养生方式，也是现在最流行的养生方式之一，但刮痧也有它的两面性，它对人体既有好处也有坏处，建议大家在刮痧以前对它能多加了解，同时也要了解刮痧时需要注意什么。
刮痧的好处和坏处
刮痧的好处
1、平时人们刮痧可以起到疏通经络的重要作用，特别是那些手脚冰凉和畏寒怕冷的人群在刮痧以后，能让这些症状尽快好转，因为中医中认为这些症状都是因为气血不畅引起的，而刮痧以后能促进血液循环，能让人体气血保持通畅，它引起的不良症状也会随之消失。
2、舒筋活血也是刮痧的重要好处之一，平时人们出现腰腿疼痛和颈椎病以及肢体麻木时，，都可以通过刮痧来缓解，它，虽然不能让这些疾病的症状根除，但却会让患者痛苦明显减轻。除了这些好处以外，刮痧还能润肠通便，也能缓解肠胃炎。
刮痧的坏处
刮痧虽然对身体有多种好处，但它也有一定的坏处存在，特别是经常刮痧，容易造成皮肤损伤，严重时还会造成皮肤溃烂肿痛，对人类的皮肤健康十分不利。
刮痧的注意事项
1、在刮痧的时候一定要注意下肢静脉曲张，刮痧时应该从下往上刮，而且手法要轻，另外那些心力不全和肾功能衰竭以及肝硬化腹水的人群是剪纸刮痧的。
2、在刮痧时还要注意，如果患者皮肤有溃烂或者损伤，以及患有皮肤炎症，一定不能给他刮痧，不然会让皮肤的损伤加重，另外人们在刚吃饱和饥饿的状态下，也不适合刮痧，不然会引发身体不适，对人体健康不利。
刮痧的好处有哪些 刮痧的坏处
刮痧是中国中医中传统的理疗养生方式，最近几年也特别流行，各地的美容院、足疗馆以及养生中心都有刮痧项目推出，而且很多人在身体出现不适或者疲劳时，也喜欢去刮痧，但是大家在刮痧以前一定要对它有一个正确的认识，刮痧是一把双刃剑，它对人类身体不但有多种好处，也有一些坏处存在。
刮痧的好处
1、活血化瘀
活血化瘀是平时人们刮痧的最大好处之一，它可以调节肌肉收缩能力，也能让人体组织间的压力得到调节，从而达到促进血液循环加快组织之间流量的重要作用，它符合中医中通则不痛的理念，在促时血液循环以后人体的疲劳或者疼痛感觉就会减弱。
2、调理脏腑
平时人们进行背部刮痧时，还可以疏通人们背部的经络，而且能打通背部督脉和膀胱经能有效清洁人体内部环境，加快身体内毒物的代谢。平时在背部精油刮痧，还能提高脏器的反射能力，能增强神经传导功能，可以让多个体内器官功能提高，对现代人类经常出发现的亚健康有很好的调理作用。
3、排毒
清理身体内堆积的毒素也是人们刮痧的最大好处，因为人们在刮痧时可以使局部组织高度充血，能让身体内的血管神经受到明显刺激并出现扩张，它可以增加吞噬细胞的活性，促使身体堆积的垃圾与毒素排出体外，既能净化血液也能提高身体免疫力。
刮痧的坏处
刮痧虽然对人类身体有多种好处，但也有不可忽略的坏处存在，在刮痧时，它会让人体出现皮下充血，血液循环也会明显加快，这时心肺肝肾的负担就会明显加重，严重时会让这些器官发生病变。另外刮痧时还容易损伤皮肤，容易让皮肤组织受损，也容易让人们出现皮肤溃烂。
刮痧的好处
刮痧是以中医经络腧穴理论为指导，通过特制的刮痧器具和相应的手法，蘸取一定的介质，在体表进行反复刮动、摩擦，使皮肤局部出现红色粟粒状，或暗红色出血点等出痧变化，从而达到活血透痧的作用。那么刮痧的好处有哪些呢？下面一起来了解一下。
刮痧的好处
1.疏通筋络
现在越来越多的人受到颈椎病，肩周炎、腰背痛折磨，因为这些肌肉经常是处于紧张收缩的状态，刮痧能够舒筋通络消除疼痛病灶；解除肌紧张，在明显减轻疼痛症状的同时，也有利于病灶的恢复。
2.排毒
刮痧的目的是将血管壁的淤血清除到血管之外，然后再次通过血液吸入到血管中，最后以尿液的形式排除体外，达到祛除体内毒素，所以刮痧具有排毒的好处。
3.刮眼周可以明目
很多人都会做眼保健操，对其中的几个穴位也非常熟悉。而以刮痧代替手指的按揉，能对穴位起到更好的刺激作用。应先用刮痧梳点按睛明穴(在鼻梁两侧，距内眼角约半分的地方)，然后以睛明穴为起点，外眼角为终点，分别从上眼眶和下眼眶两个方向刮拭。这样可以有效的改善眼睛周围的经络气血运行，达到缓解视疲劳的目的。
4.刮腹部可以通便
长期便秘不但会影响消化吸收功能，还会导致机体吸收大量的毒素。患者可以刮痧板的面在腹部自上而下，从左向右依次刮拭。需要注意的是如有内脏下垂的现象，应由下向上刮拭。
5.刮手脚有着行气通络的功能
女生经常会出现如手脚冰凉的症状，而中医认为这主要和体内的阳气不足或气血运行不畅有关。所以可以用刮痧板的面刮拭手掌，待手掌发热后用刮痧板上的凹槽刮拭手指的四面，从根部刮到指尖，在每个方向刮5-10次，这种方法可以有效的行气通络。
6.刮颈部能舒筋活血
颈肩不适是伏案工作者的职业病，刮痧可以起到舒筋活血，改善局部气血淤滞状态的效果。患者应选择三条路线，即从后发际中点向大椎穴(第七颈椎棘突下凹陷处)，以及从后发际两个外角上缘分别向左右肩部方向刮拭。另外，感冒时刮拭这个部位还可以起到疏风散邪的效果。
刮痧的好处就为大家介绍到这里了。刮痧不仅对养生有好处，而且也可以治病，比如你有感冒或者发烧的症状，就可以通过刮痧刮膀胱经祛除体内的寒气或热气，只要刮出痧症，达到泻火驱寒的功效，感冒也就很快好了。
哪些人不适宜刮痧 刮痧注意事项
因为刮痧，年轻妹纸身上竟然长出一个“足球”大小的肿块;因为刮痧，有人肌肉溶解，有人甚至丧命。你还敢乱刮吗？刮痧是有讲究的，不是人人都适合刮痧，那么哪些人不适合刮痧呢？刮痧要注意哪些事项呢？下面一起来了解一下。
哪些人不适宜刮痧
不适合刮痧的病症：患有白血病、血小板减少、严重贫血、皮肤高度过敏、破伤风、狂犬病、心脑血管病急性期、肝肾功能不全。
不宜刮痧的人群：久病的老人、极度虚弱、消瘦的人。
刮痧注意事项
1、刮痧时应避风，注意保暖。室温较低时应尽量减少暴露部位，夏季高温时不可在电扇处或有对流风处刮痧。因刮痧时皮肤汗孔开泄，如遇风寒之邪，邪气可通过开泄的毛孔直接人里，不但影响刮沁的疗效，还会因感受风寒引发新的疾病。
2、刮痧应医患交流，使患者感到舒服或痛可忍受。
3、关节部位、脊柱、头面部禁止采用重手法，刮痧时间相对较短。
4、保健治疗不能超过常规时间，以免造成不必要的伤害。
5、刮痧避开空调、风扇、较冷的空间操作，刮痧后不可立即洗澡。刮痧后及时喝温开水，糖盐水补充水液能量。
6、不能大面积刮拭，在没有做过刮痧或身体虚弱只能局部针对性保健，如果有几种疾病同时存在，也只能一次治疗一种疾病。
7、针对身体虚弱，年老、免疫力低下可采用轻手法。
8、刮痧时不可过饥空腹，饭后1～2小时后刮痧。
9、较大动脉血管、淋巴部位不轻易刮痧。
10、刮痧应按照正确顺序方向体位单方向刮拭。
11、身体有痣、疮肿、伤口溃破部位禁刮。
12、心脏病出现心力衰竭者、肾功能衰竭者，肝硬化腹水，全身重度浮肿者禁刮。
13、下肢静脉曲张，刮拭方向应从下向上刮，用轻手法。
14、再次刮痧时间需待上次痧疹消退(5～7天左右)后再进行。
15、保健刮痧和头部刮痧可不用介质，可隔衣刮，手法宜轻。给小儿手法宜轻，隔衣刮。
温馨提示：刮痧后，对于局部皮肤有微热感，出现颜色不同、形状不一的痧象等反应，请不必惊慌，这些都是刮痧的正常反应。而对于出现疲劳、痧象两天后仍未消退，甚至当场晕刮等现象则应积极防治，必要时及时送医。
