皮肤松弛 中医秘方让你皮肤紧致不松弛

随着年龄的慢慢变大，我们的皮肤就开始慢慢的老化了，皮肤会变得松弛、暗淡无关，很多人会通过各种各样的化妆品来改善这个现象。其实，对于皮肤松弛，不需要那么麻烦的，中医秘方和按摩就能够解决了哦，一起来看看吧。

你年不年轻其实和我们的皮肤有很大的关系，肌肤紧致又富有弹性的话是年轻健康的标志之一。

当你发现自己的皮肤开始松弛，甚至出现了和年龄不相符的臃肿，表明你体内的水液代谢发生了异常，需要服用食物或药物来及时调理了。

你的肌肤为什么不紧致

临床中我们常常发现，有些人过了30岁以后，面部皮肤松弛，脸廓不分明，眼袋不断增大，晨起眼睑浮肿，身材沉重臃肿，倦怠困惰乏力，总是睡不醒，成天打不起精神，颈、胸、腹及臀部的肌肉开始下垂，看上去已拥有老年身材的痕迹，有些人误认为是自己喝水过多造成，晚上甚至连菜汤都不敢喝……其实，这是你体内的阳气失去了蒸化水湿的能力，水液蓄积在肌肤腠理之故。

中医理论认为“寒湿之中人，皮肤不收”，也就是说，阳虚寒湿体质的人，皮肤便会不紧致，于是，肌肤就出现了松弛臃肿等问题，所以，“温阳利湿”是中医治疗皮肤不紧致的治法之一。

沿用了两千年的“紧致肌肤方”

医圣张仲景在两千多年前创制了一首可以紧致皮肤的方剂，出自《伤寒论》的“五苓散”，由“泽泻、茯苓、猪苓、桂枝、白术”五味药组成。

五苓散在药店可以买到，按说明书服用就可以了。如果想自己熬汤剂也行，一般剂量为：泽泻15克、茯苓12克、猪苓9克、桂枝15克、白术10克，如果你乏力气短，可以加生黄芪12克。这是一天的剂量，温水煎熬三次，饭后分三次服用。

五苓散具有温阳化气、行气利水之功。方中泽泻、茯苓、猪苓，三味药物利水渗湿，白术补气健脾，运化水湿，合茯苓既可健脾制水，又能输津四布，桂枝温通经脉，助阳化气，以助利水。全方温而不燥，补而不滞，可加强机体代谢，使水液蒸化或排出，故能使面容乃至全身肌肤变得紧致而有弹性。

让肌肤紧致的食疗小偏方

薏米芪苓小豆汤

我们分别准备30g的薏仁米、红豆、茯苓以及9克的桂枝和15克的生黄芪，然后和鸡汤一起炖两个小时之后就可以服用了，一天喝三次，每次200毫升。

脸部按摩手法让你皮肤紧致

按摩会让皮肤温度升高、促进血液循环，有了红润气色，接着再利用穴点放松肌肉、紧致轮廓就不需太多粉底遮掩暗沉，薄底妆感让肌肤服贴透亮。

1.先搓热手掌30秒。促进美容保养品的吸收。

2.用乳液或面霜保养时同步按摩，选择喜欢的香味帮助舒缓肌肉紧绷。

3.用中指和无名指指腹，从鼻头往眉心施力滑动，重复3-5次。

4.以眉心为中心往太阳穴处滑压，结束时画小圈绕压太阳穴。

5.沿着下眼睑凹处往眼尾按压，再运用大拇指按压眉骨，力道渐强停留3秒。

6.大拇指按住髋骨下方的咬合肌处，有微酸感就对了。

7.运用掌心包覆住下巴往耳前方向轻提拉。这样可以让面部肌肤更加紧致细嫩。

如果你希望自己的皮肤紧致不松弛的话，可以是试试上面小编给大家介绍的这些方法，我们每天多喝一些薏米芪苓小豆汤以及经常那么面部肌肤等，是非常有利于肌肤的哦。除此之外，还需要坚持运动哦。

皮肤松弛的原因和改善方法

很多人在生活中，会发现无论如何呵护皮肤，皮肤还是会出现松弛的情况，这到底是为什么呢？如何改善呢？具体内容如下：

①自然老化

女性二十五岁以后，随着时间的发展胶原蛋白流失减少、新陈代谢降低、细胞之间的纤维逐渐退化，导致皮肤开始失去弹性，老化松弛。

解决办法：多吃新鲜的果蔬和富含胶原蛋白的食物，补充天然营养抵抗肌肤老化松弛。保持良好作息习惯，避免熬夜，坚持锻炼，有氧运动能促进新陈代谢，排出毒素。

②过度减肥

减肥是循序渐进的过程，但是很多人减肥的念头一时兴起，奢望在短时间内瘦成一道闪电，为此各种节食、长跑，最后体重下来，皮肤松弛无弹性了。

解决办法：可以通过运动和限制热量来减肥，运动为主，限制热量为辅，慢慢瘦下来，一个月瘦不超过10斤比较安全，身体适应。

③紫外线照射

长时间的紫外线照射会使皮肤内形成大量的自由基，自由基会氧化皮肤，从而导致皮肤老化松弛，失去弹性。过度的暴晒会使皮肤受到损伤而导致光老化。

解决办法：出门前做好防晒工作，涂防晒系数高的防晒霜。使用有抗氧化效果的防晒霜，抵御自由基氧化。

减肥后皮肤松弛可以用精油紧致吗

减肥者由于快速减肥，皮肤难免出现松弛的情况，许多人想问是否可以使用精油来紧致？具体内容如下：

精油对紧致皮肤有一定的作用，但效果并不能百分百保证。皮肤松弛主要原因在于皮肤缺乏水分，或者是由于脂肪过多，睡眠不足，内分泌失调等原因引起。

想要改善皮肤松弛的情况，从原因处进行根本改善，建议要养成良好的睡眠习惯，避免熬夜，每天大量喝水补充身体和皮肤所需的水分，还要注意防晒，可多喝一些羊奶，对于恢复皮肤弹性也有一定的效果。

精油方面，建议使用具有紧致作用的植物精油调理肌肤。随着年龄的增长，肌肤松驰，精油能够迅速渗透肌肤，紧实松弛肌肤，改善双下巴和面部松弛皮肤，包括身体松驰皮肤也可选择适合的精油产品来改善。

减肥后皮肤松弛有什么办法紧致呢

　　现在由于各种原因，很多人都会长胖，身体肥胖不仅影响美观，对健康也不利。在胖了之后大多数人就会开始减肥，但是瘦下来后发现皮肤变得松弛不紧致了。那么，减肥后皮肤松弛有什么办法紧致呢？下面就一起来看看吧

　　减肥后皮肤松弛有什么办法紧致呢

　　1、补充胶原蛋白

　　想要让皮肤恢复紧致就要多吃，可以多吃猪脚、鱼类、鸡爪等富含胶原蛋白的食物，有恢复皮肤弹性、收紧皮肤的作用。多吃核桃、松子、榛子、开心果等坚果，因为坚果中富含维生素E，维生素E是抗氧化剂，有促进细胞分裂、再生、延缓细胞变老、恢复皮肤弹性的作用。经常食用大豆或者豆制品，可以延缓细胞衰老，促进肌肤恢复弹性，让肌肤更加年轻有活力。

　　2、拉皮

　　瘦下来后皮肤或多或少会变得比较松弛，这是由于脂肪减少，皮肤的支撑力下降引起的，可以通过拉皮手术治疗，能使皮肤收紧。拉皮手术是在隐秘的部位做一个切口，将皮下的肌肉组织和筋膜层拉紧，然后将多余的皮肤切除，然后再缝合，术后能使皮肤看起来更加紧致美观。

　　3、瑜伽

　　练瑜伽不仅可以塑造完美的体型，还有排毒的功效。在瑜伽的过程中，皮肤处于一种完全放松的状态，这样就有利于肌肤细胞的生长和自我修复，并且还可以缓解肌肤的干燥的问题，可以让肌肤更加水嫩和紧致。

　　4、按摩保养

　　按摩对恢复皮肤紧致也非常有效，可以每天用有紧致效果的按摩油，来按摩皮肤松弛的部位，按摩的手法也非常重要，主要以提拉、打圈、拍打等方法按摩。平时要多注意护肤，加强对皮肤的防晒和保湿，可以涂抹维生素E、胶原蛋白乳霜等紧肤霜，能有效促进皮肤胶原蛋白的生长，使皮肤恢复紧致。

　　以上就是对于减肥后皮肤松弛有什么办法紧致呢的回答。皮肤松弛想要变紧致，还要注意不要熬夜，放松心情，保持充足的睡眠。希望这篇回答对您有帮助，祝您身体健康，生活愉快。

皮肤松弛比老更可怕 做到这些让你年轻10岁

什么样的女人最耐看，大眼睛双眼皮锥子脸?不见得。

看看最近银屏上活跃的女星：宋慧乔、赵丽颖、陈妍希……她们完胜的秘诀不在于脸型，而在于饱满紧致的皮肤。

我们常说25岁是女人的分水岭，正是这个年龄之后皮肤开始进入加速衰老阶段，注重美丽的你赶紧行动起来吧，任何时候都不晚。

面部皮肤松弛的4大现象

1. 眼周变化

“你看你的鱼尾纹怎么那么深啊!”在日常生活中，我们常因为看到某个人的眼角有了鱼尾纹而感叹岁月不饶人。

其实，鱼尾纹还不是最早的皮肤松弛迹象，眼角的阴影、黑眼圈才是肌肤松弛的最初表现，如果在我们饱睡之后下眼睑处还是有阴影，我们就不得不面对皮肤松弛的问题了。

2. 脸型改变

我们的脸型轮廓不是一成不变的，女人在35岁、45岁、55岁……脸型是一直在变化的，曾经代表脸部美观的倒三角可能会反转成正三角。

在生活中我们也可以发现，有的人本来是圆脸，脸部轮廓也不突出，却在体重没有减轻也没做脸部局部去脂的情况下，脸部轮廓变得逐渐更分明，这就可能是肌肤开始松弛的现象了。

特别是有的人明明没有增重，脸部也没有长胖，看上去却有了“双下巴”，这就可能是颈部皮肤开始松弛了。

3. 脸纹产生

即使在年轻的时候，我们的脸上也是有一些轻微纹路的，比如眼角、鼻尖、嘴角和嘴唇上方的三角区内。但如果这些纹路开始越来越深，或者纹路比以前多了，这都是在提示我们：皮肤开始有松弛趋势了。

面部皱纹，从额部到颈部，主要有抬头纹、眉间纹、鱼尾纹、泪沟、法令纹、嘴角纹、垂直唇纹、木偶纹、颈纹等。举例说明，一些原来不是“八”字嘴角的人也开始出现了“八”字，这就是嘴角肌肤开始松弛了的表现。

4. 毛孔变大

毛孔粗大、有黑头是很多女孩困扰的问题，如果我们细心观察就会发现，一些粗大的毛孔貌似不再是以前的圆形，而是成了椭圆形，这可能说明我们的脸部皮肤开始松弛了。

其实这很好理解，随着年龄的增加，血液循环逐渐不顺畅，皮肤的皮下组织也因而容易松弛、缺乏弹性。如果再不给予适当的保养与护理，毛孔会慢慢扩大、变形。

那怎么办呢？改掉4个坏习惯

不想让美丽与你的年龄一起老去，就要及早改善面部皮肤松弛情况。

1. 表情太多

表情做得多了都可能形成表情纹，其中最具代表性的有以下几种：

眉间纹——面对较大压力或思考时皱眉;

内外眼角横向细纹——习惯眯起眼睛看东西;

额纹——经常抬眉或瞪大眼睛;

法令纹——经常忧伤或撇嘴……

2. 连续熬夜

熬夜是皮肤的大敌，能让肌肤以不可想象的速度加快老化，因此连续熬夜的时间不可以超过两天。建议大家每天都在22点至23点之间躺下，23点之前入睡。

3. 不注意防晒

做好防晒措施，杜绝紫外线让肌肤老化的因素。眼睛周围皮肤是最薄弱的地方，更加要注意防晒。在烈日强光下，需要佩戴太阳镜或遮阳帽帮助遮挡光线的刺激。

4. 不注重保养

在血液循环不良带来的“内因”和外界环境的刺激等“外因”的夹攻下，我们的肌肤容易失去光泽并产生皱纹，使用能加强并促进肌肤代谢的护肤品并配合面部按摩，能使无光泽的肌肤逐渐泛出健康的肤色。

推荐阅读：

1. 皮肤松弛的原因和改善方法
2. 减肥后皮肤松弛可以用精油紧致吗
3. 减肥后皮肤松弛有什么办法紧致呢
4. 皮肤松弛比老更可怕 做到这些让你年轻10岁