何首乌的好处 何首乌这几个好处让你爱不释手
何首乌是一种传统的中药材，它在古代的时候就被人们用来治疗疾病，现在也经常被人们当做药物，大家知道何首乌的好处有什么吗?何首乌的吃法有很多，不同的吃法作用是不同的，一些人不适合吃何首乌，它的禁忌有哪些?
何首乌的好处
抗菌止血
在何首乌有蒽醌类化合物，这种物质能预防心血管疾病，还可以促进身体形成较多的血小板，坚持服用何首乌能改善血管的通透性，还可以防止血液凝固。何首乌能帮助抑制细菌的糖代谢，对于各种细菌有不错的抑制效果。
通便润肠
生的何首乌中有大黄酚，这种营养物质是有效元素，它到了身体中，能促进肠胃运动，这样就能起到润便通畅的效果，有高血脂的患者，在生活中不要用何首乌，主要是生吃何首乌会让这类人出现腹泻的症状。
延缓衰老
何首乌能保护身体的t淋巴细胞功能，它能有效的增强身体免疫力，还可以提高抗病毒能力。适当的服用何首乌能提高体内抗氧化剂的活性，可以快速的清除体内的自由基，所以吃何首乌不但能防止损伤，还可以起到延缓衰老的作用。
预防心脑血管疾病
1、何首乌含有的营养元素比较多，其中它含有的大黄素能够降低血压，进而减少血管中胆固醇的含量，防止了血栓形成，对于三高人群来说它有很好的保健功效。
2、何首乌能够降血脂，这是因为它含有的蒽醌类成分能够修复肝脏的脂肪代谢，加速体内毒素的排出。
3、何首乌能够抑制体内胆固醇的合成，使它转变为胆汁酸，这样一来可以加强胆汁酸从肠道内排出，减少人体吸收率。
何首乌的吃法
第一、烧着吃
将其烧熟以后来吃，烧熟以后它的味道是比较香甜的，不会有苦味存在，不过，在烧的时候要注意火候，如果烧得太过了就很容易成焦糊状态，这样口感自然不好，当然，要是没有烧熟不仅硬而且还比较苦。
上文已经为大家介绍了何首乌的好处，我们现在对何首乌应该有了一些了解，它可以说是很常见的一种中药材，食用后不但能帮助预防一些疾病，还可以起到调理身体的作用，吃何首乌的时候要知道它的禁忌。何首乌的功效 这种中药治疗便秘效果好
何首乌是比较珍贵的一种药材，它是中药的一种，何首乌具有多种对人体比较好的功效，它能够帮助我们治疗很多的疾病。关于何首乌的吃法有很多，并且每一种的功效都是不一样的。不过食用何首乌是有一些禁忌的，感兴趣的朋友一定要继续看哦。
何首乌的功效
第一：治疗肠燥便秘
生活中我们可以使用何首乌来治疗便秘，便秘可以说是很多朋友都会遇到的一个问题了，如果我们是因为肠燥所引起的便秘情况，这个时候可以使用何首乌泡水喝，能够做到很好的治疗便秘的效果，一般三五日左右就能够令身体恢复健康。
第二：促进头发乌黑亮丽
相信大家应该知道何首乌其实具有很好的乌发效果，所以说头发不是很好的朋友可以使用何首乌进行治疗，特别是对于治疗少年白头效果更佳。如果大家发现了自己有少白头的 情况，可以每天将适量的何首乌以及新鲜的生地进行冲泡服用以及洗头，具有很好的效果。
第三：降低血清胆固醇
生活中老年朋友应该多使用何首乌来缓解症状，我们可以将何首乌泡水喝，这样做对身体可以说是非常好的，它能够帮助我们清除身体中多余的胆固醇。并且可以有效的预防动脉粥样硬化以及冠心病，并且对于卵磷脂还具有一定的防治效果。
第四：治疗老年人习惯性便秘以及痔疮便血
现代医学还发现，何首乌中含有类似于蒽醌类的物质，这些物质具有一定的泻下效果，并且他的效果和泻药大黄非常的相似，不过和大黄相比又更加的缓和一些。如果说老年人出现了习惯性便秘的情况，可以经常将何首乌泡水服用，有效的促进身体健康。除此之外，如果身体出现了痔疮便血的问题，服用何首乌也具有不错的效果。
第五：治疗肺结核
何首乌中含有的某一些物质，具有抑制人型结核菌的作用，所以对于治疗肺结核以及颈淋巴结核具有一定的作用。曾经有媒体进行了报道，如果是肺结核的患者，可以将何首乌、茯苓还有五味子一起煎煮服用药液，能很好的改善身体体质，加快身体中疾病的康复步伐。
第六：滋补肝肾、软化血管
何首乌具有很好的滋补肝肾以及补充精血的作用，具有很好的滋补功效。日常如果身体出现了阴血亏损以及肝肾不健康的情况，可以将何首乌直接泡水喝，或者是和其他的药材一起搭配服用，能够有效的促进身体健康。
何首乌的吃法
一、何首乌鸡汤
材料：乌鸡1只、何首乌30克，黄酒、生姜、葱、食盐、味精适量。
做法
1、将何首乌切成块，洗净装入沙布袋内;
2、乌鸡洗干净以后，将何首乌一起放进汤锅内，同时加入适量的姜葱，然后加入清水;
3、大火烧开后，改为文火将鸡肉慢慢炖熟，加入味精、食盐即可。
功效：此汤具有益气养生、补精填髓之效，适合症状气血不足、子宫脱崔、月经不调等症。
二、何首乌煮鸡蛋
材料：何首乌15克、鸡蛋3-4个、黄酒、麻油、葱、姜、盐适量。上文已经为大家介绍了何首乌的功效，我们现在对何首乌应该有了一些了解。何首乌是比较常见的中药，可以帮助我们治疗多种疾病，并且对于预防便秘和白发还有不错的功效，我们一旦出现了上述的情况，可以使用何首乌进行治疗。
何首乌的功效与作用有哪些
何首乌能乌须发，也能补气血，还能抗衰老，它是保健功效特别出色的中药材，来源于蓼科植物何首乌，是这种植物的干燥根茎，它在收取以后需要蒸熟后晒干才能入药。何首乌中含有多种天然药用成分，药用功效特别出色，想具体了解可以和小编一起去看看。
何首乌的功效与作用
1、保护心血管
何首乌是人类心血管的保护神，它含有一些天然的蒽醌类物质，这种物质被人体吸收以后可以清除血液中的胆固醇也能提高人体的抗病毒能力，可以强心并加快人体内纤维蛋白的溶解，从而也就防止了心血管病变的发生。
2、延缓衰老
平时多吃一些何首乌能延缓身体衰老，它含有的大量的磷脂，这些物质是构成脑细胞和血红细胞以及其他身体组织细胞的重要物质，能促进人体正常代谢，提高身体各器官的功能，平时经常食用既能延缓衰老也能预防贫血和气血亏损，可以让身体更强壮。
3、健脑益智
何首乌能促进人体血红细胞生长和发育，也能提高脑细胞活性，它含有的磷脂可以直接作用于人类的大脑，能防止脑功能减退，平时经常食用，能起到健脑益智和提高记忆力的重要作用，能让人们变得越来越聪明。
4、防病抗病
何首乌不但是一种保健食材，更是一种功效出色的中药材，它能解毒，也能润肠通便，而且能补益精血，平时人们适量食用一些何首乌，能预防须发早白，也能强壮筋骨，而且能补益肝肾，另外人们出现旋晕证明以及身体虚弱和腰肌酸软等不良症状时，还能直接服用何首乌进行治疗，治疗功效十分出色。
何首乌怎么吃治白发最有效，4种何首乌的正确吃法(直接吃最可靠)
在我国中医中治疗白发最常见也是最有效的一种药物便是何首乌，食用何首乌以后可以让头发变得又黑有亮，不过在食用何首乌之前，我们要掌握何首乌正确的吃法，何首乌怎么吃治白发最有效呢，下面我们一起来看看吧。
何首乌的正确吃法
1、直接吃
何首乌是一种无毒的天然植物，而何首乌怎么吃治白发最有效的方法，那肯定是直接吃，直接吃可以更好的直接吸收何首乌里面的营养，不过因为何首乌生长在土壤中，它的表皮上蕴含着大量的细菌和泥土，一定要注意用清水洗干净，去掉表皮了在食用。
2、泡酒
用药材泡酒是我国一种特有的养生方式，将枸杞子、栀子、红花、茯苓、当归和何首乌混合在一起，放入玻璃瓶，在加入白糖和五十度以上白酒，密封好后放在阴凉处等待两周便可以喝了，酒精可燃烧药材里面的药效，使药效充分的发挥，用何首乌来泡酒是个非常不错的选择。
3、泡茶
当然直接吃味道不好，而泡酒很多人又不会和酒，那么便可以选择泡茶饮用，将何首乌清洗干净，去除表皮，用刀切成片状，用开水泡，建议每次泡2-3片即可，如果觉得味道不好也可以将茶里面加一些蜂蜜或者白糖来进行调味。
4、煲汤煮鸡蛋
何首乌除了是一种药材以外，它还是一种食材，我们可以用它来煲汤，煮鸡蛋制作食物。何首乌可以和豆腐、猪肝等食材搭配在一起煮粥煲汤，或者和鸡蛋一起煮，何首乌煮鸡蛋，何首乌炖汤补血的效果非常好，可以有效的减少白头发的滋生，延缓人体的衰老。
何首乌的功效与作用禁忌
1、补血止血
何首乌能够提高人体造血干细胞的产生，所以在受伤造成失血过多时，就可以吃一些何首乌来进行补血，提高自己细胞的造血能力。何首乌不仅可以显著提高造血能力，而且还能止血，如果身体出现外伤，也可以将何首乌粉敷在伤口上，立刻就能止血【查看详情……】
何首乌的正确吃法
何首乌是生活中常见的中药材，其药用价值非常高。现代药理研究发现，何首乌含有大黄酚、大黄素、大黄酸、大黄素甲醚、膳食纤维和以及多种矿物质，比如Mn、Fe、Zn、Ca、Mg、K、Cu等，药物炮制方法不当，服用何首乌可能引发肝损害。那么何首乌的正确吃法是什么呢？接下来就给大家介绍一下。
何首乌的正确吃法
何首乌可以切成小块泡水喝，也可以用其泡酒喝，也可以打成粉末装胶囊吃，建议何首乌最好搭配黑豆一起吃。一般来讲，何首乌的毒性反应与剂量正相关，即服药剂量越大，持续时间越久，越有可能发生肝损伤等副作用。所以一定要在中医师的辨证论治指导下，按量服用。在制作的是要需要注意：
1、何首乌不能和猪肉、羊肉及无鳞鱼、萝卜、葱、蒜一起食用。
2、煮何首乌的时候注意不要用铁器。需要特别注意的是，何首乌也不能用来炒，炒会使何首乌的营养流失，也不能把何首乌作为主菜，只能做辅助食材，避免引起身体不适。
何首乌的功效与作用
1、预防心血管疾病
何首乌有预防心血管疾病的功效与作用，因为何首乌中含有大黄素，大黄素能够降低血压，减少血管中胆固醇的含量，防止血栓形成，还能降血糖以及强心，能够预防高血压、高血脂、心脏病等心血管疾病。另外，何首乌能够抑制体内胆固醇的合成，将胆固醇转化成强胆汁酸，减少人体对胆固醇吸收。
2、延缓衰老
何首乌有延缓衰老的功效与作用，因为何首乌含有卵磷脂，卵磷脂是脑组织、血细胞和其他细胞膜的组成物质。另外，何首乌能够保护身体中的淋巴细胞功能，还能够增强身体免疫力，提高机体抗病能力。
3、润肠通便
何首乌有润肠通便的功效与作用，是因为何首乌中的蒽醌类物质，可以促进胃肠蠕动，还可以促进纤维蛋白溶解，进而能够起到润肠通便的作用。另外，何首乌对神经衰弱、白发、脱发、贫血等病症有治疗作用。
以上即是对何首乌的正确吃法的介绍，希望对您有所帮助，祝您身体健康，生活愉快。
