刮痧的作用与功效 刮痧的好处
刮痧是以中医经络腧穴理论为指导，通过特制的刮痧器具和相应的手法，蘸取一定的介质，在体表进行反复刮动、摩擦，使皮肤局部出现红色粟粒状，或暗红色出血点等“出痧”变化，从而达到活血透痧的作用。那么刮痧的作用与功效有哪些呢？下面一起来看看吧。
刮痧的作用与功效
1.活血祛瘀
刮痧可调节肌肉的收缩和舒张，使组织间压力得到调节，以促进刮拭组织周围的血液循环。增加组织流量，从而起到“活血化瘀”、“祛瘀生新”的作用。
2.排出毒素
在刮痧的时候，是能够将淤积在体内的毒素，通过破损的毛细血管清理出来。体内的毒素减少了，就会一身轻松，免疫力自然也能得到提高，人体的各方面协调运转，小病小痛自然就会远离了。
3.调整阴阳
“阴平阳秘，精神乃治”。中医十分强调机体阴阳关系的平衡。刮痧对人体功能有双向调节作用，可以改善和调整脏腑功能，使其恢复平衡。
4.疏通经络
刮痧可以打通了身体内的经络，加速血液循环，人的疲倦感就会慢慢消失。常说“通则不痛”，刮痧也正是运用这一原理，让经络疏通，人的酸、疼之感也就消失了。
5.提气养神
头部是人体全身阳经汇合之地。早上起床之后，就可以刮痧梳对头部进行刮拭，可起到振奋精神的功效。以头的顶部百会穴为中心，向周围进行放射状刮拭，刮至头皮产生热感位置。如果头部有疼痛的位置，在这个位置上刮拭五到十次。
6.驱寒
刮痧能够对这些潜藏的问题进行调理，可以增加人的代谢能力，提高脂肪的代谢效率，也可驱散体内的寒湿，帮助消除水肿问题。
相信大家看完上文的介绍后，对刮痧的作用与功效已经有所了解了，刮痧虽然好，但是不能盲目进行刮痧，盲目刮痧不仅不会带来好的效果，还会对身体的皮肤产生伤害。
刮痧后能洗澡吗
一般情况下，刮痧后不建议过早洗澡，可能会导致身体不适。具体分析如下：
刮痧具有活血化瘀、止血排毒、舒筋通络、调气行血的作用。刮痧后通常皮肤的毛孔处于开放状态，体表的毛细血管有的会发生破裂。如果过早洗澡可能会导致湿寒之邪侵入身体，对刮痧的疗效造成影响。还可能会引起感冒，出现全身疼痛、发热、流鼻涕等症状。建议在刮痧24后再洗澡，能够避免发生感冒。
在刮痧后可以多喝温开水，能够促进身体的新陈代谢。饮食上避免进食辛辣刺激性的食物，否则可能会导致皮肤疼痛的症状加重。
月经期间可以拔罐刮痧吗
月经期间不可以拔罐刮痧，因为拔罐刮痧具有活血化瘀、消肿止痛作用，在月经期间用这种方法治疗，可能会造成女性月经期延长、经量增多、严重的甚至会造成失血性贫血，所以在月经期间禁止拔罐刮痧。
在月经期间饮食方面也要注意，不能吃生冷、辛辣、刺激性食物。
刮痧后洗澡了咋办？
如果患者在刮痧后洗澡了，可以熬生姜水驱寒除湿，促进身体出汗排出寒气，以免洗澡使身体出现不适的症状，同时要注意休息并且做好保暖工作。理论上认为人体在刮痧后是不能洗澡的，一般是建议患者在刮痧后的第二天再进行洗浴。因为刮痧会让人体皮肤的毛孔打开，同时还会扩张毛细血管和增加汗腺的分泌，此时洗澡容易使身体进入冷空气，会出现感冒或者其他不良的症状。
因为刮痧会消耗体内津液，所以刮痧后的患者要饮用温开水适当休息让皮肤毛孔逐渐闭合，避免寒气入侵身体造成不适症状。
中医刮痧的九大禁忌
李子的营养价值
每100克李子的可食部分中，含有能量117.2～221.9千焦，糖8.8克，蛋白质0.7克，脂肪0.25克，维生素A原(胡萝卜素)100--360微克，烟酸0.3毫克，钙6毫克以上，磷12毫克。
李子的功效与作用
促进消化
李子能促进胃酸和胃消化酶的分泌，有增加肠胃蠕动的作用，因而食李能促进消化，增加食欲，为胃酸缺乏、食后饱胀、大便秘结者的食疗良品;
清肝利水
新鲜李肉中含有多种氨基酸，如谷酰胺、丝氨酸、甘氨酸、脯氨酸等，生食之对于治疗肝硬化腹水大有种益;
降压、导泻、镇咳
李子核仁中含苦杏仁甙和大量的脂肪油，药理证实，它有显著的利水降压作用，并可加快肠道蠕动，促进干燥的大便排出，同时也具有止咳祛痰的作用;
美容养颜
《本草纲目》记载，李花和于面脂中，有很好的美容作用，可以‘“去粉滓黑黯”，“令人面泽”，对汗斑、脸生黑斑等有良效。
吃李子的注意事项
未熟透的李子不要吃
切忌过量多食，易引起虚热脑胀、损伤脾胃
李子伤害人体吗
李子危害人体也确有其实，孙思邈说： "不可多食，令人虚"。《滇南本草》载："不可多食，损伤脾胃"。《随息居饮食谱》也有"多食生痰，助湿发疟疾，脾虚者尤忌之"的话。生活中证实，多食李子能使人表现出虚热、脑胀等不适之感。发苦涩味和入水不沉的李子有毒，也是不能吃的。李子多食生痰，损坏牙齿，体质虚弱的患者宜少食。
孕妇可以吃李子吗
李子酸酸甜甜，很符合孕妇的口味。然而，孕妇可以吃李子吗?李子营养丰富，果实中含糖、微量蛋白质、脂肪、胡萝卜素、维生素B1B2C、钙、磷、铁、谷酰胺、丝氨酸、甘氨酸、脯氨酸、苏氨酸、丙氨酸等营养成分。因此李子是适合一般人群食用的，也包括孕妇。但应该适量食用，对于脾胃病弱的孕妇对于李子应该少吃为妙。
三、凡体表有疖肿、破溃、疮痈、斑疹和不明原因包块处禁止刮痧，否则会导致创口的感染和扩散。
四、急性扭伤、创伤的疼痛部位或骨折部位禁止刮痧，因为刮痧会加重伤口处的出血。
五、接触性皮肤病传染者忌用刮痧，因为这会将疾病传染给他人。
六、有出血倾向者，如糖尿病晚期、严重贫血、白血病、再生障碍性贫血和血小板减少患者不要刮痧，因为这类患者在刮痧时所产生的皮下出血不易被吸收。
七、过度饥饱、过度疲劳、醉酒者不可接受重力、大面积刮痧，否则会引起虚脱。
八、眼睛、口唇、舌体、耳孔、鼻孔、乳头、肚脐等部位禁止刮痧，因为刮痧会使这些黏膜部位充血，而且不能康复。
九、精神病患者禁用刮痧法，因为刮痧会刺激这类患者发病。
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