中老年人经常起夜,按四个穴位能缓解
中医认为“肾主水”，肾中精气的蒸腾气化主宰尿液的生成、津液的输布和排泄，调节体内津液的代谢平衡，这种作用主要靠肾气的“开” 与“合” 来实现。 肾阴与肾阳相对平衡，则尿液排泄正常;如果肾气亏虚、阴阳失衡，肾脏就无法维持体内水液代谢的平衡，人就会出现气短自汗、倦怠无力、小便次数多而清、小便淋漓不尽、腰膝酸软、听力减退、手脚冰冷等症状。
肾气亏虚就要补肾。缩泉丸是治疗肾气亏虚的经典方剂。方中乌药具有温肾散寒的功效，可增强肾的固摄约束之效，改善尿频;益智仁温补脾肾，收敛精气;山药糊丸健脾补肾固精。三味药合在一起，具有健脾温肾、缩尿止唾的功效。
我们身体上的几个穴位就可以起到缩泉丸同样的功效。
通过药性来推穴性。腰为肾之府，肾俞(沿肚脐水平围绕腰部一圈，腰后部正中点左右旁开两横指处)是肾的脏腑之气输注的穴位，温灸可温肾散寒、助膀胱气化。
中极(肚脐正下方4寸，约5横指处)为膀胱的募穴，且为肝、脾、肾三阴经与任脉的交会穴，可募集膀胱经气，温灸可补肾助阳、固精缩尿。
足三里(外膝眼下4横指处)可补益脾胃，通过调补后天进而补益先天。
绝骨(外踝尖上4横指，腓骨前缘凹陷处)为髓会，具有益精填髓的功效，配足三里可益肾涩精，此两穴可采用点揉法。以上四穴搭配使用，就是人体自备的缩泉丸。
女性尿频的原因有哪些
女性尿频的原因比较多，第一，最常见的考虑还是尿道感染或者尿道炎引起的。
第二，则可能考虑是膀胱炎。
第三，可能考虑结石包括输尿管结石和膀胱结石。
第四，可能肾脏的疾病，包括肾囊肿或肾脏肿瘤等，所以需要注意，必要时做B超以及尿常规明确原因后积极地进行药物治疗。
怀孕期间，孕妇出现尿频尿急一定是正常现象吗？
在怀孕期间，并不是所有的孕妇出现尿频、尿急都是正常的现象，在妊娠早期的时候，由于增大的子宫在盆腔内压迫到膀胱，导致出现尿频或尿急的症状，这属于正常的生理现象。
随着妊娠的不断增加，体内激素影响，有些女性也会出现尿急、尿频，但这不是绝对的，同时孕妇患有急性肾盂肾炎的可能性也是非常大的。因此，一旦孕妇出现以上症状，需要及时到医院检查，在排除异常情况后，才考虑是正常的现象。
吃左氧氟沙星排尿频繁怎么回事
一般情况下服用左氧氟沙星并不会使患者出现频繁排尿的症状，可能是因为原本存在尿路感染引起尿频、尿急等症状，患者因为治疗疾病服用药物，误以为是药物导致的现象。如果患者服药过程中大量的饮水，也会促进尿液生成，造成频繁排尿。
患者治疗期间应该增加饮水量，有利于病原体排出，促进身体恢复健康状态。同时应该注意外阴卫生，每天可使用温水清洁保持局部干燥，有利于疾病好转。平时可适当增强体育锻炼，如慢跑、骑自行车、打羽毛球等，提高身体免疫力，避免疾病反复发作。
男性夜尿频多什么原因
男性夜尿频多的原因如下：
一、如果男性在睡觉前有饮用浓茶习惯，饮水过多就会导致生理性夜尿贫多。一般没有其他临床症状，在减少饮水量后可逐渐恢复正常。
二、如果是老年男性出现了夜尿频多症状，还伴有排尿困难、尿无力、尿不尽等症状，可能为前列腺增生引起。应根据增生的严重程度进行手术治疗或者药物治疗。
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