如何按摩胸部 自己丰胸的小窍门
女人一生中在乎的两个部位，一个是脸，另一个就是胸了。每个女人都希望自己能够胸部傲人!那么如何按摩胸部让它慢慢的变大呢?今天就教大家几招，自己按摩就能拥有傲人胸部。
方法一
两手分别用食指和中指按压耳朵后侧的凹陷处，这个部位容易出现毒素堆积的现象，从这里开始用力向下疏通，一直推进按到肩部的锁骨为止，重复多次，感觉到脖颈两侧微微发热的效果是好的。
方法二
用一只手轻轻托住胸部，避免胸部下垂或外扩，另一只手从胸部中间开始，用手掌包住胸部，虎口旋转将胸部包裹进来，这个动作可以有效防止副乳的增长，还能促进胸部上方的肌肉生长，重复十次左右即可。
方法三
双手掌合拢，从一侧胸部下沿与肋骨交接的部位开始，用四指并排的均衡力度向上推挤胸部，注意力度不要太大，动作以轻柔缓慢为佳，这个动作可以让胸部向上发育，变得更加坚挺有弹性，同时还可以把胸部下沿的赘肉移位到胸部来。
方法四
用除大拇指外的其他四指指腹点压住乳头上方，逐渐施加力度将胸部逐渐提拉起来，这个力量带动胸部变得坚挺，指腹向上移动到锁骨位置即可重复，坚持每天做五次左右，可以有效促进胸部变得坚挺圆润。
方法五
胸部的新陈代谢与胸部周围的穴位也有很大的联系，其中关系紧密的是两个乳头连线的中间部位，这个位置叫膻中穴，是任脉的重要穴位。用指腹点按这里对胸部发育缓慢有很好的改善作用，还能促进上半身血液循环和胸部的排毒功能，用手指指腹点按一分钟左右即可。
胸部是要循序渐进慢慢长大的，万万不能“揠苗助长”，这样只会毁了胸部。相信大家只要严格的按照上文步骤去做，一定可以拥有让自己满意的胸部的，赶快试试吧。
按摩哪个部位醒酒？如何按摩小腿会变细？
按摩是用于舒筋通络、活血散瘀、消肿止痛的理疗方式，那么，按摩哪个部位醒酒？下面，和在线问医生一起来了解一下吧！
按摩哪个部位醒酒
关冲穴是可以醒酒的按摩部位之一，位于无名指指甲盖右后方0.1寸处。可以用指甲掐按关冲穴10秒钟再放下，重复五次后再换另一边手指掐按，掐按时保持均匀力道，让穴位出现略微酸痛感即可。
百会穴位于头顶盖正中间，两耳尖连线与头顶中线交叉点。在喝酒后还能保持清醒的情况下，可以用拇指持续轻按刺激穴位，可以在一定程度上帮助醒脑提神，具有解毒防醉的作用。
足三里穴位于膝关节外侧下方3寸、胫骨前缘1寸处。可以把手掌摊开，小拇指、无名指、中指、食指末节抵在穴位上，持续轻压几分钟后换另一侧膝盖，可以避免饮酒后出现的困乏之感。
如何按摩小腿变细
揉搓按摩：左腿屈膝，将左脚放在右大腿外侧，右腿放在左膝盖前面，双手不断揉搓右腿肌肉5～10分钟再更换左腿，揉搓完双腿为一组，每天进行1～2组。
拳头按摩：左腿膝盖弯曲，左小腿放在右大腿外侧，右脚置于左腿膝盖前面，双手握拳从右腿脚踝处向上提拉按摩，按摩5～10分钟后更换左腿，揉搓完双腿为一组，每天进行1～2组。
挤压按摩：将右腿膝盖弯曲，两手紧握住右小腿并向上一直挤压直到大腿内侧部位，再把右脚尽量向腿部靠拢，同理将左膝挤压按摩并将左脚靠拢臀部，双膝并拢后，再用双臂环抱住膝盖，保持5～10分钟即可。
按摩器按摩肚子会瘦吗
按摩器按摩肚子，肚子会变瘦，但要长时间坚持按摩才有效果。用电动按摩器长时间坚持按摩腹部，将电动按摩器系在肚子上，打开开关调到合适的档位，按摩25分钟左右，会消耗适量的热量。用手动按摩器按摩腹部，手覆盖住肚子顺时针方向按摩，按摩过程中可用手轻轻拍打，按摩20分钟左右即可，按摩可以加快胃部消化，促进体内热量消耗，还能加速人体的血液循环，增强细胞活性。
如何按摩腿部缓解酸痛
在日常的生活中大腿肌肉酸痛是一种很常见的现象，尤其是在运动或不经常运动之后，突然大量运动后很容易引起大腿肌肉酸痛。大腿肌肉的酸痛让人很不舒服。可以选择以下几种按摩方法来缓解：
1、大腿肌肉酸痛时，可以用滚动按摩手法来缓解，这种按摩技术需要他人的帮助，这样反复来回按摩一段时间后，腿部肌肉酸痛的症状就可以得到缓解。
2、可以采取捏捏的方法来缓解，捏法是用大拇指和其他四指对面夹住你的腿部肌肉，然后用适当的力量抬起，慢慢揉搓，然后慢慢放下，重复几次，非常有效的缓解腿部肌肉酸痛。
3、使用弹拨按摩技术来缓解，这种按摩方法也需要采取俯卧位，然后用手抚摸腿部一些较紧绷的肌肉线条，然后像拨弦一样用手抚摸这些肌肉，用适当的力量拨动线条。
注意适当的休息，休息一段时间后，腿部肌肉酸痛的症状可以缓解很多。
哺乳后丰胸的方法
哺乳后丰胸的方法有很多，首先要调整好自己的睡姿，采取侧卧睡或者是仰卧睡，可以使乳房得到放松，避免俯睡，以免挤压到乳房，影响胸部的血液循环，抑制胸部的发育。
其实要多补充营养，可以吃一些木瓜，既可以下奶，也可以起到丰胸的效果。有很多产妇在哺乳期的时候身体消耗体能过大，过于操劳，从而使乳房变小，因此，在哺乳期间就要及时的补充营养，多吃一些富含蛋白质的食物，比如动物的肝脏，牛奶等。
哺乳的方式也很重要，产后胸腺发育是很旺盛的，哺乳的方式如果不正确，很容易引起乳房的下垂，哺乳时应该将乳房托起，可以有效的避免乳房变形。而且产后胸部的细胞新陈代谢也很活跃，可以促进乳房的生长。
在哺乳期过后，可以多按摩乳房，促进乳房处的血液循环，增加乳房的营养供给，还可以促进雌激素的分泌，从而促进乳房的生长。还可以多做一些扩胸的运动，注意在断奶后，不能及早的减肥，易使乳房下垂。
此外，胸罩的穿着也很重要，穿舒适的、大小合适的内衣，不能过紧或过松，穿的过紧容易抑制乳房的发育和生长，如果胸罩穿的过松，又会导致乳房的下垂，因此，胸罩穿的要舒适。
眼部疲劳如何按摩 眼部按摩手法推荐
1.以额头中央为昝夂阍鸩起点，双手手指由中央位置轻推至太阳穴，然后停在太阳穴位置按压3至4秒。这组动作重复进行5次，有助促进面部的血液循环。
2.双眼紧闭，用搓暖了的双手轻轻按压双眼，约30秒。温暖的掌心有助眼霜加倍渗透及发挥功效。
3.双手握着拳头，将食指关节的骨位压在眼头下的四白穴上，停留3秒后放松;如此重复4至5次，可刺激眼周血液循环，舒缓眼底的疲倦肌肉。
4.以无名指沿箭头方向一下一下按压，力度要轻柔。如果双眼十分疲倦的话，可改用指尖在眼底下来回弹压，刺激血液循环，唤醒绷紧疲劳的眼部肌肤。按摩之后，肌肤会加倍提高护肤品的吸收。
5.用无名指沿箭头的方向围绕眼睛打圈按摩。如此重复5次，这动作有助提升眼部肌肤，防止眼皮下垂。
TIPS：
1.眼部按摩前，可把热毛巾折成长方块敷在双眼上;热蒸气有助舒缓眼周疲倦，促进血液循环。
2.卸除眼妆时，力度要轻柔，最好选用质地柔软的化妆棉或棉棒做辅助。
3.长时间对着电脑工作的人，每隔30分钟视线应该离开屏幕片刻，将焦点转移至远方，让眼底肌肉得以放松过。另外，工作台上摆放一些绿色植物，休息时看一看，有助舒缓眼睛疲劳。
4.有些人因为近视或远视不深，贪一时方便，日常不配戴眼镜，但长此下去，眼睛的专注力因为要经常提高，连带眼周肌肤长时间处于紧张状态，以致血液循环受影响，造成各种眼部肌肤问题。
