酸枣仁的功效与作用

补肝宁心、敛汗生津、镇静催眠。酸枣仁，在中药里边它主要能够归肝胆心经，可以补肝宁心，还能够敛汗生津，常常用来治疗这种虚烦失眠，还有心慌，惊悸，多梦，体虚导致的多汗，造成的口渴，酸枣仁一般可以研末吞服，每次1.5到2克，也可以放到汤药里面去煎服，酸枣仁儿在煎服的时候可以给它打碎，这样能够更有利于煎出有效的成分，现代药理学研究发现，酸枣仁儿里面还有很多像总皂苷总黄酮生物碱等等这些物质，对镇静催眠有非常好的作用，所以酸枣仁儿是一个非常好的能够改善睡眠一个中药。

酸枣仁的副作用与禁忌

酸枣仁的副作用可能会引起胃酸分泌过多以及腹泻的症状发生，禁忌是脾虚泄泻的人要禁止用。在出现疾病之后可以去医院做全面检查，然后在医师指导下规范用药，帮助临床症状控制。酸枣仁属于是一种中药，可以起到收敛安神以及健胃消食的作用，酸枣仁属于是一种酸性的药物，如果空腹的时候用药可能会引起胃酸分泌过多严重的时候会产生腹痛腹泻的表现，特别是本身有脾虚泄泻的人在用了药物之后会引起临床症状加重，危害了身体的健康。如果是有慢性胃炎以及慢性消化道溃疡和胃酸的人，也不太适合用太多的酸枣仁。酸枣仁在用药过程中需要结合自身体质决定，也需要选择温热易消化的食物。

酸枣仁的副作用，过量会导致四肢麻木舌头僵硬(怎样吃治失眠最有效)

酸枣仁就是酸枣的种子，去掉核壳后晒干制成的，被大家熟知的就是治疗失眠的功效，因此也有“东方睡果”之称。但很多人不了解酸枣仁的副作用，导致长期大量的吃酸枣仁，最后出现中毒的现象，还有的人会过敏，这些大家都要注意了。

酸枣仁的副作用

1、酸枣仁不是没有副作用的，有的人长期或者过量的喝酸枣仁泡的水，可能会出现舌头僵硬、四肢麻木、喉咙瘙痒等情况，不自觉的流口水，情况严重的，会心率紊乱、关节疼痛，危害人体健康。

2、三高患者、心脏病、肾功能不全的、脑血管疾病的患者，大量吸烟喝酒的人、孕妇、有手术史、外伤史的人，都不适合长期服用酸枣仁。因为它的收敛性强，容易加重病情。

3、过敏体质的人慎服，很有可能会出现皮肤瘙痒的症状，食用量过多的话，也有可能食物中毒。

酸枣仁哪些人不能吃

1、肝火旺盛的人，酸枣仁有收敛的作用，肝火旺盛的人再喝会加重症状，出现胸胁胀痛、口苦、咽干、腹胀、恶心、厌食等不适。

2、肾虚精亏、遗精的人不要吃，酸枣仁性油而润，会加重这些情况，不利于恢复。

3、婴幼儿不要吃，这属于一种中药材，不要擅自服用，以免造成不必要的伤害。

酸枣仁的功效与作用及药用价值

酸枣仁是植物酸枣种子里面的果仁，是一种功效出色的中药材，也是临床上治疗人类失眠的常用药，其实酸枣仁入药以后功效可不只是治疗失眠那么简单，它的功效还有很多种，而且能治疗多种疾病。想对酸枣仁多一些了解，可以看看下面我对它做的具体介绍。

酸枣仁的功效与作用

1、药用功效

酸枣仁入药以后味甘性平，能入心经，补肝宁心以及生津都是它的主要功效，平时它能用于人类失眠以及心悸还能神经衰弱与肝肾不足等多种常见病的治疗，治疗功效特别明显。

2、主要作用

酸枣仁不但药用功效出色，它还是一种食疗食材，它能为人体补充丰富的维生素C和多种微量元素，能维持人体营养平衡，而它含有的生物碱和皂甙以及黄酮类物质则能抗氧化，能延缓人体衰老提高人类身体的抗病能力。

酸枣仁的药用价值

1、治疗神经衰弱

酸枣仁是治疗人类神经衰弱的常用药，在治疗时可以取酸枣仁三十克，把它研碎放到纱布袋中，再把纱布袋放到二百毫升清水中煎制，煎成三十毫升药液，在晚上睡前半小时服用，每天服用一次，连用十天为一个疗程，多数患者用药一个疗程以后症状就能明显减轻。

2、治疗更年期综合症

很多女性进入老年时身体生理功能会发生一定的改变，内分泌功能会减退，这时就会出现更年期综合症，会出现多汁、体虚以及烦燥等多种不良症状，这时可以直接用三十克酸枣仁加清水煎出药液，再用药液与粳米一起煮粥喝就能让更年期引起的身体不适尽快消失。

酸枣仁的功效与作用及吃法

酸枣仁的营养丰富，其中富含大量的维生素c，可以增加体内吞噬细胞的吞噬作用，从而提高人体的免疫能力，吞噬细菌病毒，对多种疾病具有预防的作用。

酸枣仁还具有镇定安神的作用，可以调节人的神经，缓解人的情绪，对人的紧张、焦虑、烦躁、抑郁等情绪可以有疏解的作用，具有很好的宁心安神的功效。对失眠具有很好的防治效果。

酸枣仁还可以保护心血管，能够促进体内血管的扩张，增加血流的通畅性，达到降压的作用，对一些心血管疾病具有一定的预防作用。

酸枣仁的吃法也有很多，可以将酸枣仁煮成汤喝，将酸枣仁还有一些其它的保健药材先放入冷水中浸泡一会，随后洗干净后放入锅中煎煮，煮制半小时即可，之后将渣去除干净，就可以饮用了，可以疏解心情、改善体虚的症状。

酸枣仁还可以煮成粥喝，将酸枣仁洗干净后放入锅中翻炒一会，将酸枣仁的香气炒出，随后将酸枣仁放入锅中，和大米一起熬制，也可以在粥中加入一些生地黄，具有滋阴养心的功效。

将酸枣仁煮成茶喝也会极好的，准备食材，酸枣仁、人参、适量水，将酸枣仁和人参洗干净后一起放入锅中，加入是适量的水，随后一起煮喝，可以缓解失眠、神经衰弱等现象。

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