快速除湿除寒的好方法

网友投稿中医科 2023-02-01

除寒除湿我们可以加强运动，适当出汗，能够驱寒。而且出汗以后也能够祛湿，所以，适当出汗，对于祛寒湿是一种最好的办法。另外，我们也可以通过熏蒸出汗，熏蒸以后，在一定的温度，比如说四十度左右，放在熏蒸仓里熏蒸，然后让身体出汗。这个方法能够有效的祛除寒湿。还有，我们可以通过药物泡脚，然后出汗，这种出汗也是全身微微有是有汗出，这种出汗也能够祛湿。另外，我们可以喝一些姜茶，而生姜的温中散寒，能够去湿，对姜茶也是祛湿的好办法。还有，我们可以进行艾灸，艾灸选择特殊的穴位，比如说中脘穴，他就有去寒去湿的作用。

湿气太重了如何快速除湿

湿气太重了快速除湿的方法是可以遵医嘱服用中药，也可以从日常生活当中饮食上做出合理的改善，同样可以选择中医艾灸的方式。湿气太重去除湿气的方法有很多种，每个人选择的方法会不太一样，服用参苓白术散可以起到帮助体内排湿的效果，在饮食上吃些红豆和薏米等食物，也可以帮助体内的湿气排出，能让患者在生活当中所出现的舌苔厚腻和身体虚胖等症状有所好转。湿气重的患者也可以到医院就诊，让专业中医师操作针灸和刮痧的方式排湿。