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糖尿病能吃肉类吗?

网友投稿 疾病库 2023-06-13

糖尿病能吃肉类吗?

  糖尿病患者可以吃肉类,但是肉类的种类也是有选择的,比如像禽类、牛羊肉、鱼、虾、瘦的猪肉等等这些都是可以的。因为这些主要属于优质动物蛋白,所以糖尿病患者可以吃。

  肥肉主要含的是油脂,不建议糖尿病患者吃。再一个如果出现了糖尿病肾病,优质蛋白的摄入量也要有所限制,要根据蛋白的排出量,决定每天进食的优质蛋白的克数。

糖尿病能吃油条吗?

  糖尿病的患者不建议吃油条,因为油炸食品容易使糖尿病患者全天摄入的脂肪量超标。糖尿病患者每日摄入的脂肪含量应该占全天总热量的30%左右。

  大概花生油10克就能提供90千卡的热能,所以平常吃的植物油,基本已经能达到糖尿病患者全天摄入的脂肪量,所以不建议再额外摄入过多含油脂的食物。

糖尿病能吃鱼油胶囊吗

  糖尿病患者可以进食鱼油胶囊,尤其是深海里鱼油胶囊。因为其中含有丰富的不饱和脂肪酸、微量元素以及各种维生素,能起到调节血脂、改善自身代谢的功效。

  糖尿病患者应该保持低糖、低脂肪、低能量饮食,多吃绿色蔬菜以及低升糖指数水果。并且加强体育功能锻炼,有利于血糖的进一步控制。

糖尿病能吃玉米棒子吗

  玉米是粗粮,糖尿病人是可以吃的。粗粮就是含有大量的膳食纤维、维生素等营养物质,在胃内消化要慢于精米、白面等细粮。建议糖尿病患者选用粗粮,但是单吃某种食物不利于生长发育,所以还是要粗细搭配。

  玉米和精米、白面一样,也是碳水化合物,需要等量的替换,少量的吃才能起到饮食控制的作用,不是可以不受限制的食用玉米。

糖尿病能吃带鱼和虾吗?

在控制每天总能量摄入的前提下,糖尿病患者能适当吃带鱼和虾。

带鱼和虾富含优质脂肪、优质蛋白质以及不饱和脂肪酸、维生素、钙、铁等多种营养成分。在控制每天总能量摄入的前提下,糖尿病患者能适当吃带鱼和虾,可以补充患者身体所需的营养物质以及增强患者的体质,还能在一定程度上保护患者的心脑血管系统,有利于预防动脉粥样硬化,防止出现糖尿病的血管病变。

除了带鱼和虾,糖尿病患者在日常生活中还应该适当进食瘦猪肉、瘦牛肉、鸡肉、夏威夷果等富含优质脂肪、优质蛋白质的食物;适当进食生菜、胡萝卜、黄瓜等富含纤维素和维生素的新鲜蔬菜。同时在血糖控制稳定时,患者可以适当吃猕猴桃、柚子、杨梅等低糖的水果。建议糖尿病患者在日常生活中尽量避免进食肥肉、汉堡、薯条等高脂肪的食物;避免进食面包、土豆、小米粥等高淀粉的食物;避免进食巧克力、水果糖、奶茶等高糖分的食物。

在保证身体可耐受的情况下,糖尿病患者在日常生活还应该适当进行体育锻炼,如慢跑、登山、跳健身操等。同时患者应该定期监测指尖微量血糖,并定期至正规医院复查。

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