增强脑供血的简单运动

　　出现脑部的供血不足通常可以采取以下运动增强供血：第一，可以进行各种球类的运动，比如打羽毛球；第二，可以进行游泳；第三，可以进行各种操类的活动，比如米字操等。

　　引起大脑供血不足的原因有很多，比较常见的有大血管的硬化以及小血管的闭塞。另外，颈椎病的压迫也是导致大脑供血不足的原因之一。大脑供血的不足可以分为颈内动脉系统供血不足以及椎基底动脉系统供血不足。

增强脑供血的简单运动

　　出现脑部的供血不足通常可以采取以下运动增强供血：

　　第一、进行各种球类的运动，比如打羽毛球、打乒乓球等，但是要注意掌控好运动的时间以及强度，避免对身体产生负担。

　　第二、可以游泳，游泳是比较理想的有氧运动，但是不适宜单人进行，建议有人陪护。

　　第三、可以进行各种操类的活动，比如米字操。

　　大脑供血的不足可以分为颈内动脉系统供血不足以及椎基底动脉系统供血不足，比较常见的有大血管的硬化以及小血管的闭塞，颈椎病变引起的压迫也是导致大脑供血不足的原因之一。

推荐阅读：

1. 增强脑供血的简单运动